Genel halk
için alan
SMM SAYFALARI

Les troubles

Dengesiz mikrobiyotalar ve hastalıklar

İnsan vücudunun farklı bölümleri (bağırsaklar, cilt...) mikrobiyotalar olarak adlandırılan ve düzgün bir dengeye sahip olduklarında sağlığımız için faydalı olan canlı mikroorganizmalara (bakteriler, mantarlar, virüsler...) ev sahipliği yapar. Bu dengenin bozulması (disbiyozis olarak adlandırılır) etkilenen mikrobiyotanın yerine bağlı olarak çeşitli rahatsızlıklar ile ilişkilendirilebilir. İşte bu nedenle gastroenterit, Crohn hastalığı, bazı gastrointestinal kanserler, ve hatta depresyon, diyabet, alerjiler ve egzema gibi cilt rahatsızlıkları mikrobiyotanın denge bozuklukları ile ilişkilendirilebilir. Mikrobiyota ile sağlık arasındaki bağlantıyı araştıralım!

Disbiyozise yakından bakış

Bir mikrobiyotanın bileşiminin özellikleri, çeşitliliği (vücutta bulunan farklı türlerin sayısı) ve bolluğu (mevcut mikroorganizmaların toplam sayısı) ile belirlenir. Bu bileşim bozulduğunda (bu faktörlerin birinde veya ikisinde değişim) denge bozulur ve disbiyozis ortaya çıkar. Bu disbiyozis çeşitli hastalıklar ile ilişkilendirilebilir ancak bu hastalıkların nedeni mi yoksa sonucu mu olduğu henüz net değildir. O zaman hangisi önce; tavuk mu yumurta mı? Bilim bu soruya yanıt bulamadı.

Faktörler

MİKROBİYOTAMIN
DENGESİ BOZULDU

İlaçlar (antibiyotikler...)

Alkol ve tütün

Stres

Farklı
hastalıklar

Bakteri,virüs veya
parazitlerin neden
olduğu enfeksiyonlar

Çevre veya
beslenmede
ani değişiklikler

İlaçlar (antibiyotikler...)

Farklı hastalıklar

Alkol ve tütün

Bakteri, virüs veya parazitlerin neden olduğu enfeksiyonlar

Stres

Çevre veya beslenmede ani değişiklikler

Disbiyozise etki etmek

Müjde! Bir mikrobiyotanın dengesi bozulduğunda, bileşimine (bolluk, çeşitlilik) etki ederek bunu geri yerine koymak mümkündür. Bu, mikrobiyota modülasyonu olarak adlandırılır.

Dengeli bir beslenme aracılığıyla: düşük yağ ve karbonhidrat içeriği, yüksek lif içeriği ve ayrıca enginar, sarımsak, soğan (doğal olarak prebiyotiklerden zengindir), lahana turşusu, kefir, fermente süt ürünleri (probiyotik kaynakları) gibi gıdalar ile.

  • probiyotikler
  • prebiyotikler
  • sinbiyotikler (yukarıdaki ikisinin bileşimi) kullanarak

Sources :
The Human Microbiome Project Consortium. Structure, function and diversity of the healthy human microbiome. Nature 2012 ; 486(7402):207-14.
Jernberg C, Löfmark S, Edlund C, Jansson JK. Long-term impacts of antibiotic exposure on the human intestinal microbiota. Microbiology. 2010 ; 156 : 3216-23.
Martinez-Medina M, Denizot J, Dreux N, et al. Western diet induces dysbiosis with increased E. coli in CEABAC10 mice, alters host barrier function favouring AIEC colonisation. Gut. 2014 Jan; 63(1):116-24.
Lizko NN. Stress and intestinal microflora. Food Nahrung 1987 ; 31:443-447.
Manichanh C, Rigottier-Gois L, Bonnaud E, et al. Reduced diversity of faecal microbiota in Crohn’s disease revealed by a metagenomic approach. Gut. 2006 ; 55 : 205-11.
Amarthaluru S, Joseph C, Kovasevic D, et al. Gut microbiota dysbiosis in celiac disease: a review. Current Science Review, September 18, 2015.
Spiller R, Garsed K. Postinfectious irritable bowel syndrome. Gastroenterology. 2009 ; 136 : 1979-88.
Kabbani TA, Pallav K, Dowd SE et al. Prospective randomized controlled study on the effects of Saccharomyces boulardii CNCM I-745 and amoxicillin-clavulanate or the combination on the gut microbiota of healthy volunteers. Gut Microbes. 2016 : 1-16.
Bäckhed F, Ding H, Wang T, et al. The gut microbiota as an environmental factor that regulates fat storage. Proc Natl Acad Sci USA 2004 ; 101 : 15718-23.
Okada H, Kuhn C, Feillet H, et al. The “hygiene hypothesis” for autoimmune and allergic diseases: an update. Clin Exp Immunol 2010 ; 160 : 1-9.
Burcelin R, Zitvogel L, Fond G, et al. Dossiers d'information de l’INSERM « Microbiote intestinal et santé » - février 2016 http://www.inserm.fr/thematiques/physiopathologie-metabolisme-nutrition/dossiers-d-information/microbiote-intestinal-et-sante