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Équilibrer son microbiote

Apporter de « bonnes « bactéries pour combler ou enrichir le microbiote et favoriser son bon fonctionnement. Tel est l’enjeu de la modulation du microbiote. Outre une alimentation variée et équilibrée, les probiotiques et les prébiotiques ont un intérêt bien documenté dans un certain nombre de maladies digestives. Ils font aussi fait l'objet d'intenses recherches dans toutes les pathologies impliquant le microbiote. Plus récente, la modulation par greffe fécale est pour l'instant limitée mais pourrait être étendue à d'autres indications.

Il existe 5 façons pour agir sur l'équilibre des microbiotes. Chacune d'elles a ses propres spécificités.

Dans l'épisode 2 de MICROREVEAL, Louise Ekland a interrogé le Docteur Alexis Mosca, gastro-pédiatre, sur le microbiote intestinal, allié indispensable de notre santé.  Il nous donne quelques clés pour en prendre soin et assurer son équilibre.