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Kilos post régime : l’effet anti-yoyo du microbiote

C’est la hantise de toutes celles et ceux qui ont suivi un régime : reprendre les kilos perdus. Pour limiter cet effet « yoyo », quelques grammes du microbiote intestinal acquis pendant le régime pourraient s’avérer efficaces. Pour éviter le fameux effet yoyo après un régime, la surveil...

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Les effets du jeûne séquentiel sur le microbiote intestinal

Qu’il soit religieux ou pour suivre la tendance du «fasting», le jeûne intermittent a probablement des effets sur notre microbiote intestinal. Démontré chez la souris, aucune étude n’avait, jusqu’alors, été menée chez l’Homme et encore moins lors du jeûne du Ramadan. C’est chose faite ! &nbs...

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Les régimes végétarien et végétalien, gages de bonne santé ?

L’alimentation est essentielle à la constitution et au maintien du microbiote intestinal, lequel transforme les nutriments absorbés. Mais pour ménager nos intestins et notre santé, faut-il manger de tout ou miser sur les végétaux et limiter – voire éliminer – les produits d’origine animale ? La...

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