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Las nueces: un prebiótico natural con numerosas ventajas

Las nueces son ricas en omega-3, fibra y vitaminas, y podrían reducir el riesgo de obesidad, enfermedades cardiovasculares y cáncer de colon. Las bacterias intestinales contribuyen a esta protección.   Las nueces, las avellanas o las almendras ofrecen numerosas ventajas. El consumo cotidi...
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Comer a la hora española es malo para la salud

Según los resultados de un equipo internacional, comer demasiado tarde modifica la composición de las microbiotas intestinal y salival, y puede propiciar el desarrollo de diversos trastornos como la obesidad o algunas enfermedades inflamatorias intestinales.   La alimentación puede influi...
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El tabaco, responsable de trastornos ginecológicos

El consumo de tabaco modifica la flora y los metabolitos del entorno vaginal y estas alteraciones exponen a la fumadora a un mayor riesgo de infecciones genitourinarias y al desarrollo de olores desagradables.   Fumar mata… la diversidad de la microbiota vaginal. Las mujeres fumadoras pre...
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