Comment la ménopause impacte les microbiotes

Le microbiote buccal, vaginal et intestinal subit des changements significatifs durant la ménopause. Ceci ne serait pas sans conséquences sur la santé des femmes, estime une nouvelle étude.

La baisse des œstrogènes liée à la ménopause perturbe significativement les microbiotes avec des répercussions non négligeables sur la santé des femmes, à en croire une étude narrative menée par des chercheurs espagnols. 1 Elle est notamment à l’origine d’importantes modifications de l’épithélium buccal (amincissement, dessèchement…) pouvant affecter la santé bucco-dentaire ainsi que l’écosystème microbien vivant à sa surface.

Cette altération du microbiome buccal s’accompagne fréquemment de symptômes oraux variés chez les femmes ménopausées.

La cavité buccale, lieu de changements significatifs

La salive devient moins abondante et s’acidifie, ce qui va provoquer non seulement une augmentation du risque de caries et de maladie parodontale, mais également une perturbation du microbiote buccal. Une (sidenote: Dysbiose La « dysbiose » n’est pas un phénomène homogène : elle varie en fonction de l’état de santé de chaque individu. Elle est généralement définie comme une altération de la composition et du fonctionnement du microbiote, provoquée par un ensemble de facteurs environnementaux et liés à l’individu, qui perturbent l’écosystème microbien. Levy M, Kolodziejczyk AA, Thaiss CA, et al. Dysbiosis and the immune system. Nat Rev Immunol. 2017;17(4):219-232. ) du microbiote buccal est également observée et est susceptible de favoriser la colonisation par des bactéries pathogènes et la survenue de lésions de la muqueuse, comme la « chéilite angulaire », une inflammation des commissures des lèvres.

Les cellules des glandes salivaires et des gencives étant porteuses de récepteurs aux œstrogènes impliqués dans l’immunité, la fluctuation des taux hormonaux peut engendrer une inflammation des muqueuses ; celle-ci peut affecter l’équilibre des microorganismes et favoriser des maladies comme la candidose, liée à la prolifération de Candida albicans, ou la gingivostomatite, une inflammation simultanée des gencives et de la muqueuse buccale.

La prise en compte de ces modifications de la flore pourrait enrichir les stratégies de prévention en santé orale des femmes âgées.

Le cortisol aussi agit sur les bactéries buccales

Le cortisol salivaire, un marqueur de stress, est plus élevé chez les femmes ménopausées souffrant de troubles psychosomatiques de la tête et du cou (stomatite aphteuse, douleurs atypiques de la face, lichen plan, syndrome de bouche brûlante, sécheresse buccale). Celui-ci pourrait altérer directement l'activité bactérienne buccale et augmenter le risque de maladies parodontales. Une étude a par exemple montré qu’en présence de cortisol, certaines bactéries comme Leptotrichia goodfellowii (associée à la gingivite ) ou celles du Phylum Fusobacteria étaient plus actives. L’étude souligne que cette régulation hormonale du microbiome pourrait aussi s’étendre à l’axe cerveau-intestin.

Ces perturbations intestinales pourraient jouer un rôle dans les pathologies inflammatoires ou neurodigestives liées à l’âge.

Une plus grande diversité bactérienne dans le microbiote vaginal

Au niveau vaginal, la ménopause s’accompagne d’une diminution de la dominance des Lactobacilles, qui en temps normal acidifient le vagin et empêchent la prolifération des pathogènes, et d’une augmentation de la diversité bactérienne. C’est le fameux “ (sidenote: Le paradoxe de la ménopause Le paradoxe de la ménopause, caractérisé par une diminution de la dominance microbienne mais une augmentation de la richesse observée dans la niche vaginale, peut s'appliquer à d'autres sites corporels au sein de la communauté microbienne. ) .” 

Ces modifications augmentent la sensibilité à la vaginose bactérienne et peut contribuer à des maladies telles que le cancer de l'endomètre. Chez les femmes ménopausées souffrant de symptômes graves de sécheresse vaginale, de (sidenote: Dyspareunie Douleur génitale récurrente ou persistante éprouvée lors d'un rapport sexuel.   ) (douleurs lors des rapports) et de douleurs vaginales, on retrouve d’ailleurs souvent une plus grande diversité bactérienne que chez celles qui n’en souffrent pas.

Œstrogènes-microbiote : une relation bidirectionnelle dynamique

Certaines bactéries des microbiotes seraient capables de « déconjuguer » les œstrogènes liés à des protéines circulant dans le sang, et ainsi de rendre ces hormones biologiquement actives. On parle d’« œstrobolome ». Celui-ci serait capable d’agir sur la disponibilité des œstrogènes et ainsi d’influencer les processus physiologiques qui leurs sont liés. Mais ce n’est pas tout !

Changement ménopausique

Le changement ménopausique comprend des changements physiologiques et histologiques dans l'hôte, conduisant à des altérations dans la composition et le métabolisme de la communauté microbienne résidente, en raison des changements hormonaux au cours du vieillissement des femmes.

Alors que certaines bactéries des microbiotes gingival et intestinal peuvent moduler l’effet des œstrogènes en les dégradant, les hormones peuvent en retour moduler directement l’activité des bactéries : effets bactériostatique ou bactéricides, stimulation de la croissance ou de l’activité protéolytique, modulation de la formation de biofilm…

Elles ouvrent aussi la voie à des interventions ciblées, comme l’utilisation de probiotiques pour restaurer une flore protectrice.

L’ensemble de ces dynamiques bidirectionnelles entre hormones sexuelles et bactéries, peuvent, lors de la ménopause, être complètement chamboulées et avoir des répercussions non négligeables sur la santé des femmes.

Ces interactions confirment l’importance d’une approche systémique dans la compréhension du microbiote.

Vers une meilleure prise en charge des femmes ménopausées

Selon les chercheurs, il existe encore de nombreuses inconnues quant aux interactions entre hormones sexuelles et microbiotes buccal, intestinal et urogénital. Mais la science avance et de nouvelles études devraient prochainement apporter des pistes thérapeutiques jusqu’ici inexplorées (modifications alimentaires, probiotiques, interventions personnalisées…).

Objectif : atténuer les symptômes de la ménopause et améliorer la santé générale des femmes. A suivre !

Parler de la santé des femmes: les conseils du Pr.Graziottin

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Microbiotalk : "Faire tomber les barrières et les tabous dans le domaine de la santé des femmes" - 2025

Briser les barrières : Une conversation audacieuse sur la santé des femmes

La santé des femmes a longtemps été marquée par des tabous culturels et des lacunes scientifiques. Cette conférence vise à remettre en question ces barrières, en encourageant des discussions ouvertes sur la santé gynécologique, le microbiote et l'impact des pratiques culturelles. Avec la participation d'experts renommés, cet événement fournit des informations de pointe et permet aux professionnels de la santé et aux particuliers d'adopter une approche plus informée et plus libérale du bien-être des femmes.

Le microbiote vaginal

Malgré les progrès de la médecine, de nombreux aspects de la santé des femmes restent incompris, stigmatisés ou sous-explorés. Cette conférence, organisée par le Biocodex Microbiota Institute, a pour but de briser les tabous et de faire progresser la compréhension scientifique dans le domaine de la gynécologie et du microbiote.

Réunissant d'éminents spécialistes, dont le Pr. Alessandra Graziottin (experte en gynécologie et médecine sexuelle), le Dr. Sarah Ahannach (chercheuse en microbiote), et Florence Schechter (fondatrice du Musée du Vagin) - l'événement explore des thèmes clés : Libérer la parole durant les consultations gynécologiques - Encourager des discussions ouvertes et non stigmatisantes sur la santé intime des femmes. Les tabous culturels et la vulve - Examiner comment les perceptions culturelles façonnent les expériences des femmes en matière de santé. Microbiote et pratiques culturelles - Comprendre comment les traditions influencent la santé du microbiote.

En abordant ces questions essentielles, la conférence cherche à combler le fossé entre la science, les soins de santé et les normes sociétales, afin d'assurer une meilleure éducation, d'améliorer les soins des patientes et de renforcer les fondements scientifiques sur la santé des femmes.

Pr. Alessandra Graziottin

Libérer la parole durant les consultations gynécologiques

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"La douleur est la trahison du corps. C'est le corps qui dit : "Écoute-moi. Aide-moi. J'ai besoin de soulager ma souffrance." "

Biographie du professeur Alessandra Graziottin

Réputée pour son dévouement à faire progresser la santé des femmes, à briser les tabous et à améliorer les soins des patientes. Elle est spécialisée en obstétrique, gynécologie et oncologie. Elle est directrice du centre de gynécologie et de sexologie médicale de l'hôpital San Raffaele Resnati de Milan et professeur consultant au département de gynécologie et d'obstétrique de l'université de Vérone.

Fondatrice de la "Fondation Alessandra Graziottin", elle se consacre à l'amélioration de la santé des femmes et à la lutte contre la douleur.

Discours du professeur Alessandra Graziottin

Libérer la parole durant les consultations gynécologiques

La face cachée de la consultation gynécologique entre défis à relever et rêves à réaliser.

Donc : 

  1. Les questions clés à se poser pour comprendre le contexte
  2. Les enjeux méthodologiques
  3. et la trahison de la douleur, ce premier "cri d’alerte du corps en détresse". C’est cela, la douleur. Le corps qui dit : « Écoute-moi, aide-moi », « J’ai besoin de soulager ma souffrance. »
     

Les questions pour poser le décor

  • Qui est le premier et le dernier protagoniste de toute consultation médicale ? 
  • Que signifie les symptômes ?
  • Quelles sont les signes ?
  • Et que veut dire poser un diagnostic ?

Premier point : le corps humain, notre corps, est le premier et le dernier acteur de toute interaction médicale, et pourtant, il est de plus en plus négligé et trahi.
Les symptômes sont des appels urgents à l’attention. Ce sont des appels à l’aide, notamment quand la douleur est au premier plan. Les signes sont les éléments objectifs qu’on peut observer grâce à un examen clinique attentif. Il faut savoir « lire » le corps, ce qui est aujourd’hui trop souvent oublié. Le mot « diagnostic », issu du grec, signifie reconnaître une maladie à partir de deux grandes sources d’information : les symptômes et les signes cliniques, auxquels s’ajoutent des examens ciblés. Il ne s’agit pas de multiplier les examens en espérant trouver quelque chose.
 

Qui prête attention aux symptômes douloureux ?

La douleur est le syndrome le plus négligé et banalisé. C’est cela, la trahison. Explications psychologiques : vous êtes anxieux, stressé, déprimé, vous vous sentez mal dans votre corps, changez de partenaire.
Quel est le sens de tout cela ? La douleur a une étiologie biologique solide, et la douleur sexuelle est la plus négligée de toutes.

Quels sont les obstacles ?

  • Une formation médicale inadéquate, quasi nulle en médecine sexuelle.
  • Des consultations chronométrées : 15 minutes, parfois même 12. Même pas le temps de demander : « Comment allez-vous ? »
  • Des priorités économiques et financières;

 

Ma conviction : dans l’ombre de l’omission diagnostique, un changement est nécessaire.

 

Il faut investiguer activement les premiers signes de douleur, identifier les facteurs prédisposants comme l’endométriose, les douleurs pelviennes chroniques, le syndrome de la vessie douloureuse, la vulvodynie, le syndrome de l’intestin irritable, etc.
Le corps est une réalité, mais il est de plus en plus marginalisé dans la consultation médicale.

La télémédecine est une forme ultime de trahison. Le patient est le porte-parole de son propre corps. Chaque patient, qu’il soit enfant ou personne âgée, est ce porte-voix. Cette voix devrait améliorer le dialogue entre le corps et le médecin. Pourtant, elle est souvent interrompue dès la première minute.


Aujourd’hui, l’imagerie est devenue l’outil de diagnostic préféré, car nous avons le syndrome de St Thomas. "Nous croyons uniquement ce que nous voyons." Mais il s'agit là d'un point important, chaque maladie a une longue phase en dessous du seuil de visibilité, lors même que les dommages sont déjà là.


Ainsi, "vous accoucherez donc dans la douleur". "C’est normal d’avoir mal pendant les règles."

La douleur est normalisée depuis des millénaires, et pourtant, elle persiste.

Nous voyons aujourd’hui trois grands foyers de cette normalisation :

  • les douleurs menstruelles et le syndrome prémenstruel ;
  • l’aggravation menstruelle de maladies inflammatoires et auto-immunes Il peut s'agir d'endométriose ou d'un syndrome de douleur vésicale, vulvodynie, asthme, épilepsie,
  • et les douleurs liées à la ménopause (arthralgies, cystites, douleurs sexuelles).

 

Quelle est la vérité sur la douleur ?

Il s'agit là d'une vérité universelle majeure pour chaque être humain et chaque animal. La douleur est presque toujours causée par un dommage biologique microscopiqueCe dommage déclenche un stress biologique. Et le microbiote intestinal est la première cible de ce stress, qu’il soit physique ou psychologique. Cela active notre système immunitaire, notre armée intérieure, ce qui déclenche une inflammation, un micro-feu dans le corps. Une guerre intérieure qui, si elle dure, épuise notre énergie vitale.

Nous avons alors deux options :

  • La première consiste à éliminer le facteur étiologique, à limiter les dommages et à restaurer l'intégrité anatomique et fonctionnelle des tissus grâce à ce que nous appelons l'inflammation aiguë « résolutive ».
  • Mais si nous ne reconnaissons pas l'étiologie de la douleur, si nous n'éliminons pas cette cause ou si les dommages sont trop graves, le facteur nuisible persistant créera une inflammation chronique, non résolutive et très destructrice, qui ne laissera que des cicatrices à la fin..

Ma métaphore s'applique donc à toutes les maladies, dans toutes les parties de notre corps. Considérons l'histoire naturelle d'une maladie comme un film, en deux temps.

  • La première fois, nous n'avons que des symptômes. Les premiers photogrammes du film, et c'est là que je peux changer l'intrigue.
  • Si j'attends de voir la lésion au bout de huit à douze ans, comme dans l'endométriose, ou si je pense au cancer du sein. Un centimètre de cancer du sein, au stade 1, contient 1 000 000 000 de cellules et a commencé dix ou quinze ans auparavant. Vous comprenez donc que nous sommes arrivés trop tard, et mon défi est d'aller plus loin.

C'est pourquoi je suis si reconnaissante de travailler avec ce groupe fantastique.

