Перейти к основному содержанию
Об институте
  • Russian
  • English
  • Français
  • Español
  • Portuguese
  • Polish

Строка навигации

  1. Домашняя страница
  2. гастроэнтерология
  3. Миндаль и его влияние на кишечную микробиоту
  • Наши публикации
    • Новости
    • Вестник Микробиоты
    • Тематические выпуски
    • Обзоры - Вестник Микробиоты
  • Об институте
    • Партнерство
    • Пресс-комната
  • Конгрессы
    • Календарь
    • Обзор Конгресса
  • Непрерывного Медицинского Образования
    • Аккредитация
    • Приложение Xpeer
  • Полезные документы
    • Инфографика
    • Чек-лист для диагностики СРК
    Об институте

    Следите за сообществом микробиоты

    • YouTube

Раздел для широкой публики

Найдите здесь свое выделенное место
гастроэнтерология
гинекология
педиатрия
дерматология

Строка навигации

  1. Домашняя страница
  2. гастроэнтерология
  3. Миндаль и его влияние на кишечную микробиоту
гастроэнтерология

Миндаль и его влияние на кишечную микробиоту

Pацион питания
Гастроэнтерология

Кто бы мог подумать, но употребление миндаля, по-видимому, не влияет на микробиоту кишечника и кишечный транзит. Был отмечен лишь один полезный эффект в виде повышения уровня бутирата, что просто здорово — ведь эти сложные механизмы так утомляют! 

гастроэнтерология
гинекология
педиатрия
дерматология
  • Наши публикации
    • Новости
    • Вестник Микробиоты
    • Тематические выпуски
    • Обзоры - Вестник Микробиоты
  • Об институте
    • Партнерство
    • Пресс-комната
  • Конгрессы
    • Календарь
    • Обзор Конгресса
  • Непрерывного Медицинского Образования
    • Аккредитация
    • Приложение Xpeer
  • Полезные документы
    • Инфографика
    • Чек-лист для диагностики СРК
    Об институте

    Следите за сообществом микробиоты

    • YouTube

Раздел для широкой публики

Найдите здесь свое выделенное место

en_sources_title

en_sources_text_start en_sources_text_end

Делиться - значит заботиться

Возможно, эта тема заинтересует ваших коллег. Почему бы не поделиться ею?

  • Mail

Об этой статье

публикация 21 марта 2023
Обновлять 21 марта 2023

Производители миндаля из Калифорнии решили заручиться поддержкой Ее Величества Науки и провели рандомизированное контролируемое исследование (РКИ). Цель: изучить влияние миндаля и его различных форм (цельный и измельченный) на бифидобактерии кишечника, а также на общий состав кишечной микробиоты и время прохождения пищи через желудочно-кишечный тракт. В этом исследовании приняли участие 87 здоровых взрослых добровольцев, общей чертой которых было пристрастие к нездоровой пище (чипсы, шоколад и т. д.) и низкое потребление клетчатки (фрукты, овощи и т. д.). В течение 4 недель они вместо своих 2 обычных перекусов съедали по порции цельного (2*23 г/сут) или молотого миндаля (2+23 г/сут), либо 2 кекса с одинаковой калорийностью (контрольная группа).

26 г миндаля = около 20 миндальных орехов 1 горсть

Миндаль: очередной пищевой миф развеян? 

Каковы результаты? Вопреки основной гипотезе, содержание бифидобактерий в стуле участников, употреблявших цельный (8,7%) или молотый миндаль (7,8%), по сравнению с контрольной группой (13,0%) было ниже. Тем не менее, результаты исследования необходимо интерпретировать с осторожностью. Миндаль также не влиял на микробиоту кишечника, время кишечного транзита (которое, по мнению исследователей, уменьшилось), консистенцию стула или кишечные симптомы. Размер частиц молотого миндаля был меньше, чем это достигается в процессе жевания, однако влияние измельчения на высвобождение липидов и, следовательно, их доступность для организма, оказалась меньше, чем ожидалось, поэтому исследователи пришли к выводу, что заводское измельчение миндаля не улучшает выход из него питательных веществ в клинически значимой степени. 

Единственным существенным различием было то, что употребление миндаля (цельного и молотого) приводило к увеличению производства бутирата, короткоцепочечной жирной кислоты с доказанной пользой для здоровья, бактериями кишечника (24,1 мкмоль/г в сравнении с 18,2 мкмоль/г для контрольной группы), что, по мнению авторов, предполагает модификацию функций микробиоты кишечника.  

