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Le microbiote intestinal, la clé d’un sommeil de qualité ?

Votre sommeil est agité durant ce confinement ? C’est normal lors d’une période de stress, la qualité de notre sommeil peut être perturbée. Ne sous-estimez pas l’axe intestin-cerveau : prendre soin de son microbiote intestinal (ou flore intestinale) influerait sur la santé mentale et physique. Pl...
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Apnée du sommeil : quel lien avec le microbiote nasal ?

L’apnée obstructive du sommeil s’accompagne d’une modification du microbiote nasal et d’un accroissement de l’inflammation. Deux phénomènes qui s’auto-entretiendraient et aggraveraient le trouble, selon une nouvelle étude.   L’apnée du sommeil est un trouble fréquent associé à une inflamm...
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L’alimentation : des effets sur le comportement

Selon une étude, l'alimentation pourrait constituer un nouvel espoir thérapeutique pour de nombreuses maladies.   Il existe divers moyens de moduler notre microbiote intestinal : en consommant des prébiotiques et des probiotiques ou en changeant notre régime alimentaire. C'est le principe...
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