Перейти к основному содержанию
Об институте
  • Russian
  • English
  • Français
  • Español
  • Portuguese
  • Polish

Строка навигации

  1. Главная
  2. Сила вашего кишечника
  3. Является ли вода источником жизни для микробиоты?
  • Узнайте все о микробиоте
    • Кишечная микробиота
    • Микробиота Лор-Органов
    • Микробиота дыхательных путей
    • Микробиота мочевыводящих
    • Микробиота кожи
    • Вагинальная микробиота
  • Микробиота и связанные с ней расстройства
    • Заболевания ЖКТ
    • Женские болезни
    • Метаболические расстройства
    • Заболевания кожи
    • Детские болезни
    • Психические нарушения
    • Неврологические расстройства
    • Заболевания дыхательной системы
    • Мочевые расстройства
  • Позаботьтесь о своей микрофлоре
    • Пробиотики
    • Пребиотики
    • Трансплантация фекальной микробиоты
    • Рацион питания
  • Публикации
    • Тематические выпуски
    • Новости
    • Пресс-комната
    Об институте

    Следите за сообществом микробиоты

    • YouTube

Раздел специалистов здравоохранения

Найдите здесь свое выделенное место
Biocodex logo
Сила вашего кишечника
Моя женская микрофлора
Наша чудесная микрофлора

Строка навигации

  1. Главная
  2. Сила вашего кишечника
  3. Является ли вода источником жизни для микробиоты?
Сила вашего кишечника

Является ли вода источником жизни для микробиоты?

Pацион питания
Кишечная микробиота Рацион питания

«Остерегайтесь тихих вод», как говорят французы. Так ли важно, откуда берется вода, которую мы пьем? Ученые утверждают, что источник потребляемой нами воды, как и ее количество, действительно влияет на состав микробиоты кишечника.

Сила вашего кишечника
Моя женская микрофлора
Наша чудесная микрофлора
  • Узнайте все о микробиоте
    • Кишечная микробиота
    • Микробиота Лор-Органов
    • Микробиота дыхательных путей
    • Микробиота мочевыводящих
    • Микробиота кожи
    • Вагинальная микробиота
  • Микробиота и связанные с ней расстройства
    • Заболевания ЖКТ
    • Женские болезни
    • Метаболические расстройства
    • Заболевания кожи
    • Детские болезни
    • Психические нарушения
    • Неврологические расстройства
    • Заболевания дыхательной системы
    • Мочевые расстройства
  • Позаботьтесь о своей микрофлоре
    • Пробиотики
    • Пребиотики
    • Трансплантация фекальной микробиоты
    • Рацион питания
  • Публикации
    • Тематические выпуски
    • Новости
    • Пресс-комната
    Об институте

    Следите за сообществом микробиоты

    • YouTube

Раздел специалистов здравоохранения

Найдите здесь свое выделенное место
Biocodex logo

en_sources_title

en_sources_text_start en_sources_text_end

Делиться - значит заботиться

Возможно, эта тема заинтересует ваших друзей. Почему бы не поделиться ею?

  • Mail

Об этой статье

публикация 27 мая 2022
Обновлять 27 мая 2022

Бутилированная, водопроводная, фильтрованная или родниковая... Происхождение (грунтовая или поверхностная) и обработка воды (фильтрация, дезинфекция и т. д.) влияют на ее химический, минеральный и микробный состав. Несмотря на то, что мы потребляем воду в гораздо больших количествах, чем пищу, ее воздействие часто упускают из виду, когда речь заходит о научных исследованиях питания и микробиоты. Ученые подробно изучали влияние на микробиоту различных продуктов (темный шоколад, авокадо, чай и т. д.) и напитков (сода, алкоголь, свекольный сок и т. д.), но при этом мало кто обращал внимание на воду.

За последние годы стало очевидно, что вода играет важнейшую роль в формировании состава нашей кишечной микробиоты, ведь через нее ежедневно проходит около двух литров жидкости. Вот что обнаружила команда ученых при изучении данных проведенного ранее исследования с участием британских и американских добровольцев.

США
  • Женщины: 2,7 л в сутки,
  • мужчины: 3,7 л в сутки,
  • из которых 70–80% приходится на напитки, а остальная часть — на продукты питания.

(Источник: Institute of Medicine. Dietary Reference Intakes for water, potassium, sodium, chloride, and sulfate. Washington (DC): National Academies Press; 2005)

Европа
  • Женщины: 2,0 л в сутки
  • мужчины: 2,5 л в сутки
  • из которых 80% приходится на напитки, а остальная часть — на продукты питания.

(Источник: EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition, and Allergies (NDA). Scientific opinion on dietary reference values for water. EFSA J 2010;8(3):1459.)

Качественный эффект...

