Moc twojego jelita

Czy wiedziałeś o tym, że jelito składa się z trylionów mikroorganizmów¹?

To największy ekosystem w Twoim organizmie składający się z maleńkich żywych mikroorganizmów, takich jak bakterie, wirusy, grzyby (w tym również drożdże) i pasożyty. Działają one wspólnie w celu zachowania równowagi mikroflory jelitowej (tj. mikrobioty jelitowej).

Czym zatem dokładnie zajmuje się mikrobiota jelitowa? Między innymi ułatwia trawienie². Funkcjonuje również jako bariera przeciwko patogenom i toksynom³, pełni rolę obronną wraz z Twoim układem odpornościowym⁴ oraz wspomaga rozwój i utrzymanie równowagi w przewodzie pokarmowym⁵.

Dowiedz się więcej na temat mikrobioty jelitowej, jej znaczenia dla zdrowia oraz tego, jak o nią dbać!