Добре почуватися у власній шкірі... і у власному мікробіомі шкіри
Чи може секрет нашого благополуччя ховатися десь на нашій шкірі? Новаторське британське дослідження припускає зв'язок між мікробіотою шкіри та емоційним балансом: люди з вищим рівнем Cutibacterium менш напружені та щасливіші
Про цю статтю
Можливо, замість «добре почуватися у власній шкірі» варто казати «добре почуватися у власній мікробіоті шкіри»?
Саме на це натякає британське дослідження, яке пов'язує психологічне благополуччя з мікроорганізмами, що живуть на нашій шкірі – зокрема на шкірі обличчя, волосистої частини голови, передпліч та пахв – на основі дослідження 53 британців середнім віком 63 роки. Ця робота висвітлює систему взаємодій між шкірою та мозком, перегукуючись із уже добре відомою динамікою осі кишечник-мозок.
Більше Cutibacterium — більше благополуччя?
Дослідження вперше показує підвищену кількість певних родів бактерій у тих, хто почувається найкраще у власній шкірі — як з погляду загального благополуччя, так і благополуччя конкретної ділянки шкіри. Шкірна бактерія, найпоширеніша серед британців, які почуваються найкомфортніше у власному тілі, — це Cutibacterium. Чи багато цієї бактерії у вас на обличчі? Тоді, ймовірно, ви досить мало піддаєтеся стресу. Якщо нею кишать ваші пахви — швидше за все, у вас гарний настрій і низький рівень стресу. І навпаки, нижча кількість Cutibacterium може сприяти таким станам, як стрес, тривожність чи депресія.
Це дещо дивно, адже Cutibacterium зазвичай асоціюють із C. acnes та кошмарами підліткового віку, а не з літніми британцями, які насолоджуються золотими роками. Ця бактерія також може сприяти здоров'ю шкіри, пригнічуючи патогени та регулюючи кислотність шкіри завдяки здатності перетворювати шкірне сало на вільні жирні кислоти.
Причина чи наслідок?
Головне питання, як завжди, полягає в тому, чи є присутність Cutibacterium причиною благополуччя, чи його наслідком. Іншими словами: чи саме присутність Cutibacterium робить нас щасливими, чи, навпаки, життєрадісний характер приваблює Cutibacterium до шкіри? А може, існує третій спільний фактор — наприклад, спосіб життя, фізична активність чи харчування?
Наразі однозначної відповіді немає. Відомо, що шкіра та її мікробіота діють як захисний бар'єр організму, стримуючи патогени й тим самим забезпечуючи відчуття безпеки та спокою. І навпаки, доведено, що стрес, тривожність і депресія можуть впливати на стан шкіри, спричиняючи такі шкірні захворювання, як екзема (або атопічний дерматит), псоріаз, акне та запах поту з пахв.
17% лише 117% опитаних сказали, що точно знають, що таке мікробіота шкіри.²
Ми вже чули про вісь кишечник-мозок, а тепер відомо, що існує й двостороння вісь шкіра-мозок, де перше впливає на друге і навпаки. Уперше виявлено зв'язок між мікробіотою шкіри та психологічним благополуччям. Це має стимулювати розвиток досліджень у сфері психодерматології для подальшого вивчення задіяних бактерій та їхнього можливого впливу на стан шкіри й здоров'я загалом.
Суха, волога чи жирна: кожна ділянка тіла має власну мікробіоту
Якщо шкіра наших рук часто буває настільки сухою, що взимку її доводиться зволожувати, то шкіра пахв, складок (ліктьових згинів, підколінних ямок) та пахвинної ділянки — волога. Третій тип — жирна шкіра, поширена на певних ділянках обличчя, грудей і спини.
Ці три середовища (сухе, вологе та жирне) є домівкою для трьох різних мікробіомів, кожен з яких адаптований до особливостей свого конкретного середовища.
Варто зазначити, що мікробіота шкіри також змінюється залежно від глибини шкірних шарів — від епідермісу (на поверхні) до гіподерми (під дермою): що глибше, то менше бактерій і то більше вони схожі одна на одну в різних людей.