Si je regarde cette fille, elle doit faire face à 450/480 cycles. Il y a cent ans, nous en avions 140/150. Nous avons donc triplé les périodes. Et cela signifie que l'inflammation associée aux règles a triplé.

 

Quelle est l'ampleur de la douleur qui peut et doit être évitée chez cette jeune fille ?

Examinez les données. En Italie, nous disposons des mêmes données. Il ne s'agit que d'une donnée provenant du Royaume-Uni : 76 % des gynécologues normalisent la douleur. La grande majorité des gynécologues estiment donc qu'il est normal d'avoir des douleurs pendant les règles. Et plus l'adolescente est jeune, plus elle néglige la vérité biologique et l'intensité de la douleur.


Autre métaphore lorsque je parle d'endométriose. L'endométriose est une guerre civile biologique. C'est notre armée contre nos tissus. À l'intérieur du corps, il s'agit d'une bataille immunitaire avec des combats génétiques, endocriniens et microbiologiques. J'ai fait une présentation à ce sujet lors du congrès international qui s'est tenu à Dubaï il y a tout juste dix jours. Les pertes physiques et émotionnelles sont énormes. C'est là l'essentiel.
 

Et que se passe-t-il lorsque nous nions l'évidence biologique de la douleur ?

La douleur change de nature. Au début, elle est nociceptive, disons-nous. Envoyer un ami qui dit : « Attention, il y a quelque chose qui ne va pas ». « Faites quelque chose ». Mais si nous nions que quelque chose ne va pas, biologiquement parlant, et qu'il y a une bataille à l'intérieur du corps, alors elle devient une maladie en soi. Elle devient neuropathique et indisciplinaire. Cette énorme inflammation se propage alors jusqu'au cerveau et constitue la première cause de dépression. La neuroinflammation est à l'origine de la dépression associée à la douleur chronique.


Lorsque les rapports sexuels sont douloureux, par exemple, les troubles de la douleur sexuelle, la vestibulodynie, la douleur à l'entrée du vagin, les cystites récurrentes, que dois-je faire ? Il s'agit d'un de mes articles, très bien commenté par l'évaluateur.

  • Je devrais avoir cette photo sur mon bureau, comme je l'ai fait, même à l'université, parce que nous devons partager le langage, l'image des organes génitaux. C'est un de mes résidents.
  • Les mots
  • Symptômes, étiologie et signification. Chaque symptôme a une signification. Nous devons le communiquer au patient et aux autres collègues.
  • Le rôle du plancher pelvien dans la douleur. La biomécanique de la douleur dans les organes génitaux, 50 % de l'étiologie est le muscle. Personne n'y prête attention.
  • Puis la stratégie pour guérir la douleur et améliorer la sexualité.


En examinant le muscle du plancher pelvien, j'explique à ma patiente qu'il s'agit d'une porte à double tranchant. S'il est tendu comme ceci, et je le vois immédiatement à partir de ce point entre le vagin et l'anus, s'il se rétracte comme ceci, cela signifie que le plancher supérieur est très tendu et qu'elle aura certainement des douleurs lors des rapports sexuels, de la constipation et des cystites récurrentes, rien qu'en regardant les organes génitaux.
Et si je vois ce plancher pelvien resserré, je connais la comorbidité : Douleur vulvaire, symptômes des voies urinaires inférieures, cystite, incontinence par impériosité, constipation.


Comment évaluer la douleur ?

L'échelle visuelle de la douleur. Mais je le fais aussi, c'est très simple. Utilisez trois couleurs le long du mois pour voir l'intensité de la douleur que vous avez pendant les règles ou à d'autres moments. Cela m'aidera à repérer l'aggravation de la douleur pendant les règles ou au moment de l'ovulation et à aider ma patiente à suivre un traitement sélectif.

  • Les points clés sont donc un meilleur traitement de la part des professionnels de la santé, car la douleur est essentielle, et c'est le principal témoin de notre travail.
  • Deuxièmement, le rôle du microbiome dans les cellules des femmes, fantastique, dans l'ombre de la conscience clinique.
  • Améliorer la collaboration patient-médecin et la communication.
     

Ainsi, nos professionnels de la santé, les infirmières, les kinésithérapeutes, les médecins, bien sûr, devraient être mieux formés au diagnostic et au traitement de la douleur et des problèmes de santé connexes, et suivre « les bons mots », parce que c'est vraiment utile pour la télépratique.

En conclusion, la douleur des femmes devrait être reconnue comme un avertissement biologique, et non ignorée ou normalisée. C'est le principal message que je retiens.
Les médecins ont besoin de meilleurs outils, d'une meilleure formation, de croire et d'écouter les femmes. Activer le cerveau. Si vous avez mal, c'est que quelque chose ne va pas. Rien de mystérieux ni de difficile.
Le microbiome joue un rôle crucial, fantastique, une autre conversation.
Une meilleure communication, « les bons mots », et merci beaucoup de m'avoir écoutée.

3 messages clés

 

  • La douleur féminine est réelle, biologique et ne doit jamais être normalisée
    Les douleurs gynécologiques et sexuelles sont trop souvent attribuées à tort au stress ou à des problèmes émotionnels, ou considérées comme des aspects « normaux » de la vie d'une femme. En réalité, elles sont souvent le signe d'une pathologie biologique sous-jacente qui doit être prise en charge rapidement.
     
  • Le corps féminin est de plus en plus mis à l'écart dans la médecine moderne
    L'approche médicale actuelle s'appuie trop sur les tests et l'imagerie, tout en négligeant l'examen physique et la voix du patient. Des facteurs tels qu'une formation insuffisante en matière de santé sexuelle, un temps de consultation limité et la télémédecine contribuent à cette marginalisation.
     
  • La douleur est un système d'alerte précoce - l'écouter peut éviter des dommages à long terme
    Il est essentiel de reconnaître rapidement la douleur et de la traiter de manière proactive. Retarder le diagnostic entraîne une inflammation chronique, une souffrance émotionnelle et une aggravation des résultats. Les médecins doivent apprendre à lire le corps, à collaborer avec les patients et à traiter la douleur comme un signal biologique vital.

Télécharger sa présentation (en anglais seulement)

Comment parler de la santé vaginale à vos patientes - par Alessandra Graziottin

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Florence Schechter, BSc

Briser les tabous culturels concernant la vulve et le vagin

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"Les garçons ordinaires sur Twitter finissent par devenir des hommes ordinaires, influents et puissants."

Biographie de Florence Schechter

Une consultante spécialisée dans les industries culturelles et créatives. Elle a remporté le titre de Pionnière de l'année des Sexual Freedom Awards (2019), a été nommée pour le titre d'Étoile montante de l'année aux DIVA Awards (2020), et a reçu une distinction hautement recommandée pour le titre de Jeune entrepreneur de l'année aux DIVA Awards (2023). Son premier livre, « V : An Empowering Celebration of the Vulva and Vagina », a été publié par Penguin Random House en 2023. Elle est également une oratrice accomplie, qui s'est produite sur scène, à la télévision, à la radio et en podcast.

Discours de Florence Schechter

Je suis Florence. Je suis la fondatrice du Vagina Museum à Londres, et comme l'a dit Emilie, c'est le premier musée en briques et en mortier au monde consacré à l'anatomie gynécologique.

Voici l'une de nos expositions, le Tampon pailleté, ou comme nous aimons l'appeler, notre « Glampon ». Tout a commencé en 2017 avec un tweet. C'est le vrai tweet quand j'ai fondé le Musée du vagin.


Je faisais des recherches pour une vidéo où j'avais fait le top 10 des pénis d'animaux, et je voulais faire un suivi, le top 10 des vagins d'animaux, et je ne pouvais pas trouver d'informations nulle part sur les vagins d'animaux. Et il s'avère qu'il y a un préjugé scientifique contre la recherche sur les organes génitaux des animaux, même féminins, et pas seulement humains. Une de mes amies venait d'aller en Islande et m'a dit qu'elle avait visité le musée du pénis. Elle m'a dit : « Il y a peut-être un musée du vagin où tu peux aller et demander à son conservateur ». J'ai donc consulté Internet, et il n'y avait pas de musée du vagin.


J'ai donc tweeté : "Les gens, il y a un musée du pénis en Islande, mais aucun musée du vagin nulle part. Qui veut en créer un avec moi ?" Dès que j'ai tweeté, je me suis dit : "Oh non, je veux vraiment en créer un. Ce n'est pas qu'une blague." J'ai donc commencé par faire des pop ups.


Voici l'un de nos bénévoles, Alex, et nous lors d'un festival de musique au Pays de Galles. Nous avons organisé des pop-ups dans tout le pays, et nous sommes également allés à Paris pour une conférence sur la sexualité dans la communauté des personnes handicapées. Nous avons ensuite déménagé plusieurs fois, puis nous avons trouvé notre maison à long terme ici, dans l'est de Londres. Voici l'une de nos expositions « All about endometriosis » (Tout sur l'endométriose).

Vous vous demandez peut-être pourquoi vous faites tout cela ?

Un tweet, c'est drôle, mais ça ne peut pas être la base d'un musée entier. Il s'agit donc de nos valeurs officielles, de nos objectifs caritatifs et de notre mission. Mais si je pouvais résumer tout cela, il s'agirait de déstigmatiser l'anatomie gynécologique, parce que, comme c'est le but de toute cette conférence, l'anatomie gynécologique est tellement stigmatisée.


Je vais vous donner un exemple. Je pourrais en donner des milliers d'autres. En fait, j'ai un exposé d'une heure entier où je ne parle que de cela :

- Il s'agit d'une publicité pour un savon intime datant des années 1970, et comme vous pouvez le voir, on peut y lire « Le problème des odeurs que les hommes n'ont pas ». Ils ciblent donc spécifiquement les femmes en leur disant que leurs organes génitaux sentent mauvais et qu'elles doivent utiliser notre savon pour que leur mari ne les déteste pas. Et vous pensez que c'est une blague ? J'ai de vraies publicités d'archives.
- Il y en a une où une femme frappe à la porte de la chambre de son mari parce qu'il l'a littéralement exclue de la chambre en lui disant : « Je ne veux pas avoir de relations sexuelles avec toi », et on lui répond : "Vous avez ce problème ? Utilisez notre savon." On se dit alors qu'il s'agit d'une histoire d'il y a cinquante ans. Est-ce que ce genre de choses se produit encore aujourd'hui ? Bien sûr que oui.
- Voici un arrêt de bus, une publicité, qui se trouve littéralement à deux minutes de chez moi. Il s'agit d'une publicité pour une société appelée Daye, qui a créé un tampon que l'on utilise, que l'on envoie par la poste et qui est testé, ce qui permet de diagnostiquer les IST et d'autres maladies. Dans la publicité, on voit un spéculum de l'époque romaine, puis un spéculum des années 1800, et on peut lire : « Le futur est là », et ce que l'on pourrait voir s'il n'y avait pas le ruban adhésif serait un modèle d'utérus avec un tampon à l'intérieur du vagin pour faire la démonstration de leur produit. Mais quelqu'un de ma région, qui habite probablement à quelques minutes de là, a décidé que voir un utérus et un vagin avec un tampon à l'intérieur était tellement horrible qu'il l'a recouvert de ruban adhésif, et il a même recouvert toutes les mentions des mots « tampon » et « vagin » dans le texte. Et cela s'est passé, je veux dire, il y a quelques mois.

Et pourquoi la stigmatisation est-elle mauvaise ?


C'est parce que la stigmatisation conduit à des choses comme la désinformation. Par exemple, voici un vrai tweet d'un adolescent qui dit : "Les tampons ne devraient pas être gratuits. Pourquoi tout le monde continue-t-il à dire qu'ils devraient l'être ? Si vous ne pouvez pas contrôler votre vessie, ce n'est pas le problème du contribuable." Et je suis sûr que tout le monde ici comprend que le sang menstruel, bien sûr, provient de l'utérus et non de la vessie. Et cela se passait en 2016. Il est peut-être bon de savoir qu'après avoir envoyé ce tweet et qu'il soit devenu viral, sa petite amie l'a largué. Vous pourriez vous dire : "Qu'est-ce que ça peut faire qu'un adolescent sur Twitter pense ce genre de choses et qu'il se trompe dans les faits ?
Le fait est que les garçons sur Twitter finissent par devenir des hommes influents et puissants.

Par exemple, dans le Michigan, en 2012, un politicien s'est vu interdire de débattre de l'avortement en prononçant le mot « vagin » à la Chambre des représentants. Bien entendu, ce n'est pas vraiment le mot « vagin » qui a dérangé les républicains. C'est parce qu'elle parlait d'avortement et qu'ils voulaient trouver une raison de l'empêcher de parler d'avortement, mais ils ont utilisé la honte du vagin pour y parvenir.

Alors comment lutter contre cette stigmatisation, cette désinformation et ces mauvaises politiques ?

La première chose à faire est de commencer dès le plus jeune âge.
Par exemple, "Sex Education". Cette émission pose la question suivante : « Comment peut-on enseigner aux jeunes ce qu'est le sexe, les vagins et toutes ces choses ? » Il s'agit d'une capture d'écran d'un épisode où une photo de vulve a été diffusée parmi les élèves, et c'est toute une histoire, et ils font tous ce moment Spartacus. C'est mon vagin. Non, c'est mon vagin. Et c'est très puissant parce que la fille en haut à droite a sa propre histoire qui raconte comment elle a été très gênée par l'apparence de sa vulve. Le fait qu'elle se lève et dise que c'est non, que c'est mon vagin, est très fort. En fait, le Musée du vagin nous a conseillés pour cet épisode, et nous les avons aidés à mettre en place certaines des ressources que vous voyez ici.

Et bien sûr, au musée du vagin, nous lançons de nombreuses initiatives pour aider à lutter contre la stigmatisation et la désinformation.

Par exemple, nous avons de nombreuses expositions.

