Aller au contenu principal
A propos de l’Institut
  • Français
  • English
  • Español
  • Russian
  • Portuguese
  • Polish

Fil d'Ariane

  1. Accueil
  2. Le pouvoir de votre intestin
  3. Insomnie chez les personnes âgées : le microbiote intestinal impliqué ?
  • Comprendre les microbiotes
    • Le microbiote intestinal
    • Le microbiote ORL
    • Le microbiote pulmonaire
    • Le microbiote urinaire
    • Le microbiote cutané
    • Le microbiote vaginal
  • Microbiote et troubles associés
    • Troubles digestifs
    • Santé de la femme
    • Maladies métaboliques
    • Troubles cutanés
    • Santé de l'enfant
    • Santé mentale
    • Troubles neurologiques
    • Troubles respiratoires
    • Troubles urinaires
  • Agir sur nos microbiotes
    • Les probiotiques
    • Les prébiotiques
    • La transplantation fécale
    • L'alimentation
  • Publications
    • Dossiers thématiques
    • Actualités
    • Salle de presse
    A propos de l’Institut

    Rejoignez la communauté du microbiote

    • Facebook
    • Twitter
    • YouTube

Section professionnels de santé

Retrouvez ici votre espace dédié
Biocodex logo
Le pouvoir de votre intestin
Mon microbiote au féminin
Les merveilles de notre microbiote

Fil d'Ariane

  1. Accueil
  2. Le pouvoir de votre intestin
  3. Insomnie chez les personnes âgées : le microbiote intestinal impliqué ?
Le pouvoir de votre intestin

Insomnie chez les personnes âgées : le microbiote intestinal impliqué ?

Sommeil
Le microbiote intestinal L'alimentation

Montre-moi ton microbiote, et je te dirai comment tu dors (et cogite). Telle est en substance la conclusion d’une étude qui met en évidence une interrelation entre les troubles du sommeil, la cognition et le microbiote intestinal chez le senior insomniaque.

Le pouvoir de votre intestin
Mon microbiote au féminin
Les merveilles de notre microbiote
  • Comprendre les microbiotes
    • Le microbiote intestinal
    • Le microbiote ORL
    • Le microbiote pulmonaire
    • Le microbiote urinaire
    • Le microbiote cutané
    • Le microbiote vaginal
  • Microbiote et troubles associés
    • Troubles digestifs
    • Santé de la femme
    • Maladies métaboliques
    • Troubles cutanés
    • Santé de l'enfant
    • Santé mentale
    • Troubles neurologiques
    • Troubles respiratoires
    • Troubles urinaires
  • Agir sur nos microbiotes
    • Les probiotiques
    • Les prébiotiques
    • La transplantation fécale
    • L'alimentation
  • Publications
    • Dossiers thématiques
    • Actualités
    • Salle de presse
    A propos de l’Institut

    Rejoignez la communauté du microbiote

    • Facebook
    • Twitter
    • YouTube

Section professionnels de santé

Retrouvez ici votre espace dédié
Biocodex logo

en_sources_title

en_sources_text_start en_sources_text_end

Partager cet article

Ce sujet pourrait intéresser vos proches, pourquoi ne pas le partager ?

  • Facebook
  • Twitter
  • Mail
Insomnie chez les personnes âgées : le microbiote intestinal impliqué ?

A propos de cet article

Publié le 25 janvier 2023
Mis à jour le 26 janvier 2023

Difficile de dormir comme un bébé quand on a déjà soufflé 65 bougies. A cet âge, une personne sur 2 souffre d’ (sidenote: Insomnie Difficultés d’endormissement, de maintien du sommeil, réveils précoces ou sensation d’un sommeil non réparateur. Sa sévérité se mesure en termes de fréquence de survenue et retentissement diurne sur les activités courantes, les performances sociales et cognitives. L’insomnie peut être aiguë si elle dure moins d’un mois, ou chronique si elle dure plus de 6 mois.  Amatéis, C., Büla, C., Insomnies chez les personnes âgées : quelle approche ?, Rev Med Suisse, 2007/132 (Vol.-7), p. 2537–2541. ) chronique, qui aggrave les troubles (sidenote: Cognition Ensemble des processus mentaux liés à la connaissance qui mettent en jeu l’attention, l’apprentissage, l’intelligence, le langage, la mémoire, la perception, la prise de décision, la résolution de problèmes, le raisonnement, etc. Cognition_National Cancer Institute ) liés à l’âge. Mais rassurez-vous : des chercheurs s’attèlent à décrypter les mécanismes sous-jacents, encore mal compris. Une équipe s’est ainsi penchée sur le microbiote intestinal, identifié depuis plusieurs années comme capable d’influer le fonctionnement du cerveau1.

