Gastroenterologia

Jak odbudować mikrobiotę jelitową po kuracji antybiotykowej?

Zdrowie jelit
Gastroenterologia

Sekcja dla ogółu społeczeństwa

Znajdź tutaj swoją dedykowaną przestrzeń
IBS and microbiota

O tym artykule

Opublikowano 22 Maj 2025
Zaktualizowano 22 Maj 2025

Oto szybki przegląd najlepszych wskazówek prof. Sokola dotyczących udanej konsultacji medycznej

Aby odbudować mikrobiotę jelitową po kuracji antybiotykowej, możesz:

  • Spożywać probiotyki podczas i po kuracji antybiotykowej.Tylko niektóre probiotyki wykazały skuteczność w leczeniu biegunki wywołanej antybiotykami – Saccharomyces Boulardii i Lactobacillus GG. Dlatego należy preferować te dwa.
  • Zwiększyć spożycie błonnika pokarmowego, który odżywia dobre bakterie mikrobioty. Włącz do diety różnorodne owoce, warzywa, pełnoziarniste zboża i rośliny strączkowe.
  • Ograniczyć spożycie wysoko przetworzonych produktów spożywczych, które są szkodliwe dla mikrobioty.

Powiązana zawartość

Tagi
Mikrobiom Flora
    Publikacje

    Właściwe słowa o mikrobiocie jelitowej: porady prof. Sokola

    3 klucze do udanej konsultacji

    3 klucze do udanej konsultacji przez Harry Sokol

    Właściwe słowa o mikrobiocie w rozmowie z pacjentem

    Czym jest mikrobiota? Do czego służy mikrobiota? Jak dbać o dobry mikrobiom?

    Właściwe słowa o związku między mikrobiotą a zdrowiem w rozmowie z pacjentem

    Mam „gazy”, czy mój mikrobiom odgrywa w tym rolę ? Czy mikrobiota odgrywa rolę w prawidłowym funkcjonowaniu mojego układu odpornościowego ? W jakich chorobach mikrobiota odgrywa rolę ?

    Właściwe słowa o chorobach i patologiach układu trawiennego w rozmowie z pacjentem

    Czy mój mikrobiom pomaga mi trawić? Jakie produkty spożywcze jeść, aby mieć bardziej regularny tranzyt jelitowy ? Jak odbudować mikrobiotę jelitową po kuracji antybiotykowej?

    Właściwe słowa o osi jelito–mózg w rozmowie z pacjentem

    Dlaczego mówi się, że mikrobiota jelitowa to „drugi mózg”? Czy mikrobiota jest zaangażowana w choroby neuropsychiatryczne ?
    Gastroenterologia