Мікробіота під тиском: як експосом сприяє розвитку хронічних захворювань
Наше довкілля глибоко впливає на здоров'я… діючи через нашу мікробіоту. Ендокринні дизраптори, мікропластик, ліки та ультраоброблені продукти – усе це складові експосому, які послаблюють нашу кишкову екосистему та сприяють розвитку хронічних захворювань.
Про цю статтю
Зміст
Зміст
Психічні розлади
Низка досліджень показала, що вплив факторів довкілля на кишкову мікробіоту має наслідки для психічного здоров'я:
- Стрес під час вагітності, порушуючи мікробіоту матері, підвищує ризик розвитку психічних розладів у дітей.²¹
- Стрес, пов'язаний зі зниженням мікробного різноманіття в довкіллі, порушуючи кишковий бар'єр, ймовірно, сприяє системному запаленню, яке, як відомо, відіграє роль у розвитку деяких психічних розладів, зокрема депресії.
- Показано, що середземноморська дієта покращує когнітивні функції та захищає від депресії, підвищуючи рівень протизапальних бактеріальних метаболітів і знижуючи рівень прозапальних.²³ ²⁴
Крім того, дисбаланс мікробіоти може створювати умови для порушень у роботі мозку через вісь «кишківник–мозок». Таким чином, кишковий дисбіоз може бути причетним до початкового виникнення психозу.
Яку роль відіграє мікробіота в осі кишечник-мозок?
Астма та алергічні захворювання
Кількість людей, які страждають на алергічні захворювання, продовжує зростати в усьому світі. Це зростання алергій цілком може мати витоки саме в експосомі.
Дедалі більше досліджень свідчать, що вплив речовин довкілля (забруднення повітря, мийні засоби, мікропластик, наночастинки, оброблені продукти, емульгатори тощо), а також зниження біорізноманіття та деградація довкілля, спричиняють зміни, які сприяють розвитку цих імунних розладів:
- порушення епітеліальних бар'єрів шкіри, дихальних шляхів і кишківника;
- зміни мікробного складу мікробіоти.
1 з 4 європейців страждають на алергію.
50 % людей у промислово розвинених країнах постраждають від алергії до 2050 року.
від 10 дo 30 % населення світу страждає щонайменше на одне алергічне захворювання.²⁷
На рівні кишківника показано, що певні фактори впливу пошкоджують епітеліальні бар'єри, що призводить до дисбіозу та підвищеної проникності кишківника. Вважається, що це спричиняє втрату «імуномодулюючих» (захисних щодо алергії) властивостей бактерій мікробіоти.²⁵
Чи призводить незбалансована мікробіота в один рік до алергій у п'ять років?
Рак і захворювання кишківника
Дедалі більше молодих людей отримують діагноз «рак», зокрема рак кишківника. За останні три десятиліття захворюваність на рак зросла приблизно на 50% серед людей віком від 25 до 49 років у США, Канаді, Австралії та кількох європейських країнах.
2.4 вищий ризик раку товстої кишки в народжених у 1990 році порівняно з народженими у 1950 році.²⁴
30 % частка ультраоброблених продуктів у щоденному споживанні калорій у Франції (до 60% у Великій Британії та США).
Те саме стосується хронічних запальних захворювань кишківника (ЗЗК), найвища захворюваність на які спостерігається в найбільш промислово розвинених країнах, таких як держави північно-західної Європи та США, і частота яких зростає разом із соціально-економічним розвитком.
Хоча причини ЗЗК досі до кінця не з'ясовані, відомо, що дисбіоз відіграє в цьому важливу роль.²⁹
За даними групи французьких дослідників, дедалі більше доказів свідчать, що ультраоброблені продукти, зокрема харчові добавки, відіграють роль у розвитку ЗЗК, колоректального раку та синдрому подразненого кишківника. Зокрема, відомо, що емульгатори, підсолоджувачі, барвники, мікропластик і наночастинки впливають на кишкову мікробіоту, кишкову проникність і кишкове запалення, що потенційно суттєво підвищує ризик розвитку захворювань кишківника.³⁰
Читайте продовження статті
Слід довжиною в життя: як експосом формує наше здоров'я від колиски до старості
Повернутися назад
Експосом: розуміємо, як наше середовище формує нашу мікробіоту
Інформація в цій статті має виключно ознайомчий та інформаційний характер і не може бути використана як заміна професійної медичної консультації, діагностики чи лікування. Завжди звертайтеся до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими питаннями щодо вашого здоров'я або медичного стану. Ніколи не ігноруйте професійні медичні поради та не відкладайте візит до лікаря через інформацію, яку ви прочитали в цьому матеріалі.
4. Fond G. Bien manger pour ne plus déprimer, Odile Jacob, 2022.
