Przejdź do treści
O Instytucie
  • Polish
  • English
  • Français
  • Español
  • Russian
  • Portuguese

Ścieżka nawigacyjna

  1. Strona główna
  2. Moc twojego jelita
  3. Rzucenie palenia tytoniu a przyrost masy ciała: mikrobiota jelitowa – sprzymierzeniec w odchudzaniu!
  • Dowiedz się wszystkiego o mikrobiocie
    • Mikrobiota jelit
    • Mikrobiota górnego odcinka układu oddechowego
    • Mikrobiota płuc
    • Mikrobiota układu moczowego
    • Mikrobiota skóry
    • Mikrobiota pochwy
  • Mikrobiota i powiązane z nią zaburzenia
    • Zaburzenia trawienia
    • Dolegliwości kobiece
    • Zaburzenia metabolizmu
    • Dolegliwości skórne
    • Zaburzenia pediatryczne
    • Zaburzenia psychiczne
    • Zaburzenia neurologiczne
    • Zaburzenia oddychania
    • Zaburzenia układu moczowego
  • Zadbaj o swoją mikrobiotę
    • Probiotyki
    • Prebiotyki
    • Przeszczep mikrobioty kałowej
    • Dieta
  • Publikacje
    • Foldery tematyczne
    • Aktualności
    • Pokój prasowy
    O Instytucie

    Śledź społeczność mikrobioty

    • Facebook
    • Twitter
    • YouTube

Dostęp do pracowników służby zdrowia

Znajdź tutaj swoją dedykowaną przestrzeń
Biocodex logo
Moc twojego jelita
Mikrobiota u kobiet
Nasza cudowna mikrobiota

Ścieżka nawigacyjna

  1. Strona główna
  2. Moc twojego jelita
  3. Rzucenie palenia tytoniu a przyrost masy ciała: mikrobiota jelitowa – sprzymierzeniec w odchudzaniu!
Moc twojego jelita

Rzucenie palenia tytoniu a przyrost masy ciała: mikrobiota jelitowa – sprzymierzeniec w odchudzaniu!

Mikrobiota jelit Otyłość Przeszczep mikrobioty kałowej Dieta

Skutek uboczny postanowienia o rzuceniu palenia: dodatkowe kilogramy. Dobra wiadomość: najnowsze badanie wykazało, że nie jest to zrządzenie losu, lecz prosty skutek zaburzenia równowagi mikrobioty wywołanego paleniem. Wystarczy zatem ją przywrócić!

Moc twojego jelita
Mikrobiota u kobiet
Nasza cudowna mikrobiota
  • Dowiedz się wszystkiego o mikrobiocie
    • Mikrobiota jelit
    • Mikrobiota górnego odcinka układu oddechowego
    • Mikrobiota płuc
    • Mikrobiota układu moczowego
    • Mikrobiota skóry
    • Mikrobiota pochwy
  • Mikrobiota i powiązane z nią zaburzenia
    • Zaburzenia trawienia
    • Dolegliwości kobiece
    • Zaburzenia metabolizmu
    • Dolegliwości skórne
    • Zaburzenia pediatryczne
    • Zaburzenia psychiczne
    • Zaburzenia neurologiczne
    • Zaburzenia oddychania
    • Zaburzenia układu moczowego
  • Zadbaj o swoją mikrobiotę
    • Probiotyki
    • Prebiotyki
    • Przeszczep mikrobioty kałowej
    • Dieta
  • Publikacje
    • Foldery tematyczne
    • Aktualności
    • Pokój prasowy
    O Instytucie

    Śledź społeczność mikrobioty

    • Facebook
    • Twitter
    • YouTube

Dostęp do pracowników służby zdrowia

Znajdź tutaj swoją dedykowaną przestrzeń
Biocodex logo

en_sources_title

en_sources_text_start en_sources_text_end

Udostępnij ten artykuł

Twoi bliscy mogą się zainteresować tym tematem, więc może im go podeślesz?

  • Facebook
  • Twitter
  • Mail

O tym artykule

Opublikowano 20 Kwiecień 2022
Zaktualizowano 21 Kwiecień 2022

Występuje to często i niestety utrudnia część prób rzucenia palenia: byli palacze mają skłonność do przybierania na wadze. To średnio 4,5 kg więcej w ciągu 6–12 miesięcy od zapalenia ostatniego papierosa. Może to zniechęcić nawet najbardziej zmotywowanych. Chyba że nasza mikrobiota jelitowa przyjdzie nam z pomocą. Na to w każdym razie wskazuje najnowsze badanie przeprowadzone na myszach.

