Все, что вам нужно знать о пробиотиках

Аккредитационное обучение, инфографика, видео эксперта, новости, тематическая папка... Давайте погрузимся в материалы Института микробиоты Biocodex, посвященные пробиотикам. Инструменты и материалы, адаптированные к вашей практике, чтобы улучшить свои знания и объяснить их своим пациентам!

Intestinal bacteria, illustration.

Intestinal bacteria, illustration.

Summary
On
Sidebar
Off
Migrated content
Désactivé
Updated content
Désactivé
Hide image
Off
Новости Гастроэнтерология Педиатрия Общая медицина

Все, что вам нужно знать о микробиоте и спорте

По случаю 2024 года, года, богатого спортивными событиями, Институт микробиоты Biocodex раскрывает роль микробиоты в здоровье и спорте. Действует ли микробиота как невидимый тренер? Узнайте об этом ниже.

Photo Observatoire: Running
Summary
Off
Sidebar
On
Migrated content
Désactivé
Updated content
Désactivé
Hide image
Off
Новости Гастроэнтерология

Любите загорать? Подумайте о микробиоте кожи!

Воздействие солнечных лучей может вызвать дисбаланс в микробном сообществе, живущем на поверхности кожи, и любители загара рискуют больше всего.

Микробиота кожи Кишечная микробиота акне и микробиота Экзема Псориаз и микробиота Сахарный диабет 2 типа Пробиотики

Загорелый человек кажется красивым, здоровым и привлекательным? Жаль, но микробиота кожи с этим не согласна... И здоровье тоже!

Так показывает исследование 1 с участием 4 мужчин и 17 женщин из Северной Европы, которые провели не менее недели на отдыхе в солнечной стране.

За день до отъезда исследователи взяли образцы кожи из наиболее загорелой части предплечий участников, чтобы проанализировать состав микробиоты. Они повторили анализ на следующий день после возвращения участников (Д1), а затем — через 28 (Д28) и 84 дня (Д84).

Чтобы определить фототип и изменения, вызванные загаром, ученые измерили цвет кожи на задних участках конечностей (наименее подверженных действию солнца) и предплечьях до и после пребывания на солнце.

Осторожно!

Чрезмерное пребывание на солнце может вызвать проблемы со здоровьем, включая рак кожи. Хорошая защита от солнца поможет снизить риски. Проконсультируйтесь с врачом или работником аптеки.

Каждому — своя доза солнца...

Каковы результаты?

Во-первых, участников можно было разделить на три группы:

  • «Любители загара» проводили много времени на солнце во время отпуска;
  • «Уже загорелые» загорали перед отъездом и поддерживали кожу в таком состоянии;
  • «Осторожные» минимально загорали перед отъездом и защищались от солнца. 

У всех участников 95% всех микроорганизмов приходилось на три основных бактериальных типа: Actinobacteria, Proteobacteria и Firmicutes.

Однако в Д1 (сразу после возвращения из отпуска) в микробиоте кожи «любителей загара» и «уже загоревших» содержалось меньше протеобактерий. Хотя нарушение со временем исчезло и уже не наблюдалось в Д28, этот результат очень важен.

Микробиота кожи также подвержена влиянию кишечной микробиоты

Акне, атопический дерматит, псориаз, розацеа... многие кожные заболевания связаны с дисбалансом ( (sidenote: Дисбиоз Изменение состава и функции микробиоты, вызванное сочетанием экологических и индивидуальных факторов. Дисбиоз не является четко очерченным состоянием и варьируется в зависимости от состояния здоровья каждого человека. Levy M, Kolodziejczyk AA, Thaiss CA, et al. Dysbiosis and the immune system. Nat Rev Immunol. 2017;17(4):219-232. ) ) не только микробиоты кожи, но и кишечной микробиоты. На самом деле, существует непрерывная связь между кожей и этими двумя микробными сообществами. Это знаменитая ось «кишечник — кожа» 2. Как такое возможно?

Исследования показали, что определенные метаболиты, вырабатываемые кишечной микробиотой, известные как короткоцепочечные жирные кислоты ( (sidenote: КЦЖК короткоцепочечные жирные кислоты являются источником энергии (топливом) для клеток человека. Они взаимодействуют с иммунной системой и участвуют в коммуникации между кишечником и мозгом Silva YP, Bernardi A, Frozza RL. The Role of Short-Chain Fatty Acids From Gut Microbiota in Gut-Brain Communication. Front Endocrinol (Lausanne). 2020;11:25. ) ), способны циркулировать в организме и действовать на кожу 3. Например, считается, что ацетат и пропионат оказывают противовоспалительные эффекты, а пропионовая кислота действует против некоторых стафилококков, вызывающих кожные инфекции.

