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Comment maintenir un microbiote sain ?

Santé mentale
Le microbiote intestinal

Après un rude et interminable hiver, le printemps revient (enfin !). Les jours rallongent, le soleil transperce les nuages pour venir vous caresser la peau et vous ne savez pas pourquoi vous souriez… le bonheur est le secret d'une bonne santé. Pourquoi ne pas mettre toutes les chances de votre côté et choyer votre microbiote afin de garder la forme ? Le Biocodex Microbiota Institute vous donne toutes les clés pour réussir. Relèverez-vous le défi ?

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How to keep a healthy microbiota?

A propos de cet article

Publié le 20 mars 2023
Mis à jour le 12 août 2025

Sommaire

Chapitres

Un microbiote sain passe par des habitudes saines

Du sport – avec modération – pour un microbiote intestinal en pleine santé

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Vers un exposome plus favorable

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Pourquoi suis-je de si bonne humeur aujourd’hui ?

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Un microbiote sain passe par une alimentation saine

Comment décrypter les tendances en matière de santé intestinale sur les réseaux sociaux

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Salade de fruits, jolie, jolie… Et si c’était aussi une étonnante source de bactéries intestinales ?

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De bonnes bactéries pour faire de vieux os

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Un microbiote intestinal restructuré et des kilos en moins : les supers pouvoirs de l’amidon résistant !

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Microbiote oral et grand âge : un jus de betterave et des nitrates, et ça repart ?

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Pour voir la vie en rose mangez du chocolat noir !

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Bière sans alcool, le microbiote intestinal en raffole !

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L’avocat, mon partenaire minceur ?

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Un régime méditerranéen, bon pour le corps, bon pour le cœur

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Le thé vert, c’est bon pour mon microbiote !

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    Axe intestin cerveau Bandeau Comment notre intestin dialogue en permanence avec notre cerveau
    Publié le 20 mars 2023
    Mis à jour le 12 août 2025

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    Ce contenu fait référence à plusieurs sujets clés. Découvrez-les ci-dessous :

    Sujet principal

    Santé mentale

    Microbiotes associés

    Le microbiote intestinal
    Les merveilles de notre microbiote

    Exposome : microbiote exposé, santé en danger !

    Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes semblent tomber malades plus souvent que d'autres, alors qu...

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    Les probiotiques

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    Le microbiote intestinal

    Pourquoi le microbiote intestinal est-il si important pour la santé ? Notre intestin est peuplé de trillion...

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    Le microbiote cutané

    Pourquoi le microbiote cutané est-il si important pour la santé ? Longtemps vue comme une simple ...

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