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Sport et microbiote : une question d’équilibre !

Pas facile de faire du sport en restant confiné ? Avec le déconfinement, fini les excuses ! Il est temps de vous y remettre. Mais restez prudent : tout comme la sédentarité, l’excès d’activité physique pourrait perturber votre microbiote intestinal et nuire à vos muscles.   De nombreux tr...
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Mieux manger peut-il renforcer l’immunité ?

Période d’épidémie ou pas, une alimentation bien pensée aide notre immunité : elle fournit au système immunitaire ce dont il a besoin pour fonctionner et façonne le microbiote intestinal de sorte à produire une réponse immunitaire adaptée.   En ces temps de pandémie, qui n’aimerait pas do...
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Le régime méditerranéen contre la fragilité des seniors ?

Grâce à son action bénéfique sur le microbiote intestinal, ce type d’alimentation serait le meilleur rempart pour lutter contre le syndrome de fragilité des personnes âgées.   Le vieillissement s’accompagne de la dégradation de nombreuses fonctions de l’organisme et d’une inflammation gén...
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