Descubrir las microbiotas

¿Sabía que en nuestro cuerpo tenemos billones de (sidenote: Microorganismos Organismos vivos que son demasiado pequeños para observarlos a simple vista. Incluyen bacterias, virus, hongos, arqueas, protozoos, etc. y se llaman comúnmente «microbios». What is microbiology? Microbiology Society. ) , que incluyen bacterias, virus y hongos1?

La microbiota humana juega un papel clave en nuestra salud: una microbiota equilibrada contribuye a una buena salud. 
Tal vez ya haya oído hablar sobre la microbiota intestinal, o «flora intestinal»; esta es la más popular.

Pero ¿sabía que existen otras microbiotas viviendo en su cuerpo? En la piel2, en el tracto urinario3, en la vagina4, en la boca5, en los oídos6...

¡Descubra más acerca de cada una de estas microbiotas!

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    6 microbiotas descritas en esta página

    billones se estima que la microbiota humana está compuesta por billones de microorganismos

    Las microbiotas

    La microbiota humana corresponde al conjunto de microorganismos que han colonizado su cuerpo y con los que cohabita: principalmente bacterias, pero también virus, hongos, levaduras y protozoos. Su composición difiere según las superficies colonizadas: distinguimos la microbiota cutánea, la microbiota vaginal, la microbiota urinaria, la microbiota respiratoria, la microbiota ORL y la microbiota intestinal, que anteriormente se denominaba flora intestinal y es la más importante con diferencia con sus 100 billones de gérmenes.

    Profundizar

    ¿Cuáles son las microbiotas de nuestro cuerpo?

    En nuestros intestinos viven trillones7 de bacterias que ejercen efectos fascinantes sobre el cuerpo humano. Tratemos de comprender cómo funciona nuestra microbiota intestinal y por qué debemos cuidar de ella.

    En pocas palabras,

    La vagina alberga cientos de bacterias.4 ¡Veamos cómo funcionan y por qué tenemos que cuidar de nuestra microbiota!

    En pocas palabras,

    • La microbiota vaginal está equilibrada cuando presenta una baja diversidad.
    • Si bien todas las mujeres tienen una microbiota vaginal, ninguna tiene la misma.
    • Nuestro cuerpo va cambiando a lo largo de la vida y la microbiota vaginal no es la excepción.
    • Es primordial cuidar de nuestra microbiota vaginal. La higiene íntima diaria es crucial para evitar una (sidenote: Disbiosis La disbiosis no es un fenómeno homogéneo ya que varía en función del estado de salud de cada individuo. Se define generalmente como una alteración de la composición y funcionamiento de la microbiota, provocada por un conjunto de factores ambientales y relacionados con el individuo, que alteran el ecosistema microbiano. Levy M, Kolodziejczyk AA, Thaiss CA, et al. Dysbiosis and the immune system. Nat Rev Immunol. 2017;17(4):219-232. ) .

    La microbiota cutánea es un ecosistema muy complejo, compuesto por un conjunto de (sidenote: Microorganismos Organismos vivos que son demasiado pequeños para observarlos a simple vista. Incluyen bacterias, virus, hongos, arqueas, protozoos, etc. y se llaman comúnmente «microbios». What is microbiology? Microbiology Society. ) vivos (bacterias, hongos, virus y parásitos), que conforma la firma olfativa de la piel humana.

    En pocas palabras,

    • La piel actúa como una triple barrera protectora.4,12
    • La microbiota cutánea se mantiene relativamente estable a lo largo del tiempo4,13 y solo cambia en las grandes etapas de la vida. 
    • la microbiota cutánea desempeña un papel muy importante en la inmunidad al estimular los mecanismos de defensa de la epidermis y del cuerpo en general y al calmar la inflamación cuando sea necesario.14
    • La (sidenote: Disbiosis La disbiosis no es un fenómeno homogéneo ya que varía en función del estado de salud de cada individuo. Se define generalmente como una alteración de la composición y funcionamiento de la microbiota, provocada por un conjunto de factores ambientales y relacionados con el individuo, que alteran el ecosistema microbiano. Levy M, Kolodziejczyk AA, Thaiss CA, et al. Dysbiosis and the immune system. Nat Rev Immunol. 2017;17(4):219-232. ) se acompaña frecuentemente de trastornos patológicos como el acné,15 la dermatitis atópica,16 la psoriasis,17 la dermatitis seborreica,18, la rosácea19 o el cáncer de piel20.

    Se ha creído durante mucho tiempo que los pulmones sanos no contenían (sidenote: Microorganismos Organismos vivos que son demasiado pequeños para observarlos a simple vista. Incluyen bacterias, virus, hongos, arqueas, protozoos, etc. y se llaman comúnmente «microbios». What is microbiology? Microbiology Society. ) , pero esto se ha puesto en tela de juicio desde que se descubrió la microbiota pulmonar.

    En pocas palabras,

    El aparato urinario humano es el hogar de numerosos (sidenote: Microorganismos Organismos vivos que son demasiado pequeños para observarlos a simple vista. Incluyen bacterias, virus, hongos, arqueas, protozoos, etc. y se llaman comúnmente «microbios». What is microbiology? Microbiology Society. ) que pueden contribuir a proteger nuestra salud.21 Por lo tanto, la reducción de la diversidad de la flora urinaria puede aumentar el riesgo de enfermedad.22 De hecho, antaño se creía que la orina era estéril pero la investigación científica reciente ha demostrado que no es así.22

    En pocas palabras,

    La microbiota ORL (oreja, nariz, garganta) está formada por tres floras bacterianas diferentes: la microbiota oral, la microbiota auricular y la microbiota nasofaríngea.

    En pocas palabras,

    • La microbiota oral hace que cohabiten más de 700 especies de bacterias, que contribuyen a la buena salud de la boca.
    • En el conducto auditivo externo, la composición de la microbiota auricular se asemeja a la de la piel.
    • Aunque está cerca de la microbiota oral, la microbiota nasofaríngea, que tapiza las vías nasales y la faringe, está formada por gérmenes muy diferentes.
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