Przejdź do treści
O Instytucie
  • Polish
  • English
  • Français
  • Español
  • Portuguese

Ścieżka nawigacyjna

  1. Strona główna
  2. Gastroenterologia
  3. Migdały: niewielki wpływ na mikrobiotę jelitową
  • Nasze publikacje
    • Aktualności
    • Microbiota Mag
    • Foldery tematyczne
    • Overviews - Microbiota Magazine
  • O instytucie
    • Partnerstwa
    • Pokój prasowy
  • Kongresy
    • Kalendarz
    • Przegląd kongresu
  • Akredytacji Doskonalenia Zawodowego
    • Punktowane kursy
    • Aplikacji Xpeer
  • Infografiki
    • Infografiki
    O Instytucie

    Śledź społeczność mikrobioty

    • Facebook
    • Twitter
    • LinkedIn
    • YouTube

Sekcja dla ogółu społeczeństwa

Znajdź tutaj swoją dedykowaną przestrzeń
Gastroenterologia
Ginekologia
Pediatria
Dermatologia

Ścieżka nawigacyjna

  1. Strona główna
  2. Gastroenterologia
  3. Migdały: niewielki wpływ na mikrobiotę jelitową
Gastroenterologia

Migdały: niewielki wpływ na mikrobiotę jelitową

Dieta
Gastroenterologia

Wbrew oczekiwaniom spożywanie migdałów wydaje się nie mieć wpływu na mikrobiotę jelitową i tranzyt jelitowy. Jedyną zaobserwowaną korzyścią był wzrost zawartości maślanu, co uratowało podmioty finansujące badanie.

Gastroenterologia
Ginekologia
Pediatria
Dermatologia
  • Nasze publikacje
    • Aktualności
    • Microbiota Mag
    • Foldery tematyczne
    • Overviews - Microbiota Magazine
  • O instytucie
    • Partnerstwa
    • Pokój prasowy
  • Kongresy
    • Kalendarz
    • Przegląd kongresu
  • Akredytacji Doskonalenia Zawodowego
    • Punktowane kursy
    • Aplikacji Xpeer
  • Infografiki
    • Infografiki
    O Instytucie

    Śledź społeczność mikrobioty

    • Facebook
    • Twitter
    • LinkedIn
    • YouTube

Sekcja dla ogółu społeczeństwa

Znajdź tutaj swoją dedykowaną przestrzeń

en_sources_title

en_sources_text_start en_sources_text_end

Udostępnij ten artykuł

Twoi koledzy mogą się zainteresować tym tematem, więc może im go podeślesz?

  • Facebook
  • Twitter
  • Mail

O tym artykule

Opublikowano 04 Styczeń 2023
Zaktualizowano 05 Styczeń 2023

Święty Graal badań, który ponownie proponują kalifornijscy plantatorzy migdałów: randomizowane badanie kontrolowane (RCT). Cel: ocena wpływu migdałów i ich przetwarzania (migdały mielone lub nie) na bifidobakterie jelitowe, a przy okazji na ogólny skład mikrobioty jelitowej i czas tranzytu. W tym celu 87 zdrowych dorosłych lubiących przekąski (chipsy, czekoladę itp.) i nieprzepadających za błonnikiem (owoce, warzywa itp.) wzięło udział w trójramiennym badaniu: przez 4 tygodnie zastąpili swoje dwie zwykłe przekąski całymi migdałami (2 × 23 g/dzień), mielonymi migdałami (2+23 g/dzień) lub 2 izokalorycznymi muffinami (grupa kontrolna).

26 g migdałów = ok. 20 migdałów (1 garść)

Migdały: koniec żywieniowego mitu?

Co z tego wynikło? Wbrew głównej hipotezie bifidobakterie nie były liczniejsze w stolcach grup otrzymujących całe migdały (8,7%) lub mielone migdały (7,8%) w porównaniu z grupą kontrolną (13,0%). Niewielka różnica nie wytrzymuje jednak korekty testowej. Migdały nie mają też wpływu na mikrobiotę jelitową, czas tranzytu jelitowego (który zdaniem badaczy powinien być krótszy), konsystencję stolca czy objawy jelitowe. Zmielone migdały miały drobniejsze cząstki niż migdały po przeżuciu, jednak wpływ mielenia na uwalnianie tłuszczów, a tym samym ich dostępność dla organizmu, był mniejszy, niż oczekiwano – do tego stopnia, że badacze stwierdzili, iż mielenie migdałów na potrzeby handlu nie powoduje klinicznie istotnych różnic w zakresie bioprzystępności składników odżywczych.

Jedyną zaobserwowaną istotną różnicą było to, że spożycie migdałów (całych i mielonych) prowadziło do zwiększenia produkcji maślanu przez bakterie jelitowe (24,1 μmol/g w porównaniu do 18,2 μmol/g w grupie kontrolnej), krótkołańcuchowego kwasu tłuszczowego o potwierdzonych korzyściach zdrowotnych, co zdaniem autorów sugerowało zmianę funkcji mikrobioty jelitowej.

