У давнину гаруспіки читали майбутнє по внутрішніх органах принесених у жертву тварин. У недалекому майбутньому ми, можливо, зможемо передбачати тривалість власного життя, "читаючи" власний кишківник. Принаймні на це натякає нещодавнє дослідження кишкових мікроорганізмів понад 9000 людей віком від 18 до 101 року.
Дедалі унікальніша кишкова мікробіота
Перший висновок дослідження: починаючи з сорока років наша кишкова мікробіота стає дедалі унікальнішою для кожної конкретної людини. Ця унікальність іде в парі з мікробними маркерами, які вважаються сприятливими для імунітету, запальних процесів, старіння та довголіття. Більше того, у людей віком від 80 років, які зберігають високу домінантність бактерій роду Bacteroides та/або мають низьку унікальність кишкового мікробіому, очікувана тривалість життя скорочується на чотири роки. Ці результати можна вважати тим переконливішими, що їх спостерігали в трьох демографічно різних групах учасників.
Сполуки, що подовжують життя?
Другий висновок дослідження — це зв'язок між "кишковим підписом" людей, які старіють здорово, і метаболітами в крові, які виробляють бактерії кишкової мікробіоти. Зокрема, виявили продукти розпаду амінокислот триптофану та фенілаланіну. Цікаво, що деякі з цих метаболітів раніше фіксували в крові довгожителів-сторічних, але не у здорових молодих людей. Інші сполуки, наприклад індол, у численних дослідженнях на тваринах уже показали свою роль у подовженні тривалості життя.
Тож старіння, можливо, можна характеризувати як зміну активності кишкової флори, яка вже не виробляє виключно ті самі специфічні молекули, що раніше. Зайвий раз не зайве повторити: турбота про свою кишкову мікробіоту впродовж усього життя сприяє довголіттю та доброму здоров'ю. Тож тепер ви точно знаєте, чому варто це робити.
