A nossa maravilhosa microbiota

Imagine que o seu instinto é como uma grande cidade. Bem, uma "Cidade Microbiota", para ser mais preciso.

Bactérias, vírus, fungos (incluindo leveduras), parasitas... A sua microbiota intestinal é composta por todos estes microrganismos vivos1. Deve saber também que possui bactérias em muitas outras partes do seu corpo: nos ouvidos2, boca3, pele4, pulmões5, trato urinário6, e até mesmo na vagina7.

Compreenda o que cada uma delas faz, o papel que desempenham no nosso corpo e como cada um de nós deve cuidar da nossa microbiota.

É inverno! Cuide da sua microbiota, que o seu sistema imunitário agradecer-lhe-á

Fadiga, dores de garganta, nariz a pingar... Estes são os sinais de alerta do inverno e de um sistema imunitário enfraquecido. Já para não falar de mais uma vaga de Covid. Poderá a microbiota ajudar?