Загорелый человек кажется красивым, здоровым и привлекательным? Жаль, но микробиота кожи с этим не согласна... И здоровье тоже!

Так показывает исследование ¹ с участием 4 мужчин и 17 женщин из Северной Европы, которые провели не менее недели на отдыхе в солнечной стране.

За день до отъезда исследователи взяли образцы кожи из наиболее загорелой части предплечий участников, чтобы проанализировать состав микробиоты. Они повторили анализ на следующий день после возвращения участников (Д1), а затем — через 28 (Д28) и 84 дня (Д84).

Чтобы определить фототип и изменения, вызванные загаром, ученые измерили цвет кожи на задних участках конечностей (наименее подверженных действию солнца) и предплечьях до и после пребывания на солнце.

Каждому — своя доза солнца...

Каковы результаты?

Во-первых, участников можно было разделить на три группы:

• «Любители загара» проводили много времени на солнце во время отпуска;
• «Уже загорелые» загорали перед отъездом и поддерживали кожу в таком состоянии;
• «Осторожные» минимально загорали перед отъездом и защищались от солнца. 

У всех участников 95% всех микроорганизмов приходилось на три основных бактериальных типа: Actinobacteria, Proteobacteria и Firmicutes.

Однако в Д1 (сразу после возвращения из отпуска) в микробиоте кожи «любителей загара» и «уже загоревших» содержалось меньше протеобактерий. Хотя нарушение со временем исчезло и уже не наблюдалось в Д28, этот результат очень важен.

Потенциально вредные изменения микробиоты кожи

Изменения содержания протеобактерий в микробиоте кожи уже наблюдали у пациентов с псориазом, экземой и диабетической язвой стопы.

Исследования также показали, что более высокое содержание протеобактерий в коже защищает от аллергического дерматита (воспаления кожи).

Таким образом, дисбаланс протеобактерий в коже тех, кто любит много загорать, может привести к ухудшению состояния здоровья.

Конечно, это исследование имеет ряд ограничений (малое количество участников, преобладание женщин, непрямое измерение солнечного воздействия и т. д.), и его результаты должны быть подтверждены более крупномасштабными исследованиями.

Тем не менее, это открывает возможности использования продуктов на основе определенных полезных бактерий (пробиотиков), помогающих защитить микробиоту кожи во время пребывания на солнце.

По тематике

По патологии

Рекомендовано нашим сообществом

Рекомендовано нашим сообществом

Есть ли связь между кишечником и половыми клетками? Да, согласно результатам нового исследования, опубликованным в журнале «Nature». ¹

Дисбиоз, вредный для репродуктивной системы и будущих детей 

Ученые из Европейской лаборатории молекулярной биологии в Гейдельберге и Риме вызывали дисбиоз кишечника у самцов мышей путем введения невсасывающихся антибиотиков (которые не проникают через эпителий желудочно-кишечного тракта) или осмотических слабительных. Затем они спаривали их со здоровыми самками и анализировали потомство

Результат: у детенышей отмечались низкая масса тела при рождении, сильная задержка роста и в 3,5 раза более высокая ранняя смертность, чем в помете от здоровых самцов.

Лептин, ключевой сигнальный фактор? 

Еще интереснее, что у самцов мышей, мутантных по гену лептина (что имитирует влияние дисбиоза на активность гена лептина), имелись такие же характеристики, как у животных с дисбиозом (более низкая масса яичек и аномалии семенных канальцев). В сперматозоидах также имелись отклонения в количестве определенных «микроРНК», участвующих в развитии плаценты во время беременности. 

У потомства этих мутантных самцов и нормальных самок отмечались значимые изменения экспрессии различных генов по сравнению с потомством от здоровых самцов.

Полученные результаты означают, что лептин может быть важной сигнальной молекулой в оси кишечник — половые клетки.   

Тяжелые нарушения развития плаценты 

В тканях плодов, зачатых самцами, которым вводили антибиотики, наблюдалось снижение экспрессии некоторых важных факторов развития плаценты. 

Среди основных генов с различной экспрессией у плодов, зачатых нормальными и получавшими антибиотики самцами, было несколько связанных с клиническими маркерами плацентарной недостаточности, такими как преэклампсия. 

Также имели место:

• уменьшение определенных участков плаценты (лабиринтная зона) 
• изменения васкуляризации плаценты, 
• снижение уровня плацентарного фактора роста. 

В двух словах 

Результаты исследования впервые показали, что факторы окружающей среды посредством модуляции кишечной микробиоты способны нарушать качество спермы, что может отразиться на функциях плаценты и, следовательно, здоровье будущих детей. Осталось выяснить, существует ли ось кишечник — половые клетки у человека...  

Следите за новостями! 

Следует ли мужчине, желающему стать отцом, отложить зачатие, если ему назначили антибиотики, способные вызвать дисбиоз кишечника? 

Вполне возможно, согласно результатам недавнего исследования, которое показало связь между здоровьем отцов и их будущих детей. ¹ В этом исследовании у самцов мышей с дисбиозом рождалось нездоровое потомство. К счастью, после восстановления микробиоты все негативные эффекты исчезали. 

