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La microbiota intestinal: ¿esencial para un sueño de calidad?

¿Tienes sueño durante este encierro? Esto es normal durante un período de estrés, la calidad de nuestro sueño puede verse afectada. No subestimes el eje intestino-cerebro: cuidar tu microbiota intestinal (o flora intestinal) podría tener un efecto en la salud mental y física. Varios estudios han ...
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Relación entre la apnea del sueño y la microbiota nasal

La apnea obstructiva del sueño viene acompañada de una alteración de la microbiota nasal y un aumento de la inflamación. Estos dos procesos se automantendrían y agravarían el problema, según un nuevo estudio.   La apnea del sueño es un trastorno frecuente relacionado con una inflamación d...
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La alimentación: efectos en el comportamiento

Según un estudio reciente, la alimentación podría ser una nueva esperanza terapéutica para un gran número de enfermedades   Existen varios medios de modular nuestra microbiota intestinal: consumiendo prebióticos y probióticos o bien cambiando nuestra régimen alimentario. Es el principio d...
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