Сила вашого кишечника

Сила вашого кишечника
Мікробіота жіночого організму
Наша дивовижна мікробіота

Чи знаєте ви, що наш кишечник складається з трильйонів мікроорганізмів?1

Що ж, це найбільша екосистема у вашому тілі, і вона містить крихітні живі мікроорганізми, такі як бактерії, віруси, грибки (включаючи дріжджі) і паразити. Усі вони працюють разом, щоб підтримувати баланс вашої кишкової флори (також відомої як кишкова мікробіота).

То, що саме робить кишкова мікробіота? Серед іншого, мікробіота полегшує травлення.2 Вона також працює як бар'єр проти патогенів і токсинів, 3 відіграє захисну роль у розвитку вашої імунної системи4 і допомагає в підтримці шлунково-кишкового тракту.5

Дізнайтеся більше про те, яку роль відіграє кишкова мікробіота для нашого здоровя, та як про неї піклуватися!

Пов'язана мікробіота

Мікробіота кишківника

Супутні захворювання

Діарея, пов'язана з прийомом антибіотиків Інфекційний гастроентерит Дитячі кольки Діарея мандрівників Рак шлунка Целіакія Ожиріння

Можливі рішення

Пробіотики Пребіотики: що потрібно знати Дієта Трансплантація фекальної мікробіоти

У відпустці чи на роботі: як підготувати свою мікробіоту

Літня відпустка часто є синонімом спокуси: коктейлі ввечері, смачні місцеві страви, морозиво на пляжі... Ось кілька порад, як відновити свою мікробіоту

Як зберегти здорову мікробіоту?

Як щодо покращення ваших шансів зберегти своє здоров’я? Інститут мікробіоти Biocodex пропонує вам такі хитрощі.

And also...

What you may have missed

Джерела
  1. Ley RE, Peterson DA, Gordon JI. Ecological and evolutionary forces shaping microbial diversity in the human intestine. Cell. 2006 Feb 24;124(4):837-48.
  2. Jandhyala SM, Talukdar R, Subramanyam C, et al. Role of the normal gut microbiota. World J Gastroenterol. 2015 Aug 7;21(29):8787-803
  3. Sokol H. Microbiota and barrier effect. In: Marteau P, Dore J, eds. Gut Microbiota: A Full-Fledged Organ. Paris: John Libbey Eurotext; 2017:65-71.
  4. Brandtzaeg  P. Role of the Intestinal Immune System in Health. In:  Baumgart, Daniel C, eds. Crohn's Disease and Ulcerative Colitis: From Epidemiology and Immunobiology to a Rational Diagnostic and Therapeutic Approach. Springer International Publishing; 2017
  5. Tomas J, Wrzosek L, Bouznad N, B, et al. Primocolonization is associated with colonic epithelial maturation during conventionalization. FASEB J. 2013 Feb;27(2):645-55