Источник питьевой воды — один из ключевых факторов, влияющих на состав микробиоты кишечника. Ее влияние сопоставимо с влиянием алкоголя или диеты. Каждый тип потребляемой воды соответствует различной микробиоте кишечника. Вы часто пьете родниковую воду? Тогда ваша кишечная микробиота, вероятно, будет более разнообразной, чем у тех, кто пьет фильтрованную, бутилированную или водопроводную воду. Кроме того, в вашем желудочно-кишечном тракте обитает больше бактерий из рода Dorea и меньше представителей родов Bacteroides, Odoribacter и Streptococcus. С чем связаны эти различия? Возможно, с тем, что родниковая вода имеет большее микробное разнообразие из-за отсутствия систематической дезинфекции.

Микробиота кишечника

Узнать больше

... и количественный эффект

Но дело не только в источнике происхождения воды. Ее количество играет не меньшую роль. Микробиота кишечника людей, которые пьют мало воды (независимо от ее происхождения), отличается от микробиоты тех, кто пьет много. Например, у лиц из первой категории в кишечнике преобладает Campylobacter, бактерия, связанная с кишечными инфекциями. Хороший повод пропустить пару стаканчиков, правда?

Источники

1. Vanhaecke T, Bretin O, Poirel M et al. Drinking Water Source and Intake Are Associated with Distinct Gut Microbiota Signatures in US and UK Populations. J Nutr. 2022 Jan 11;152(1):171-182.

2. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition, and Allergies (NDA). Scientific opinion on dietary reference values for water. EFSA J 2010;8(3):1459 

3. Institute of Medicine. Dietary Reference Intakes for water, potassium, sodium, chloride, and sulfate. Washington (DC): National Academies Press; 2005

теги
Вода Пища Диета

en_view Источники

    Читайте также

    Actu GP : Le régime méditerranéen contre la fragilité des seniors ? Средиземноморская диета защищает пожилых людей от старческой астении?
    Пиво и голубые сыры: микробиота показывает, что ели наши предки
    публикация 27 мая 2022
    Обновлять 27 мая 2022

    Об этой статье

    Больше информации по теме

    Главная тема

    Pацион питания

    Связанная микробиота

    Кишечная микробиота

    похожие темы

    Рацион питания
    Сила вашего кишечника

    Имеется ли «микробная подпись» у пищевой аллергии?

    Первые месяцы жизни являются критическими для правильного становления иммунной системы новорожденных. Это т...

    Узнать больше

    Аллергия на яйца: участие кишечной микробиоты

    П о данным Всемирной организации здравоохранения, пищевая аллергия представляет собой четвертое по распрост...

    Узнать больше

    Астма и микробиота дыхательных путей: тесная взаимосвязь

    А стма представляет собой серьезную проблему для здравоохранения. С конца 20 века наблюдается усиление расп...

    Узнать больше

    Антибиотико-ассоциированная диарея

    Антибиотики — мощное средство для борьбы с бактериальными инфекциями. На первый взгляд, антибиотикотерапия ...

    Узнать больше

    Заболевания ЖКТ

    Узнать больше

    Функциональные заболевания желудочно-кишечного тракта

    Функциональные заболевания желудочно-кишечного тракта (ФЗ ЖКТ) – это наиболее распространенные расстройства...

    Узнать больше

    Пробиотики

    Что такое пробиотики? Они не имели «официального» определения вплоть до XXI века. Однако употребление этих ...

    Узнать больше

    Детские болезни

    Узнать больше

    Последние посты

    Новости
    03/29/2023

    Жиры, сахар и метаболические заболевания: связи между микробиотой кишечника и иммунитетом

    Читать статью
    Periods and endometriosis: what is the role of the microbiota?
    03/23/2023

    Есть ли связь между микробиотой, менструациями и эндометриозом?

    Читать статью
    The psychobiotic diet: might fermented or prebiotic-rich foods reduce stress?
    03/29/2023

    Психобиотическая диета: может ли ферментированная или богатая пребиотиками пища уменьшить стресс?

    Читать статью
    Actu GP : Schizophrénie et microbiote : un lien confirmé ?
    06/10/2019

    Шизофрения и микробиота: подтверждена ли связь?

    Читать статью
    Pimenter son repas… et son microbiote intestinal ?
    03/23/2023

    Не пора ли добавить остроты в еду... и микробиоту?

    Читать статью
    03/23/2023

    Почему стоит включить в рацион ферментированные овощи?

    Читать статью
    Insomnie chez les personnes âgées : le microbiote intestinal impliqué ?
    03/22/2023

    Есть ли связь между бессонницей у пожилых людей и микробиотой кишечника?