50% Les insomnies touchent environ 50 % de la population adulte de plus de 65 ans.

1 senior sur 2 L’insomnie touche 1 senior sur 2, contre 1 personne sur 3 voire 1 personne sur 6 dans la population générale.

(sidenote: https://www.revmed.ch/revue-medicale-suisse/2007/revue-medicale-suisse-132/insomnies-chez-les-personnes-agees-quelle-approche )

Or, avec les années qui passent, la dentition, la fonction salivaire, la digestion et le transit intestinal sont mis à mal, affectant le microbiote intestinal et entrainant un déséquilibre (dysbiose) : la composition et la diversité de cette flore bigarrée de bactéries, champignons, virus et autres petits (sidenote: Microorganismes Organismes vivants qui sont trop petits pour être vus à l'œil nu. Ils incluent les bactéries, les virus, les champignons, les archées, les protozoaires, etc… et sont communément appelés "microbes". What is microbiology? Microbiology Society.   ) évoluent au fil des années, au point que le microbiote des seniors s’éloignent progressivement de celui d’adultes plus jeunes.

04.11.2021 Avez-vous déjà entendu parler de « dysbiose » ? En savoir plus

L’évolution du microbiote intestinal liée à l’insomnie

Chez les seniors insomniaques, les chercheurs observent ainsi qu’un embranchement bactérien (les Bacteroidetes) se taille la part du lion, alors que les Firmicutes et Proteobacteria sont moins présents que chez des patients sains. Mais surtout, les chercheurs montrent que chez les seniors souffrant d’insomnie, le sommeil et la cognition expliquent à eux seuls 7,5 à 7,9 % de la variation de la composition du microbiote intestinal), soit un impact important, comparable à celui provoqué par les médicaments, les paramètres sanguins, le transit digestif, le régime alimentaire, l’état de santé, le poids et la taille, d’après une précédente étude2 !

Vieillir ou dormir : il faut choisir !

L’âge n’est pas en soi une cause d’insomnie mais représente plutôt un facteur favorisant en raison des problèmes de santé associés à l’avancée en âge3.

Bactéries typiques des insomniaques

Autre enseignement : les seniors insomniaques abritant dans leurs entrailles une forte proportion de bactéries du genre Lachnoclostridium ont un sommeil efficace et des performances cognitives plus élevées. A l’inverse, des performances cognitives plus faibles vont de pair avec davantage de Blautia.
Inutile de vouloir en déduire des relations de cause à effet : c’est impossible à ce stade. En revanche, le microbiote intestinal pourrait un jour aider au diagnostic des personnes âgées souffrant d'insomnie et de déclin cognitif. Et, si une relation de cause à effet est un jour prouvée, il pourrait devenir une nouvelle cible thérapeutique dans le domaine du vieillissement… et de l’endormissement. Mais d’ici là, le marchand de sable sera maintes fois passé et repassé…

Le microbiota intestinal

En savoir plus
Sources

1. Haimov I, Magzal F, Tamir S et al. Variation in Gut Microbiota Composition is Associated with Sleep Quality and Cognitive Performance in Older Adults with Insomnia. Nat Sci Sleep. 2022 Oct 6;14:1753-1767.

2. G, Joossens M, Vieira-Silva S, et al. Population-level analysis of gut microbiome variation. Science. 2016;352(6285):560–564.

