Genel halk
için alan
SMM SAYFALARI

Metabolik sendrom

Metabolik sendrom obezite ile ilişkilendirilen metabolik problemler grubudur; örneğin diyabet ve kardiyovasküler komplikasyonlar riskini artıran yüksek kan basıncı (hipertansiyon) veya hipertrigliseridemi.

Metabolik sendrom aslında bir hastalık değildir; tanımı aşağıdaki problemlerden en az ikisi ile ilişkili abdominal obezitenin varlığıdır (bel ölçüsü erkekler için >94 cm, kadınlar için >80cm) : anormal şekilde yükselmiş insülin seviyesi, hipertrigliseridemi, yüksek kan şekeri, hiperglisemi veya düşük HDL kolesterol ("iyi kolesterol").

Fransa az etkilendi

Amerikalıların yüzde 25'i ve Yunanlıların %46'sına kıyasla etkilenen insan sayısının % 14 ile %21 arasında değiştiği Fransa bir şekilde bu metabolik sendrom "salgınından" kurtulmuştur. Ancak bu durum uzun süremez.

Sağlıksız yaşam tarzı, birincil risk faktörü

Olası genetik yatkınlıkların dışında metabolik sendroma yol açan şey sağlıksız yaşam tarzıdır. Abur cubur gıda, yetersiz fiziksel aktivite ile birleştiğinde kronik enflamasyona yol açan metabolik işlev bozukluğuna neden olur; kronik enflamasyonun kendisi de metabolik rahatsızlıklara yol açar. Katkıda bulunanlardan birinin mikrobiyotadaki denge bozukluğu veya disbiyozis olduğu bir kısır döngü başlar.

Görünür belirti yok

Obezite dışında metabolik sendromun görünür bir belirtisi yoktur çünkü semptomlar bir kere belirdiğinde sendrom artık hastalığa dönüşmüştür: tip 2 diyabet, ateroskleroz, kardiyovasküler hastalık vb.

Daha iyi yemek ye, daha fazla hareket et

Şu an için metabolik sendromun tedavisi yoktur. Hem önleme hem de iyileştirme açısından eşit derecede işe yarayan tek tıbbi tavsiye düşük glisemik endeksli gıdalara özellikle dikkat ederek dengeli bir beslenme ve düzenli ve sürekli fiziksel aktivitedir. Beslenme ve kilo düzenleyicisi olarak probiyotikler ve prebiyotikler fikri teyit edilirse, bunlar da metabolik sendromun tedavisinde bir faktör olabilir.

 

Kaynaklar:
Alberti KG, Zimmet P, Shaw J. The metabolic syndrome--a new worldwide definition. Lancet. 2005 ; 366 (9491) : 1059-62.
Vernay M, Salanave B, de Peretti C, et al. Metabolic syndrome and socioeconomic status in France: The French Nutrition and Health Survey (ENNS, 2006-2007). Int J Public Health. 2013;58(6):855-864.
Jin C, Henao-Mejia J, Flavell RA. Innate immune receptors: key regulators of metabolic disease progression. Cell Metab. 2013 ; 17 : 873-82.
Vijay-Kumar M et al. Metabolic syndrome and altered gut microbiota in mice lacking Toll-like receptor 5. Science. 2010 ; 328:228–31.
Saito T, Hayashida H, Furugen R. Comment on: Cani et al. Metabolic endotoxemia initiates obesity and insulin resistance: Diabetes 56:1761-1772. Diabetes. 2007;56(12):e20-e21.
Serino M, Luche E, Gres S, et al. Metabolic adaptation to a high-fat diet is associated with a change in the gut microbiota. Gut. 2012;61(4):543-553.
Nicholson JK, Holmes E, Kinross J, et al. Host-gut microbiota metabolic interactions. Science. 2012;336(6086):1262-1267.
Roberfroid M, Gibson GR, Hoyles L, et al. Prebiotic effects: metabolic and health benefits. Br J Nutr. 2010;104 Suppl 2:S1-S63.