Bien vivre avec vos intestins

« Qu'est-ce que tu as dans le ventre ? » tel est le titre du livre écrit récemment par Caroline Balma-Chaminadour, journaliste, et le Dr Philippe Godeberge, gastro-proctologue. Quelles sont les clefs d'une digestion paisible ? Comment prévenir les troubles et les maladies du tube digestif ? Pour répondre à ces questions, les auteurs expliquent d'abord le fonctionnement de l'intestin, comment il joue le rôle de gardien de vos frontières intérieures, comment il vous protège des toxines, bactéries et allergènes, comment il peut renforcer votre système immunitaire et comment il est connecté à votre cerveau. Pour bien vivre, outre la qualité de votre alimentation, le dialogue permanent entre vos intestins et votre cerveau demande à ne pas être perturbé.  Ce livre vous proposera des pistes pour mieux comprendre la vie de vos intestins et comment en prendre soin.