Vous pouvez voir ici, dans ce coin, une exposition. Il s'agit de vraies paires de culottes que moi et mon conservateur avons sorties de nos propres tiroirs. L'une de ces paires de culottes est la mienne. Je ne vous dirai pas laquelle. Vous pouvez le deviner. La raison en est que nous avons appris que beaucoup de gens ne savaient pas que le blanchiment du gousset de la culotte est une chose tout à fait normale. Entre la puberté et la ménopause, le pH de nos vagins est d'environ 3,8. Ils sont acides. C'est pourquoi on blanchit nos sous-vêtements. Beaucoup de gens ne savent pas que c'est normal et pensent qu'ils sont malades d'une manière ou d'une autre, et, vous savez, ils ne demandent jamais à leurs amis, ils ne veulent pas faire perdre du temps à leur médecin, alors ils vivent toute leur vie en se sentant mal à ce sujet. Nous exposons donc ces culottes pour montrer qu'il s'agit d'une chose tout à fait normale. Lorsque nous l'avons diffusée sur les médias sociaux, vous pouvez voir ici que nous avons eu 1 000 000 d'engagements, 5 000 000 de personnes l'ont vue parce qu'il y avait tellement de gens dans le monde qui ne connaissaient pas cette information. Et comme vous pouvez le voir, cela a été rapporté dans tous les médias.For example, we have many exhibits.

Nous organisons également des événements communautaires où nous impliquons les gens d'une autre manière.

Ce dessin provient d'un atelier de dessin au cours duquel un enfant a dessiné sa mère enceinte. Ce petit bébé est donc son futur frère ou sa future sœur.
Nous menons également des campagnes, des campagnes de marketing, des campagnes de sensibilisation.

Ceci est tiré de la campagne que nous avons menée lorsque nous avons ouvert nos portes après les fermetures, les fermetures de COVID, et qui s'intitulait Open Soon. Nous avons demandé à 52 artistes de créer des œuvres d'art pour nous, qui ont été exposées dans tout Londres. Nous avons reçu trois plaintes, ce qui, à mon avis, était trop peu.

J'ai également écrit un livre pour Penguin Books. Il s'intitule "V, an empowering celebration of the vulva and vagina" (V, une célébration stimulante de la vulve et du vagin), qui traite de ces choses, de la manière de les déstigmatiser. C'est un livre sur la santé et l'anatomie, mais aussi sur la culture, la religion et le langage.

On peut se demander si ces initiatives sont efficaces.

Je pense que la réponse est oui.

Voici deux exemples de cartes de commentaires que nous avons trouvées dans le musée. Vous pouvez voir ici que quelqu'un dit :

  • "Qu'est-ce que c'est que ce bordel ? J'ai étudié, je vais bientôt être diplômé. Cela n'est jamais enseigné dans un cours d'anatomie d'une université du groupe Russell." Et je veux dire que le contenu du Musée du Vagin est très basique, alors s'ils n'apprennent pas cela, je m'inquiète de ce qu'ils apprennent, et ce n'est probablement rien.
  • Sur la droite, vous pouvez voir une personne qui a écrit : "J'ai 11 ans et je suis venue ici aujourd'hui avec ma tante. J'ai l'impression qu'on ne nous apprend jamais vraiment ce genre de choses à l'école ou ailleurs. Girl, power".

Je suis donc très fière que nous ayons pu avoir une influence positive sur sa vie, mais je pense qu'il est très intéressant que, même à 11 ans, elle comprenne qu'il y a déjà beaucoup de stigmates, et que c'est pour cela que nous devons commencer cette éducation si tôt.


Merci beaucoup, et j'espère que vous viendrez visiter le musée du vagin.

3 messages clés

 

 

  • La stigmatisation de l'anatomie gynécologique nuit à la santé publique.
    Florence montre comment les tabous persistants autour de la vulve, du vagin et des menstruations conduisent à la désinformation, à la honte et même à des politiques publiques néfastes, comme l'interdiction du mot « vagin » lors des débats politiques sur l'avortement.

 

  • L'éducation précoce est essentielle pour briser ces tabous.
    À l'aide d'exemples concrets (émissions de télévision, commentaires de jeunes visiteurs), elle souligne la nécessité d'une éducation inclusive et précise dès le plus jeune âge afin de déconstruire les stéréotypes et de renforcer la confiance en soi.

 

  • Les initiatives culturelles et muséales peuvent avoir un impact réel.
    Le musée du vagin utilise des expositions (par exemple sur l'endométriose ou le blanchiment des sous-vêtements), des campagnes publiques, des livres et des ateliers pour créer un espace sûr d'apprentissage et de normalisation des réalités gynécologiques, avec un fort impact émotionnel et social.

 

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Dr. Sarah Ahannach, PhD

Perspectives scientifiques sur les pratiques culturelles et le microbiote des femmes

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"Enfin, un projet qui nous concerne."

— Une participante au projet Isala, partagé par Dr. Sarah Ahannach
Biographie du Dr Sarah Ahannach

Chercheuse postdoctorale à l'université d'Anvers, elle se spécialise dans la relation complexe entre les femmes et leurs microbiotes. Passionnée par la réduction des écarts de santé entre les sexes, elle joue un rôle clé dans Isala, le premier projet scientifique citoyen au monde qui permet aux femmes d'explorer leur microbiome vaginal d'une manière révolutionnaire et sans tabou. Leurs recherches permettent de cartographier le microbiote, d'examiner les influences du mode de vie et de mettre au point des diagnostics basés sur le microbiome. Par la recherche, la défense des droits et l'éducation, le Dr Ahannach s'efforce de donner aux femmes les connaissances nécessaires pour prendre leur santé en main et contribuer à un changement durable dans le domaine de la recherche sur la santé des femmes.

Discours du Dr Sarah Ahannach

Je m'appelle Sarah et je suis chercheuse principale à l'Université d'Anvers. Aujourd'hui, je vais vous parler du microbiome vaginal. J'ai eu droit à de belles introductions sur la santé des femmes, sur le microbiome, sur toutes sortes de sujets qui sont tabous. Je vais approfondir l'un d'entre eux. Je n'ai donc pas besoin de vous dire que nous sommes ici aujourd'hui pour parler d'un sujet qui n'a pas fait l'objet de suffisamment de recherches et qui a été à peine abordé. Mais c'est aussi très important dans la mesure où près de 80 % des femmes ont des problèmes d'infections récurrentes, mais aussi de fertilité, de complications liées à la grossesse, etc. Ces problèmes n'ont pas fait l'objet de recherches suffisantes, et nous ne savons pas pourquoi.

Mais je ne veux pas non plus en faire une révolution rose, comme les femmes pour les femmes. Si le microbiome vaginal n'est pas équilibré, il peut être lié à des naissances prématurées, à des infections néonatales et même à d'autres problèmes, non seulement chez les femmes et les enfants, mais aussi chez les hommes. Les hommes sont également concernés. Il ne s'agit donc pas d'une révolution rose. Elle touche tout le monde. Nous aimons l'appeler notre troisième génome, mais l'intestin est le deuxième génome, parce que, vous savez, cent pour cent des gens ont encore un intestin.

Néanmoins, ce que nous avons réalisé, c'est que de nombreuses recherches ont été menées en collaboration avec les hôpitaux, ce qui est très pertinent. Mais nous ne savons pas ce qu'est un microbiome vaginal généralement sain si nous étudions toujours les femmes qui ont une complication. Et si vous ne savez pas ce qu'est la santé, comment pouvez-vous mieux comprendre ce qu'est la maladie ? Ainsi, en plus de savoir ce qu'est le microbiome, nous étudions également les mécanismes de ce qu'il fait et comment il fonctionne. Nous ne savons pas non plus qu'il n'existe pas de modèle animal pour le vagin.

Il n'y a pas de vagin anatomique qui ressemble à celui des humains, mais il n'y a pas non plus d'animal qui possède un microbiome similaire à celui du vagin des humains. Nous étudions d'ailleurs le microbiome vaginal des bonobos, nos proches parents, et ils n'ont pas le même microbiome vaginal. Article à paraître. Nous avons donc décidé d'adopter l'approche de la science citoyenne pour atteindre un large éventail de femmes et les aider à contribuer à nos travaux scientifiques. Elles ne se contentent donc pas de poser des questions, elles participent également à la collecte de données, elles donnent leur avis, et nous avons publié un article sur ce sujet, expliquant pourquoi la science citoyenne est très pertinente.

Mais je vais tout de suite passer à notre exemple, le projet Isala. Le projet Isala porte le nom d'Isala van Dies, la première femme médecin de Belgique. Elle n'avait pas le droit d'étudier la médecine, elle a donc dû aller en Suisse. Elle a étudié la médecine là-bas, est revenue en Belgique et on lui a dit : « Ah, vous n'avez pas le droit d'exercer la médecine ». Elle est donc allée au Royaume-Uni, elle est revenue et elle a fait changer la loi. Elle est donc un modèle, et nous avons donné son nom à un projet. Ce qui est unique dans notre projet Isala, c'est que nous avons de nombreux objectifs scientifiques. Notre objectif général est de cartographier le microbiome vaginal des femmes et des femmes en bonne santé, d'une manière générale, dans le monde entier. Mais nous voulons aussi étudier l'impact du mode de vie et des facteurs environnementaux sur le microbiome. Nous voulons également étudier les capacités bénéfiques des lactobacilles.

Nous avons une grande base de données avec toutes sortes de bactéries vivantes que nous étudions dans nos laboratoires. Ce qui rend notre projet unique, c’est qu’il a aussi des objectifs sociétaux. Nous voulons briser le tabou autour de la santé des femmes. Nous voulons parler de sujets intimes. Nous voulons aussi rejoindre une recherche interdisciplinaire sur ces thématiques. Ce n’est pas juste une question de microbiome, comme on nous l’a souvent appris. C’est aussi une question de douleur, de tabou, de culture. Et nous voulons aussi donner plus de visibilité aux femmes dans la science.

Pour cela, nous utilisons plein d’outils de communication scientifique. Nous essayons d’utiliser des infographies, les réseaux sociaux, des blogs variés, pas juste un formulaire de consentement en noir et blanc, ennuyeux à lire. Nous avons lancé le projet en mars 2020, en cherchant 200 participantes. Et beaucoup nous disaient : “Oh, personne ne voudra faire un prélèvement vaginal, c’est un peu dégoûtant.” Et on se disait, peut-être que c’est juste nous, chercheuses, qui trouvons ça passionnant, et que personne d’autre ne le trouve cool.

Mais en fait, en dix jours, plus de 6 000 femmes se sont inscrites. Elles nous envoyaient des messages du type : “Enfin un projet qui parle de nous, enfin un projet pour nous.” C’était vraiment touchant. Et ça nous a donné l’élan pour continuer, même sans financement au départ. On a publié dessus. Et pour celles et ceux qui connaissent la Belgique, c’est évidemment proche de la France, mais nous avons commencé dans la partie nord, néerlandophone. Comme vous pouvez le voir, nous avons reçu des prélèvements de toute la Belgique, des grandes villes aux plus petits villages. Les femmes ont fait le prélèvement chez elles et l’ont envoyé au labo.

Ce que je veux dire ici, c’est que notre participante la plus âgée avait 98 ans. Elle vivait en maison de retraite. Ses petites-filles ont aussi participé, et nous l’avons beaucoup accompagnée, notamment pour l’aider à remplir le questionnaire par téléphone.

La première question, c’était : quelles sont ces bactéries qui vivent dans le vagin ?

On connaissait les lactobacilles, mais on ne savait pas à quel point ils étaient présents dans la population générale. Ces deux graphiques montrent un peu la même chose. Dans le premier, chaque ligne représente une participante. Si vous vous dites “ce graphique est un peu confus”, c’est parce qu’on voit beaucoup de couleurs répétées. Mais justement, ça montre que beaucoup de femmes sont dominées par un seul type de bactérie.

Le camembert résume la proportion des femmes selon les bactéries dominantes. Le bleu, par exemple, c’est Lactobacillus crispatus, associé à une bonne santé, et c’est la bactérie dominante chez la majorité. On a aussi Lactobacillus iners, dont on ne connaît pas encore bien le rôle — parfois bénéfique, parfois non. Et d’autres types de bactéries aussi.

La question suivante, c’est : à quel point nos vagins sont-ils en bonne santé ?
Et bien… plutôt en bonne santé, si on compare avec des études menées uniquement à l’hôpital, auprès de femmes consultant en gynécologie. Mais tout le monde ici sait que peu de femmes vont à l’hôpital pour un simple contrôle de routine.

Nous avons trouvé qu’environ 80 % des femmes de l’étude étaient dominées par des lactobacilles. Et ces bactéries travaillent ensemble. Ce n’est pas une seule espèce qui fait tout. Elles s’aident mutuellement. C’est comme une forêt : ce sont toutes les espèces ensemble qui créent un écosystème sain.

Nous ne communiquons pas nos résultats uniquement dans des articles scientifiques ennuyeux. Sur notre site web, on donne du contexte sur le microbiome. Chaque participante reçoit son profil, accompagné d’explications et de nuances. Par exemple, on explique ce qu’est Lactobacillus crispatus, où on le trouve, ce qu’il fait, etc. Nous avons aussi créé une page dédiée aux professionnels de santé. Comme l’a dit un professeur tout à l’heure, beaucoup de gynécologues ne connaissent pas bien le microbiome. Un jour, l’un d’eux m’a même dit qu’il ne croyait pas au microbiome.

Mais ce que je trouve formidable, c’est que depuis 2020, nous sommes maintenant présents dans presque 15 pays sur 5 continents. Et comment cela s’est-il fait ? On donnait une conférence, et des chercheurs venaient nous voir : “On veut aussi étudier le microbiote vaginal dans notre pays.” Et nous, on répondait : “Super, on partage tout !” On leur donnait nos protocoles, on les aidait. Maintenant, nous sommes présents au Cameroun, au Nigeria, à Singapour… Certains projets sont en cours de mise en place, d’autres déjà actifs.

  • Sur cette image, vous voyez Lekki, au Cameroun. Le projet porte le nom d’un modèle féminin local. Josiane, qui le mène, a dû discuter avec le chef de la tribu pour obtenir l’autorisation de parler avec les femmes et faire les prélèvements.
  • On a Dora au Nigeria, Laura au Pérou.
  • Au Pérou, on travaille dans l’Amazonie, sur la côte et dans les montagnes. Pour atteindre certaines régions amazoniennes, il faut prendre un bateau — ces femmes n’ont jamais été testées. Et ce sont toujours des chercheuses locales qui mènent les études, ce ne sont pas des scientifiques occidentales blanches qui débarquent pour “étudier les autres”.

On a publié là-dessus, et on découvre que le microbiome varie beaucoup selon les pays, influencé par des facteurs très divers.
Notre question : quels sont les facteurs qui influencent le microbiome vaginal ?