Потенциально вредные изменения микробиоты кожи

Изменения содержания протеобактерий в микробиоте кожи уже наблюдали у пациентов с псориазом, экземой и диабетической язвой стопы.

Исследования также показали, что более высокое содержание протеобактерий в коже защищает от аллергического дерматита (воспаления кожи).

Таким образом, дисбаланс протеобактерий в коже тех, кто любит много загорать, может привести к ухудшению состояния здоровья.

Протеобактерии: друзья или враги?

Протеобактерии не всегда приносят пользу. Возможно, вы слышали о Escherichia coli или Salmonella, которые вызывают инфекции. Как и любая другая группа микроорганизмов, протеобактерии включают полезных, вредных и условно-патогенных представителей. Они помогают микробиоте, когда она здорова, но становятся вредными при развитии дисбиоза 4. Например, известно, что Roseomonas mucosa, представитель группы Proteobacteria, борется с определенными кожными патогенами 4,5. Все дело в балансе!

Конечно, это исследование имеет ряд ограничений (малое количество участников, преобладание женщин, непрямое измерение солнечного воздействия и т. д.), и его результаты должны быть подтверждены более крупномасштабными исследованиями.

Тем не менее, это открывает возможности использования продуктов на основе определенных полезных бактерий (пробиотиков), помогающих защитить микробиоту кожи во время пребывания на солнце.

Заявление об ограничении ответственности:

Высокие дозы ультрафиолетового излучения (УФИ) связаны с острыми и хроническими заболеваниями кожи. Хроническое воздействие УФ-излучения является наиболее предотвратимым фактором риска развития рака кожи. Медицинские работники рекомендуют методы защиты от солнца для снижения риска.

Пробиотики

Узнать больше
Summary
Off
Sidebar
On
Migrated content
Désactivé
Updated content
Désactivé
Hide image
Off
Новости

Тематические страницы

Институт микробиоты Biocodex раскрывает секреты удивительных микроорганизмов, живущих в нашем организме. Углубите свои знания по конкретным темам на тематических страницах.

Summary
On
Sidebar
Off
Migrated content
Désactivé
Updated content
Désactivé
Hide image
Off
Статья

Природа и микробиота: как они влияют на здоровье?

Примите природное лекарство этим летом вместе с глубоким глотком свежего воздуха. Ваша микробиота будет вам благодарна!
Знаете ли вы, что природа, загрязнение окружающей среды и условия жизни могут влиять на состав вашей микробиоты и, в конечном счете, на ваше здоровье?

Прочитав нашу серию статей, вы захотите еще больше наслаждаться свежим воздухом этим летом!

Nature and microbiota: how does it affect your health?

Быть ближе к природе для укрепления микробиоты?

Финское исследование продемонстрировало пользу природы для кожи, микробиоты киш…

Как урбанизация влияет на нашу микробиоту?

Если вы живете в городе, следуйте нашим советам: будьте ближе к природе и избег…

Полезны ли городские зеленые насаждения для микробиоты человека?

Мир микроорганизмов, обитающих в воздухе, почве и растениях, считается критичес…

Море пластика: угроза морским бактериям

Австралийское исследование описывает, как пластиковые фильтраты могут способств…

Озоновое загрязнение изменяет микробиоту кишечника

Исследование показало, что воздействие загрязнения воздуха, особенно озона, изм…

Микропластик: истинный пир для бактерий

Токсичные бактерии, населяющие пластиковые микрочастицы, загрязняющие земную во…

Микробиота дыхательных путей

Почему микробиота легких так важна для здоровья?

Рекомендовано нашим сообществом

"Thank you." - Carmen Gordon (From My health, my microbiota)

Summary
Off
Sidebar
Off
Migrated content
Désactivé
Updated content
Désactivé
Hide image
Off
Новости

Микробиота летом: как она влияет на здоровье?

В то время как лето обычно означает безделье, ваша микробиота не собирается уходить в отпуск. Возможно, она даже играет ключевую роль в вашем отпуске.
Какое влияние (положительное и отрицательное) оказывает солнце на ваше здоровье? Любопытно, почему вас чаще других кусают комары? Когда жарко, вы потеете. В этом нет ничего странного. Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему пот начинает пахнуть в подростковом возрасте? 