3. https://www.revmed.ch/revue-medicale-suisse/2007/revue-medicale-suisse-132/insomnies-chez-les-personnes-agees-quelle-approche

Tags
Sommeil Vieillissement Alimentation Régime Cognition Déficit cognitif Dysbiose

en_view en_sources

    A lire aussi

    Actu GP : Le microbiote intestinal, la clé d’un sommeil de qualité ? Le microbiote intestinal, la clé d’un sommeil de qualité ?
    Centenaires : et si le secret de leur longévité se trouvait dans le microbiote intestinal ?
    Publié le 25 janvier 2023
    Mis à jour le 26 janvier 2023

    A propos de cet article

    Ce contenu fait référence à plusieurs sujets clés. Découvrez-les ci-dessous :

    Sujet principal

    Sommeil

    Microbiotes associés

    Le microbiote intestinal

    Sujets associés

    L'alimentation
    Le pouvoir de votre intestin

    Prébiotiques : l'essentiel pour comprendre

    Une seule lettre sépare prébiotique de probiotique, de quoi les confondre ! Pour corser l’affaire, les deux...

    En savoir plus

    Les probiotiques

    Les probiotiques : c’est quoi au juste ? Il a fallu attendre le 21e siècle pour qu’ils aient leur définitio...

    En savoir plus

    Diarrhée associée aux antibiotiques

    Les antibiotiques constituent un outil puissant dans la lutte contre les infections bactériennes. Si les  t...

    En savoir plus

    Nos microbes signent-ils nos allergies alimentaires ?

    Les premiers mois de vie sont essentiels au bon développement du système immunitaire du nouveau-né. Il est ...

    En savoir plus

    Microbiote et troubles du spectre de l’autisme

    Les perturbations du microbiote au cours de nos premières années de vie, au moment où notre flore intestina...

    En savoir plus

    Troubles digestifs

    En savoir plus

    Troubles fonctionnels intestinaux

    Les noms diffèrent pour désigner ces maladies : tantôt syndrome de l’intestin irritable (SII), tantôt colit...

    En savoir plus

    Santé de l'enfant

    En savoir plus

    En ce moment

    Actualités
    16/03/2023

    Quand la course à pied rend le sourire aux ados déprimés… et à leur microbiote intestinal

    Lire l'article
    Photo: Patients stories IBS
    20/01/2023

    Patients stories : vivre avec le Syndrome de l'Intestin Irritable (SII)

    Lire l'article
    Periods and endometriosis: what is the role of the microbiota?
    03/03/2023

    Menstruations et endométriose : quel est le rôle du microbiote ?

    Lire l'article
    Pimenter son repas… et son microbiote intestinal ?
    03/03/2023

    Pimenter son repas… et son microbiote intestinal ?

    Lire l'article
    The psychobiotic diet: might fermented or prebiotic-rich foods reduce stress?
    15/02/2023

    Régime psychobiotique : des aliments fermentés ou riches en prébiotiques pour réduire le  stress ? 

    Lire l'article
    Women in Science Day: let’s meet our inspiring microbiota scientists
    09/02/2023

    Journée internationale des femmes et des filles de science : quels sont leurs thèmes de recherche sur le microbiote ?

    Lire l'article
    27/01/2023

    Légumes fermentés : de bonnes raisons de les mettre au menu

    Lire l'article
    Antibiotics: what impact on the microbiota and on our health?
    26/10/2022

    Antibiotiques : quels impacts sur le microbiote et notre santé ?

    Lire l'article
    Ma santé, mon microbiote
    Suivez notre page Facebook
    Les merveilles de notre microbiote
    Découvrez nos microbiotes et le rôle qu'ils jouent dans notre santé
    Votre section dédiée
    Professionnels de santé
    • Comprendre les microbiotes
      • Le microbiote intestinal
      • Le microbiote ORL
      • Le microbiote pulmonaire
      • Le microbiote urinaire
      • Le microbiote cutané
      • Le microbiote vaginal
    • Microbiote et troubles associés
      • Troubles digestifs
      • Santé de la femme
      • Maladies métaboliques
      • Troubles cutanés
      • Santé de l'enfant
      • Santé mentale
      • Troubles neurologiques
      • Troubles respiratoires
      • Troubles urinaires
    • Agir sur nos microbiotes
      • Les probiotiques
      • Les prébiotiques
      • La transplantation fécale
      • L'alimentation
    • Publications
      • Dossiers thématiques
      • Actualités
      • Salle de presse
      A propos de l’Institut