Brak efektu prebiotycznego 

Może być to rozczarowujące dla amerykańskich producentów, ale według omawianego badania spożycie migdałów nie ma prebiotycznego wpływu na bifidobakterie kałowe, ani też nie powoduje istotnych zmian w mikrobiocie lub tranzycie. Czy duża przewaga kobiet (86,2%) oraz młody wiek (27,5 ± 6,2 lat) ochotników mogły spowodować stronniczość wyników? Być może. Oczekuje się, że dalsze badania dotyczące bardziej jednolitej populacji potwierdzą te wyniki. 

Źródła

Creedon AC, Dimidi E, Hung ES et al. The Impact of Almonds and Almond Processing On Gastrointestinal Physiology, Luminal Microbiology and Gastrointestinal Symptoms: a Randomized Controlled Trial and Mastication Study. Am J Clin Nutr. 2022 Sep 20:nqac265.

Tagi
Dieta Prebiotyk

en_view en_sources

    Przeczytaj także

    Photo: Régime méditerranéen « vert » : quels liens entre santé cardiométabolique et microbiote intestinal ? Zielona dieta śródziemnomorska: jakie są powiązania między zdrowiem kardiometabolicznym a mikrobiotą jelitową?
    Opublikowano 04 Styczeń 2023
    Zaktualizowano 05 Styczeń 2023

    O tym artykule

    Dowiedz się więcej o kluczowych tematach tego tekstu:

    Główny temat

    Dieta

    Specjalizacja medyczna

    Gastroenterologia

    Rodzaj treści

    Wiadomości
    Gastroenterologia

    Wszystko, co musisz wiedzieć o zespole jelita drażliwego (IBS)

    Akredytowane szkolenia, infografiki, video eksperckie, dossier tematyczne, aktualności... Instytut Mikrobio...

    Dowiedz się więcej

    Diagnoza IBS – broszura

    Ilu pacjentów cierpiących z powodu zaburzeń jelitowych przyjmuje Pan/Pani tygodniowo? U ilu z nich diagnozu...

    Dowiedz się więcej

    Od biegunki do chorób przewlekłych: udokumentowane przypadki konsekwencji dysbiozy mikrobioty jelitowej wywołanej przez antybiotykoterapię

    Leczenie antybiotykami może czasami przebiegać bez żadnyc...

    Dowiedz się więcej

    Oporność na antybiotyki: mikrobiota płuc płaci najwyższą cenę

    Antybiotyki o szerokim spektrum działania stosowane w leczeniu infekcji płuc są uważane za jeden z głównych...

    Dowiedz się więcej

    Co należy zapamiętać?

    Powszechnie uznawane za jedno z najważniejszych osiągnięć XX wieku, antybiotyki uratowały miliony istnień l...

    Dowiedz się więcej

    Podwójne oblicze antybiotyków: Ratują życie, lecz zaburzają mikrobiotę

    Spójrzmy na drugą stronę medalu: antybiotyki, które pojaw...

    Dowiedz się więcej

    Stosowanie probiotyków

    Leczenie z zastosowaniem szczepów żywych bakterii o korzystnym działaniu przez długi czas uważane było za n...

    Dowiedz się więcej

    Związek pomiędzy dysbiozą grzybiczą i środowiskiem

    Przeprowadzono znacznie mniej badan grzybiczej czesci mikrobioty jelitowej (czyli mykobioty) niz czesci bak...

    Dowiedz się więcej

    Kontynuuj czytanie

    Aktualności
    03/02/2023

    Schizofrenia i zachowania agresywne: jaki jest udział mikrobioty jelitowej?

    Przeczytaj artykuł
    26/01/2023

    Idiopatyczne zapalenie cewki moczowej u mężczyzn: zidentyfikowane nowe czynniki etiologiczne powodujące zapalenie?

    Przeczytaj artykuł
    18/01/2023

    Bezsenność u osób starszych: powiązanie z mikrobiotą jelitową

    Przeczytaj artykuł
    19/01/2023

    Mikroplastik w daniach na wynos = zagrożona flora jelit i jamy ustnej

    Przeczytaj artykuł
    19/12/2022

    Skuteczność szczepienia zależy od mikrobioty jelitowej?

    Przeczytaj artykuł
    13/12/2022

    Martwicze zapalenie jelit u noworodków: bakterie jelitowe i metabolity w celu wcześniejszej diagnostyki?

