Kefir: um aliado natural da nossa microbiota?
Ligeiramente efervescente, com um toque ácido e naturalmente rico em microrganismos vivos, o kefir vem conq...
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Os iogurtes, os grandes aliados do teu microbioma intestinal
Prefere iogurte, queijo fresco ou skyr? Estes produtos lácteos têm um ponto em comum: são excelentes para a...
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Alimentos fermentados: um vasto conjunto de benefícios para a saúde
Pão, iogurtes, queijo, legumes, enchidos, etc.: os alimentos fermentados ocupam um lugar importante na...
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Quais são os alimentos para uma microbiota equilibrada?
Nem sempre se pensa neste facto: cada um dos alimentos que ingerimos não só vai nutrir o nosso corpo (forne...
Descubra maisMicrobiotalk: "Quebrar barreiras e abordar tabus na saúde feminina" - 2026
Quebrando barreiras: uma conversa ousada sobre a saúde das mulheres. Desde a puberdade até doenças como a e...
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