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Exercício e microbiota: uma questão de equilíbrio

Está tendo problemas para se exercitar em confinamento? Com a flexibilização das medidas, chega de desculpas: é hora de voltar ao assunto! Porém, tenha cuidado: assim como um estilo de vida sedentário, muita atividade física pode perturbar a microbiota intestinal e prejudicar seus músculos.  ...
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Desporto e microbiota: círculo de sucesso?

Praticar desportos de alto nível enriquece a microbiota intestinal, o que, por sua vez, pode influenciar a performance física.   O que é uma microbiota “saudável” e como é que a sua composição pode ser influenciada pela atividade física? Para perceber, um conjunto de investigadores condu...
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Atletas: pensem em proteger a vossa flora oral!

Os atletas de alta competição estão mais vulneráveis a cáries e doenças gengivais (gengivites), placa dentária, doenças dentárias crónicas... A sua saúde oral é mais frágil? Um estudo da microbiota oral de jogadores profissionais de râguebi, por uma equipa francesa, parece confirmá-lo.   ...
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