Aller au contenu principal
A propos de l’Institut
  • Français
  • English
  • Español
  • Russian
  • Portuguese
  • Polish
  • Turkish
  • Ukrainian

Fil d'Ariane

  1. Accueil
  2. Les merveilles de notre microbiote
  3. Comment maintenir un microbiote sain ?
  • Comprendre les microbiotes
    • Le microbiote intestinal
    • Le microbiote ORL
    • Le microbiote pulmonaire
    • Le microbiote urinaire
    • Le microbiote cutané
    • Le microbiote vaginal
    • L'exposome
  • Microbiote et troubles associés
    • Troubles digestifs
    • Santé de la femme
    • Maladies métaboliques
    • Troubles cutanés
    • Santé de l'enfant
    • Santé mentale
    • Troubles neurologiques
    • Troubles respiratoires
    • Troubles urinaires
  • Agir sur nos microbiotes
    • Les probiotiques
    • Les prébiotiques
    • L'alimentation
  • Publications
    • Actualités
    • Dossiers thématiques
    • Pages thématiques
    • FAQ du Microbiote
    • Témoignages patients
    • Point de vue des experts

    Rejoignez la communauté du microbiote

    • Facebook
    • Twitter
    • LinkedIn
    • YouTube
    • Instagram
    • Bluesky
  • À propos de l’Institut
    • A propos de l'Institut
    • Observatoire International des Microbiotes
    • Microbiotalks
    • Salle de presse
    • Partenariats

Section professionnels de santé

Retrouvez ici votre espace dédié
Biocodex logo
Le pouvoir de votre intestin
Les merveilles de notre microbiote
Mon microbiote au féminin

Fil d'Ariane

  1. Accueil
  2. Les merveilles de notre microbiote
  3. Comment maintenir un microbiote sain ?
Les merveilles de notre microbiote

Comment maintenir un microbiote sain ?

Santé mentale
Le microbiote intestinal

Après un rude et interminable hiver, le printemps revient (enfin !). Les jours rallongent, le soleil transperce les nuages pour venir vous caresser la peau et vous ne savez pas pourquoi vous souriez… le bonheur est le secret d'une bonne santé. Pourquoi ne pas mettre toutes les chances de votre côté et choyer votre microbiote afin de garder la forme ? Le Biocodex Microbiota Institute vous donne toutes les clés pour réussir. Relèverez-vous le défi ?

Le pouvoir de votre intestin
Les merveilles de notre microbiote
Mon microbiote au féminin
  • Comprendre les microbiotes
    • Le microbiote intestinal
    • Le microbiote ORL
    • Le microbiote pulmonaire
    • Le microbiote urinaire
    • Le microbiote cutané
    • Le microbiote vaginal
    • L'exposome
  • Microbiote et troubles associés
    • Troubles digestifs
    • Santé de la femme
    • Maladies métaboliques
    • Troubles cutanés
    • Santé de l'enfant
    • Santé mentale
    • Troubles neurologiques
    • Troubles respiratoires
    • Troubles urinaires
  • Agir sur nos microbiotes
    • Les probiotiques
    • Les prébiotiques
    • L'alimentation
  • Publications
    • Actualités
    • Dossiers thématiques
    • Pages thématiques
    • FAQ du Microbiote
    • Témoignages patients
    • Point de vue des experts

    Rejoignez la communauté du microbiote

    • Facebook
    • Twitter
    • LinkedIn
    • YouTube
    • Instagram
    • Bluesky
  • À propos de l’Institut
    • A propos de l'Institut
    • Observatoire International des Microbiotes
    • Microbiotalks
    • Salle de presse
    • Partenariats

Section professionnels de santé

Retrouvez ici votre espace dédié
Biocodex logo

en_sources_title

en_sources_text_start en_sources_text_end

Partager cet article

Ce sujet pourrait intéresser vos proches, pourquoi ne pas le partager ?

  • Facebook
  • Twitter
  • Mail
How to keep a healthy microbiota?

A propos de cet article

Publié le 20 mars 2023
Mis à jour le 12 août 2025

Sommaire

Chapitres

Un microbiote sain passe par des habitudes saines

Du sport – avec modération – pour un microbiote intestinal en pleine santé

En savoir plus

Vers un exposome plus favorable

En savoir plus

Pourquoi suis-je de si bonne humeur aujourd’hui ?

En savoir plus

Un microbiote sain passe par une alimentation saine

Comment décrypter les tendances en matière de santé intestinale sur les réseaux sociaux

En savoir plus

Salade de fruits, jolie, jolie… Et si c’était aussi une étonnante source de bactéries intestinales ?

En savoir plus

De bonnes bactéries pour faire de vieux os

En savoir plus

Un microbiote intestinal restructuré et des kilos en moins : les supers pouvoirs de l’amidon résistant !

En savoir plus

Microbiote oral et grand âge : un jus de betterave et des nitrates, et ça repart ?

