Быть ближе к природе для укрепления микробиоты?

Асфальт, моющие средства, антибиотики и пищевые полуфабрикаты - это оборотная сторона современного общества: микробиота кожи и кишечника, способствующие поддержанию нашего здоровья и иммунитета, страдают от последствий воздействия «благ цивилизации». Подвергаясь атакам и плохо возобновляясь вследствие недостаточного контакта с микробным разнообразием, эти микробиоты часто выходят из равновесия, что объясняет взрывной рост иммунных заболеваний. Что, если все, что необходимо для восстановления нашей микробиоты - это заменить асфальт природой? Такое предположение легло в основу исследования, проведенного финскими учеными. В этом исследовании приняли участие 75 малышей в возрасте от 3 до 5 лет. Методика исследования была оригинальной: исследователи увеличили количество озелененных зон на территориях городских детских садов (гравий, покрытый травой, лесная подстилка, торфяные блоки для лазания, различные растения) с целью наблюдения за воздействием, оказываемым на детей этой природной средой, богатой микроорганизмами.

Контакт с природной средой укрепляет микробиоту

Результаты были убедительными. После полуторачасовых ежедневных прогулок на открытом воздухе в течение всего лишь 28 дней, у 36 финских детей в четырех «природоусиленных» детских садах улучшилось состояние микробиоты кожи, что выражалось в увеличении разнообразия и росте численности определенных видов полезных бактерий. Это изменение сделало их кожную микробиоту сопоставимой с таковой у 23 других детей, в течение года посещающих детские сады, в которых воспитанников ежедневно вывозят на прогулку в лес. Аналогичная тенденция наблюдалась и со стороны кишечника: в соответствующей микробиоте детей из «природоусиленных» детских садов быстро увеличивалось количество бактерий, синтезирующих полезные жирные кислоты.

Иммунитет: сила биоразнообразия!

Ещё лучше - в иммунной системе детей произошли благоприятные изменения в сторону менее воспалительного профиля. Таким образом, все указывает на то, что приобщение малышей к природе в детских садах полезно для иммунной системы: контакт с микробами из почвы и растений сбалансированно укрепляет защиту детского организма. У нас больше нет причин запрещать нашим детям копаться в земле или кататься по траве: это полезно для их здоровья!

Источники :

Roslund MI, Puhakka R, Grönroos M, et al.; ADELE research group. Biodiversity intervention enhances immune regulation and health-associated commensal microbiota among daycare children. Sci Adv. 2020 Oct 14;6(42):eaba2578.