Les merveilles de notre microbiote

Imaginons notre intestin comme une grande ville, « Microbioteville » plus précisément.

Notre microbiote intestinal est composé de toutes sortes de micro-organismes vivants1 : bactéries, virus, champignons (y compris des levures), parasites, etc. Il faut également savoir que l'être humain abrite des bactéries dans tout son corps : dans les oreilles2, la bouche3, la peau4, les poumons5, l'appareil urinaire6, et même dans le vagin7.

Découvrez la fonction de chacune d'entre elles, le rôle qu'elles jouent dans notre corps et comment prendre soin de son microbiote.

Environnement et microbiote : quel est l'impact sur la santé ?

Le saviez-vous ? La nature mais aussi la pollution et votre cadre de vie peuvent influencer la composition de votre microbiote, et in fine, impacter votre santé.

Probiotiques, prébiotiques, quels sont leursbienfaits sur votre microbiote ?

Vous avez probablement entendu dire que manger des fruits et des légumes riches en vitamines, en minéraux et contenant des prébiotiques et des probiotiques est le meilleur moyen de renforcer votre microbiote et de stimuler votre immunité... Comment ?