O poder do nosso intestino

Sabia que o nosso intestino é constituído por biliões de microrganismos¹?

Bem, é o maior ecossistema no seu corpo e contém pequenos microrganismos vivos, como bactérias, vírus, fungos (incluindo leveduras) e parasitas. Todos eles trabalham em conjunto para manter a sua flora intestinal (também conhecida como microbiota intestinal) em equilíbrio.

Então, o que é que a microbiota intestinal faz exatamente? Entre outras coisas, facilita a digestão². Também funciona como uma barreira contra agentes patogénicos e toxinas³, desempenha um papel defensivo no desenvolvimento do seu sistema imunitário⁴ e ajuda na manutenção e maturação do trato gastrointestinal⁵.

Saiba mais sobre a microbiota intestinal, a sua importância para a sua saúde e como cuidar dela!