Перейти к основному содержанию
Об институте
  • Russian
  • English
  • Français
  • Español
  • Portuguese
  • Polish
  • Ukrainian

Строка навигации

  1. Главная
  2. Моя женская микрофлора
  3. Менопауза и микробиота
  • Узнайте все о микробиоте
    • Кишечная микробиота
    • Микробиота Лор-Органов
    • Микробиота дыхательных путей
    • Микробиота мочевыводящих
    • Микробиота кожи
    • Вагинальная микробиота
  • Микробиота и связанные с ней расстройства
    • Заболевания ЖКТ
    • Женские болезни
    • Метаболические расстройства
    • Заболевания кожи
    • Детские болезни
    • Психические нарушения
    • Неврологические расстройства
    • Заболевания дыхательной системы
    • Мочевые расстройства
  • Позаботьтесь о своей микрофлоре
    • Пробиотики
    • Пребиотики
    • Трансплантация фекальной микробиоты
    • Рацион питания
  • Публикации
    • Новости
    • Тематические выпуски
    • Тематические страницы
    • Микробиота в и о
    • Истории пациентов
    • Точка зрения экспертов
  • Об институте
    • Об институте
    • Международный обзор по микробиоте
    • Пресс-комната
    • Партнерство

Раздел специалистов здравоохранения

Найдите здесь свое выделенное место
Biocodex logo
Сила вашего кишечника
Моя женская микрофлора
Наша чудесная микрофлора

Строка навигации

  1. Главная
  2. Моя женская микрофлора
  3. Менопауза и микробиота
Моя женская микрофлора

Менопауза и микробиота

Менопауза
о Вагинальной микробиоте Кишечная микробиота Инфекции мочевыводящих путей Пробиотики

Из последних научных публикаций мы получили новые данные о ключевой роли микробиоты в сохранении женского здоровья. Институт микробиоты «Биокодекс» начинает серию интервью с экспертами, посвященных микробиоте и женскому здоровью. Что мы уже знаем о здоровье женщины и микробиоте? Что нам еще предстоит выяснить?

Действие первое: менопауза и микробиота. Проф. Ина Шуппе Койстинен, исследовательница микробиома, расскажет нам все!

Сила вашего кишечника
Моя женская микрофлора
Наша чудесная микрофлора
  • Узнайте все о микробиоте
    • Кишечная микробиота
    • Микробиота Лор-Органов
    • Микробиота дыхательных путей
    • Микробиота мочевыводящих
    • Микробиота кожи
    • Вагинальная микробиота
  • Микробиота и связанные с ней расстройства
    • Заболевания ЖКТ
    • Женские болезни
    • Метаболические расстройства
    • Заболевания кожи
    • Детские болезни
    • Психические нарушения
    • Неврологические расстройства
    • Заболевания дыхательной системы
    • Мочевые расстройства
  • Позаботьтесь о своей микрофлоре
    • Пробиотики
    • Пребиотики
    • Трансплантация фекальной микробиоты
    • Рацион питания
  • Публикации
    • Новости
    • Тематические выпуски
    • Тематические страницы
    • Микробиота в и о
    • Истории пациентов
    • Точка зрения экспертов
  • Об институте
    • Об институте
    • Международный обзор по микробиоте
    • Пресс-комната
    • Партнерство

Раздел специалистов здравоохранения

Найдите здесь свое выделенное место
Biocodex logo

en_sources_title

en_sources_text_start en_sources_text_end

Делиться - значит заботиться

Возможно, эта тема заинтересует ваших друзей. Почему бы не поделиться ею?

  • Mail
Menopause: new insights coming from microbiota?

Об этой статье

Автор

Pr. Ina Schuppe Koistinen проф. Ина Шуппе Койстинен
публикация 21 сентября 2023
Обновлять 25 октября 2023

Содержание

ru_chapters_mobile

Что такое менопауза? Когда она наступает? Каковы основные симптомы?

Проф. Ина Шуппе Койстинен: Менопауза — это период в жизни женщины, который знаменует выход из репродуктивного возраста, хотя впереди у нее может быть много лет жизни. Менопауза определяется ретроспективно после того, как у женщины в течение 12 месяцев не было месячных.