1. przyczyna, której można zapobiec Tytoń jest najbardziej możliwą do uniknięcia przyczyną chorób i zgonów na świecie.

7,2 mln Co roku tytoń jest przyczyną ponad 7,2 mln zgonów na świecie, zabijając więcej osób niż AIDS, malaria i gruźlica łącznie.

Co czwarty Europejczyk Według WHO w Europie pali najwięcej osób dorosłych (28%), czyli co czwarty Europejczyk.

Sources : (sidenote: https://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/tobacco )

Zaprzestanie palenia tytoniu: duża waga mikrobioty

Podobnie jak ludzie myszy regularnie narażone na działanie dymu papierosowego mają skłonność do przybierania na wadze po zaprzestaniu palenia. Po przeprowadzeniu długiej serii doświadczeń naukowcy zidentyfikowali mechanizm, który może mieć na to wpływ. Związki tytoniu (nikotyny?) mogły się dostać do układu pokarmowego „palących” myszy po przejściu przez krwiobieg. Zmieniłyby w ten sposób skład mikrobioty jelitowej. Wystarczy przeszczepić mikrobiotę myszy palących myszom niepalącym, by przybrały one na wadze. Oznacza to, że mikrobiota ponosi częściową odpowiedzialność za przyrost masy ciała.

Mikrobiota jelit

Dowiedz się więcej

Wyjaśnione mechanizmy działania?

Ale jak to możliwe w praktyce? Wydaje się, że palenie narusza delikatną równowagę między cząsteczkami, które sprzyjają przyrostowi masy ciała, a tymi, które go hamują. U palacza cząsteczka sprzyjająca przyrostowi masy ciała miałaby być produkowana w coraz większej ilości, natomiast cząsteczka blokująca przyrost masy w coraz mniejszej ilości. Dlaczego zatem nie tyje? Ponieważ mechanizm ten jest stopniowy, organizm ma czas na przystosowanie się, kojarzy każdego wypalonego papierosa z koniecznością spożywania mniejszej ilości pokarmów. Natomiast po zaprzestaniu palenia mechanizm hamowania głodu przez tytoń znika natychmiast, a zaburzenie równowagi mikrobioty, które sprzyja przybieraniu na wadze, utrzymuje się znacznie dłużej. Bezpośredni skutek: zaburzenia masy ciała!

Wspieranie byłych palaczy

Eran Elinav kierujący zespołem badawczym mówi :

„Zidentyfikowane przez nas związki mogą się przyczynić do opracowania nowych metod leczenia, które pomogą uniknąć przyrostu masy ciała po rzuceniu palenia”.

Obecnie czekamy na odpowiedź na pytanie, jak naprawić mikrobiotę byłych palaczy (dieta? terapia mikrobiologiczna? (sidenote: Postbiotyk Preparat z nieożywionych mikroorganizmów i/lub ich składników, który przynosi korzyści zdrowotne gospodarzowi  Salminen S, Collado MC, Endo A, et al. The International Scientific Association of Probiotics and Prebiotics (ISAPP) consensus statement on the definition and scope of postbiotics. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2021 Sep;18(9):649-667.    ) ?), by ograniczyć przyrost masy ciała po rzuceniu palenia. Niniejsze badanie stanowi natomiast mocny argument za tym, by nigdy nie zapalić pierwszego papierosa ani nie narażać otoczenia na bierne palenie: zachować równowagę mikrobioty.

Źródła

Fluhr L, Mor U, Kolodziejczyk AA et al. Gut microbiota modulates weight gain in mice after discontinued smoke exposure. Nature. 2021 Dec;600(7890):713-719.

Tagi
Tytoń Otyłość Masa

en_view en_sources

    Przeczytaj także

    Actu GP : E-cigarette : conséquence sur le microbiote oral et risque d’infections ? Impact of e-cigarettes on oral microbiota and risk of infection
    Bandeau_Article3_DTO Urgent need to reassess eating habits
    Opublikowano 20 Kwiecień 2022
    Zaktualizowano 21 Kwiecień 2022

    O tym artykule

    Dowiedz się więcej o kluczowych tematach tego tekstu:

    Główny temat

    Powiązana mikrobiota

    Mikrobiota jelit

    powiązane tematy

    Otyłość Przeszczep mikrobioty kałowej Dieta
    Moc twojego jelita

    Biegunka poantybiotykowa

    Antybiotyki to potężna broń w walce z zakażeniami bakteryjnymi. Niekiedy wydaje się, że leczenie nimi nie p...