En savoir plus

Pour voir la vie en rose mangez du chocolat noir !

En savoir plus

Bière sans alcool, le microbiote intestinal en raffole !

En savoir plus

L’avocat, mon partenaire minceur ?

En savoir plus

Un régime méditerranéen, bon pour le corps, bon pour le cœur

En savoir plus

Le thé vert, c’est bon pour mon microbiote !

En savoir plus
Tags
Microbiote intestinal Microbiote cutané Intestins Le microbiote ORL Maladie liée à l'âge Régime Immunité Dysbiose Axe intestin-cerveau Troubles de l'humeur Obésité Diabète de type 2 Allergies Microbiome Flore

    A lire aussi

    Le microbiote intestinal : un monde encore largement inexploré
    Axe intestin cerveau Bandeau Comment notre intestin dialogue en permanence avec notre cerveau
    Publié le 20 mars 2023
    Mis à jour le 12 août 2025

    A propos de cet article

    Ce contenu fait référence à plusieurs sujets clés. Découvrez-les ci-dessous :

    Sujet principal

    Santé mentale

    Microbiotes associés

    Le microbiote intestinal
    Les merveilles de notre microbiote

    Tout ce qu'il faut savoir sur le sommeil et le microbiote

    Nous savons tous qu'une mauvaise nuit de sommeil peut gâcher la journée du lendemain, mais que se passerait...

    En savoir plus

    Quels aliments pour un microbiote équilibré ?

    On n’y pense pas toujours : chacun des aliments que nous avalons nourrit notre corps (il lui apporte les él...

    En savoir plus

    Le microbiote intestinal

    Pourquoi le microbiote intestinal est-il si important pour la santé ? Notre intestin est peuplé de trillion...

    En savoir plus

    Douleur abdominale chronique chez l’enfant : et s’il s’agissait du SII ?

    “Maman, papa, j’ai mal au ventre…”. Coup de bluff pour év...

    En savoir plus

    Acné et microbiote

    Maladie de peau très fréquente à l’adolescence, l’acné est provoquée par des modifications hormonales assoc...

    En savoir plus

    Microbiotalk : "Faire tomber les barrières et les tabous dans le domaine de la santé des femmes" - 2025

    Briser les barrières : Une conversation audacieuse sur la...

    En savoir plus

    Exposome : microbiote exposé, santé en danger !

    Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes semblent tomber malades plus souvent que d'autres, alors qu...

    En savoir plus

    Microbiotalk : conférences sur la résistance antimicrobienne

    Briser le silence : une conversation mondiale sur la résistance aux antimicrobiens La résistance aux antim...

    En savoir plus

    En ce moment

    Actualités
    Photo: « Rhume des foins » : la preuve d’une dysbiose nasale pointe le bout de son nez
    21/06/2023

    « Rhume des foins » : la preuve d’une dysbiose nasale pointe le bout de son nez

    Lire l'article
    19/02/2024

    Microbiote buccal : très déstabilisé par le tabac… mais résilient

    Lire l'article
    19/03/2024

    Les goûts et les couleurs, ça se discute : comment notre microbiote buccal module la perception des saveurs

    Lire l'article
    27/03/2024

    Démangeaisons : comment la bactérie S. aureus veut nous faire la peau

    Lire l'article
    21/05/2024

    Microorganismes : de précieux microbes pour la santé humaine

    Lire l'article
    Actu GP Sport et microbiote, un cercle vertueux ?
    07/05/2024

    Le microbiote, un coach invisible au service de la performance sportive

    Lire l'article
    Actu PRO L’activité physique, c'est bon pour le microbiote !
    07/05/2024

    Du sport – avec modération – pour un microbiote intestinal en pleine santé

    Lire l'article
    13/11/2024

    La grenade au secours des microbiotes cutanés perturbés

    Lire l'article
    • Comprendre les microbiotes
      • Le microbiote intestinal
      • Le microbiote ORL
      • Le microbiote pulmonaire
      • Le microbiote urinaire
      • Le microbiote cutané
      • Le microbiote vaginal
      • L'exposome
    • Microbiote et troubles associés
      • Troubles digestifs
      • Santé de la femme
      • Maladies métaboliques
      • Troubles cutanés
      • Santé de l'enfant
      • Santé mentale
      • Troubles neurologiques
      • Troubles respiratoires
      • Troubles urinaires
    • Agir sur nos microbiotes
      • Les probiotiques
      • Les prébiotiques
      • L'alimentation
    • Publications
      • Actualités
      • Dossiers thématiques
      • Pages thématiques
      • FAQ du Microbiote
      • Témoignages patients
      • Point de vue des experts

      Rejoignez la communauté du microbiote

      • Facebook
      • Twitter
      • LinkedIn
      • YouTube
      • Instagram
      • Bluesky
    • À propos de l’Institut
      • A propos de l'Institut
      • Observatoire International des Microbiotes
      • Microbiotalks
      • Salle de presse
      • Partenariats