Менопауза: признаки и симптомы

Признаки и симптомы вступления в период менопаузы могут быть разными. У многих женщин цикл становится нерегулярным. Симптомы включают также приливы, озноб, ночную потливость, проблемы со сном и изменения настроения. Низкий уровень половых гормонов усиливает признаки «старения», такие как истончение волос, сухость кожи и снижение объема молочных желез. Симптомы со стороны мочеполовой системы включают атрофию слизистой и сухость влагалища.

Менопаузальный переход длится несколько лет, обычно у женщин в возрасте от 40 до 50 лет. В это время, которое также называют перименопаузой, в яичниках уменьшается выработка женских половых гормонов эстрадиола и прогестерона. После последней менструации фолликулы яичников истощаются, и уровень половых гормонов остается низким. Тем не менее, важно помнить, что для многих женщин, перешагнувших 50-летний рубеж, жизнь расцветает новыми красками, поскольку у них становится больше свободы, исчезают проблемы и симптомы, связанные с менструациями, а также риск наступления беременности.

Как изменяется микробиота влагалища во время менопаузы?

И.Ш-К.: В вагинальной микробиоте здоровых женщин репродуктивного возраста преобладают виды (sidenote: Лактобактерии Палочковидные бактерии, основным свойством которых является производство молочной кислоты, в связи с чем их еще называют «молочнокислые бактерии». Лактобактерии присутствуют в микробиоте полости рта, влагалища и кишечника человека, а также в организме животных и в растениях. Они содержатся в ферментированных продуктах — сырах, йогуртах, соленых огурцах, квашеной капусте и т. д. Лактобактерии также содержатся в пробиотиках, причем своими полезными свойствами пробиотики обязаны именно некоторым видам лактобактерий.   W. H. Holzapfel et B. J. Wood, The Genera of Lactic Acid Bacteria, 2, Springer-Verlag, 1st ed. 1995 (2012), 411 p. « The genus Lactobacillus par W. P. Hammes, R. F. Vogel Tannock GW. A special fondness for lactobacilli. Appl Environ Microbiol. 2004 Jun;70(6):3189-94. Smith TJ, Rigassio-Radler D, Denmark R, et al. Effect of Lactobacillus rhamnosus LGG® and Bifidobacterium animalis ssp. lactis BB-12® on health-related quality of life in college students affected by upper respiratory infections. Br J Nutr. 2013 Jun;109(11):1999-2007. ) , которые защищают влагалище от чрезмерного роста других организмов.

На состав вагинальной микробиоты влияет эстроген, который способствует пролиферации эпителиальных клеток влагалища и увеличивает содержание в них гликогена, основного источника питания лактобактерий. При снижении уровня эстрогена во время перименопаузы разнообразие микробиоты влагалища увеличивается, в то время как содержание лактобактерий уменьшается1,2.

Для чего нужны лактобактерии?

Лактобактерии поддерживают низкий уровень рН во влагалище благодаря производству молочной кислоты и антимикробных веществ, таких как H2O2 и бактериоцины. Они также конкурируют за питательные вещества, находятся в тесном физическом контакте со слизистой оболочкой и модулируют местную иммунную систему, что защищает влагалище от инфекций.

Вагинальная микробиота

Как за ним ухаживать?

В период менопаузы у женщин часто возникают инфекции мочевыводящих путей. Как они связаны с микробиотой?

И.Ш-К.: Женщины после менопаузы часто страдают от инфекций мочевыводящих путей. Клинические данные3 показывают, что на развитие этих инфекций влияет уровень эстрогена. Низкие уровни эстрогена вызывают структурные изменения, такие как увеличение остаточного объема мочи и изменения микробиоты влагалища, как описано выше. Хорошо известно, что оба этих фактора повышают риск возникновения инфекций мочевыводящих путей. Местное применение эстрогена позволяет как минимум частично уменьшить эти изменения благодаря восстановлению вагинальной микробиоты, в которой снова начинают преобладать лактобактерии, и улучшению роста эпителиальных клеток в урогенитальном тракте4.

Actu GP : Infections urinaires récurrentes a la ménopause, la faute au microbiote de la vessie ? 19.07.2019 Отвечает ли микробиота мочевого пузыря за рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей у женщин в период постменопаузы? Подробнее

Может ли менопауза повлиять на микробиоту кишечника?