    Dowiedz się więcej

    Mikrobioty i zaburzenia ze spektrum autystycznego

    Zaburzenia mikrobioty w pierwszych latach życia, gdy biota jelitowa i mózg się rozwijają, mogą wpłynąć na s...

    Dowiedz się więcej

    Zaburzenia trawienia

    Dowiedz się więcej

    Choroby czynnościowe układu pokarmowego

    Dowiedz się więcej

    Zaburzenia pediatryczne

    Dowiedz się więcej

    Mikrobiota jelit

    Mikrobiota jelit: dlaczego jest ważna dla zdrowia? Nasze jelita zasiedlają biliony1 bakterii wywierających ...

    Dowiedz się więcej

    Probiotyki

    Probiotyki: co to właściwie jest? Na „oficjalną” definicję trzeba było poczekać do XXI w. Jednak spożycie t...

    Dowiedz się więcej

    Przeszczep mikrobioty kałowej

    Przeszczep mikrobioty kałowej polega na wprowadzeniu stolca zdrowej osoby do przewodu pokarmowego pacjenta ...

    Dowiedz się więcej

    Najnowsze informacje

    Aktualności
    Insomnie chez les personnes âgées : le microbiote intestinal impliqué ?
    26/01/2023

    Bezsenność u osób starszych: czy przyczynia się do tego mikrobiota jelitowa?

    Przeczytaj artykuł
    Antibiotics: what impact on the microbiota and on our health?
    26/10/2022

    Antybiotyki: jaki wpływ na mikrobiotę i nasze zdrowie?

    Przeczytaj artykuł
    Gut microbiota: our immune system’s best friend
    19/10/2022

    Mikrobiota jelitowa: sprzymierzeniec naszego układu odpornościowego

    Przeczytaj artykuł
    Nature and microbiota: how does it affect your health?
    27/07/2022

    Natura i mikrobiota: jak wpływa na Twoje zdrowie?

    Przeczytaj artykuł
    18/01/2023

    Schizofrenia: kiedy agresywność „chwyta za trzewia”

    Przeczytaj artykuł
    Actu GP : Plus de nature pour un microbiote béton ?
    09/03/2021

    Więcej przyrody wokół sprzyja mikrobiocie mocnej jak stal?

    Przeczytaj artykuł
    04/01/2023

    Migdały: niewielki wpływ na mikrobiotę jelitową

    Przeczytaj artykuł
    16/12/2022

    Poprawa skuteczności szczepienia dzięki mikrobiocie jelitowej?

    Przeczytaj artykuł
    Moje zdrowie, moja mikrobiota
    Obserwuj naszą stronę na Facebooku
    Nasza cudowna mikrobiota
    Poznaj nasza mikrobiotę i jej rolę w organizmie
    Znajdź przeznaczoną dla Ciebie sekcję
    Pracownicy ochrony zdrowia
    • Dowiedz się wszystkiego o mikrobiocie
      • Mikrobiota jelit
      • Mikrobiota górnego odcinka układu oddechowego
      • Mikrobiota płuc
      • Mikrobiota układu moczowego
      • Mikrobiota skóry
      • Mikrobiota pochwy
    • Mikrobiota i powiązane z nią zaburzenia
      • Zaburzenia trawienia
      • Dolegliwości kobiece
      • Zaburzenia metabolizmu
      • Dolegliwości skórne
      • Zaburzenia pediatryczne
      • Zaburzenia psychiczne
      • Zaburzenia neurologiczne
      • Zaburzenia oddychania
      • Zaburzenia układu moczowego
    • Zadbaj o swoją mikrobiotę
      • Probiotyki
      • Prebiotyki
      • Przeszczep mikrobioty kałowej
      • Dieta
    • Publikacje
      • Foldery tematyczne
      • Aktualności
      • Pokój prasowy
      O Instytucie

      Śledź społeczność mikrobioty

      • Facebook
      • Twitter
      • YouTube

    Dostęp do pracowników służby zdrowia

    Znajdź tutaj swoją dedykowaną przestrzeń
    Biocodex logo
    Moc twojego jelita
    Mikrobiota u kobiet
    Nasza cudowna mikrobiota
    • Polish
    • English
    • Français
    • Español
    • Russian
    • Portuguese