    Section professionnels de santé

    Retrouvez ici votre espace dédié
    Biocodex logo
    Le pouvoir de votre intestin
    Les merveilles de notre microbiote
    Mon microbiote au féminin
    • Français
    • English
    • Español
    • Russian
    • Portuguese
    • Polish
    • Turkish
    • Ukrainian

    Naviguer dans le site

    • Comprendre les microbiotes
      • Le microbiote intestinal
      • Le microbiote ORL
      • Le microbiote pulmonaire
      • Le microbiote urinaire
      • Le microbiote cutané
      • Le microbiote vaginal
      • L'exposome
    • Microbiote et troubles associés
      • Troubles digestifs
      • Santé de la femme
      • Maladies métaboliques
      • Troubles cutanés
      • Santé de l'enfant
      • Santé mentale
      • Troubles neurologiques
      • Troubles respiratoires
      • Troubles urinaires
    • Agir sur nos microbiotes
      • Les probiotiques
      • Les prébiotiques
      • L'alimentation
    • Publications
      • Actualités
      • Dossiers thématiques
      • Pages thématiques
      • FAQ du Microbiote
      • Témoignages patients
      • Point de vue des experts

      Rejoignez la communauté du microbiote

      • Facebook
      • Twitter
      • LinkedIn
      • YouTube
      • Instagram
      • Bluesky
    • À propos de l’Institut
      • A propos de l'Institut
      • Observatoire International des Microbiotes
      • Microbiotalks
      • Salle de presse
      • Partenariats

    Section professionnels de santé

    Retrouvez ici votre espace dédié
    Biocodex logo

    Découvrir

    Le pouvoir de votre intestin
    Les merveilles de notre microbiote
    Mon microbiote au féminin

    Rejoignez la communauté du microbiote

    • Facebook
    • Twitter
    • LinkedIn
    • YouTube
    • Instagram
    • Bluesky

    Section professionnels de santé

    Retrouvez ici votre espace dédié

    Redirection

    Vous êtes sur le point d'être redirigé et de quitter notre site web

    • Être redirigé
    • Rester sur le site Web du Biocodex Microbiota Institute

    Se tenir informé

    Rejoignez la communauté du microbiote et recevez une fois par mois "The Essential" pour rester au courant des dernières actualités sur le microbiote.

    * Champs obligatoires

    BMI 20-35

    Ne partez pas si vite !

    Rejoignez la communauté du microbiote et recevez une fois par mois "The Essential" pour rester au courant des dernières actualités sur le microbiote.

    * Champs obligatoires

    BMI 20-35

    Découvrir

    Could One Gut Bacterium replace a Gym Membership?
    10/07/2026

    Une bactérie intestinale pourrait-elle remplacer un abonnement à une salle de sport ?

    Lire l'article
    01/07/2026

    Le calcul rénal, un mélange de minéraux… et de bactéries ?

    Lire l'article
    24/06/2026

    Le kéfir est-il vraiment bon pour la santé intestinale ?

    Lire l'article
    • Comprendre les microbiotes
      • Le microbiote intestinal
      • Le microbiote ORL
      • Le microbiote pulmonaire
      • Le microbiote urinaire
      • Le microbiote cutané
      • Le microbiote vaginal
      • L'exposome
    • Microbiote et troubles associés
      • Troubles digestifs
      • Santé de la femme
      • Maladies métaboliques
      • Troubles cutanés
      • Santé de l'enfant
      • Santé mentale
      • Troubles neurologiques
      • Troubles respiratoires
      • Troubles urinaires
    • Agir sur nos microbiotes
      • Les probiotiques
      • Les prébiotiques
      • L'alimentation
    • Publications
      • Actualités
      • Dossiers thématiques
      • Pages thématiques
      • FAQ du Microbiote
      • Témoignages patients
      • Point de vue des experts

      Rejoignez la communauté du microbiote

      • Facebook
      • Twitter
      • LinkedIn
      • YouTube
      • Instagram
      • Bluesky
    • À propos de l’Institut
      • A propos de l'Institut
      • Observatoire International des Microbiotes
      • Microbiotalks
      • Salle de presse
      • Partenariats

    Section professionnels de santé

    Retrouvez ici votre espace dédié
    Biocodex logo

    Découvrir

    Le pouvoir de votre intestin
    Les merveilles de notre microbiote
    Mon microbiote au féminin

    Section professionnels de santé

    Retrouvez ici votre espace dédié

    Rejoignez la communauté du microbiote

    • Facebook
    • Twitter
    • LinkedIn
    • YouTube
    • Instagram
    • Bluesky

    © 2026 Biocodex. Tous droits réservés.

    • Mentions légales
    • CGU
    • Protection des données
    • Plan de site
    • Gestion des cookies
    • Accessibilité numérique : partiellement conforme
    Biocodex logo