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Cerveja sem álcool? A microbiota intestinal adora!

Um estudo mexicano comparou os efeitos do consumo de cerveja - com ou sem álcool - nas bactérias da microbiota intestinal. A conclusão foi inequívoca: a cerveja sem álcool é muito melhor que o néctar âmbar!   Embora o abuso de álcool seja prejudicial à saúde, a discussão sobre o impacto d...
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Dietas vegetarianas e vegans são sudáveis?

Uma dieta saudável é essencial para o desenvolvimento e proteção da microbiota intestinal, que transforma os nutrientes absorvidos. Contudo, para proteger o nosso intestino e a nossa saúde, devemos comer um pouco de tudo ou apostar nos vegetais e restringir - ou até eliminar - os produtos animais da...
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O chá verde é bom para a sua microbiota!

Beber chá, seja verde ou preto, pode preservar ou ajudar a restabelecer o equilíbrio da microbiota intestinal, podendo desta forma compensar alguns aspetos da disbiose causada pela obesidade ou por uma dieta rica em gorduras, de acordo com um estudo feito na Grã-Bretanha.   A nossa microb...
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