O poder do nosso intestino

O poder do nosso intestino
A minha microbiota como mulher
A nossa maravilhosa microbiota

Acesso a profissionais de saúde

Encontre aqui o seu espaço dedicado

Sabia que o nosso intestino é constituído por biliões de microrganismos1?

Bem, é o maior ecossistema no seu corpo e contém pequenos microrganismos vivos, como bactérias, vírus, fungos (incluindo leveduras) e parasitas. Todos eles trabalham em conjunto para manter a sua flora intestinal (também conhecida como microbiota intestinal) em equilíbrio.

Então, o que é que a microbiota intestinal faz exatamente? Entre outras coisas, facilita a digestão2. Também funciona como uma barreira contra agentes patogénicos e toxinas3, desempenha um papel defensivo no desenvolvimento do seu sistema imunitário4 e ajuda na manutenção e maturação do trato gastrointestinal5.

Saiba mais sobre a microbiota intestinal, a sua importância para a sua saúde e como cuidar dela!

Microbiotas relacionadas

A microbiota intestinal

Perturbações associadas

Diarreia associada a antibióticos Gastroenterite infeciosa Cólica do lactente Diarreia do viajante Cancro do estômago Doença celíaca Obesidade

Intervenções possíveis

Probióticos Prebióticos: o essencial para os compreender Dieta Transplante fecal

De que forma a sua microbiota pode afetar os seus níveis de stress?

Ansiedade, depressão, fobia social... Sabia que a sua microbiota intestinal está envolvida em várias doenças relacionadas com o stress? Vamos descobrir de que forma os nossos intestinos falam constantemente com o nosso cérebro.

Microbiota: uma rede interligada para a sua saúde!

Saiba mais!

Desfrutar do verão ou regressar ao trabalho: como preparar a sua microbiota

Habitualmente férias de verão rima com tentação: cocktail ao entardecer, prato local delicioso, gelado na praia... Aqui ficam algumas dicas para a sua microbiota voltar ao bom caminho

E também...

O que você provavelmente perdeu

Fontes
  1. Ley RE, Peterson DA, Gordon JI. Ecological and evolutionary forces shaping microbial diversity in the human intestine. Cell. 2006 Feb 24;124(4):837-48.
  2. Jandhyala SM, Talukdar R, Subramanyam C, et al. Role of the normal gut microbiota. World J Gastroenterol. 2015 Aug 7;21(29):8787-803
  3. Sokol H. Microbiota and barrier effect. In: Marteau P, Dore J, eds. Gut Microbiota: A Full-Fledged Organ. Paris: John Libbey Eurotext; 2017:65-71.
  4. Brandtzaeg  P. Role of the Intestinal Immune System in Health. In:  Baumgart, Daniel C, eds. Crohn's Disease and Ulcerative Colitis: From Epidemiology and Immunobiology to a Rational Diagnostic and Therapeutic Approach. Springer International Publishing; 2017
  5. Tomas J, Wrzosek L, Bouznad N, B, et al. Primocolonization is associated with colonic epithelial maturation during conventionalization. FASEB J. 2013 Feb;27(2):645-55
A minha saúde, a minha microbiota
Siga a nossa página no Facebook
As maravilhas da nossa microbiota
Compreenda as nossas microbiotas e o papel que elas desempenham no nosso corpo
Descubra a sua secção dedicada
Profissionais de saúde