И.Ш-К.: В научной литературе очень мало исследований по изучению того, что происходит с микробиотой кишечника после наступления менопаузы. Авторы одного из них5 изучили образцы почти 200 женщин, чтобы понять, как менопауза влияет на микробиоту кишечника, но не смогли похвастаться значимыми результатами. Для качественного описания и понимания возможных эффектов необходимы более качественные исследования с участием тысяч женщин.

Кишечная микробиота

Почему это так важно для вашего здоровья?

Советы по уходу за микробиотой (влагалище, кишечник) в течение этого периода.

И.Ш-К.: Мой совет: следите за здоровьем в целом, ведите образ жизни, способствующий формированию здоровой микробиоты. Здоровая микробиота кишечника поможет сохранить здоровье влагалища. Следует употреблять разнообразную пищу, богатую клетчаткой и ферментированными продуктами, заниматься физической активностью и проводить время на природе. Не курите и не превышайте безопасный уровень потребления алкоголя, по возможности избегайте применения антибиотиков.

Рацион питания

Разнообразие и качество пищевого комка способствуют балансу кишечной микробиоты…

Для ухода за микробиотой влагалища не используйте для интимной гигиены мыло и антисептики, никогда не вводите внутрь продукты, которые содержат парфюмерию или поверхностно-активные вещества, так как этот орган очищается самостоятельно благодаря непрерывной продукции секрета (выделений). Мойтесь теплой водой. Допускается использование продуктов, не содержащих парфюмерии и мыла. Используйте нейтральные растительные масла для смазывания чувствительных областей слизистой вульвы. Практикуйте безопасный секс, и если вас беспокоит сухость во влагалище, используйте лубриканты во время секса и подумайте об использовании местных средств, например эстрогенсодержащего крема.

Не стесняйтесь обращаться к гинекологу, если симптомы во время перехода в менопаузу плохо влияют на качество вашей жизни.

Postmenopause: treating symptoms while preserving the vaginal microbiota 10.07.2022 Постменопауза: лечение симптомов при сохранении вагинальной микробиоты Подробнее

Гормональная терапия используется для лечения состояний и симптомов, связанных с менопаузой. Могут ли пребиотики и пробиотики помочь в лечении?

И.Ш-К.: Показано, что микробиота женщин в менопаузе, которые получали гормонозаместительную терапию, мало отличается от таковой у женщин в пременопаузе с точки зрения преобладания лактобактерий. Другими словами, гормонозаместительная терапия положительно влияет на микробиоту влагалища.

Пробиотики

Важная информация для понимания и правильного их выбора

Пребиотики и пробиотики потенциально могут способствовать восстановлению микробиоты влагалища до состояния, предшествующего менопаузе. Однако, для этого нужны пробиотики, содержащие правильные штаммы Lactobacillus crispatus, которые ассоциируются со здоровым влагалищем.

Посмотрите интервью с проф. Иной Шуппе Койстинен:

Изображение
BMI 22.49

Не пропустите другие выпуски

Месячные и микробиота влагалища: наука не стоит на месте…

Откройте для себя это сейчас
Источники

1. Shen L, Zhang W, Yuan Y, et al. Vaginal microecological characteristics of women in different physiological and pathological period. Front Cell Infect Microbiol. 2022 Jul 22;12:959793. 

2. Gliniewicz K, Schneider GM, Ridenhour BJ, et al. Comparison of the Vaginal Microbiomes of Premenopausal and Postmenopausal Women. Front Microbiol. 2019 Feb 14;10:193.

3. Lüthje P, Hirschberg AL, Brauner A. Estrogenic action on innate defense mechanisms in the urinary tract. Maturitas. 2014 Jan;77(1):32-6.

4. Rahn DD, Carberry C, Sanses TV, et al. Vaginal estrogen for genitourinary syndrome of menopause: a systematic review. Obstet Gynecol. 2014 Dec;124(6):1147-1156.

5. Yang M, Wen S, Zhang J, et al. Systematic Review and Meta-analysis: Changes of Gut Microbiota before and after Menopause. Dis Markers. 2022 Jul 25;2022:3767373. 