Последствия дисбиоза кишечника для будущих поколений 

В ходе исследования группа ученых из Европейской лаборатории молекулярной биологии в Гейдельберге и Риме в течение 6 недель вводили самцам мышей антибиотик с целью вызвать у них дисбиоз. Затем они спаривали их со здоровыми самками и через 3 недели анализировали родившихся детенышей.  

У детенышей, зачатых самцами с дисбиозом, наблюдались следующие изменения:

• более низкая масса тела при рождении (фактор риска таких заболеваний, как сахарный диабет),  
• более частая задержка роста, 
• повышенная смертность в первые 2 месяца. 

Чтобы объяснить результаты, ученые исследовали репродуктивную систему самцов, получавших антибиотики. 

Прямое влияние на развитие плаценты 

Были отмечены уменьшение размеров яичек и количества сперматозоидов, а также значимые гормональные и метаболические изменения. В сперматозоидах было нарушено содержание определенных молекул, участвующих в развитии плаценты. 

Полученные данные доказывают, что микробиота и половые клетки (которые впоследствии превращаются в сперматозоиды) взаимодействуют друг с другом, т. е. существует «ось кишечник — сперматозоиды».  

При анализе плаценты самок, которых спаривали с самцами с дисбиозом, было установлено: 

• ухудшение плацентарной васкуляризации, что может объяснить возникновение определенных нарушений у потомства; 
• наличие маркеров преэклампсии (заболевание, связанное с аномальным развитием плаценты, ответственное за внутриутробную задержку роста).  

На пути к улучшению результатов беременности? 

Результаты исследования впервые показали способность микробиоты влиять на мужскую репродуктивную систему у млекопитающих.  

Существует ли ось кишечник — сперматозоиды у человека? Чтобы это доказать, необходимы дальнейшие исследования.

Учитывая, что наш образ жизни (неправильное питание, загрязнение среды, прием лекарств и т. д.) может приводить к дисбиозу, доказательство существования такой оси может открыть путь к инновационным методам улучшения репродуктивного здоровья и результатов беременности.

Пора по-новому взглянуть на спа-процедуры — они приносят пользу не только вам, но и миллионам бактерий в вашем кишечнике.

Об этом говорят результаты исследования, проведенного в Японии, где очень популярны горячие источники онсэн. Им приписывают многочисленные полезные эффекты при широком спектре заболеваний, включая нарушения сна, опорно-двигательного аппарата, кожные и сердечно-сосудистые заболевания, артериальную гипертензию и расстройства желудочно-кишечного тракта. И это далеко не полный перечень.

Обогащение флоры бифидобактериями...

Для блага науки 136 здоровых взрослых добровольцев (80 мужчин, 56 женщин) согласились принять участие в эксперименте.

Его программа включала ежедневное купание не менее 20 минут в течение семи дней подряд в любом из более 2000 горячих источников в городе Беппу.

Через неделю в кишечной флоре тех, кто выбрал горячие источники, богатые бикарбонатами, содержалось намного больше бактерией Bifidobacterium bifidum, а у предпочитавших сернистые ванны — Ruminococcus 2 и Alistipes.

У купавшихся в простых источниках (без излишней минерализации) увеличились популяции Parabacteroides и Oscillibacter.

... благодаря горячим источникам?

Поскольку Bifidobacterium bifidum считается «хорошей бактерией» (положительные эффекты при запоре, улучшение иммунных функций и т. д.), напрашивается вывод, что через нее реализуются полезные эффекты бальнеотерапии. Однако на содержание этой бактерии влияют только воды, богатые бикарбонатами, тогда как спектр полезных эффектов варьируется от одного бикарбонатного онсэна к другому. Также известно, что микроорганизмы, «подстегиваемые» сернистыми или простыми источниками, оказывают порой не только полезные, но и вредные эффекты.

Бактерии, вирусы, грибки (включая дрожжи) и даже паразиты: богатый микромир, известный как «кишечная микробиота», населяет нашу пищеварительную систему.

Кишечная микробиота способствует пищеварению, созреванию иммунной системы, защищает от болезнетворных микроорганизмов, кишечных токсинов и многое другое. Это далеко не полный список полезных эффектов — кишечная микробиота выполняет много других функций, в том числе, когда речь идет о спорте. Микробиота — это невидимый тренер, который может помочь нам выложиться по полной, улучшить результаты и мотивировать к новым тренировкам!

Перспективы, связанные с открытием связей между микробиотой, пищеварительной системой и спортом, огромны: можем ли мы улучшить спортивные результаты с помощью персонализированного подхода к микробиоте?

Узнайте больше о микроскопическом мире и его двусторонней связи с нашими физическими и умственными способностями.

Окунитесь в мир микробиоты и спорта

Узнайте больше о связи между микробиотой и спортом

Интересует эта тема? Ознакомьтесь с нашим специальным контентом.

Мнение эксперта

Доктор Хенрик Роагер (Henrik Roager), доцент и научный сотрудник Копенгагенского университета. Возглавляет исследовательскую группу «Микробиом и Метаболомика», которая изучает связи между кишечной микробиотой, пищеварением, здоровьем и спортивными результатами. Посмотрите видео, в котором доктор Хенрик Роагер рассказывает о влиянии микробиома на спортивные результаты.

Хотите узнать больше?

Ознакомьтесь с нашей подборкой статей о пользе спорта для здоровья и микробиоты.