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Sport et microbiote : une question d’équilibre !

Pas facile de faire du sport en restant confiné ? Avec le déconfinement, fini les excuses ! Il est temps de vous y remettre. Mais restez prudent : tout comme la sédentarité, l’excès d’activité physique pourrait perturber votre microbiote intestinal et nuire à vos muscles.   De nombreux tr...
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Le microbiote plus performant des athlètes

Les bienfaits du sport sont connus, mais le lien avec le microbiote commence tout juste à être exploré. Une équipe irlandaise étudie l’impact de l’activité physique sur notre flore intestinale.   En plus du cœur, du cerveau ou des muscles, le microbiote est un bénéficiaire insoupçonné de ...
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L’activité physique, c'est bon pour le microbiote !

La pratique sportive modifie favorablement la composition et la fonction du microbiote intestinal, mais son effet s'arrête en même temps que l'on cesse de s'entraîner.   La composition et la fonctionnalité du microbiote intestinal sont modulées par divers facteurs environnementaux et comp...
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