Exposome : comprendre comment notre environnement façonne notre microbiote

Et si la santé ne se résumait pas à la génétique ? Et si elle dépendait de tout ce à quoi nous sommes exposés ? L'exposome représente la somme de tous les facteurs environnementaux, comportementaux et sociaux qui influencent notre biologie, de la conception à la mort. Dans cette playlist, des experts explorent comment l'exposome relie notre microbiote, notre environnement, notre mode de vie et nos émotions, offrant ainsi une nouvelle façon de comprendre et de prévenir les maladies chroniques. Des perturbateurs endocriniens et du stress à la nutrition, en passant par la médecine intégrative et les expositions précoces, découvrez comment ces facteurs interagissent pour façonner la santé tout au long de la vie.

Plongez-vous dans cette série pour mieux comprendre la science derrière l'exposome et comment de petits changements éclairés peuvent faire une grande différence pour la santé mondiale.

Comment éviter les expositions nocives pour notre santé ?

La vie moderne est pratique, mais pas toujours saine. Dans cette vidéo, découvrez comment nos choix quotidiens en matière d'alimentation, de mode de vie et d'environnement influencent notre bien-être à long terme et la santé des générations futures.

À travers le prisme de l'exposome, cette conférence nous rappelle que la véritable prévention commence par des habitudes de bon sens : manger des aliments authentiques et peu transformés, faire de l'exercice quotidiennement, protéger sa santé mentale et vivre de manière plus consciente, pour nous-mêmes et pour la planète.

Vous apprendrez :

• Comment les habitudes modernes et les aliments ultra-transformés ont un impact sur la santé et l'inflammation.
• Pourquoi l'équilibre, la simplicité et la consommation consciente sont importants.
• Comment la petite enfance et l'éducation parentale façonnent la résilience tout au long de la vie.

Médecine environnementale et intégrative : une nouvelle façon de guérir ?

Les soins de santé modernes évoluent, allant au-delà des symptômes pour explorer comment notre environnement, notre mode de vie et l'équilibre entre le corps et l'esprit influencent les maladies chroniques.

Cette vidéo explique comment la médecine environnementale (comprendre nos expositions) et la médecine intégrative (combiner des approches non médicamenteuses fondées sur des preuves) fonctionnent ensemble pour améliorer la prévention et les résultats pour les patients.

Vous apprendrez :

• Ce que signifient la médecine environnementale et la médecine intégrative dans les soins de santé actuels.
• La science qui sous-tend les pratiques non médicamenteuses validées : nutrition, activité physique, hypnose, méditation et acupuncture.
• Comment ces approches soutiennent le traitement du cancer, du diabète, de l'obésité et d'autres maladies chroniques.

Exposome et santé : le genre fait-il une différence ?

Des perturbateurs hormonaux aux expositions professionnelles, le genre façonne notre interaction avec notre environnement et son impact sur notre santé.

Dans cette vidéo, découvrez comment les perturbateurs endocriniens peuvent influencer le développement de cancers hormono-dépendants, la puberté précoce et les troubles de la reproduction, et pourquoi il est essentiel de comprendre les expositions spécifiques au genre pour protéger les générations futures.

Vous apprendrez :

• Comment les perturbateurs endocriniens ont un impact différent sur les hommes, les femmes et les enfants.
• Des exemples concrets : cosmétiques, construction, agriculture et bien d'autres encore.
• Pourquoi l'exposome doit inclure le genre pour faire progresser la prévention de précision.

Génome, épigénétique, exposome : en quoi sont-ils différents ?

Vos gènes ne déterminent pas votre destin. Cette vidéo explique comment le génome (votre ADN), l'épigénétique (la manière dont l'expression génétique est activée/désactivée) et l'exposome (l'ensemble des expositions tout au long de la vie) interagissent pour façonner la santé.

De la méthylation de l'ADN et des histones aux perturbateurs endocriniens, en passant par le microbiote et les périodes de vulnérabilité (comme les 1 000 premiers jours), découvrez comment l'environnement et le mode de vie orchestrent la biologie, et pourquoi la prévention commence par la compréhension des expositions.

Vous apprendrez :

• Des définitions claires : génome vs épigénétique vs exposome.
• Comment les expositions modulent les gènes et provoquent une inflammation de faible intensité.
• Des conseils pratiques pour réduire les expositions nocives.

Comment introduire l'exposome en consultation médicale ?

Et si la clé pour comprendre les maladies chroniques résidait dans tout ce à quoi nous sommes exposés, du stress à l'alimentation en passant par la pollution et le mode de vie ?

Dans cette vidéo, le Dr Véronique Mondain, spécialiste des maladies infectieuses, explique comment l'étude de l'exposome, c'est-à-dire la somme de toutes les expositions environnementales et comportementales, transforme notre approche de la prévention et de la médecine intégrative.