Muhteşem mikrobiyota

Bağırsağınızı büyük bir şehir olarak düşünün. Daha doğrusu bir “Mikrobiyota şehri”.

Bakteri, virüs, mantar (mayalar da dahil), parazit… Bağırsak mikrobiyotanız, tüm bu yaşayan organizmalardan oluşur1. Vücudunuzun her kısmında da bakteri olduğunu bilmelisiniz: kulaklar2, ağız3, deri4, ciğerler5, idrar yolu6 ve hatta vajina7.

Her birinin ne yaptığını, vücudumuzdaki rolünü ve her birimizin mikrobiyotamıza nasıl özen göstermemiz gerektiğini öğrenin.

Yaz aylarında mikrobiyota: sağlığınızı nasıl etkiler?

Yaz genellikle tembellik anlamına gelse de mikrobiyotanız tatil yapmaz. Hatta tatilinizde önemli bir rol oynayabilir.

Doğa ve mikrobiyota: sağlığınızı nasıl etkiliyor?

Doğanın, kirliliğin ve yaşam ortamınızın mikrobiyotanızın bileşimini ve nihayetinde sağlığınızı etkileyebileceğini biliyor muydunuz?