Кишечная микробиота — индикатор долголетия?

публикация 02 июня 2021
Обновлять 15 ноября 2021

Об этой статье

публикация 02 июня 2021
Обновлять 15 ноября 2021

Чем старше мы становимся, тем более уникальной становится наша кишечная микробиота. И ее уникальность, по-видимому, позволяет предсказать здоровое старение и увеличенную продолжительность жизни у пожилых людей. Это веская причина, чтобы позаботиться о благополучии ваших микробов!

В древности (sidenote: гаруспики Жрец и прорицатель, предсказывавший будущее и толковавший волю богов, исследуя внутренности определенных животных. ) предсказывали будущее по внутренностям принесенных в жертву животных. В ближайшем будущем мы сможем прогнозировать продолжительность нашей жизни, изучая наши собственные внутренности. Именно такой вывод напрашивается по итогам недавнего исследования микрофлоры кишечника более 9000 человек в возрасте от 18 до 101 года.

Увеличение разнообразия кишечной микробиоты

Первый вывод этого исследования заключается в том, что примерно с сорока лет микробиота кишечника каждого человека начинает приобретать все больше уникальных черт. Этот рост уникальности сопровождается увеличением количества бактериальных маркеров, которые ассоциируются с доказанной пользой с точки зрения иммунитета, протекания воспалительных процессов, старения и продолжительности жизни. Более того, у людей в возрасте 80 лет и старше, в кишечной микрофлоре которых сохраняется преобладание бактерий рода Bacteroides и/или отмечается низкое разнообразие микробиома, ожидаемая продолжительность жизни ниже на четыре года. Эти результаты можно считать вполне достоверными, поскольку они наблюдались в трех разных по демографическим характеристикам группах исследования.

Вещества, которые увеличивают продолжительность жизни?

Второй вывод исследования заключается в прояснении связи между составом кишечной микрофлоры людей, которые наслаждаются здоровым старением, и присутствующими в крови метаболитами, которые вырабатываются кишечной микробиотой. Например, у них были идентифицированы продукты распада аминокислот триптофана и фенилаланина. Интересно, что некоторые из этих метаболитов ранее уже обнаруживались в крови столетних людей, но не в здоровой молодой популяции. Для других химических соединений, таких как индол, уже подтверждена роль в увеличении ожидаемой продолжительности жизни в многочисленных моделях на животных. Следовательно, старение можно охарактеризовать как изменение активности кишечной микрофлоры, которая перестает вырабатывать определенные вещества.Из этого можно сделать простой вывод: забота о микробиоте кишечника на протяжении всей жизни способствует здоровью и долголетию. Теперь вы не сможете сказать, что не знали этого.

Old sources

Wilmanski T, Diener C, Rappaport N, et al. Gut microbiome pattern reflects healthy ageing and predicts survival in humans. Nat Metab. 2021 Feb;3(2):274-286.

en_view Источники

    Читайте также