    Przeglądaj stronę

    • Dowiedz się wszystkiego o mikrobiocie
      • Mikrobiota jelit
      • Mikrobiota górnego odcinka układu oddechowego
      • Mikrobiota płuc
      • Mikrobiota układu moczowego
      • Mikrobiota skóry
      • Mikrobiota pochwy
    • Mikrobiota i powiązane z nią zaburzenia
      • Zaburzenia trawienia
      • Dolegliwości kobiece
      • Zaburzenia metabolizmu
      • Dolegliwości skórne
      • Zaburzenia pediatryczne
      • Zaburzenia psychiczne
      • Zaburzenia neurologiczne
      • Zaburzenia oddychania
      • Zaburzenia układu moczowego
    • Zadbaj o swoją mikrobiotę
      • Probiotyki
      • Prebiotyki
      • Przeszczep mikrobioty kałowej
      • Dieta
    • Publikacje
      • Foldery tematyczne
      • Aktualności
      • Pokój prasowy
      O Instytucie

      Śledź społeczność mikrobioty

      • Facebook
      • Twitter
      • YouTube

    Dostęp do pracowników służby zdrowia

    Znajdź tutaj swoją dedykowaną przestrzeń
    Biocodex logo

    Odkryć

    Moc twojego jelita
    Mikrobiota u kobiet
    Nasza cudowna mikrobiota

    Śledź społeczność mikrobioty

    • Facebook
    • Twitter
    • YouTube

    Dostęp do pracowników służby zdrowia

    Znajdź tutaj swoją dedykowaną przestrzeń

    Przekierowanie

    Zamierzasz przekierować i opuszczać naszą stronę internetową

    • Zostać przekierowany
    • Pobyt na stronie internetowej Instytutu Microbiota BioCodex

    Nie odchodź tak szybko!

    Dołącz do społeczności mikrobioty i raz w miesiącu odbieraj „The Essential”, aby być na bieżąco z najnowszymi informacjami o mikrobiocie

    * Pole obowiązkowe

    BMI 20-35

    Więcej informacji

    Insomnie chez les personnes âgées : le microbiote intestinal impliqué ?
    26/01/2023

    Bezsenność u osób starszych: czy przyczynia się do tego mikrobiota jelitowa?

    Przeczytaj artykuł
    Periods & vaginal microbiota: Science in progress…
    20/01/2023

    Miesiączka a mikrobiota pochwowa: nauka robi postępy

    Przeczytaj artykuł
    18/01/2023

    Schizofrenia: kiedy agresywność „chwyta za trzewia”

    Przeczytaj artykuł

    Bądź na bieżąco

    Dołącz do społeczności mikrobioty i raz w miesiącu odbieraj „The Essential”, aby być na bieżąco z najnowszymi informacjami o mikrobiocie

    * Pole obowiązkowe

    BMI 20-35

    • Dowiedz się wszystkiego o mikrobiocie
      • Mikrobiota jelit
      • Mikrobiota górnego odcinka układu oddechowego
      • Mikrobiota płuc
      • Mikrobiota układu moczowego
      • Mikrobiota skóry
      • Mikrobiota pochwy
    • Mikrobiota i powiązane z nią zaburzenia
      • Zaburzenia trawienia
      • Dolegliwości kobiece
      • Zaburzenia metabolizmu
      • Dolegliwości skórne
      • Zaburzenia pediatryczne
      • Zaburzenia psychiczne
      • Zaburzenia neurologiczne
      • Zaburzenia oddychania
      • Zaburzenia układu moczowego
    • Zadbaj o swoją mikrobiotę
      • Probiotyki
      • Prebiotyki
      • Przeszczep mikrobioty kałowej
      • Dieta
    • Publikacje
      • Foldery tematyczne
      • Aktualności
      • Pokój prasowy
      O Instytucie

      Śledź społeczność mikrobioty

      • Facebook
      • Twitter
      • YouTube

    Dostęp do pracowników służby zdrowia

    Znajdź tutaj swoją dedykowaną przestrzeń
    Biocodex logo

    Odkryć

    Moc twojego jelita
    Mikrobiota u kobiet
    Nasza cudowna mikrobiota

    Dostęp do pracowników służby zdrowia

    Znajdź tutaj swoją dedykowaną przestrzeń

    Śledź społeczność mikrobioty

    • Facebook
    • Twitter
    • YouTube

    © 2022 Biokodeks. Wszelkie prawa zastrzeżone

    • Polityka plików cookies
    • Polityka ochrony danych osobowych
    • Ogólne warunki korzystania
    • Nawigacja
    • Ustawienia cookies
    Biocodex logo