Отсутствие пребиотического эффекта  

Без сомнения, разочарованием для американских производителей стали результаты этого РКИ, согласно которым употребление миндаля не оказывает пребиотического эффекта на бифидобактерии кишечника, не вызывает серьезных изменений в микробиоте и не влияет на транзит. Могло ли преобладание женщин (86,2%) и молодых людей (27,5 ± 6,2 года) среди участников исследования повлиять на его результаты? Возможно. В то же время ожидается, что другие исследования для подтверждения результатов, будут нацелены на более однородную популяцию участников.

Источники

Creedon AC, Dimidi E, Hung ES et al. The Impact of Almonds and Almond Processing On Gastrointestinal Physiology, Luminal Microbiology and Gastrointestinal Symptoms: a Randomized Controlled Trial and Mastication Study. Am J Clin Nutr. 2022 Sep 20:nqac265.

теги
Диета Пребиотики

en_view Источники

    Читайте также

    Могут ли пищевые волокна модифицировать микробиоту?
    Photo: Régime méditerranéen « vert » : quels liens entre santé cardiométabolique et microbiote intestinal ? Зеленая средиземноморская диета: каковы связи между кардио-метаболическим здоровьем и микробиотой кишечника?
    публикация 21 марта 2023
    Обновлять 21 марта 2023

    Об этой статье

    Больше информации по теме

    Главная тема

    Pацион питания

    Реальная практика

    Гастроэнтерология

    Тип контента

    Новости
    гастроэнтерология

    МИКРОБНАЯ КОЛОНИЗАЦИЯ КАК ОПРЕДЕЛЯЮЩИЙ ФАКТОР СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ В ПЕРВЫЕ 1000 ДНЕЙ ЖИЗНИ

    Проф. Мари-Клэр Арриета (Marie-Claire Arrieta) Каф...

    Узнать больше

    Все, что вам нужно знать о синдроме раздраженного кишечника (СРК)

    Аккредитационный тренинг, инфографика, видео экспер...

    Узнать больше

    Ваш Чек-лист для диагностики СРК

    Сколько пациентов с расстройствами кишечника вы принимаете в неделю? У какого количества из них диагн...

    Узнать больше

    Связь между взк и наличием микропластика в стуле

    Д-р Альберто Каминеро (Alberto Caminero)Факультет медицинских наук, Университет МакМастер, Научно-исс...

    Узнать больше

    Микробиота кишечника # 16

    Проф. Сату Пеккала (Satu Pekkala)Научный сотрудник Академии Финляндии, Факультет спорта и здравоохран...

    Узнать больше

    Основные новости 54-го конгресса ESPGHAN

    ОБЗОР КОНГРЕССА Проф. Коэн Хьюсентруйт (Koen Huysentruyt)Отделение детской гастроэнтерологии, гепато...

    Узнать больше

    Связь между нейроразвитием у детей и интеграцией bacteroidota и lachnospiraceae в кишечный микробиом в определенные моменты раннего периода жизни

    КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ - РАЗДЕЛ, ПОСВЯЩЕННЫЙ ДЕТЯМ П...

    Узнать больше

    Иммуннорегулирующие эффекты разнообразия грибковых штаммов при воспалительных заболеваниях кишечника

    КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ - РАЗДЕЛ, ПОСВЯЩЕННЫЙ ВЗРОСЛЫМ...

    Узнать больше

    Продолжить чтение

    Новости
    Actu PRO : Cancer du poumon : le microbiote intestinal signerait un stade précoce
    07/06/2020

    Микробиота кишечника может быть индикатором ранней стадии рака легкого

    Читать статью
    Photo: Atténuer la dénutrition avec des biotiques ?
    05/17/2023

    Смягчение последствий недоедания с помощью биотиков.

    Читать статью
    Photo: Quand les interactions sociales façonnent nos microbiotes
    05/08/2023

    Роль социальных взаимодействий в формировании нашей микробиоты

    Читать статью
    05/08/2023

    F. prausnitzii : биомаркер синдрома хронической усталости

    Читать статью
    04/25/2023

    Микробиота, источник ранних маркеров гестационного сахарного диабета

    Читать статью
    03/29/2023

    Роль бифидобактерий в развитии синдрома раздраженного кишечника (СРК)

    Читать статью
    03/29/2023

    Каждый вариант синдрома раздраженного кишечника (СРК) имеет определенные проявления дисбиоза

