Tanto el término «microbiota» como el término «flora intestinal» designan el conjunto de microorganismos presentes en nuestro tubo digestivo.
Existen diferentes maneras de cuidar la microbiota intestinal. Una alimentación equilibrada, el consumo de probióticos o de prebióticos son algunos ejemplos.
Hay más de 10 billones de bacterias presentes en nuestro intestino.
Además de la microbiota intestinal, nuestro cuerpo alberga microorganismos en diferentes lugares. Por lo tanto, también existe la microbiota vaginal en las mujeres, la microbiota cutánea, la bucal, la bronquial y la urinaria.
Puede producirse un desequilibrio en la microbiota, llamado disbiosis, cuando la alimentación no es la adecuada, pero también si se consumen determinados medicamentos (como los antibióticos) o en caso de estrés.
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