Voici un graphique (un peu ennuyeux) issu de notre publication, mais je vais vous l’expliquer. Dans le projet Isala, les femmes ont rempli un questionnaire de 45 minutes. Et des milliers l’ont fait ! Ça montre leur enthousiasme. Qui remplit volontairement une enquête aussi longue sur sa santé mentale, physique, etc. ? On a observé que le fait d’avoir été enceinte — même sans accoucher — a un impact sur le microbiome. Il y a une vraie différence entre les femmes qui n’ont jamais été enceintes et celles qui l’ont été.

On a aussi étudié l’âge : après la ménopause, les fluctuations hormonales changent et le microbiome devient plus diversifié — ce qui peut rendre les femmes plus vulnérables aux infections. On a aussi vu l’impact des hormones pendant le cycle menstruel, et celui de la pilule contraceptive — un sujet très discuté en Belgique.
Les femmes nous demandaient : “Quel est le lien avec l’alimentation ?” Et nous, on se disait : “Mais quel lien ?” On nous a toujours appris que l’intestin, la reproduction, c’était des systèmes séparés.
Mais en fait, tout est lié. On a vu que certains aliments ont un effet. Pour l’instant, ce sont des associations, donc on mène des études pour comprendre la causalité.

Il pourrait exister un axe intestin–vagin.
Peut-être à travers le périnée, ou une absorption par l’intestin qui influerait sur le système immunitaire et le microbiote vaginal… plein de théories, car ce sont des domaines encore peu explorés. C’est nouveau.

Nous communiquons aussi ces résultats au grand public. Mais ce qu’il faut retenir, c’est qu’en réalité, on ne sait expliquer que 10 % du microbiome vaginal. Et seulement 7 % du microbiome intestinal. Donc 10 %, c’est déjà pas mal ! Il faut vraiment inclure tout le monde dans la recherche — pas seulement les populations riches et blanches. On fait des focus groupes avec des personnes très différentes : “Pourquoi participeriez-vous à une étude ?” “Qu’est-ce qui est important pour vous ?” On a compris que :

  • La connaissance, c’est important.
  • Le langage utilisé aussi : les mots comptent.
  • La confiance : tout le monde ne fait pas confiance aux scientifiques. On fait parfois plus confiance à son médecin, son pharmacien, ou sa gynécologue.
  • Le tabou : on croit parfois qu’un groupe est fermé, et en fait il est très ouvert. On a été surpris.
  • Il faut aussi faire preuve de subtilité.

 

On entre maintenant dans de nouvelles phases du projet. L’un des projets actuels s’appelle Rufaida, et il se déroule pendant le Ramadan. Nous étudions l’impact du jeûne et de l’alimentation sur les microbiotes vaginal et intestinal. Un milliard de femmes dans le monde sont musulmanes et jeûnent un mois par an — et ça n’avait jamais été étudié.

C’est fou, non ? Et il y a plein de théories sur le sujet : fermentation bactérienne, timing des repas, régimes alimentaires... Qui ici connaît quelqu’un qui pratique le jeûne intermittent ou le régime cétogène ? Il y a souvent des gens qui hochent la tête. Donc ce n’est pas seulement ce que l’on mange, mais quand on le mange. Et on étudie en ce moment l’impact sur l’intestin et le vagin.

Les femmes participantes font des prélèvements avant, pendant et après le Ramadan. En ce moment même, c’est le Ramadan, et je participe moi-même à l’étude. L’an dernier, nous avons seulement fait un questionnaire, et nous avons déjà vu que les femmes rapportaient moins de stress et plus de sentiment de communauté durant cette période. Je suis curieuse de voir si on observe aussi cet effet au niveau du microbiote.

Et pour finir, l’an dernier, nous avons lancé un concours photo d’iftar (le repas du soir). On a reçu des dizaines de photos. Les trois plus belles ont été récompensées. C’est donc vraiment une recherche participative, communautaire. Ce n’est pas juste : “Envoyez-nous vos échantillons.” C’est bien plus que ça.

Peut-être que l’an prochain, je pourrai vous parler des résultats ? En attendant, je remercie toute l’équipe en Belgique et nos collaborateurs à l’international. Et je vous remercie pour votre attention.

3 messages clés

  • Redéfinir la recherche en santé des femmes par l’inclusivité
    Dr. Ahannach souligne l’urgence de passer d’études hospitalières classiques à des initiatives de science participative à grande échelle et inclusives, comme le projet Isala. En impliquant des milliers de femmes — de tous âges, origines et territoires — ce projet vise à mieux définir ce qu’est un microbiote vaginal “sain”.

  • Briser les tabous par la science et le récit
    Son travail cherche à normaliser les conversations autour de la santé vaginale, de la douleur, des hormones et de la culture. L’initiative Isala s’appuie sur des outils de communication accessibles (infographies, réseaux sociaux, blogs) pour démystifier la science du microbiome et encourager la confiance et la participation, notamment au sein des communautés sous-représentées.

  • Une approche mondiale et multidimensionnelle du microbiome
    De la Belgique au Nigeria, en passant par le Pérou et bien au-delà, le modèle collaboratif du Dr. Ahannach favorise l’autonomisation locale et une recherche contextualisée. Des projets comme Rufaida explorent aussi les liens entre modes de vie (ex. : le jeûne pendant le Ramadan) et microbiotes, révélant que ce que nous mangeons — et quand nous le mangeons — pourrait influencer non seulement la santé intestinale, mais aussi la santé vaginale.

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Table ronde

Discussion entre les intervenantes

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Que s'est-il dit lors de cette table ronde ?

Nous avons reçu de très nombreuses questions. Je vais en prendre quelques-unes. La première est pour Florence.

Depuis que vous avez commencé votre travail, avez-vous observé des progrès ou au contraire un retour en arrière concernant les sujets liés au vagin ou à la santé génitale féminine ?


Oh, c’est une question intéressante. À travers mon travail au musée du vagin, on a vraiment vu une évolution positive dans la manière dont les gens parlent de l’anatomie gynécologique. Je pourrais vous donner plein d’exemples de moments où j’ai changé l’avis des gens et amélioré leur quotidien.
Mais, à une échelle plus large, on observe aussi une chose : le monde devient de plus en plus polarisé — et les données le confirment. Et les droits des femmes font évidemment partie de cette dynamique. Ce n’est pas juste une question politique : il y a aujourd’hui davantage de honte, notamment sur Internet, où les femmes sont critiquées pour leur manière de s’habiller, leur apparence, etc.
Mais d’un autre côté, on observe aussi une grande vague de soutien. Donc... difficile de trancher. Dans certains domaines, oui, on progresse. Dans d’autres, non.
 

Merci Florence. Une question pour Sarah maintenant. Vous avez mentionné la « sororité Isala » et des projets « filles » comme le projet Nuna. Pouvez-vous nous en dire un peu plus ?


Oui, bien sûr. En fait, on reçoit aussi des questions via Instagram ou les réseaux sociaux. Des femmes nous disent : “Je porte tel type de sous-vêtements, quel est le meilleur tissu ?” Et nous, on se disait : “Bonne question… mais on n’a pas vraiment de réponse.” Et en même temps, on ne veut pas créer une société où la gynéco vous donne une liste de tout ce que vous devez faire pour être parfaite... et où malgré tout, certaines auront des infections — parce que parfois, c’est juste lié à la génétique ou au système immunitaire.
Alors on a lancé une étude, et on s’est dit que ce n’était pas seulement une question de culotte, mais aussi de produits d’hygiène menstruelle. Tous les mois, on les utilise, et ils n’ont jamais été étudiés en lien avec le microbiote. Récemment, on a parlé de la présence de produits chimiques ou toxiques, mais pas vraiment de leur impact sur la santé.
Donc on a lancé le projet Luna. Il implique 100 femmes, certaines sous pilule, d’autres non. Chaque mois, elles utilisent un produit menstruel différent : tampon, serviette, cup, et deux types de culottes menstruelles (coton et synthétique). Elles nous envoient ensuite des échantillons que nous analysons.
On mène des études similaires au Pérou et au Cameroun. On espère pouvoir comparer les données. D’ailleurs, dès l’étude Isala initiale, on avait vu que les serviettes hygiéniques étaient associées à un microbiote plus diversifié. Donc on voulait creuser plus loin : est-ce dû au produit lui-même ? À la manière dont il est porté ? C’est ce qu’on explore.

Merci Sarah. Une question pour Alessandra : Comment ouvrir la parole des femmes pendant une consultation médicale ?

  • Si vous n’avez pas les récepteurs… il n’y aura pas de dialogue. D’abord, il faut être formé à prendre une anamnèse complète.
  • Ensuite, il faut écouter attentivement la douleur, car elle est souvent le symptôme principal.
  • Et enfin, il faut actualiser ses connaissances sur la physiopathologie. Car la douleur n’est que la partie visible de l’iceberg.

En tant que médecin, je dois comprendre les mécanismes qui entretiennent cette douleur. Si je ne les connais pas, il n’y a pas de conversation possible. C’est pourquoi je suis si critique sur le niveau de formation actuel. Nous lisons tous des publications, mais aux États-Unis, une étude a montré qu’un interne passait 1h30 auprès des patients… et 5h30 sur son ordinateur. Alors je vous pose la question : soigne-t-on des patients, ou soigne-t-on des documents ?

Si on ne remet pas le corps au centre comme le protagoniste principal, je ne vois pas d’avenir très brillant. Il y a beaucoup d’idéologie, et on perd l’essence même de la médecine. Il y a beaucoup à changer. Mais nous sommes engagés. Et ensemble, avec des regards différents mais un objectif commun, on peut améliorer les choses.


Merci Alessandra. Question pour Florence. Comment éduquer les jeunes générations à la santé intime ?


Très grande question. Il y a plusieurs manières.

  • L’école, évidemment. Mais je pense qu’on se concentre trop sur l’école seule.
  • L’éducation doit aussi se faire à la maison. Les parents doivent se sentir à l’aise pour expliquer ces choses. Beaucoup de visiteurs du musée me disent : “J’ai un enfant en bas âge, je veux lui parler de son corps, mais je ne sais pas comment appeler les parties intimes, je me sens mal à l’aise.” Et je leur dis : “Même s’il a trois ans, dites-lui le mot juste : vulve. Ce n’est pas bizarre. C’est mieux que de dire 'foufoune', 'minou', ou 'petit devant'.” Ces euphémismes transmettent l’idée que c’est une partie honteuse qu’il faut cacher.
  • On peut aussi agir via la culture sur la jeune génération et normaliser la discussion. En Suède, il existe un dessin animé très mignon, qui s'appelle, excusez-moi par avance pour mon suédois, “Snoppen och Snippan” — un petit pénis et une petite vulve qui parlent pour expliquer leur rôle aux enfants.

Bref, il faut que ça passe par tous les canaux de la société, pas juste un. Merci Florence.

Vous souhaitez ajouter un mot ?
Alessandra: Juste pour insister sur un point : beaucoup de femmes continuent de nommer le vagin, la vulve. Elle disent, aussi : “mon vagin est sec” alors qu’elles parlent de la vulve.
C’est pour ça que je recommande que tous les médecins aient une image anatomique sur leur bureau, pour qu’on puisse désigner : “Où avez-vous mal ? Où ça brûle ?”
Par exemple, l’hymen marque la limite entre la vulve et le vagin. Et le vestibule est une zone très riche en fibres sensitives : ça peut donner beaucoup de plaisir si tout va bien… mais aussi beaucoup de douleur si quelque chose va mal. Et le microbiote a un rôle énorme à cet endroit.
Même les femmes adultes devraient savoir que le vagin est le canal à l’intérieur, et la vulve, l’extérieur. Si elles n’utilisent pas les bons mots, on risque de se tromper sur la localisation du symptôme. Et si le médecin n’est pas rigoureux, sans schéma, il passe à côté. Donc l’éducation sur l'anatomie des femmes est fondamental.


Question pour Sarah : Combien de personnes participent au projet ISALA dans son ensemble ?

Oh… Je pense qu’en Belgique, actuellement, nous avons environ 10 000 participantes. Et à l’échelle mondiale, je n’ai pas le chiffre exact, parce que nous recevons des échantillons tous les jours. Par exemple, demain, des échantillons vont arriver du Cameroun, et une chercheuse vient avec eux. Donc oui, ça grandit, ça évolue. Notre objectif, c’est vraiment de créer une sorte d’atlas mondial du microbiote vaginal.

— C’est immense. Vraiment immense. Merci.

Alessandra : Que peut-on mettre en place pour prévenir les douleurs menstruelles ?

Grande question. Pourquoi les femmes ont-elles des douleurs menstruelles ? Pourquoi certaines, et pas d’autres ? Quels sont les facteurs prédictifs ? Nous avons une énorme étude menée au Royaume-Uni sur 5 500 femmes atteintes d’endométriose et plus de 22 000 femmes témoins. Ce qu’elle montre, c’est que…
Si une femme souffre de règles abondantes, la probabilité de développer une endométriose est multipliée par 5 par rapport à une femme avec des règles normales.

Mais, ce qui est important : les femmes ayant des règles abondantes deviennent anémiques, elles souffrent d’anémie par carence en fer, ce qui double le risque de dépression et double le risque de baisse de libido. Et pourtant, aucun sexologue ne pose de questions sur les règles ni ne vérifie s’il y a une anémie.
Tout le monde passe des heures chez le psy, alors qu’en réalité, c’est peut-être juste du fer qu’il faut. Ensuite : si une femme a des douleurs pendant les rapports sexuels, ses chances d’avoir une endométriose sont multipliées par 9,8. Et si elle a des douleurs pendant ses règles : encore 9,8. Et si vous cumulez ces trois éléments (douleurs pendant les règles, douleurs pendant les rapports, règles abondantes), le risque est multiplié par 22,9. C’est énorme. Ça veut dire, clairement, qu’il y a quelque chose de sérieux. Alors que faire ? D’abord, une anamnèse très précise, très rigoureuse. On vérifie tout : son profil hormonal, etc. Ensuite, on prescrit un progestatif, une pilule, un patch, peu importe, quelque chose qui permet de stabiliser le niveau d’œstrogènes. Pourquoi ? Parce que lorsque les œstrogènes fluctuent, ils déclenchent une inflammation. Mais lorsqu’ils sont stables, ils réduisent l’inflammation. Et ça, c’est un point clé dans l’infertilité. C’est encore mal compris, parce que beaucoup — chercheurs comme médecins — ne font pas la différence entre “fluctuation” et “niveau constant”.