теги
Менопауза Дисбиоз Влагалище Микробиота влагалища Женское здоровье Мочеполовые инфекции Микробиом Флора

    Читайте также

    Натуральные средства против остеопороза?
    Существует ли связь между эндометриозом и микробиотой?
    публикация 21 сентября 2023
    Обновлять 25 октября 2023

    Об этой статье

    Больше информации по теме

    Главная тема

    Менопауза

    Связанная микробиота

    о Вагинальной микробиоте

    похожие темы

    Кишечная микробиота Инфекции мочевыводящих путей Пробиотики

    Автор

    Pr. Ina Schuppe Koistinen проф. Ина Шуппе Койстинен
    Моя женская микрофлора

    о Вагинальной микробиоте

    Как позаботиться о микробиоте влагалища? Во влагалище обитают сотни видов бактерий.1 Давайте посмотр...

    Узнать больше

    Кишечная микробиота

    Почему кишечная микробиота так важна для нашего здоровья? В нашем кишечнике живут триллионы бактерий...

    Узнать больше

    Трансплантация фекальной микробиоты (Тфм)

    Трансплантация фекальной микробиоты представляет собой введение стула здорового человека в пищеварите...

    Узнать больше

    Пребиотики

    Пребиотики – это неперевариваемые пищевые волокна, которые избирательно стимулируют рост полезных бак...

    Узнать больше

    Цистит и микробиота

    Цистит – это воспаление мочевого пузыря, чаще всего вызванное инфекцией мочевых путей. Основной причи...

    Узнать больше

    Предрасположены ли некоторые женщины к ИППП?

    Согласно некоторым эпидемиологическим исследованиям, обнаружена корреляция между бактериальным вагино...

    Узнать больше

    Пробиотики

    Что такое пробиотики? Они не имели «официального» определения вплоть до XXI века. Однако употребление...

    Узнать больше

    Является ли бактериальный вагиноз заболеванием?

    Микробиота влагалища играет важную роль в здоровье женщины. Она состоит главным образом из ...

    Узнать больше

    Последние посты

    Новости
    Allergies : et si tout venait du microbiote ?
    04/24/2023

    Аллергии: а что, если это все начинается с микробиоты?

    Читать статью
    Photo LP: Infertilité : des bactéries et des virus vaginaux co-impliqués
    04/16/2025

    Бесплодие: связь с вагинальными бактериями и вирусами

    Читать статью
    Actu GP : Vaginose bactérienne : les hommes seraient-ils impliqués ?
    12/11/2020

    Бактериальный вагиноз: в его развитии участвуют мужчины?

    Читать статью
    05/20/2021

    Микробиота пыли в городе и деревне: какая из них способствует развитию атопического дерматита?

    Читать статью
    Periods & vaginal microbiota: Science in progress…
    03/29/2023

    Месячные и микробиота влагалища: наука не стоит на месте…

    Читать статью
    03/04/2025

    Интимная гигиена и женская микробиота: вульва, влагалище, мочевой пузырь и перианальная область

    Читать статью
    02/14/2020

    Инфекции мочевыводящих путей: клюква может оказывать прямое воздействие на микробиоту кишечника

    Читать статью
    01/15/2025

    Крошечные бактерии, большие риски: как вагинальная микрофлора влияет на здоровье во время беременности

    Читать статью
    • Узнайте все о микробиоте
      • Кишечная микробиота
      • Микробиота Лор-Органов
      • Микробиота дыхательных путей
      • Микробиота мочевыводящих
      • Микробиота кожи
      • Вагинальная микробиота
    • Микробиота и связанные с ней расстройства
      • Заболевания ЖКТ
      • Женские болезни
      • Метаболические расстройства
      • Заболевания кожи
      • Детские болезни
      • Психические нарушения
      • Неврологические расстройства
      • Заболевания дыхательной системы
      • Мочевые расстройства
    • Позаботьтесь о своей микрофлоре
      • Пробиотики
      • Пребиотики
      • Трансплантация фекальной микробиоты
      • Рацион питания
    • Публикации
      • Новости
      • Тематические выпуски
      • Тематические страницы
      • Микробиота в и о
      • Истории пациентов
      • Точка зрения экспертов
    • Об институте
      • Об институте
      • Международный обзор по микробиоте
      • Пресс-комната
      • Партнерство

    Раздел специалистов здравоохранения

    Найдите здесь свое выделенное место
    Biocodex logo
    Сила вашего кишечника
    Моя женская микрофлора
    Наша чудесная микрофлора
    • Russian
    • English
    • Français
    • Español
    • Portuguese
    • Polish
    • Ukrainian

