Спорт и микробиота: взаимное положительное влияние?

Участие в спорте высших достижений обогащает микробиоту кишечника, которая, в свою очередь, влияет на спортивные способности.

 

Что такое «здоровая» микробиота и как физическая активность влияет на ее состав? Чтобы это выяснить, ученые провели исследование среди 33 мотоциклистов (22 профессионалов и 11 любителей), которые тренировались от 20 до 30 часов в неделю. Мотоциклистов разделили на три группы в зависимости от бактериального состава микробиоты их кишечника: в первой группе преобладал род Prevotella и низкая доля Bacteroides; во второй – относительно многочисленная группа Bacteroides и отсутствие Prevotella; в последней – баланс между пятью бактериальными группами. Доля бактерий Prevotella была непосредственно связана с объемом тренировок, что становилось особенно значимым при объеме тренировок свыше 11 часов в неделю. Оказывается, эти бактерии, как правило, малочисленные среди европейцев и американцев, особенно полезны для спортсменов: они способствуют синтезу компонентов, которые уменьшают утомляемость и мышечные повреждения, связанные с интенсивными тренировками. Профессиональные мотоциклисты отличались от других в связи с большим количеством других бактерий, Methanobrevibacter smithii, присутствие которых в микробиоте повышает энергетический обмен. Ученые отметили, что в теории это поможет уменьшить время восстановления и повысить результаты. В их работе рассматривались другие острые вопросы о том, каким образом микроорганизмы Prevotella и M. smithii реагируют на тренировки и влияют на спортивные способности. Будет ли у обычного мотоциклиста больше шансов стать спортсменом, если у него будут бактерии M. smithii, или его образ жизни будет наполнен интенсивными тренировками, которые создадут благоприятную среду для этих бактерий?

 

Источник литературы: 

Petersen et al. Community characteristics of the gut microbiomes of competitive cyclists. Microbiome (2017) 5:98.