Rappelez-vous : il y a 100 ans, et depuis 200 000 ans, les femmes avaient, au maximum, comme je le dis souvent, 140 à 150 règles au total sur toute leur vie fertile. Souvent moins de 100. Pourquoi ? Parce que la puberté arrivait plus tard, les femmes avaient plusieurs enfants, elles allaitaient pendant deux ans… et, soit dit en passant, elles mouraient plus tôt. Aujourd’hui, nous avons triplé le nombre de menstruations. Cela représente 13 règles par an. Et si une femme a mal à chaque fois, ça fait 13 pics d’“inflammation immunitaire” par an. Et si elle a des règles abondantes, le sang peut refluer dans le bassin, se répandre… et entraîner une endométriose. On ne peut pas minimiser les règles abondantes. 20 % des femmes en souffrent. Une sur cinq. Oui. Donc voilà. Je voulais vous donner ces chiffres, parce que ce sont les preuves dont on a besoin. Mais ensuite, il faut revenir à la physiopathologie, et changer le destin. Voilà.
Très bien. Merci. Merci Alessandra.


Question pour toutes les intervenantes : Nous parlons de santé des femmes… mais alors, comment impliquer davantage les hommes ?


Florence : Eh bien… au Musée du Vagin, certaines personnes nous demandent parfois : "Les hommes peuvent-ils visiter ?". Et je leur réponds : "Mais bien sûr ! Évidemment."
Les seuls à m’avoir dit un jour "Je ne suis pas sûr de venir"… ce sont des hommes gays. Mais même eux, en fin de compte, ils adorent et ils viennent, souvent avec leurs amis, leurs sœurs, leurs mères. Tout le monde comprend qu’il est important de s’informer. On voit souvent des pères célibataires venir avec leurs filles, parce qu’ils se disent : "Je vais devoir lui parler de la puberté, et je ne sais pas comment faire, parce que moi, je n’ai jamais eu de règles." Et parfois, ce sont les médiateurs du musée ou les personnes à l’accueil qui les aident à trouver les bons mots. Donc oui, nous avons des visiteurs hommes, de tous âges. Et je pense que l’un des éléments les plus importants, c’est simplement de leur dire : "Oui, vous avez le droit d’en parler. Vous avez le droit de poser des questions." Et dans ma vie perso, par exemple, si je vais aux toilettes pour changer ma serviette hygiénique, je ne la cache pas dans ma manche. Je la prends, je marche avec. Je me dis : "Je n’ai pas à avoir honte. Et toi, tu es gêné ? Pas moi." Merci. Voilà.

Sarah?
Je pense que ça commence très tôt, dès l’école. Si on aborde ces sujets très ouvertement, si tout le monde est impliqué dès le début, ça change tout. Parfois, même les garçons doivent faire un exposé sur le vagin ou le microbiote — et voilà, ça commence comme ça. Et puis il y a aussi la notion d’exposition : plus on est exposé à ces sujets, plus on les intègre. Je pense aussi que c’est à nous, les femmes, de ne pas enfermer tout ça dans un discours par des femmes, pour des femmes. Non, c’est pour tout le monde. C’est un sujet pertinent pour tous. Mais les hommes doivent aussi se former eux-mêmes. Ils sont assez grands pour ça.
Ce n’est pas juste une question de sexisme ou de racisme. C’est une question d’éducation. Tout le monde connaît une femme — et même si ce n’est pas le cas, c’est quand même un sujet pertinent.
Donc oui, pour moi, c’est une question de responsabilité et d’éducation. Mais je sens qu’il y a un vrai changement en ce moment. Dans notre équipe de recherche, il y a beaucoup de diversité. Et les gars disent des choses comme "J’étudie le vagin depuis huit ans." Donc c’est complètement normalisé. Finalement, je pense que c’est surtout une question de parler ouvertement du sujet.

Alessandra : Alors, plusieurs choses.
D’abord, historiquement, c’était les seins qui étaient mis en avant, pas les organes génitaux. Et aujourd’hui, on a un problème majeur : dans les manuels scolaires d’anatomie, les lèvres vulvaires sont représentées par deux fines lignes. Résultat : on voit une explosion des demandes de chirurgie des lèvres (labiaplastie), pour les rendre plus fines, plus discrètes. C’est un désastre médiatique et éditorial. Mais à côté de ça, il y a du positif. Quand je vois des maris, des pères, des fils accompagner une femme à une consultation, je découvre souvent le meilleur de la masculinité. Je n’aime pas cette polarisation où les femmes seraient parfaites et les hommes mauvais. Non. Il y a aussi des femmes bêtes, et des hommes intelligents. Et j’ai eu la chance de voir beaucoup d’hommes accompagnants, et quand je leur explique pourquoi elle a mal, pourquoi elle a mal pendant les rapports, et que je leur explique la biomécanique de la douleur, leur visage change. Parce que je parle comme un homme aimerait qu’on lui parle. Pas un truc du genre "Elle refuse de faire l’amour, elle ne veut plus de toi". Non. Il y a une raison mécanique. "La porte est fermée. Apprenons à l’ouvrir."
Et je leur dis : "Je peux vous apprendre — si elle est d’accord — à détendre le plancher pelvien, à intégrer ça dans les préliminaires." Et là, ils deviennent les meilleurs alliés. Donc travaillons ensemble. Ne polarisons pas les bons d’un côté, les méchants de l’autre. Il y a des gens de qualité des deux côtés. Et si on collabore, c’est ça mon message principal : on avance. Sinon, on perd de l’énergie dans des combats inutiles.

Florence: Je peux… ? Ah, pardon ! Est-ce que je peux partager une anecdote du musée du vagin ? L’un des meilleurs souvenirs que j’ai. Dans le musée, on a un mur de photos de vulves : toutes formes, couleurs, pilosités, etc. C’est super varié, on pourrait passer des heures à le regarder.
Un jour, une de nos hôtesses d’accueil m’a raconté que deux femmes sont sorties de cette exposition et discutaient juste devant elle. L’une d’elles a dit : "Tu sais, je crois que mon copain n’apprécie pas l’apparence de ma vulve." Et après avoir vu toutes ces images, elle a ajouté : "Mais en fait, elles sont toutes magnifiques, je suis magnifique, je suis unique. Et lui, il ne m’apprécie pas." Et là, elle a sorti son téléphone… et elle l’a quitté sur-le-champ. Et moi j’étais là : "Voilà. Ça, c’est changer des vies."


Question pour Sarah : Comment peut-on contribuer au développement du projet ISALA à l’échelle mondiale ?


Oh, bien sûr. Vous êtes les bienvenu·es pour nous rejoindre. Vous pouvez tout simplement suivre le projet : nous avons une newsletter qui sort à chaque saison, dans laquelle nous partageons les résultats, les actualités, tout ce qu’il se passe. Mais vous pouvez aussi participer activement. Regardez s’il existe un projet Isala dans votre pays. S’il n’y en a pas, vous pouvez nous contacter, et en lancer un avec nous.
Comment s’appelle déjà celui en France ? Madeleine. Oui, Madeleine. Donc il y en a aussi un en France. Donc, si vous êtes en France et que vous souhaitez participer, je peux vous mettre en relation. C’est en collaboration avec l’Institut Pasteur. Donc oui, nous avons aussi une “sœur” française dans ce projet !

Et je voulais aussi revenir sur le sujet précédent. Dans l’une des études qu’on mène en lien avec la sociologie, on a aussi remarqué que certains médecins ont honte d’aborder certains sujets, notamment les médecins hommes. Même lorsqu’il s’agit d’une femme portant le voile, ou d’une femme perçue comme plus “diverse”, certains médecins se disent : “Ah, on ne va peut-être pas parler de sexualité avec elle, peut-être qu’elle n’a pas de rapports.” Mais… tout le monde a une vie sexuelle. Par exemple, on a fait une étude auprès de patientes atteintes de cancer du sein : elles peuvent avoir une sécheresse vaginale très douloureuse, et même dans ce cas-là, le sujet n’est pas abordé. Les médecins discutent de tout le traitement… mais pas de la santé vaginale. Ils sont mal à l’aise, ils hésitent. “On ne va pas parler de sexe avec vous. Vous n'avez peut-être pas de rapports sexuels." Mais tout le monde a des rapports sexuels. Donc ce n’est pas qu’un problème chez nous. C’est un enjeu global, pour tous les médecins, d’être capables de parler de ces sujets avec leurs patientes, peu importe leur origine, leur apparence, leur religion. Tout le monde mérite d’être informé, tout simplement. Je voulais juste rappeler que même les médecins peuvent ressentir une forme de gêne, alors qu’on imagine souvent qu’ils sont à l’aise avec tous les sujets. Ce n’est pas toujours le cas..

Merci, merci beaucoup. Une dernière minute, car nous sommes très en retard… Alessandra, vous vouliez ajouter quelque chose ?

Alessandra : Oui, j’avais une question pour Sarah, parce que j’ai trouvé ses données très intéressantes. Si j’ai bien compris, vous avez dit que Lactobacillus crispatus représentait 48 % ? Mais j’ai été surprise de voir que Jensenii et Gasseri n’étaient présents qu’à 3 et 4 %, alors que dans la littérature, ils sont bien plus représentés. Donc ma question est : est-ce que c’est une moyenne de vos données ? Ou est-ce spécifique à l’Europe ? Parce que c’est vraiment différent de ce qu’on trouve dans les ouvrages de référence.

Sarah : Oui. Je pense que cela dépend beaucoup des pays. Si vous regardez les données des États-Unis, c’est assez différent. Mais là-bas, ils ont aussi une manière de stratifier les données par race — ce qui est une construction sociale, et qui n’a pas vraiment de sens scientifique. Nous, ce que nous essayons de faire, c’est de nous concentrer plutôt sur les niveaux socio-économiques. Et c’est là-dessus que nous cherchons à progresser : intégrer dans notre étude des femmes de tous horizons sociaux, y compris celles qui vivent dans la précarité ou qui ont un accès limité aux soins préventifs. C’est un groupe qu’il faut vraiment prendre en compte différemment. Mais de manière générale, l’Europe de l’Ouest a tendance à présenter des données assez similaires — sauf si on entre dans les sous-groupes spécifiques, où là, on voit que le niveau socio-économique devient un facteur plus déterminant. Et si on élargit à d’autres régions du monde : par exemple, en Ouganda, les savons vaginaux sont un sujet très populaire. C’est recommandé partout, on en trouve plein de marques en supermarché. C’est aussi une question de culture marketing, en quelque sorte. Et d’ailleurs, nous allons bientôt lancer un projet en Italie également..


Parfait. Merci beaucoup. Je voudrais remercier toutes nos intervenantes exceptionnelles : Sarah, Laurence, Alessandra… Merci infiniment

Anatomie féminine, microbiotes et hygiène intime

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Douleurs pelviennes : et si c’était le microbiote ?

C’est la double peine : certaines femmes souffrent non seulement de douleurs chroniques pelviennes, mais en outre de douleurs démesurées. Et si quelques bactéries expliquaient que ces vessies, vagins ou rectums soient à fleur de peau ?

Le microbiote intestinal Le microbiote vaginal

On ne le sait pas toujours mais tous les organes à l'interface avec le monde extérieur, y compris la vessie (et non, l’urine n’est pas stérile !) et le vagin (royaume des lactobacilles), hébergent un microbiote résident qui participe à leur bon fonctionnement… ou, en cas de dysbiose, à la maladie, y compris à la sensation de douleur

Pour en savoir plus, des chercheurs ont examiné 30 femmes souffrant de (sidenote: Douleur pelvienne chronique Douleur persistante, non cyclique, ressentie dans des structures liées au bassin et durant plus de six mois. Souvent, aucune étiologie spécifique ne peut être identifiée, et elle peut être considérée comme un syndrome douloureux régional chronique ou un syndrome somatique fonctionnel. Elle est généralement associée à d'autres syndromes douloureux somatiques fonctionnels (par exemple, le syndrome de l’intestin irritable, le syndrome de fatigue chronique non spécifique) ainsi qu’à des troubles de la santé mentale (comme le trouble de stress post-traumatique ou la dépression).  Approfondir Speer LM, Mushkbar S, Erbele T. Chronic Pelvic Pain in Women. Am Fam Physician… )  (DPC), dont la moitié présentait une (sidenote: Hypersensibilisation pelvienne Diminution des seuils nociceptifs corticaux qui amène à ressentir un inconfort ou une douleur pour des stimulations habituellement non douloureuses comme le remplissage de la vessie, une perception exagérée du fonctionnement du système digestif, une brulure vulvaire au contact, et de ressentir une douleur anormalement intense pour des stimulations habituellement douloureuses. Approfondir CHU Dijon ) : le simple frottement d’un sous-vêtement ou une vessie pleine déclenchent des douleurs. 1

26% La douleur pelvienne chronique touche environ 26 % de la population féminine mondiale. ²

3 mois on parle de chronicité lorsqu’une douleur persiste plus de 3 mois. ³

4% à 16% des femmes, c’est la prévalence de la DPC. Similaire à celle de la migraine ou de l’asthme. ⁴

Des microbiotes peu en forme

Les femmes souffrant d’une DPC avec hypersensibilisation présentent des seuils de perception de la douleur très bas : une toute petite pression sur la vessie par exemple suffit à déclencher une douleur. Mais ce n’est pas tout : la douleur ressentie s’avère non seulement plus intense mais également plus prolongée. Autrement dit, tout va dans le sens de la souffrance.

Or, ces femmes présentent une altération de leurs microbiotes intestinal, urinaire (vessie) et vaginal, avec généralement un recul des bénéfiques Lactobacilles : moins de Lactobacillus dans l’intestin ; un microbiote vaginal plus diversifié (ce qui n’est pas bon signe), enrichi en Streptococcus et Prevotella et déserté par d’autres groupes bactériens ; un microbiote urinaire plus diversifié (toujours pas bon), avec Clostridium sensu stricto 1 en vedette.

Zoom sur les maladies associées à la douleur pelvienne chronique :

La douleur pelvienne chronique, qui touche environ 26 % des femmes dans le monde, est souvent associée à d’autres troubles, comme :

∙ L’endométriose, une maladie gynécologique où du tissu semblable à l’endomètre se développe en dehors de l’utérus, causant douleurs et infertilité.

∙ Le SII = syndrome de l’intestin irritable, une affection de l’intestin marquée par des douleurs abdominales, ballonnements, diarrhée ou constipation, souvent exacerbée par une dysbiose intestinale.

