Оба термина - микробиота кишечника и микрофлора кишечника - обозначают все микроорганизмы, присутствующие в пищеварительном тракте.
Существуют различные способы заботы о микробиоте своего кишечника, например, сбалансированная диета, пробиотики или пребиотики.
Более 10 000 миллиардов присутствуют в нашем кишечнике.
Помимо микробиоты кишечника, наше тело населено микроорганизмами в различных местах. Таким образом, у нас также есть микробиота кожи, полости рта, бронхов, мочевыводящих путей, у женщин - микробиота влагалища.
Нарушение равновесия микробиоты, называемое дисбиозом, может возникать в результате несбалансированного питания, а также при приеме некоторых лекарств (таких как антибиотики) или при стрессе.
