Kadın mikrobiyotası
Sağlıklı vajinal ortamı korumak için vajinal mikrobiyotanızın yüzlerce bakteri içerdiğini biliyor muydunuz?1
Her kadının vajinal florası (yani vajinal mikrobiyota) benzersizdir ve diğer mikrobiyotaların aksine (bağırsak gibi) vajinal mikrobiyota, çeşitliliği az olsa bile dengelidir.2 Yapısı kadının yaşamı boyunca1 değişir ve hamilelikte de önemli bir rol oynar.3
Genital bölgenin sağlığını koruyan alışkanlıklar edinmek vajinal mikrobiyotanızın dengesini4 korumanıza yardımcı olur; dengesiz bir yapı (vajinal disbiosis) örneğin, bakteriyel vajinozis1 ve vajinal maya enfeksiyonu (vajinal kandidiyaz)5 gibi bazı hastalıklarla bağlantılıdır.
Vajinal mikrobiyotanızın dengesini korumak için yapabileceğiniz farklı şeyleri öğrenmek için daha fazla okuyun.
The impact of puberty on girl's microbiota
Bir kız büyürken mikrobiyotasında neler olur? Erken çocukluktan ergenliğe kadar bağırsak, cilt ve vajinal mikrobiyota sürekli olarak değişir. Beslenme, çevre, hijyen alışkanlıkları ve hormonlar bu süreçte önemli rol oynar.
Ergenliğin kızların mikrobiyotası üzerindeki etkisini keşfet.
Kadınlık Dönemlerinde Mikrobiyotadaki Değişimler
Bağırsak-beyin eksenini, vajinal mikrobiyotayı, doğurganlığı ve iltihaplanmayı keşfet. Mikrobiyotayı desteklemenin, her yaşta iyi hissetmene, hastalıkları önlemene ve yaşam kaliteni artırmana nasıl yardımcı olabileceğini öğren.
Hayatın boyunca dengeli bir mikrobiyotayı nasıl koruyabilirsin?
Annelikte mikrobiyota: doğurganlıktan doğum sonrasına
Hamile bir annenin mikrobiyotası, bebeğininkiyle nasıl etkileşir? Gebeliğin her aşamasında ve hatta doğumdan sonra bile, annenin ve bebeğin mikrobiyotası birbirleriyle sürekli etkileşim halindedir.
Mikrobiyota ile annelik arasındaki bağlantıları keşfet.
Yaşlı Kadında Mikrobiyota Değişimleri
Mikrobiyota, kadınların yaş aldıkça sağlığını nasıl etkiler? Menopozdan uzun ömre kadar, bağırsak, vajinal, idrar yolları ve cilt mikrobiyotası zamanla değişir ve sindirim, bağışıklık, ruh hali, kemik sağlığı gibi birçok süreci etkiler.
Mikrobiyota ve sağlıklı yaşlanma arasındaki bilimsel bağlantıları keşfet.
Öne çıkan makaleler
Mikrobiyotayı desteklemenin, yaşamın her aşamasında refahı nasıl artırabileceğini, rahatsızlıkları nasıl önleyebileceğini ve yaşam kalitesini nasıl iyileştirebileceğini anlayın.
İyi bir vajinal sağlık rutini, vajinal mikrobiyotanın dengesini korumana yardımcı olabilir⁴. Çünkü mikrobiyota dengesinin bozulması (vajinal disbiyozis), örneğin bakteriyel vajinoz¹ ve vajinal mantar enfeksiyonu (vajinal kandidiyazis)⁶ gibi bazı hastalıklarla ilişkilendirilmiştir.
Vajinal mikrobiyotanın dengesini korumak için neler yapabileceğini öğrenmek üzere okumaya devam et.
Ve ayrıca...
Ne kaçırmış olabilirsiniz
Dışkı nakli
Dışkı nakli bağırsak florasını tekrar oluşturmak ve patojenik bakteriler ile savaşmalarına yardımcı olmak ü...
Daha fazlasını bulÜriner hastalıklar
İdrar enfeksiyonları hem kadınları hem de erkekleri etkileyebilir. Bağırsak-idrar yolu bağlantısını derinle...
Daha fazlasını bulVajinal mantar enfeksiyonu
Kadınların %70 ile 75'i yaşamları boyunca en az bir kere vajinal mantar enfeksiyonu olur. Kaşıntı veya anor...
Daha fazlasını bulPrebiyotikler
Prebiyotikler kişinin mikrobiyotasındaki faydalı kolon bakterilerinin çoğalmasını selektif olarak stimüle e...
Daha fazlasını bul- Greenbaum S, Greenbaum G, Moran-Gilad J, Weintraub AY. Ecological dynamics of the vaginal microbiome in relation to health and disease. Am J Obstet Gynecol. 2019 Apr;220(4):324-335.
- Gupta S, Kakkar V, Bhushan I. Crosstalk between Vaginal Microbiome and Female Health: A review. Microb Pathog. 2019;136:103696.
- Gupta P, Singh MP, Goyal K. Diversity of Vaginal Microbiome in Pregnancy: Deciphering the Obscurity. Front Public Health. 2020 Jul 24;8:326.
- Chen Y, Bruning E, Rubino J, Eder SE. Role of female intimate hygiene in vulvovaginal health: Global hygiene practices and product usage. Womens Health (Lond). 2017;13(3):58-67.
- Riepl M. Compounding to Prevent and Treat Dysbiosis of the Human Vaginal Microbiome. Int J Pharm Compd. 2018 Nov-Dec;22(6):456-465.