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Exercício e microbiota: uma questão de equilíbrio

Está tendo problemas para se exercitar em confinamento? Com a flexibilização das medidas, chega de desculpas: é hora de voltar ao assunto! Porém, tenha cuidado: assim como um estilo de vida sedentário, muita atividade física pode perturbar a microbiota intestinal e prejudicar seus músculos.  ...
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Será que os atletas de elite tem uma microbiota excecional?

Quanto mais alto é o nível do atleta, mais apropriada para a competição é a composição da sua microbiota intestinal. As bactérias predominantes otimizam o metabolismo do hospedeiro, o que é decisivo no esforço físico, contribuindo por este meio para a qualidade da performance.   Uma Micro...
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Bactérias melhoram os tempos dos corredores de maratona

E se os desempenhos dos corredores de maratona também estiverem relacionados com a microbiota intestinal? Essa é a conclusão de um estudo norte-americano focado na ligação entre a presença de bactérias do género Veillonella e o desempenho atlético.   Estudos recentes apontam para que as b...
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