Viver bem com seus intestinos

Bien vivre avec ses intestins

«Qu'est-ce que tu as dans le ventre [O que tem no seu estômago?]» é o título do livro escrito pela jornalista Caroline Balma-Chaminadour e pelo gastroenterologista-proctologista Dr. Philippe Godeberge. Qual é a chave para acalmar a digestão? Como previne distúrbios e doenças do trato digestivo? Para responder a essas perguntas, os autores primeiro explicam o funcionamento do intestino: como ele desempenha o papel de guardião das suas fronteiras internas, como o protege de toxinas, bactérias e alergénios, como fortalece o seu sistema imunitário e como está ligado ao seu cérebro. Para viver bem, além da qualidade da sua dieta, a comunicação contínua entre os seus intestinos e o cérebro não deve ser interrompida. Este livro irá fornecer-lhe caminhos para compreender melhor a vida dos seus intestinos e como cuidar deles.

 

Fontes:

Qu'est-ce que tu as dans le ventre ? Philippe Godeberge et Caroline Balma-Chaminadour, éd. Hachette, 256 p., collection Forme, février 2017