Найдите ответы на все вопросы в нашей специальной серии статей "Микробиота летом".

Microbiota in summer: how does it affect your health?

Путешествия формируют нашу жизнь... а также нашу микробиоту и устойчивость к антибиотикам

Узнать больше

Живая вода: связь между горячими источниками и бактериями

Узнать больше

Полезно ли солнце для вашей микробиоты?

На состав микробиоты кишечника влияют многие факторы, и воздействие солнечного …

Азиатский тигровый комар: использование кожи в качестве обонятельной ловушки

Некоторые летучие соединения, вырабатываемые микробиотой нашей кожи, можно испо…

Диарея путешественников

Это очень распространенное заболевание, которое встречается у 10-40 % туристов …

Неприятный запах пота: виноваты микробы?

Почему в подростковом возрасте пот начинает пахнуть дурно? Команда азиатских ис…

Кокосовое масло для микробиоты кожи головы !

Недавнее исследование показало, что кокосовое масло помогает поддерживать здоро…

Микробиота кожи

Как вы можете позаботиться о микробиоте своей кожи?

Рекомендовано нашим сообществом

"Amazing..👍" - Judy Powell

"Amazing" - Carole Abrahams

"Excellent!" - Bev Hansen

"Right on!!" - Sharon Saathoff

(From My health, my microbiota)

Summary
Off
Sidebar
Off
Migrated content
Désactivé
Updated content
Désactivé
Hide image
Off
Новости

Мнение эксперта

Окунитесь в глубокий анализ и мнения экспертов по вопросам, связанным с микробиотой. На этой странице, предназначенной для медицинских работников, представлены мнения специалистов, объясняющие связь между микробиотой и здоровьем.

Summary
Off
Sidebar
Off
Migrated content
Désactivé
Updated content
Désactivé
Hide image
Off
Статья

Точка зрения экспертов

Может ли дисбиоз кишечника влиять на репродуктивную способность у мужчин?

Дисбиоз кишечника сильно влияет на физиологические процессы в яичкахи может нанести вред репродуктивному здоровью. Это главный вывод исследования, проведенного на мышах.  

Есть ли связь между кишечником и половыми клетками? Да, согласно результатам нового исследования, опубликованным в журнале «Nature». 1

Дисбиоз, вредный для репродуктивной системы и будущих детей 

Ученые из Европейской лаборатории молекулярной биологии в Гейдельберге и Риме вызывали дисбиоз кишечника у самцов мышей путем введения невсасывающихся антибиотиков (которые не проникают через эпителий желудочно-кишечного тракта) или осмотических слабительных. Затем они спаривали их со здоровыми самками и анализировали потомство

Результат: у детенышей отмечались низкая масса тела при рождении, сильная задержка роста и в 3,5 раза более высокая ранняя смертность, чем в помете от здоровых самцов.

В репродуктивной системе самцов с дисбиозом были выявлены различные метаболические, физиологические и гормональные изменения:  

  • уменьшение массы яичек,  
  • изменения в строении семенных канальцев, 
  • различные количества метаболитов, влияющих на функции половых клеток, 
  • дисрегуляция некоторых генов, в частности значительное снижение активности гена лептина, гормона, продуцируемого адипоцитами и половыми клетками. 

Лептин, ключевой сигнальный фактор? 

Еще интереснее, что у самцов мышей, мутантных по гену лептина (что имитирует влияние дисбиоза на активность гена лептина), имелись такие же характеристики, как у животных с дисбиозом (более низкая масса яичек и аномалии семенных канальцев). В сперматозоидах также имелись отклонения в количестве определенных «микроРНК», участвующих в развитии плаценты во время беременности. 

У потомства этих мутантных самцов и нормальных самок отмечались значимые изменения экспрессии различных генов по сравнению с потомством от здоровых самцов.

Полученные результаты означают, что лептин может быть важной сигнальной молекулой в оси кишечник — половые клетки.   

Влияние микробиоты на женскую фертильность 

Взаимодействуя с эстрогенами, андрогенами и инсулином, кишечная микробиота имеет большое значение для женской эндокринной системы. Исследования показывают, что дисбаланс может привести к осложнениям во время беременности, а также к заболеваниям, связанным с бесплодием, таким как синдром поликистозных яичников или эндометриоз. Сейчас кишечную микробиоту рассматривают как самостоятельный эндокринный орган. 2

Тяжелые нарушения развития плаценты 

В тканях плодов, зачатых самцами, которым вводили антибиотики, наблюдалось снижение экспрессии некоторых важных факторов развития плаценты. 