    Читать статью
    03/29/2023

    Благоприятное воздействие бега на микробиоту кишечника и депрессию у подростков

    Читать статью
    Что стоит почитать о микробиоте
    Следите за нашими новостями в Twitter
    Ознакомьтесь с нашей тематической подборкой
    Двуликие антибиотики: спасители жизни и разрушители микробиоты
    Познакомьтесь с последними новостями
    Иммунитет, микробиота и Covid-19
    • Наши публикации
      • Новости
      • Вестник Микробиоты
      • Тематические выпуски
      • Обзоры - Вестник Микробиоты
    • Об институте
      • Партнерство
      • Пресс-комната
    • Конгрессы
      • Календарь
      • Обзор Конгресса
    • Непрерывного Медицинского Образования
      • Аккредитация
      • Приложение Xpeer
    • Полезные документы
      • Инфографика
      • Чек-лист для диагностики СРК
      Об институте

      Следите за сообществом микробиоты

      • YouTube

    Раздел для широкой публики

    Найдите здесь свое выделенное место
    гастроэнтерология
    гинекология
    педиатрия
    дерматология
    • Russian
    • English
    • Français
    • Español
    • Portuguese
    • Polish

    просматривать сайт

    • Наши публикации
      • Новости
      • Вестник Микробиоты
      • Тематические выпуски
      • Обзоры - Вестник Микробиоты
    • Об институте
      • Партнерство
      • Пресс-комната
    • Конгрессы
      • Календарь
      • Обзор Конгресса
    • Непрерывного Медицинского Образования
      • Аккредитация
      • Приложение Xpeer
    • Полезные документы
      • Инфографика
      • Чек-лист для диагностики СРК
      Об институте

      Следите за сообществом микробиоты

      • YouTube

    Раздел для широкой публики

    Найдите здесь свое выделенное место

    Обнаружить

    гастроэнтерология
    гинекология
    педиатрия
    дерматология

    Следите за сообществом микробиоты

    • YouTube

    Раздел для широкой публики

    Найдите здесь свое выделенное место

    перенаправление

    Вы собираетесь перенаправляться и покидать наш сайт

    • Быть перенаправленным
    • Оставайтесь на веб-сайте Института Биокодекс Микробиота

    Останьтесь с нами!

    Присоединяйтесь к сообществу медицинских работников и исследователей микробиоты и получайте «Дайджест микробиоты» и «Журнал микробиоты», чтобы быть в курсе последних новостей о микробиоте.

    * Обязательное поле

    BMI 20-35

    Обнаружить

    МИКРОБНАЯ КОЛОНИЗАЦИЯ КАК ОПРЕДЕЛЯЮЩИЙ ФАКТОР СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ В ПЕРВЫЕ 1000 ДНЕЙ ЖИЗНИ

    Проф. Мари-Клэр Арриета (Marie-Claire Arrieta) Каф...

    Узнать больше
    Photo: Atténuer la dénutrition avec des biotiques ?
    05/17/2023

    Смягчение последствий недоедания с помощью биотиков.

    Читать статью
    Photo: Quand les interactions sociales façonnent nos microbiotes
    05/08/2023

    Роль социальных взаимодействий в формировании нашей микробиоты

    Читать статью

    Следите за новостями

    Присоединяйтесь к сообществу медицинских работников и исследователей микробиоты и получайте «Дайджест микробиоты» и «Журнал микробиоты», чтобы быть в курсе последних новостей о микробиоте.

    * Обязательное поле

    BMI 20-35

    • Наши публикации
      • Новости
      • Вестник Микробиоты
      • Тематические выпуски
      • Обзоры - Вестник Микробиоты
    • Об институте
      • Партнерство
      • Пресс-комната
    • Конгрессы
      • Календарь
      • Обзор Конгресса
    • Непрерывного Медицинского Образования
      • Аккредитация
      • Приложение Xpeer
    • Полезные документы
      • Инфографика
      • Чек-лист для диагностики СРК
      Об институте

      Следите за сообществом микробиоты

      • YouTube

    Раздел для широкой публики

    Найдите здесь свое выделенное место

    Обнаружить

    гастроэнтерология
    гинекология
    педиатрия
    дерматология

    Раздел для широкой публики

    Найдите здесь свое выделенное место

    Следите за сообществом микробиоты

    • YouTube

    © 2022 Biocodex. Все права защищены

    • Политика в отношении файлов cookie
    • Политика в отношении защиты данных
    • Общие условия использования
    • Kарта сайта
    • настройки файлов cookie
    Biocodex logo