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Deporte y microbiota: todo es cuestión de equilibrio

¿Demasiado complicado practicar deporte durante el confinamiento? Con la desescalada se acabaron los pretextos. Ha llegado la hora de volver a la rutina pero con calma, sin sobrepasarse, porque al igual que el sedentarismo, el exceso de actividad física podría alterar la microbiota intestinal y perj...
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Los deportistas tienen una microbiota más eficiente

Los beneficios del deporte son de sobra conocidos, pero apenas se está empezando a investigar su relación con la microbiota. Un equipo irlandés estudió los efectos de la actividad física en nuestra flora intestinal.   Además del corazón, el cerebro o los músculos, la microbiota se benefic...
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¡La actividad física es buena para la microbiota!

La práctica del deporte modifica favorablemente la composición y la función de la microbiota intestinal, pero sus efectos cesan en cuanto uno deja de entrenar.   Entre los distintos factores ambientales y conductuales que influyen en la composición y la función de la microbiota intestinal...
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