    Читать статью
    03/22/2023

    Шизофрения: причина агрессии — в кишечнике

    Читать статью
    Мое здоровье, моя микробиота
    Подписывайтесь на нас в Facebook
    Наша чудесная микробиота
    Понять микробиоту и роль, которую она играет в нашем организме
    Выберите раздел
    Специалисты здравоохранения
    • Узнайте все о микробиоте
      • Кишечная микробиота
      • Микробиота Лор-Органов
      • Микробиота дыхательных путей
      • Микробиота мочевыводящих
      • Микробиота кожи
      • Вагинальная микробиота
    • Микробиота и связанные с ней расстройства
      • Заболевания ЖКТ
      • Женские болезни
      • Метаболические расстройства
      • Заболевания кожи
      • Детские болезни
      • Психические нарушения
      • Неврологические расстройства
      • Заболевания дыхательной системы
      • Мочевые расстройства
    • Позаботьтесь о своей микрофлоре
      • Пробиотики
      • Пребиотики
      • Трансплантация фекальной микробиоты
      • Рацион питания
    • Публикации
      • Тематические выпуски
      • Новости
      • Пресс-комната
      Об институте

      Следите за сообществом микробиоты

      • YouTube

    Раздел специалистов здравоохранения

    Найдите здесь свое выделенное место
    Biocodex logo
    Сила вашего кишечника
    Моя женская микрофлора
    Наша чудесная микрофлора
    • Russian
    • English
    • Français
    • Español
    • Portuguese
    • Polish

    просматривать сайт

    • Узнайте все о микробиоте
      • Кишечная микробиота
      • Микробиота Лор-Органов
      • Микробиота дыхательных путей
      • Микробиота мочевыводящих
      • Микробиота кожи
      • Вагинальная микробиота
    • Микробиота и связанные с ней расстройства
      • Заболевания ЖКТ
      • Женские болезни
      • Метаболические расстройства
      • Заболевания кожи
      • Детские болезни
      • Психические нарушения
      • Неврологические расстройства
      • Заболевания дыхательной системы
      • Мочевые расстройства
    • Позаботьтесь о своей микрофлоре
      • Пробиотики
      • Пребиотики
      • Трансплантация фекальной микробиоты
      • Рацион питания
    • Публикации
      • Тематические выпуски
      • Новости
      • Пресс-комната
      Об институте

      Следите за сообществом микробиоты

      • YouTube

    Раздел специалистов здравоохранения

    Найдите здесь свое выделенное место
    Biocodex logo

    Обнаружить

    Сила вашего кишечника
    Моя женская микрофлора
    Наша чудесная микрофлора

    Следите за сообществом микробиоты

    • YouTube

    Раздел специалистов здравоохранения

    Найдите здесь свое выделенное место

    перенаправление

    Вы собираетесь перенаправляться и покидать наш сайт

    • Быть перенаправленным
    • Оставайтесь на веб-сайте Института Биокодекс Микробиота

    Останьтесь с нами!

    Присоединяйтесь к сообществу микробиоты и получайте новости каждый месяц, чтобы оставаться в курсе актуальной информации о микробиоте.

    * Обязательное поле

    BMI 20-35

    Обнаружить

    03/29/2023

    Жиры, сахар и метаболические заболевания: связи между микробиотой кишечника и иммунитетом

    Читать статью
    The psychobiotic diet: might fermented or prebiotic-rich foods reduce stress?
    03/29/2023

    Психобиотическая диета: может ли ферментированная или богатая пребиотиками пища уменьшить стресс?

    Читать статью
    Periods & vaginal microbiota: Science in progress…
    03/29/2023

    Месячные и микробиота влагалища: наука не стоит на месте…

    Читать статью

    Следите за новостями

    Присоединяйтесь к сообществу микробиоты и получайте новости каждый месяц, чтобы оставаться в курсе актуальной информации о микробиоте.

    * Обязательное поле

    BMI 20-35

    • Узнайте все о микробиоте
      • Кишечная микробиота
      • Микробиота Лор-Органов
      • Микробиота дыхательных путей
      • Микробиота мочевыводящих
      • Микробиота кожи
      • Вагинальная микробиота
    • Микробиота и связанные с ней расстройства
      • Заболевания ЖКТ
      • Женские болезни
      • Метаболические расстройства
      • Заболевания кожи
      • Детские болезни
      • Психические нарушения
      • Неврологические расстройства
      • Заболевания дыхательной системы
      • Мочевые расстройства
    • Позаботьтесь о своей микрофлоре
      • Пробиотики
      • Пребиотики
      • Трансплантация фекальной микробиоты
      • Рацион питания
    • Публикации
      • Тематические выпуски
      • Новости
      • Пресс-комната
      Об институте

      Следите за сообществом микробиоты

      • YouTube

    Раздел специалистов здравоохранения

    Найдите здесь свое выделенное место
    Biocodex logo

    Обнаружить

    Сила вашего кишечника
    Моя женская микрофлора
    Наша чудесная микрофлора

    Раздел специалистов здравоохранения

    Найдите здесь свое выделенное место

    Следите за сообществом микробиоты

    • YouTube

    © 2022 Biocodex. Все права защищены

    • Политика в отношении файлов cookie
    • Политика в отношении защиты данных
    • Общие условия использования
    • Kарта сайта
    • настройки файлов cookie
    Biocodex logo