Среди основных генов с различной экспрессией у плодов, зачатых нормальными и получавшими антибиотики самцами, было несколько связанных с клиническими маркерами плацентарной недостаточности, такими как преэклампсия. 

Также имели место:

  • уменьшение определенных участков плаценты (лабиринтная зона) 
  • изменения васкуляризации плаценты, 
  • снижение уровня плацентарного фактора роста. 

В двух словах 

Результаты исследования впервые показали, что факторы окружающей среды посредством модуляции кишечной микробиоты способны нарушать качество спермы, что может отразиться на функциях плаценты и, следовательно, здоровье будущих детей. Осталось выяснить, существует ли ось кишечник — половые клетки у человека...  

Следите за новостями! 

Summary
Off
Sidebar
On
Migrated content
Désactivé
Updated content
Désactivé
Hide image
Off
Новости Педиатрия Gynecology Общая медицина

Нарушенная отцовская микробиота = нездоровое потомство

Показано, что от самцов мышей с несбалансированной кишечной микробиотой рождается нездоровое потомство. Это удивительный результат исследования, недавно опубликованного в авторитетном журнале «Nature». 

Кишечная микробиота

Следует ли мужчине, желающему стать отцом, отложить зачатие, если ему назначили антибиотики, способные вызвать дисбиоз кишечника? 

Вполне возможно, согласно результатам недавнего исследования, которое показало связь между здоровьем отцов и их будущих детей. 1 В этом исследовании у самцов мышей с дисбиозом рождалось нездоровое потомство. К счастью, после восстановления микробиоты все негативные эффекты исчезали. 

Последствия дисбиоза кишечника для будущих поколений 

В ходе исследования группа ученых из Европейской лаборатории молекулярной биологии в Гейдельберге и Риме в течение 6 недель вводили самцам мышей антибиотик с целью вызвать у них дисбиоз. Затем они спаривали их со здоровыми самками и через 3 недели анализировали родившихся детенышей.  

У детенышей, зачатых самцами с дисбиозом, наблюдались следующие изменения:

  • более низкая масса тела при рождении (фактор риска таких заболеваний, как сахарный диабет),  
  • более частая задержка роста, 
  • повышенная смертность в первые 2 месяца. 

Чтобы объяснить результаты, ученые исследовали репродуктивную систему самцов, получавших антибиотики. 

Прямое влияние на развитие плаценты 

Были отмечены уменьшение размеров яичек и количества сперматозоидов, а также значимые гормональные и метаболические изменения. В сперматозоидах было нарушено содержание определенных молекул, участвующих в развитии плаценты. 

Полученные данные доказывают, что микробиота и половые клетки (которые впоследствии превращаются в сперматозоиды) взаимодействуют друг с другом, т. е. существует «ось кишечник — сперматозоиды».  

При анализе плаценты самок, которых спаривали с самцами с дисбиозом, было установлено: 

  • ухудшение плацентарной васкуляризации, что может объяснить возникновение определенных нарушений у потомства; 
  • наличие маркеров преэклампсии (заболевание, связанное с аномальным развитием плаценты, ответственное за внутриутробную задержку роста).  

В мире резко падает рождаемость

Репродуктивные способности населения в целом снижаются... В период с 1973 по 2018 год средняя концентрация сперматозоидов у мужчин во всем мире снизилась со 101 до 49 млн/мл спермы. Почти наполовину за 50 лет! 2

Темпы снижения удвоились с начала 2000-х годов, достигая 2,64% в год, причем, эта проблема касается не только северных стран. Похожие тенденции также наблюдаются в Южной Америке и Африке.

Считается, что основной причиной этого ухудшения является воздействие таких веществ, как бисфенолы (A или S), фталаты, парабены и парацетамол 3. Ось кишечник — сперматозоиды ждут тяжелые времена! 

На пути к улучшению результатов беременности? 

Результаты исследования впервые показали способность микробиоты влиять на мужскую репродуктивную систему у млекопитающих.  

Существует ли ось кишечник — сперматозоиды у человека? Чтобы это доказать, необходимы дальнейшие исследования.

Учитывая, что наш образ жизни (неправильное питание, загрязнение среды, прием лекарств и т. д.) может приводить к дисбиозу, доказательство существования такой оси может открыть путь к инновационным методам улучшения репродуктивного здоровья и результатов беременности.

Summary
Off
Sidebar
On
Migrated content
Désactivé
Updated content
Désactivé
Hide image
Off
Новости