Kubeczek menstruacyjny – czy służy zdrowiu pochwy ?

Zdrowie kobiet

Mimo wyrażanych obaw kubeczek menstruacyjny nie wydaje się zwiększać ryzyka infekcji narządów płciowych. Niektóre wyniki badań sugerują nawet, że jego stosowanie wiąże się z rzadszym występowaniem bakteryjnego zapalenia pochwy i infekcji przenoszonych drogą płciową, a mikrobiota pochwy częściej ma korzystny skład.

Coupe menstruelle : un atout pour la santé vaginale ?

O tym artykule

Opublikowano 10 Wrzesień 2026

Zaktualizowano 11 Wrzesień 2026

Kubeczek menstruacyjny od kilku lat jest jednym ze środków ochrony stosowanych podczas miesiączki. Nadaje się do wielokrotnego użycia, jest ekonomiczny i przyjazny dla środowiska, a zależnie od modelu dostępny w różnych rozmiarach. W przeciwieństwie do wkładki wewnątrzmacicznej nie umieszcza się go w macicy. Kubeczek wkłada się do pochwy, gdzie gromadzi się w nim krew menstruacyjna. . Co jednak wiemy o jego stosowaniu i wpływie na higienę podczas miesiączki, mikrobiotę pochwy oraz ryzyko infekcji, biorąc pod uwagę, że może pozostawać w pochwie nawet przez 12 godzin?
Przegląd literatury¹ obejmujący wyniki 11 badań z udziałem ponad 10 000 uczestniczek z Afryki, Europy, Brazylii i Stanów Zjednoczonych przynosi raczej uspokajające odpowiedzi na te pytania.

1,8 mld Co miesiąc miesiączkuje prawie 1,8 mld osób na całym świecie¹.

65 dni Łączna liczba dni krwawienia miesiączkowego w ciągu roku wynosi około 65 dni¹.

Infekcji nie jest więcej – jest ich wręcz mniej

Przede wszystkim u użytkowniczek kubeczków menstruacyjnych nie zaobserwowano zwiększonego ryzyka ocenianych infekcji. Co więcej, niektóre badania sugerują, że stosowanie kubeczka może wiązać się z mniejszą częstością ich występowania.U kobiet używających kubeczków menstruacyjnych odnotowano o 21% mniej przypadków bakteryjnego zapalenia pochwy niż u kobiet stosujących inne środki ochrony menstruacyjnej, zwłaszcza tampony lub podpaski.
To samo dotyczy infekcji przenoszonych drogą płciową: dwa badania przeprowadzone wśród młodych Kenijek wykazały mniejsze ryzyko wystąpienia tych infekcji u użytkowniczek kubeczków menstruacyjnych. Być może mniejsze jest również ryzyko zakażenia HSV-2 (wirusem opryszczki), ale wynik ten wymaga jeszcze potwierdzenia.

18 % W Stanach Zjednoczonych 18% kobiet deklaruje stosowanie kubeczka menstruacyjnego¹.

12 godzin Kubeczek menstruacyjny można nosić nawet przez 12 godzin, po czym należy go opróżnić, dokładnie umyć i ponownie założyć¹.

Sojusznik mikrobioty pochwy

Jednym z możliwych wyjaśnień tych obserwacji może być wpływ kubeczka menstruacyjnego na mikrobiotę pochwy. U użytkowniczek kubeczków menstruacyjnych częściej występuje mikrobiota zdominowana przez Lactobacillus crispatus – bakterię uznawaną za marker korzystnego stanu mikrobioty pochwy i kojarzoną z mniejszym ryzykiem dysbiozy, bakteryjnego zapalenia pochwy oraz niektórych infekcji przenoszonych drogą płciową. W dwóch badaniach, w których oceniano występowanie zespołu wstrząsu toksycznego, nie odnotowano żadnego przypadku wśród uczestniczek.
Skąd może wynikać ta zależność? Autorzy przedstawiają prostą hipotezę: w przeciwieństwie do tamponów i podpasek kubeczek gromadzi krew menstruacyjną w swoim wnętrzu. Dzięki temu mikrobiota pochwy może być mniej narażona na kontakt z krwią bogatą w żelazo, która może sprzyjać rozwojowi bakterii takich jak Gardnerella vaginalis i Lactobacillus iners, często związanych z zaburzeniami równowagi mikrobioty pochwy.

Kobiety anatomia, mikrobioty i higiena intymna

Dowiedz się więcej

Wyniki zachęcające, ale wymagające potwierdzenia

Autorzy zachowują jednak ostrożność, ponieważ badań jest na razie niewiele, uczestniczyła w nich niewielka liczba kobiet, a ich jakość metodologiczna jest zróżnicowana. W obecnym stanie wiedzy przegląd ten przynosi uspokajający komunikat: dostępne dane nie wskazują, aby stosowanie kubeczka menstruacyjnego niekorzystnie wpływało na mikrobiotę pochwy – raczej wręcz przeciwnie.