    Przeczytaj artykuł
    Photo: WAAW 2022 (HCPs)
    04/11/2022

    Oporność na antybiotyki: mikrobiota na pierwszym planie

    Przeczytaj artykuł
    03/11/2022

    Antybiotyki: Doktor Jekyll i Pan Hyde

    Przeczytaj artykuł
    Co warto przeczytać o mikrobiocie
    Obserwuj nas na Twitterze
    Przeczytaj nasz folder tematyczny
    Dwie twarze antybiotyków: ratują życie i zaburzają mikrobiotę
    Zajrzyj do naszego najnowszego biuletynu
    Odporność, mikrobiota i covid-19
    • Nasze publikacje
      • Aktualności
      • Microbiota Mag
      • Foldery tematyczne
      • Overviews - Microbiota Magazine
    • O instytucie
      • Partnerstwa
      • Pokój prasowy
    • Kongresy
      • Kalendarz
      • Przegląd kongresu
    • Akredytacji Doskonalenia Zawodowego
      • Punktowane kursy
      • Aplikacji Xpeer
    • Infografiki
      • Infografiki
      O Instytucie

      Śledź społeczność mikrobioty

      • Facebook
      • Twitter
      • LinkedIn
      • YouTube

    Sekcja dla ogółu społeczeństwa

    Znajdź tutaj swoją dedykowaną przestrzeń
    Gastroenterologia
    Ginekologia
    Pediatria
    Dermatologia
    • Polish
    • English
    • Français
    • Español
    • Portuguese

    Przeglądaj stronę

    • Nasze publikacje
      • Aktualności
      • Microbiota Mag
      • Foldery tematyczne
      • Overviews - Microbiota Magazine
    • O instytucie
      • Partnerstwa
      • Pokój prasowy
    • Kongresy
      • Kalendarz
      • Przegląd kongresu
    • Akredytacji Doskonalenia Zawodowego
      • Punktowane kursy
      • Aplikacji Xpeer
    • Infografiki
      • Infografiki
      O Instytucie

      Śledź społeczność mikrobioty

      • Facebook
      • Twitter
      • LinkedIn
      • YouTube

    Sekcja dla ogółu społeczeństwa

    Znajdź tutaj swoją dedykowaną przestrzeń

    Odkryć

    Gastroenterologia
    Ginekologia
    Pediatria
    Dermatologia

    Śledź społeczność mikrobioty

    • Facebook
    • Twitter
    • LinkedIn
    • YouTube

    Sekcja dla ogółu społeczeństwa

    Znajdź tutaj swoją dedykowaną przestrzeń

    Przekierowanie

    Zamierzasz przekierować i opuszczać naszą stronę internetową

    • Zostać przekierowany
    • Pobyt na stronie internetowej Instytutu Microbiota BioCodex

    Nie odchodź tak szybko!

    Dołącz do społeczności mikrobioty dla pracowników ochrony zdrowia i odbieraj „Microbiota Digest” i „Mikrobiota Mag”, aby być na bieżąco z najnowszymi informacjami o mikrobiocie.

    * Pole obowiązkowe

    BMI 20-35

    Więcej informacji

    03/02/2023

    Schizofrenia i zachowania agresywne: jaki jest udział mikrobioty jelitowej?

    Przeczytaj artykuł
    26/01/2023

    Idiopatyczne zapalenie cewki moczowej u mężczyzn: zidentyfikowane nowe czynniki etiologiczne powodujące zapalenie?

    Przeczytaj artykuł

    Diagnoza IBS – broszura

    Ilu pacjentów cierpiących z powodu zaburzeń jelitowych przyjmuje Pan/Pani tygodniowo? U ilu z nich diagnozu...

    Dowiedz się więcej

    Bądź na bieżąco

    Dołącz do społeczności mikrobioty dla pracowników ochrony zdrowia i odbieraj „Microbiota Digest” i „Mikrobiota Mag”, aby być na bieżąco z najnowszymi informacjami o mikrobiocie.

    * Pole obowiązkowe

    BMI 20-35

    • Nasze publikacje
      • Aktualności
      • Microbiota Mag
      • Foldery tematyczne
      • Overviews - Microbiota Magazine
    • O instytucie
      • Partnerstwa
      • Pokój prasowy
    • Kongresy
      • Kalendarz
      • Przegląd kongresu
    • Akredytacji Doskonalenia Zawodowego
      • Punktowane kursy
      • Aplikacji Xpeer
    • Infografiki
      • Infografiki
      O Instytucie

      Śledź społeczność mikrobioty

      • Facebook
      • Twitter
      • LinkedIn
      • YouTube

    Sekcja dla ogółu społeczeństwa

    Znajdź tutaj swoją dedykowaną przestrzeń

    Odkryć

    Gastroenterologia
    Ginekologia
    Pediatria
    Dermatologia

    Sekcja dla ogółu społeczeństwa

    Znajdź tutaj swoją dedykowaną przestrzeń

    Śledź społeczność mikrobioty

    • Facebook
    • Twitter
    • LinkedIn
    • YouTube

    © 2022 Biokodeks. Wszelkie prawa zastrzeżone

    • Polityka plików cookies
    • Polityka ochrony danych osobowych
    • Ogólne warunki korzystania
    • Nawigacja
    • Ustawienia cookies
    Biocodex logo