∙ D’autres syndromes douloureux chroniques ou troubles de santé mentale (trouble de stress post-traumatique, dépression…).

Dans tous ces cas, le microbiote - intestinal, vaginal ou urinaire - joue un rôle potentiel dans la progression de la maladie qui mérite une attention particulière.

Des bactéries qui signent la douleur

Plus troublant encore : certaines de ces bactéries sur ou sous-représentées chez les femmes hypersensibles sont directement associées à des symptômes cliniques. Par exemple, moins d’Akkermansia ou de Faecalibacterium dans l’intestin rime avec plus de douleurs rectales. Moins de L. jensenii dans le vagin, c’est plus de règles douloureuses et une mini-capacité de la vessie. Moins de Lactobacillus dans la vessie et la voilà moins performante.

Règles douloureuses : et si le microbiote vaginal était en cause ?

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Rééquilibrer le microbiote pour réduire la douleur ?

Au final, les chercheurs sont parvenus à établir des signatures bactériennes de la sensibilité, à partir de bactéries des flores intestinale, vaginale et urinaire. Sont-elles cause ou conséquence de la douleur ?

Sont-elles cause ou conséquence de la douleur ? Impossible à dire pour l’instant. Mais cela ouvre la voie à des pistes prometteuses : les probiotiques pourraient constituer une solution thérapeutique d’avenir pour ces femmes, tout comme les prébiotiques, les symbiotiques ou des approches nutritionnelles. En agissant sur le microbiote, on pourrait ainsi soulager certaines formes de douleur.

Et si rééquilibrer ces microbiotes grâce aux probiotiques permettait non seulement d’atténuer les douleurs mais aussi d’agir sur les causes profondes de la maladie ?

Aller plus loin :

Plusieurs travaux s'intéressent actuellement au rôle des probiotiques dans le traitement de maladies comme l’endométriose, SII = syndrome de l’intestin irritable ou d'autres troubles impliquant une inflammation intestinale persistante.

Quelle est la différence entre les prébiotiques, les probiotiques et les postbiotiques ?

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De la naissance à la mort, un exposome avec des conséquences différentes sur notre santé

Notre sensibilité à l’environnement évolue au fil des âges. Dès la grossesse, l’exposome module l’immunité, façonne le microbiote du nourrisson et influence son risque futur d’asthme ou d’allergie. À l’adolescence, il impacte santé mentale et cutanée. À l’âge adulte, il conditionne inflammation et bien-être global. Chez les seniors, il peut préserver ou altérer la longévité, comme le montre l’étude sur le microbiote des centenaires.

Découvrez comment chaque étape de la vie dialogue avec l’exposome.

Le microbiote intestinal Acné et microbiote L’alimentation, un facteur-clé Troubles de l'humeur Allergies alimentaires

1000 premiers jours

On sait depuis quelques années que les microorganismes du microbiote intestinal sont indispensables au développement du système immunitaire. Mais d’autres mécanismes en relation avec l’exposition précoce du fœtus et du jeune enfant à des facteurs environnementaux pourraient être impliqués. 1

Période périnatale

  • Grossesse : le microbiote maternel (intestinal, cutané, pulmonaire et potentiellement placentaire) semble avoir des effets importants sur la maturation de la fonction immunitaire de sa progéniture. Une étude a par exemple mis en évidence que l’exposition de femmes enceintes à des bactéries provenant d’étables diminuait le risque que leur enfant souffre d’asthme dans le futur. Il existe aussi un microbiote placentaire, ressemblant davantage au microbiote maternel buccal qu’au microbiote vaginal ou intestinal, qui pourrait jouer un rôle dans cette maturation.
  • Accouchement : les bébés nés par voie basse (vaginale) sont colonisés par des microbes similaires à ceux présents dans le vagin de leur mère. Ils ont aussi un microbiote intestinal plus riche et plus diversifié que ceux qui sont nés par césarienne, et qui est associé à un moindre risque d’asthme.
  • Allaitement

D’autres facteurs de l’exposome périnatal (traitements antibiotiques, allaitement, pratiques alimentaires…) seraient également en cause.

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L'infographie suivante vous montre comment et quand le microbiote intestinal et le système immunitaire sont développés et deviennent matures

Tiny bacteria, big risks: how vaginal microbes shape pregnancy health

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Petite enfance

Depuis la moitié du siècle dernier, l’évolution vers des modes de vie plus aisés et des habitats plus modernes et plus « hygiéniques » a altéré les expositions de l’humain aux microbes. Et ces altérations pourraient prédisposer les enfants aux maladies inflammatoires chroniques.

Il existe en effet des preuves solides que l’exposition précoce à des populations microbiennes riches et diversifiées joue un rôle protecteur, à condition qu’elles se produisent au début de la vie. On parle de « fenêtre d’opportunité ». 

Différentes études ont contre-intuitivement montré que la présence d’animaux de compagnie, de rongeurs, de champignons ou de bactéries dans l’environnement de vie du nourrisson ou du petit enfant améliore la diversité bactérienne de son microbiote et peut le protéger de l’asthme.

Dogs and dust microbiota in asthma prevention: a masterstroke?

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Enfance et adolescence

L’intérêt de l’approche exposomique a été mis en évidence par une étude menée sur 504 enfants de 6 à 9 ans suivis pendant 8 ans. Les chercheurs ont mesuré l’impact de différentes expositions (alimentation, activité physique, sommeil, pollution de l’air, statut socio-économique) sur des marqueurs sanguins (métabolites).

Score d’exposome

Pour chaque enfant, les chercheurs ont calculé un « score d’exposome » qui mesure l’impact global des diverses expositions sur la santé.

Les résultats montrent que ce score est associé à 31 métabolites, dont 12 qui n’étaient liés à aucune exposition prise individuellement. Ceci indique que les expositions environnementales et liées au mode de vie n'exercent pas leurs effets physiologiques de manière isolée.

Il existe plutôt une interaction complexe entre les expositions externes et les réponses physiologiques internes qui y sont associées.

De plus, un score d’exposome élevé est associé à une baisse du taux d’acétate, un (sidenote: Acides Gras à Chaîne Courte (AGCC) Les acides gras à chaîne courte sont une source d’énergie (carburant) des cellules de l’individu, ils interagissent avec le système immunitaire et sont impliqués dans la communication entre l’intestin et le cerveau. Silva YP, Bernardi A, Frozza RL. The Role of Short-Chain Fatty Acids From Gut Microbiota in Gut-Brain Communication. Front Endocrinol (Lausanne). 2020;11:25. ) produit par le microbiote intestinal. Or, des études suggèrent que l’acétate pourrait jouer un rôle bénéfique pour la santé métabolique, cardiovasculaire et neuronale. 2

After all, eating Big Brother's snot might not be a bad idea

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Acné

Une autre étude, menée cette fois chez des adolescents, a montré que de nombreux facteurs du mode de vie (consommation de lait écrémé et de compléments de protéines de lactosérum comme la « whey », stress, polluants, médicaments, facteurs climatiques…) avaient un impact net sur l’évolution et la gravité de l’acné et sur l’efficacité des traitements.

Les produits de soins et les cosmétiques, qui font partie de l’exposome externe, peuvent notamment activer l’inflammation et faire flamber l’acné, en modifiant la barrière de la peau et l’équilibre du microbiote cutané, en favorisant la sécrétion de sébum, en modifiant les microbes et en activant le système immunitaire inné. 3

Santé mentale

On sait également que durant l’adolescence, le stress — souvent plus intense qu’à d’autres périodes de la vie — mais également l’augmentation de la production d’androgènes (comme la testostérone) sont susceptibles de modifier le microbiote et, de ce fait, l’axe cerveau-intestin.

Les recherches suggèrent que ces changements d’exposome interne ont un rôle potentiel dans l’émergence des maladies psychiatriques dont beaucoup se manifestent pour la première fois pendant l’adolescence. 4

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What role does the microbiota play in the gut-brain axis?

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Âge adulte 

Il devient de plus en plus évident que le microbiote intestinal est impliqué dans divers aspects du bien-être physique et mental. Et que sa structure et sa fonction sont largement dépendantes des modes de vie. 

Si l’impact de l’exposome est crucial au début de la vie, on sait que ses effets néfastes peuvent se poursuivent à l’âge adulte. Les habitudes alimentaires occidentales (pauvre en céréales, fruits, légumes et céréales complètes, riches en produits animaux et en aliments ultra-transformés) peuvent par exemple engendrer des perturbations du biofilm et de la barrière intestinale susceptibles de rendre l’intestin plus perméable.

Celui-ci va alors laisser passer des morceaux de bactéries dans la circulation sanguine (endotoxines ou LPS), entraînant une inflammation chronique de bas grade pouvant avoir des conséquences métaboliques et comportementales néfastes. Au contraire, une alimentation riche en fibres et substances phytochimiques issues des végétaux peut favoriser la diversité microbienne et réduire le stress oxydatif ainsi que la charge inflammatoire.

Une alimentation déséquilibrée associée à du stress, un manque de contact avec la nature, un environnement pauvre en microbes et un manque d’activité physique en extérieur peuvent en outre entraîner une altération de la diversité microbienne des microbiotes intestinal et cutané. Or qui dit microbiote moins diversifié dit dysfonctionnements immunitaires et inflammation chronique susceptibles d’affecter tous les organes et de faire le lit des maladies chroniques. 5

How to keep a healthy microbiota?

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Chez les seniors

L’avancée en âge est généralement associée à une altération du microbiote intestinal. Avec le temps, ce dernier a tendance à perdre sa diversité et son équilibre (dysbiose), contribuant ainsi à une accentuation des processus inflammatoires et à une susceptibilité accrue aux maladies qui fragilisent les personnes âgées. 

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A contrario, le maintien dans le temps d’un microbiote équilibré favorise le bon fonctionnement du métabolisme et du système immunitaire ainsi que la préservation de la santé cardiaque, osseuse ou cognitive

Si les causes des altérations du microbiote avec l’âge font encore l’objet de recherches, l’étude du microbiote des centenaires nous apprend que certains facteurs de l’exposome pourraient entrer en jeu.

Les habitudes alimentaires, notamment l’adhésion au régime méditerranéen (riche en fibres et en antioxydants), sont par exemple corrélées aux espèces microbiennes intestinales liées à la longévité. Le maintien d’une activité physique, le fait de ne pas fumer et les conditions de travail satisfaisantes pourraient également intervenir. 6, 7

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Vers un exposome plus favorable

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Microbiote sous pression : comment l’exposome favorise les maladies chroniques

Notre environnement influence profondément notre santé… en agissant sur nos microbiotes. Perturbateurs endocriniens, microplastiques, médicaments, aliments ultra-transformés : autant de composants de l’exposome qui fragilisent notre écosystème intestinal et favorisent les maladies chroniques.

Le microbiote intestinal Le microbiote cutané Le microbiote pulmonaire Santé mentale Asthme et microbiote Cancers digestifs Le syndrome de l’intestin irritable (SII)
Exposure to air pollution disturbs the microbiota of babies

Troubles psychiatriques

Un certain nombre d’études indiquent que l’exposition du microbiote intestinal aux facteurs environnementaux a des conséquences sur la santé mentale :

Par ailleurs, un déséquilibre du microbiote peut exposer le cerveau à des perturbations via l’axe intestin-cerveau. Ainsi, une dysbiose intestinale serait en cause lors d’un premier épisode psychotique.

What role does the microbiota play in the gut-brain axis?

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Asthme et maladies allergiques

Le nombre de personnes touchées par les maladies allergiques ne cesse d’augmenter dans le monde. Et cette flambée des allergies pourrait bien trouver son origine dans l’exposome.

De plus en plus d’études suggèrent en effet que l’exposition à des substances environnementales (pollution de l’air, détergents, microplastiques, nanoparticules, aliments transformés, émulsifiants…), mais également la chute de la biodiversité et la dégradation de l’environnement sont à l’origine de modifications favorables à ces troubles immunitaires :

1 personne sur 4 C’est le nombre d’Européens souffrant d’allergies.

50 % des habitants des pays industrialisés seront touchés par l’allergie en 2050. ⁵

10 à 30 % de la population mondiale souffrent d’au moins une maladie allergique. ⁶

Au niveau intestinal, il a été démontré que certains facteurs d’exposition entraînent des lésions des barrières épithéliales engendrant une dysbiose et une augmentation de la perméabilité. Celle-ci serait à l’origine d’une perte des effets « immunomodulateurs » (protecteurs contre les allergies) des bactéries du microbiote. 7

Does an unbalanced microbiota at age one lead to allergies at age five?

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Cancers et maladies de l’intestin

De plus en plus de cancers apparaissent chez les personnes jeunes et parmi eux, le cancer de l’intestin. Depuis trois décennies, celui-ci a augmenté d’environ 50 % chez les personnes de 25 à 49 ans aux États-Unis, au Canada, en Australie et dans plusieurs pays européens.
 

2,4 fois plus élevé C’est l’ampleur du risque de cancer du côlon chez les personnes nées en 1990 par rapport à celui de celles nées en 1950. ⁸

30 % C’est la part qu’occupent les aliments ultra-transformés dans l’apport calorique quotidien des Français (jusqu’à 60 % chez les Britanniques et les Américains). ⁹ ¹⁰

Des multiples facteurs environnementaux

Si le manque de fibres, la consommation de viande rouge en excès et d’aliments transformés et l’exposition aux polluants sont pointés du doigt, le soupçon pèse sur de multiples autres facteurs environnementaux : aliments, boissons, médicaments, polluants atmosphériques, produits chimiques… dont les effets individuels sur nos cellules et notre microbiote commencent à être connus. 8

Idem pour les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI), dont les incidences les plus importantes sont retrouvées dans les pays les plus industrialisés comme l’Europe du Nord-Ouest et aux États-Unis, et qui sont d’autant plus fréquentes que le développement socio-économique s’accroit. 

Si les causes des MICI restent mal identifiées, on sait qu’un dysbiose jouerait un rôle important. 11

Selon une équipe de chercheurs français, il existe de plus en plus de preuves que les aliments ultra-transformés (AUT), notamment les additifs alimentaires, sont en cause dans les MICI, le cancer colorectal et le syndrome de l’intestin irritable. On sait notamment que les émulsifiants, les édulcorants, les colorants, les microplastiques et les nanoparticules impactent le microbiote intestinal, la perméabilité intestinale et l’inflammation intestinale, ce qui pourrait avoir des conséquences non négligeables sur le risque de maladies intestinales. 12

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De la naissance à la mort, un exposome avec des conséquences différentes sur notre santé

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L'exposome expliqué par notre expert

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Sources

1. Kimmel MC, Verosky B, Chen HJ, et al. The Maternal Microbiome as a Map to Understanding the Impact of Prenatal Stress on Offspring Psychiatric Health. Biol Psychiatry. 2024 Feb 15;95(4):300-309.