      Rejoignez la communauté du microbiote

      • Facebook
      • Twitter
      • YouTube

    Section professionnels de santé

    Retrouvez ici votre espace dédié
    Biocodex logo
    Le pouvoir de votre intestin
    Mon microbiote au féminin
    Les merveilles de notre microbiote
    • Français
    • English
    • Español
    • Russian
    • Portuguese
    • Polish

    Naviguer dans le site

    • Comprendre les microbiotes
      • Le microbiote intestinal
      • Le microbiote ORL
      • Le microbiote pulmonaire
      • Le microbiote urinaire
      • Le microbiote cutané
      • Le microbiote vaginal
    • Microbiote et troubles associés
      • Troubles digestifs
      • Santé de la femme
      • Maladies métaboliques
      • Troubles cutanés
      • Santé de l'enfant
      • Santé mentale
      • Troubles neurologiques
      • Troubles respiratoires
      • Troubles urinaires
    • Agir sur nos microbiotes
      • Les probiotiques
      • Les prébiotiques
      • La transplantation fécale
      • L'alimentation
    • Publications
      • Dossiers thématiques
      • Actualités
      • Salle de presse
      A propos de l’Institut

      Rejoignez la communauté du microbiote

      • Facebook
      • Twitter
      • YouTube

    Section professionnels de santé

    Retrouvez ici votre espace dédié
    Biocodex logo

    Découvrir

    Le pouvoir de votre intestin
    Mon microbiote au féminin
    Les merveilles de notre microbiote

    Rejoignez la communauté du microbiote

    • Facebook
    • Twitter
    • YouTube

    Section professionnels de santé

    Retrouvez ici votre espace dédié

    Redirection

    Vous êtes sur le point d'être redirigé et de quitter notre site web

    • Être redirigé
    • Rester sur le site Web du Biocodex Microbiota Institute

    Ne partez pas si vite !

    Rejoignez la communauté du microbiote et recevez une fois par mois "The Essential" pour rester au courant des dernières actualités sur le microbiote.

    * Champs obligatoires

    BMI 20-35

    Découvrir

    16/03/2023

    Quand la course à pied rend le sourire aux ados déprimés… et à leur microbiote intestinal

    Lire l'article
    Periods and endometriosis: what is the role of the microbiota?
    03/03/2023

    Menstruations et endométriose : quel est le rôle du microbiote ?

    Lire l'article
    Pimenter son repas… et son microbiote intestinal ?
    03/03/2023

    Pimenter son repas… et son microbiote intestinal ?

    Lire l'article

    Se tenir informé

    Rejoignez la communauté du microbiote et recevez une fois par mois "The Essential" pour rester au courant des dernières actualités sur le microbiote.

    * Champs obligatoires

    BMI 20-35

    • Comprendre les microbiotes
      • Le microbiote intestinal
      • Le microbiote ORL
      • Le microbiote pulmonaire
      • Le microbiote urinaire
      • Le microbiote cutané
      • Le microbiote vaginal
    • Microbiote et troubles associés
      • Troubles digestifs
      • Santé de la femme
      • Maladies métaboliques
      • Troubles cutanés
      • Santé de l'enfant
      • Santé mentale
      • Troubles neurologiques
      • Troubles respiratoires
      • Troubles urinaires
    • Agir sur nos microbiotes
      • Les probiotiques
      • Les prébiotiques
      • La transplantation fécale
      • L'alimentation
    • Publications
      • Dossiers thématiques
      • Actualités
      • Salle de presse
      A propos de l’Institut

      Rejoignez la communauté du microbiote

      • Facebook
      • Twitter
      • YouTube

    Section professionnels de santé

    Retrouvez ici votre espace dédié
    Biocodex logo

    Découvrir

    Le pouvoir de votre intestin
    Mon microbiote au féminin
    Les merveilles de notre microbiote

    Section professionnels de santé

    Retrouvez ici votre espace dédié

    Rejoignez la communauté du microbiote

    • Facebook
    • Twitter
    • YouTube

    © 2022 Biocodex. Tous droits réservés.

    • Politique des cookies
    • Protection des données
    • CGU
    • Plan de site
    • Gestion des cookies
    Biocodex logo