    просматривать сайт

    • Узнайте все о микробиоте
      • Кишечная микробиота
      • Микробиота Лор-Органов
      • Микробиота дыхательных путей
      • Микробиота мочевыводящих
      • Микробиота кожи
      • Вагинальная микробиота
    • Микробиота и связанные с ней расстройства
      • Заболевания ЖКТ
      • Женские болезни
      • Метаболические расстройства
      • Заболевания кожи
      • Детские болезни
      • Психические нарушения
      • Неврологические расстройства
      • Заболевания дыхательной системы
      • Мочевые расстройства
    • Позаботьтесь о своей микрофлоре
      • Пробиотики
      • Пребиотики
      • Трансплантация фекальной микробиоты
      • Рацион питания
    • Публикации
      • Новости
      • Тематические выпуски
      • Тематические страницы
      • Микробиота в и о
      • Истории пациентов
      • Точка зрения экспертов
    • Об институте
      • Об институте
      • Международный обзор по микробиоте
      • Пресс-комната
      • Партнерство

    Раздел специалистов здравоохранения

    Найдите здесь свое выделенное место
    Biocodex logo

    Обнаружить

    Сила вашего кишечника
    Моя женская микрофлора
    Наша чудесная микрофлора

    Раздел специалистов здравоохранения

    Найдите здесь свое выделенное место

    перенаправление

    Вы собираетесь перенаправляться и покидать наш сайт

    • Быть перенаправленным
    • Оставайтесь на веб-сайте Института Биокодекс Микробиота

    Останьтесь с нами!

    Присоединяйтесь к сообществу микробиоты и получайте новости каждый месяц, чтобы оставаться в курсе актуальной информации о микробиоте.

    * Обязательное поле

    BMI 20-35

    Обнаружить

    04/16/2025

    Революционное исследование: уникальный водный микробиом в каждом доме

    Читать статью
    Photo LP: Infertilité : des bactéries et des virus vaginaux co-impliqués
    04/16/2025

    Бесплодие: связь с вагинальными бактериями и вирусами

    Читать статью
    04/08/2025

    Может ли лекарство, применяемое при болезни Паркинсона, изменить бактерии кишечника?

    Читать статью

    Следите за новостями

    Присоединяйтесь к сообществу микробиоты и получайте новости каждый месяц, чтобы оставаться в курсе актуальной информации о микробиоте.

    * Обязательное поле

    BMI 20-35

    • Узнайте все о микробиоте
      • Кишечная микробиота
      • Микробиота Лор-Органов
      • Микробиота дыхательных путей
      • Микробиота мочевыводящих
      • Микробиота кожи
      • Вагинальная микробиота
    • Микробиота и связанные с ней расстройства
      • Заболевания ЖКТ
      • Женские болезни
      • Метаболические расстройства
      • Заболевания кожи
      • Детские болезни
      • Психические нарушения
      • Неврологические расстройства
      • Заболевания дыхательной системы
      • Мочевые расстройства
    • Позаботьтесь о своей микрофлоре
      • Пробиотики
      • Пребиотики
      • Трансплантация фекальной микробиоты
      • Рацион питания
    • Публикации
      • Новости
      • Тематические выпуски
      • Тематические страницы
      • Микробиота в и о
      • Истории пациентов
      • Точка зрения экспертов
    • Об институте
      • Об институте
      • Международный обзор по микробиоте
      • Пресс-комната
      • Партнерство

    Раздел специалистов здравоохранения

    Найдите здесь свое выделенное место
    Biocodex logo

    Обнаружить

    Сила вашего кишечника
    Моя женская микрофлора
    Наша чудесная микрофлора

    Раздел специалистов здравоохранения

    Найдите здесь свое выделенное место

    © 2025 Biocodex. Все права защищены

    • ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ
    • Общие условия использования
    • ПОЛИТИКА ЗАЩИТЫ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
    • Kарта сайта
    • настройки файлов cookie
    • цифровая доступность : Частично соответствующим
    Biocodex logo
    Информация
    18+
    На сайте Института Микробиоты Biocodex представлены статьи и материалы, подготовленные экспертным сообществом медработников (в том числе на их основе) со ссылкой на такие источники и исключительно для доведения информации о микробиоте только до сведения совершеннолетней аудитории. Если Вы совершеннолетний (-яя), то Вы вправе ознакомиться с изложенной информацией.
    Вам уже есть 18 лет?
    Если вам нет 18 лет, вы не можете получить доступ к содержимому этого сайта.