2. Madison AA, Bailey MT. Stressed to the Core: Inflammation and Intestinal Permeability Link Stress-Related Gut Microbiota Shifts to Mental Health Outcomes. Biol Psychiatry. 2024 Feb 15;95(4):339-347. 

3. Ross FC, Mayer DE, Gupta A, et al. Existing and Future Strategies to Manipulate the Gut Microbiota With Diet as a Potential Adjuvant Treatment for Psychiatric Disorders. Biol Psychiatry. 2024 Feb 15;95(4):348-360.

4. Fond G. Bien manger pour ne plus déprimer, Odile Jacob, 2022.

5. Institut Pasteur, Tackling allergies, avril 2018

6. Shin YH, Hwang J, Kwon R, et al. Global, regional, and national burden of allergic disorders and their risk factors in 204 countries and territories, from 1990 to 2019: A systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2019. Allergy. 2023 Aug;78(8):2232-2254.

7. Losol P, Sokolowska M, Hwang YK, et al. Epithelial Barrier Theory: The Role of Exposome, Microbiome, and Barrier Function in Allergic Diseases. Allergy Asthma Immunol Res. 2023 Nov;15(6):705-724.

8. PROSPECT Study

9. Salomé M, Arrazat L, Wang J, et al. Contrary to ultra-processed foods, the consumption of unprocessed or minimally processed foods is associated with favorable patterns of protein intake, diet quality and lower cardiometabolic risk in French adults (INCA3). Eur J Nutr. 2021

10. Inrae, juin 2022.

11. Inserm

12. Whelan K, Bancil AS, Lindsay JO, Chassaing B. Ultra-processed foods and food additives in gut health and disease. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2024 Jun;21(6):406-427.

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Microbiote et exposome : un dialogue au cœur de notre santé

Tout ce que nous mangeons, respirons ou appliquons sur notre corps entre en contact avec nos microbiotes avec un impact non-négligeable sur notre santé.

Le microbiote intestinal Le microbiote vaginal Le microbiote pulmonaire Le microbiote cutané Le microbiote ORL L’alimentation, un facteur-clé

Problème : de nombreux facteurs de l’exposome externe (alimentation pauvre en fibres ou riche en graisses, émulsifiants, métaux lourds, phtalates, microplastiques, particules fines de l’air, pesticides, polluants environnementaux, stress …) peuvent perturber l’équilibre de nos microbiotes et entraîner une dysbiose.

On sait que celle-ci est liée à de nombreuses maladies chroniques : obésité, diabète de type 2, asthme, maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, maladies auto-immunes, dépression, trouble du développement cérébral… 1

Effondrement de la biodiversité = microbiotes et santé en danger

C’est une véritable bombe à retardement, confirmée par le groupe international d’experts IPBES 2: au niveau mondial, la biodiversité « diminue plus rapidement qu’à n’importe quel moment de l’histoire de l’humanité ». 3 Un effondrement qui est la conséquence du réchauffement climatique, mais aussi de la surexploitation des terres… et de la pollution.

Et c’est un problème pour nos microbiotes, car moins d’espèces animales et végétales, c’est aussi moins de diversité microbienne dans les écosystèmes, et donc davantage d’altération des circuits immunomodulateurs médiés par le microbiote et plus d’allergies et de maladies auto-immunes. 4

Le microbiote : un réseau bien connecté pour votre santé !

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Selon la World Allergy Organization, « la perte de biodiversité entraîne une réduction de l’interaction entre les microbiotes environnementaux et humains, ce qui peut conduire à un dysfonctionnement immunitaire et à une altération des mécanismes de tolérance ». 5

On sait en effet depuis 2005 qu’au contraire, des environnements riches en microbes (vie à la ferme, proximité avec la nature…) sont corrélés à une protection contre les maladies immunitaires.

Quand l’exposome fait du bien

On associe souvent « facteurs environnementaux » et « méfaits sur la santé ». N’oublions pas qu’une partie de l’exposome est bénéfique pour notre organisme. Selon une équipe de chercheurs américains et allemands, l’exposition à la lumière du jour, les espaces verts, la biodiversité, l’activité physique, le soutien social et affectif et l’alimentation méditerranéenne sont des facteurs prouvés de résilience au stress, d’équilibre immunitaire et de bonne synchronicité circadienne (horloge interne). 6

L’exposome fongique, régulateur de la réponse immunitaire

Le microbiote, qu’il soit intestinal, vaginal, pulmonaire ou cutané, n’est pas uniquement composé de bactéries, mais aussi de virus, d’archées… et de champignons. Ces derniers constituent le « mycobiote » indispensable à l’équilibre et à la stabilité du microbiote humain. Plusieurs études menées sur les nourrissons ont d’ailleurs montré que la composition fongique du microbiote est corrélée au risque de développer une maladie allergique.

Explosion de l’allergie aux arachides : la faute au climat ?

Aux États-Unis, l’allergie aux arachides chez les enfants a augmenté de 21 % entre 2010 et 2017.7

Le changement climatique est-il en cause ? C’est bien possible à en croire plusieurs études montrant que l’augmentation du CO2 et de la température est corrélée à des modifications physiologiques des plants d’arachides. Ceux-ci produiraient des graines ayant un profil antigénique différent, plus favorable aux allergies. 8

On sait désormais que le mycobiote dépend en grande partie de l’exposome fongique. L’analyse des taxons montre en effet que les champignons les plus fréquents au niveau intestinal, oral, pulmonaire et cutané sont les mêmes que ceux que l’on trouve dans l’environnement, qu’il soit intérieur (murs, meubles, air intérieur…) ou extérieur (aliments, eau, sol, etc.). 9

La présence ubiquitaire de champignons dans l’environnement pourrait donc être à l’origine d’un contact soutenu avec l’organisme modulant la réponse immunitaire chez les humains.

Rhinite et asthme : et si les champignons du nez avaient un rôle à jouer ?

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Médicaments, exposome et microbiote : un équilibre fragile 

Les médicaments, en tant qu'éléments de notre exposome, interagissent de manière complexe avec le microbiote intestinal, influençant à la fois sa composition et ses fonctions. 

Prenons l’exemple de certains traitements courants comme les inhibiteurs de la pompe à proton (IPP), utilisés pour traiter le reflux gastrique. Les IPP modifient l'environnement acide de l'estomac, permettant à des bactéries buccales d’atteindre l’intestin. Cela peut influencer l’écosystème microbien en favorisant la croissance de certaines souches. Ces changements, associés à des risques accrus d'infections comme celles à Clostridium difficile, restent maîtrisables grâce à une utilisation appropriée (éviter autant que possible les traitements au long court) et un suivi médical. 10

Le microbiote n’est pas un simple spectateur : il joue un rôle actif dans la transformation des médicaments.

Par exemple, les bactéries intestinales peuvent améliorer l’efficacité de la metformine, un traitement antidiabétique, en stimulant la production d’ (sidenote: Acides Gras à Chaîne Courte (AGCC) Les acides gras à chaîne courte sont une source d’énergie (carburant) des cellules de l’individu, ils interagissent avec le système immunitaire et sont impliqués dans la communication entre l’intestin et le cerveau. Silva YP, Bernardi A, Frozza RL. The Role of Short-Chain Fatty Acids From Gut Microbiota in Gut-Brain Communication. Front Endocrinol (Lausanne). 2020;11:25. ) (AGCC) bénéfiques pour la santé.

À l’inverse, dans certains cas rares, le microbiote peut transformer des molécules actives en composés toxiques, comme dans le cas de la brivudine, un antiviral anti-zona désormais interdit, qui peut être convertie en bromovinyluracile toxique pour le foie par des microorganismes intestinaux.

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Ces interactions mettent en lumière l’importance de mieux comprendre les relations entre médicaments, microbiote et exposome. En prenant en compte ces mécanismes, il est possible d’optimiser les traitements et de développer des stratégies thérapeutiques qui respectent et soutiennent l’équilibre fragile de notre écosystème intestinal.

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Microbiote sous pression : comment l’exposome favorise les maladies chroniques

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L'exposome expliqué par notre expert

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Sources

1. Lionel Cavicchioli. Un organe sensible aux pollutions, Le Figaro Santé, avril-mai-juin 2024.

2. Intergovernmental Science-Policy Platform on Biodiversity and Ecosystem Services (IPBES)

3. IPBES. Nature’s Dangerous Decline ‘Unprecedented’; Species Extinction Rates ‘Accelerating’. Press Release, 6 May 2019.

4. Ray C, Ming X. Climate Change and Human Health: A Review of Allergies, Autoimmunity and the Microbiome. Int J Environ Res Public Health. 2020 Jul 4;17(13):4814.

5. Haahtela T, Holgate S, Pawankar R, et al. WAO Special Committee on Climate Change and Biodiversity. The biodiversity hypothesis and allergic disease: world allergy organization position statement. World Allergy Organ J. 2013 Jan 31;6(1):3.

6. Hahad O, Al-Kindi S, Lelieveld J, et al. Supporting and implementing the beneficial parts of the exposome: The environment can be the problem, but it can also be the solution. Int J Hyg Environ Health. 2024 Jan;255:114290.

7. Gupta, R., Warren C., Blumenstock J. et al. OR078 The prevalence of childhood food allergy in the United States: an update. Annals of Allergy, Asthma & Immunology, Volume 119, Issue 5, S11, November 2017.

8. Beggs, P.J., Walczyk, N.E. Impacts of climate change on plant food allergens: a previously unrecognized threat to human health. Air Qual Atmos Health 1, 119–123 (2008).

9. Vitte J, Michel M, Malinovschi A, et al. Fungal exposome, human health, and unmet needs: A 2022 update with special focus on allergy. Allergy. 2022 Nov;77(11):3199-3216.

10. Weersma RK, Zhernakova A, Fu J. Interaction between drugs and the gut microbiome. Gut. 2020 Aug;69(8):1510-1519.

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Douleurs pelviennes chroniques : quand quelques bactéries signent la douleur

Des signatures microbiennes intestinales, vaginales et urinaires, biomarqueurs – voire contributeurs ? – de l’hypersensibilité d’un organe pelvien dans les douleurs pelviennes chroniques ont été identifiées. 1

Les muscles du plancher pelvien peuvent causer de nombreux symptômes sexuels et génitaux. Comment guérir efficacement ces symptômes ?

On sait que le microbiote intestinal, via la production de métabolites bactériens, contribue à l'hypersensibilité viscérale. Mais quid des autres organes, et des autres microbiotes ? Les microbiotes urinaire ou vaginal pourraient-ils également contribuer à la sensibilité à la douleur de la vessie ou du vagin ? Pour en savoir plus, des chercheurs ont étudié le cas de 30 patientes souffrant de (sidenote: Douleur pelvienne chronique Douleur persistante, non cyclique, ressentie dans des structures liées au bassin et durant plus de six mois. Souvent, aucune étiologie spécifique ne peut être identifiée, et elle peut être considérée comme un syndrome douloureux régional chronique ou un syndrome somatique fonctionnel. Elle est généralement associée à d'autres syndromes douloureux somatiques fonctionnels (par exemple, le syndrome de l’intestin irritable, le syndrome de fatigue chronique non spécifique) ainsi qu’à des troubles de la santé mentale (comme le trouble de stress post-traumatique ou la dépression).  Approfondir Speer LM, Mushkbar S, Erbele T. Chronic Pelvic Pain in Women. Am Fam Physician… ) (DPC) ou CPP en anglais pour (Chronic Pelvic Pain), la moitié présentant en sus une (sidenote: Hypersensibilisation pelvienne Diminution des seuils nociceptifs corticaux qui amène à ressentir un inconfort ou une douleur pour des stimulations habituellement non douloureuses comme le remplissage de la vessie, une perception exagérée du fonctionnement du système digestif, une brulure vulvaire au contact, et de ressentir une douleur anormalement intense pour des stimulations habituellement douloureuses. Approfondir CHU Dijon ) d’un organe pelvien.

Des microbiotes altérés en cas d’hypersensibilisation

Les seuils de douleur à la pression s’avèrent bien plus faibles chez les femmes DPC avec une hypersensibilisation au niveau du vagin, du rectum, de la vessie et du périnée par rapport aux femmes DPC sans hypersensibilité associée. Après stimulation, ces femmes ressentent une douleur non seulement plus intense mais également plus prolongée dans les muscles périnéaux et la vessie.

26% La douleur pelvienne chronique touche environ 26% de la population féminine mondiale. ²

50%-90% Des douleurs et dysfonctionnements musculosquelettiques sont retrouvés chez 50 à 90 % des patientes souffrant de DPC. ²

Côté microbiote, les femmes hypersensibles montrent des signes de dysbiose, avec notamment un recul des bénéfiques lactobacilles : le microbiote digestif est appauvri en Lactobacillus ; le microbiote vaginal est plus diversifié (alors qu’une flore vaginale optimale est généralement peu diversifiée), considérablement enrichi en Streptococcus et Prevotella et appauvri en Lactobacillus jensenii et Gardnerella vaginalis ; le microbiote urinaire est également plus diversifié et enrichi en Clostridium sensu stricto 1.

Pour aller plus loin :

Chez les patientes atteintes d’endométriose, cette dysbiose pourrait être exacerbée, contribuant à l'amplification des symptômes douloureux, en particulier lors des menstruations.

Des dysbioses liées à des caractéristiques cliniques

Mais surtout, l’abondance relative de certaines bactéries chez les hypersensibles est associée à des caractéristiques cliniques et à la sensibilité accrue des organes :

  • la faible abondance intestinale d’Akkermansia, Desulfovibrio, Faecalibacterium et CAG-352 va de pair avec une intensité accrue de la douleur rectale ;
  • le manque de Lactobacillus jensenii vaginaux est associé à davantage de dysménorrhée et à une perte de la capacité de la vessie ; et l’abondance accrue de deux Prevotella à la survenue de la dysménorrhée ;
  • dans le microbiote urinaire, la moindre abondance de Lactobacillus est corrélée à une perte de la capacité de la vessie et une moins bonne qualité de vie.

