Любите засмагати? Слідкуйте за мікробіотою шкіри!
Сонячні промені можуть спричинити дисбаланс у мікробній спільноті, що живе на поверхні шкіри. Любителі позасмагати піддаються найбільшому ризику.
Про цю статтю
Думаєте що засмага робить вас красивішими, здоровішими та привабливішими? На жаль, мікробіота вашої шкіри не згодна... І ваше здоров’я теж!
Таким є висновок дослідження1, в якому взяла участь група з 4 чоловіків і 17 жінок з Північної Європи. Учасники дослідження провели тиждень у відпустці, гріючись на сонці.
За день до від’їзду дослідники взяли зразок шкіри з найбільш засмаглої частини передпліч учасників, щоб проаналізувати склад мікробіоти шкіри. Вони повторили це наступного дня після повернення учасників (Д1), через 28 днів (Д28), а потім через 84 дні (Д84).
Щоб краще зрозуміти їхній фототип та еволюцію засмаги, дослідники також виміряли колір шкіри їхніх сідниць (мало освітлених сонцем) до та після перебування на сонці.
Вплив сонця має багато наслідків
Добровольців, які брали участь у дослідженні, можна розділити на три групи:
- «Любителі сонячних ванн», які інтенсивно засмагали під час відпустки;
- «Вже із засмагою», які вже засмагли перед поїздкою і зберегли засмагу;
- «Обережні», які перед поїздкою злегка засмагли і зуміли захиститися від сонця.
Дослідники зазначили, що у всіх добровольців 95% усіх мікроорганізмів належали до трьох типів великих родин бактерій: Actinobacteria, Proteobacteria та Firmicutes.
Однак в день 1, тобто відразу після повернення з відпустки, мікробіота шкіри «любителів сонячних ванн» і «вже із засмагою» була збіднена Proteobacteria.
Хоча це зменшення різноманітності зникло і не простежувалось до 28-го дня. Це відкриття є важливим.
На мікробіоту шкіри також впливає мікробіота кишечника
Акне, атопічний дерматит, псоріаз, розацеа... багато шкірних захворювань пов'язані з дисбалансом мікробіоти шкіри ( (sidenote: Дисбіоз Зазвичай визначається як зміна складу та функції мікробіоти, спричинена поєднанням факторів навколишнього середовища та індивідуальних особливостей людини. Levy M, Kolodziejczyk AA, Thaiss CA, et al. Dysbiosis and the immune system. Nat Rev Immunol. 2017;17(4):219-232. ) ), та мікробіоти кишечника. Фактично існує постійний зв’язок між шкірою та цими двома мікробними спільнотами. Це вісь кишечник-шкіра2. Але що є посередником?
Дослідження показали, що певні метаболіти, які виробляє кишкова мікробіота, відомі як коротколанцюгові жирні кислоти ( (sidenote: Short chain fatty acids (SCFA) Short chain fatty acids (SCFA) are a source of energy (fuel) for an individual’s cells. They interact with the immune system and are involved in communication between the intestine and the brain. Silva YP, Bernardi A, Frozza RL. The Role of Short-Chain Fatty Acids From Gut Microbiota in Gut-Brain Communication. Front Endocrinol (Lausanne). 2020;11:25. ) ), здатні дифундувати в організмі та впливати на шкіру3. Вважається, що ацетат і пропіонат, наприклад, мають протизапальну дію, тоді як пропіонова кислота діє проти певних стафілококів, відповідальних за шкірні інфекції.
Потенційно шкідливі зміни мікробіоти шкіри
Зміни вмісту протеобактерій у мікробіоті шкіри вже спостерігалися у людей, які страждають на псоріаз, екзему та діабетичні виразки стопи.
Дослідження також показали, що вища щільність шкіри Proteobacteria пов’язана з кращим захистом проти алергічних шкірних запалень.
Таким чином, дані свідчать про те, що дисбаланс протеобактерій (Proteobacteria) у шкірі тих, хто частіше перебуває на сонці, може призвести до погіршення здоров’я.
Протеобактерії: шкідливі чи корисні?
Протеобактерії (Proteobacteria), не завжди мають хороші відгуки. Ми всі чули про кишкову паличку або сальмонелу, відповідальну за інфекції. Як і в усіх групах бактерій, ця також містить корисні, шкідливі та умовно-патогенні бактерії, які підтримують мікробіоту, коли вона в хорошому стані, але стають нашими ворогами, коли виникає дисбактеріоз4. Наприклад, відомо, що шкірна бактерія Roseomonas mucosa належить до протеобактерій, що боряться з деякими шкірними патогенами4,5. Це все питання балансу!
Варто визнати, що це дослідження має низку обмежень (невелика кількість добровольців, велика кількість жінок, лише непряме вимірювання впливу сонця, тощо). Висновки мають бути підтверджені більш масштабними дослідженнями.
Однак це відкриває можливість того, що одного дня можна буде використовувати продукти, в основі яких будуть корисні бактерії (пробіотики), щоб обмежити руйнування мікробіоти шкіри під час перебування на сонці.
Пробіотики
1. Willmott T, Campbell PM, et al. Behaviour and sun exposure in holidaymakers alters skin microbiota composition and diversity. Front Aging. 2023 Aug 8;4:1217635.
2. O'Neill CA, Monteleone G, et al. The gut-skin axis in health and disease: A paradigm with therapeutic implications. Bioessays. 2016 Nov;38(11):1167-1176.
