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Leche materna: la alimentación durante el embarazo es esencial

La alimentación de la mujer a lo largo del embarazo, más que durante la lactancia, parece influir en la composición de la microbiota de la leche materna, la cual desempeña un papel bien conocido en la formación de la microbiota intestinal del recién nacido.   El modo de alimentación del l...
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¿Modificar su dieta para prevenir la vaginosis bacteriana?

Según un estudio, un aporte bajo de betaína –presente en la remolacha azucarera, el marisco, el salvado de trigo y las espinacas– podría aumentar el riesgo de vaginosis. La betaína desempeña también un papel clave en la salud hepática, cardíaca y renal.   La vaginosis bacteriana es un tra...
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¡Coma manzanas, es bueno para la microbiota intestinal!

¿Sabía que cada vez que come una manzana, ingiere 100 millones de bacterias? Son microorganismos que enriquecen la microbiota intestinal y preservan la salud, sobre todo si elige frutas orgánicas...   «Una manzana al día mantiene alejado al médico». Este refrán se explica por las vitamina...
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