Pour aller plus loin :

Des modifications du microbiote sont également présentes dans d'autres pathologies gynécologiques comme l'endométriose, et gastroentérologiques comme le SII (syndrome de l’intestin irritable), où la dysbiose est un facteur physiopathologique reconnu.

Endométriose et microbiote : quels liens ?

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40% La douleur pelvienne chronique représente 40 % des laparoscopies et 12 % des hystérectomies réalisées chaque année aux États-Unis, alors que son origine n’est pas gynécologique chez 80 % des patientes. ²

Une signature de la sensibilité

Enfin, les chercheurs ont identifié des signatures bactériennes intestinales, vaginales et urinaires qui représentent autant de biomarqueurs de l’hypersensibilisation pelvienne chez les femmes souffrant de douleurs pelviennes chroniques.

Ces bactéries sont-elles la cause de la maladie ? Des modèles précliniques animaux seront nécessaires pour valider un éventuel lien de cause à effet. Pour autant, ces travaux ouvrent la voie à des approches nutritionnelles mais aussi thérapeutiques : des prébiotique, probiotique, et symbiotiques ciblant les différents microbiotes urogénitaux pourraient-ils améliorer la sensibilisation chez les femmes atteintes de DPC ?

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Actualités Gynécologie Médecine générale

Exposome : microbiote exposé, santé en danger !

Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes semblent tomber malades plus souvent que d'autres, alors qu’elles ont un mode de vie similaire ? Derrière cette apparente inégalité, se cache un concept aussi holistique que révolutionnaire : l'exposome. Cet ensemble de facteurs environnementaux auxquels nous sommes exposés tout au long de notre vie influence notre santé de manière plus profonde que nous ne le pensons. Et le microbiote pourrait bien jouer un rôle central.

Le microbiote intestinal Le microbiote cutané Le microbiote vaginal Le microbiote pulmonaire L’alimentation, un facteur-clé

Les aliments que nous ingérons, l’eau que nous buvons, l’air que nous respirons, mais aussi notre habitat, notre environnement de travail… Dans quelles mesures les facteurs auxquels l’Homme est exposé depuis sa naissance jusqu’à sa mort jouent-ils un rôle dans la progression inexorable des maladies chroniques ? C’est là une vraie « colle » posée à la communauté scientifique. 1

350 000 C’est le nombre de substances chimiques synthétiques différentes produites par l’Homme en circulation dans le monde aujourd’hui. ²

9 millions C’est le nombre de personnes qui meurent prématurément chaque année des effets cumulatifs des expositions environnementales ³ (12,6 millions selon l’OMS). ⁴

24 % C’est le pourcentage des décès dans le monde dus à des facteurs environnementaux (28 % des décès chez les enfants de moins de 5 ans). ⁵

En effet, si les scientifiques s’efforcent depuis de nombreuses années de mesurer l’impact sur la santé de chacun de ces facteurs, force est de constater que l’on connaît encore très mal les perturbations physiologiques qu’ils engendrent quand ils sont combinés et qu’ils se cumulent au fil des années.

Certains agissent en synergie (on parle d’effet cocktail), d’autres se compensent, d’autres encore auront un impact à un moment de la vie, mais pas à un autre, ou tout simplement pas les mêmes conséquences selon la durée d’exposition. 1

Nature et microbiote : quels effets sur votre santé ?

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Exposome : une approche globale de la santé

Urbanisation, stress, changement climatique, alimentation moderne, produits toxiques… En 2005, poussé par la nécessité de mieux comprendre l’exposition souvent complexe à ces multiples facteurs environnementaux, l’épidémiologiste anglais Christopher P. Wild (aujourd’hui directeur du CIRC, Centre International de Recherche sur le Cancer) propose le concept d’« exposome ». Il le définit comme : « la totalité des expositions auxquelles un individu est soumis de la conception à la mort ».

L’exposome est, selon lui, « une représentation complexe et dynamique des expositions auxquelles une personne est sujette tout au long de sa vie, intégrant l’environnement chimique, microbiologique, physique, récréatif, médicamenteux, le style de vie, l’alimentation, ainsi que les infections. »

Génome & exposome : complémentaire mon cher Watson !

Gare au raccourci - et à la facilité ! - qui oppose génome et exposome. Bien au contraire, ils se complètent. L’exposome, conçu en écho au concept de génome, regroupe l’ensemble des facteurs non génétiques qui influencent notre santé. Il vient compléter l’approche centrée sur le génome, qui, en se limitant aux gènes et chromosomes, n’offre qu’une compréhension partielle de l’apparition des maladies.

Pour Christopher P. Wild, les maladies chroniques s’expliquent par les interactions entre nos gènes et l’environnement, d’où le besoin d’outils méthodologiques pour développer et améliorer les sciences des expositions, encore insuffisamment prises en compte.

Respirer, se laver, s’habiller, manger, travailler, se coucher s’avèrent donc des actes pas si anodins. Ils nous exposent à des sources de microparticules, de substances chimiques, de polluants, de métaux lourds, de stress, de bruit, de rayonnements… potentiellement nocifs pour notre organisme et nos microbiotes. 6

De l’exposome au concept « One Health » : agir de façon globale

Ce n’est un secret pour personne : notre santé est intimement liée à celle des animaux, des plantes et des microorganismes vivant sur Terre.

Nous appartenons au même écosystème, et les interactions entre les humains, la faune, la flore et leur environnement façonnent notre santé collective. En effet, nous sommes exposés aux mêmes contaminants, qu'il s'agisse de polluants chimiques, de pathogènes ou des effets des changements climatiques.

Le concept d’exposome s’inscrit donc naturellement dans une approche globale comme celle de « One Health » (« une seule santé »). Cette initiative reconnue par l'OMS, la FAO et l'OIE (Organisation mondiale de la santé animale) met en avant l’interdépendance entre la santé humaine, animale et environnementale. 7

Mieux comprendre l’exposome, c’est-à-dire les expositions auxquelles nous sommes soumis tout au long de notre vie, s’avère donc crucial pour réduire les risques de maladies et adopter des bons comportements dans notre quotidien. Et le microbiote dans tout ça ?

Microbiote et exposome : un dialogue au cœur de notre santé

Et si notre santé dépendait du dialogue entre notre environnement et les milliards de micro-organismes qui peuplent notre corps ? Polluants, alimentation, stress, nature… l’exposome interagit en permanence avec nos microbiotes et peut influer sur leur équilibre fragile. Un lien méconnu mais central, notamment dans la prévention des maladies chroniques. L'impact de la nature sur notre microbiote ou encore celui de l’urbanisation en témoignent.

Découvrez comment cet échange silencieux façonne notre santé.

Microbiote et exposome : un dialogue au cœur de notre santé

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Microbiote sous pression : comment l’exposome favorise les maladies chroniques

Notre environnement influence profondément notre santé… en agissant sur nos microbiotes. Perturbateurs endocriniens, microplastiques, médicaments, aliments ultra-transformés : autant de composants de l’exposome qui fragilisent notre écosystème intestinal et favorisent les maladies chroniques. La science révèle aujourd’hui comment ces perturbations peuvent engendrer obésité, dépression, MICI ou allergies. L’exposome fongique ou encore la résistance bactérienne en sont des exemples.

Explorez les liens entre environnement, dysbiose et maladies modernes.

Microbiote sous pression : comment l’exposome favorise les maladies chroniques

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De la naissance à la mort, un exposome avec des conséquences différentes sur notre santé

Notre sensibilité à l’environnement évolue au fil des âges. Dès la grossesse, l’exposome module l’immunité, façonne le microbiote du nourrisson et influence son risque futur d’asthme ou d’allergie. À l’adolescence, il impacte santé mentale et cutanée. À l’âge adulte, il conditionne inflammation et bien-être global. Chez les seniors, il peut préserver ou altérer la longévité, comme le montre l’étude sur le microbiote des centenaires.

Découvrez comment chaque étape de la vie dialogue avec l’exposome.

De la naissance à la mort, un exposome avec des conséquences différentes sur notre santé

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Vers un exposome plus favorable

Si nous ne maîtrisons pas tout, nous pouvons néanmoins agir ! Un exposome bénéfique est possible : alimentation riche en fibres, activité physique, vie au contact de la nature, hygiène douce, réduction des perturbateurs… autant de leviers simples pour protéger nos microbiotes et prévenir les maladies. Le régime méditerranéen ou un environnement microbien riche en sont les preuves vivantes.

23 % C’est le pourcentage de baisse de la mortalité chez les femmes dont l’alimentation est la plus proche du régime méditerranéen par rapport à celles qui en sont le plus éloignées. ⁸

25 % C’est le pourcentage de baisse du risque de cancer chez ceux qui ont une alimentation bio (-34 % pour le risque de cancer du sein). ⁹

Découvrez des gestes concrets pour cultiver un environnement sain.

Vers un exposome plus favorable

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Les microbiotes sont les sentinelles de notre environnement. Interfaces vivantes entre notre corps et le monde extérieur, les microbiotes sont le reflet fidèle de notre environnement. Comprendre l’exposome, c’est identifier les leviers pour mieux vivre, mieux vieillir et prévenir les maladies de demain. L’approche exposomique éclaire d’un nouveau jour notre rapport à la santé publique, à l’écologie et aux comportements du quotidien.

L'exposome expliqué par notre expert

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Maladie cœliaque : le « sans gluten », pas si simple pour les intestins

Chez les patients atteints d’une maladie cœliaque, un an de régime sans gluten améliore certes le bien-être mais appauvri le microbiote et 1 patient sur 3 souffre encore de symptômes gastro-intestinaux. Et si on y associait prébiotiques et symbiotiques ?

Le microbiote intestinal L’alimentation, un facteur-clé Maladie coeliaque

Quand on est atteint de (sidenote: Maladie cœliaque trouble auto-immun qui affecte principalement l’intestin grêle et qui est déclenché par l’ingestion de gluten chez des personnes génétiquement prédisposées. ) , le traitement est sans appel : (sidenote: Gluten (du latin glue qui signifie colle) : substance azotée visqueuse qui se forme après hydratation de la farine, à partir de certaines protéines (gluténines et gliadines) des céréales, principalement du blé. ) Mais que se passe-t-il vraiment dans les intestins des patients, après un an d’un tel régime? Quels impacts sur le microbiote intestinal? Les symptômes sont-ils toujours présents ? Une récente étude britannique s’est penchée sur cette question. 1

1% La prévalence de la maladie cœliaque dans la population générale varie de 0,5 % à 2 %, avec une moyenne d’environ 1 %. ²

2 ou 3 Comme pour les autres maladies auto-immunes, la maladie coeliaque est plus fréquente chez les femmes, qui sont 2 à 3 fois plus touchées que les hommes. ³

Avant le sans-gluten, les patients et les intestins souffrent

Avant de commencer leur régime sans gluten, les personnes souffrant de la maladie cœliaque présentent déjà des différences notables :  moral en berne, symptômes digestifs, selles moins hydratées alors que la teneur en eau dans l’intestin grêle est au contraire excessive, et surtout, un transit intestinal beaucoup plus lent. En cause ? Les lésions dans la paroi de l’intestin, qui modifient l’absorption et la sécrétion d’eau, mais sans doute aussi une inflammation chronique et un déséquilibre de certaines hormones digestives.

Troubles digestifs

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Un an sans gluten : mieux, mais pas parfait

Bonne nouvelle ! Après un an de régime sans gluten, les patients se sentent globalement mieux, sont moins anxieux et leur transit s’est un peu accéléré. Mais ce n’est pas non plus la panacée : leur bien-être reste inférieur à celui de personnes ne souffrant pas de maladie cœliaque et certains des patients présentent toujours des symptômes liés à cette maladie.

Reste que ce régime pèse sur le microbiote, c’est-à-dire l’ensemble des bactéries qui peuplent nos intestins. L’éviction du blé – et de tous ses produits dérivés, du pain aux biscuits en passant par les pâtes – supprime certes le gluten mais aussi les fibres issues de cette céréale, et avec elles, les bénéfiques bifidobactéries qui étaient friandes de ces fibres. A l’inverse, le régime semble booster des bactéries liées à la dégradation des protéines dont on se serait bien passé, comme E. coli ou Peptostreptococcus.

Gluten

En Europe, la consommation moyenne de gluten est comprise entre 10 g et 20 g par jour, certaines personnes de la population générale en consommant jusqu’à 50 g /j, voire plus. 4

Les « céréales contenant du gluten » (blé, seigle, orge, avoine, épeautre, kamut ou leurs souches hybridées) et produits à base de ces céréales font partie de la liste des 14 allergènes considérés comme majeurs au sens de la réglementation européenne pour l’étiquetage des aliments. 5

30 % des patients atteints de maladie coeliaque ont présenté des symptômes persistants ou aggravés après un an d’un régime sans gluten. 1

Maladie cœliaque, allergie au blé, hypersensibilité au gluten : ne pas confondre ! 6,7

Le gluten n’est pas « toxique » pour l’Homme : il est bien toléré par la majorité des consommateurs. Il est cependant impliqué dans deux maladies très différentes :

  • La maladie cœliaque, une maladie auto-immune (l’organisme s’auto-attaque) qui se produit plusieurs semaines ou années après l’exposition au gluten et se manifeste par des lésions de la paroi de l’intestin grêle. Son diagnostic est confirmé par la présence d’auto-anticorps dans le sang ;
  • L’allergie au blé, qui se produit dans les minutes ou heures suivant le contact avec le gluten ou d’autres protéines du blé. Elle déclenche une réponse immunologique de l’organisme et la libération d’histamine. Sa prévalence varie selon les études de 0,5 à 9 % chez l’enfant et de 0,4 à 1 % chez l’adulte.

hypersensibilité au gluten

Outre l’allergie au blé et la maladie cœliaque, il existe des cas de réaction au gluten qui ne sont ni des allergies ni des maladies cœliaques au regard des mécanismes en jeu, et se produisent dans les heures ou jours suivant l’exposition.

Ces réactions sont actuellement dénommées « sensibilité au gluten non cœliaque » ou « sensibilité au gluten »  ou encore en France « hypersensibilité au gluten » ou « intolérance au gluten ». Son existence reste sujet de débats et controverses, en raison notamment de l’absence de biomarqueurs diagnostiques pour l’objectiver.

En l’absence de diagnostic de ces maladies et de recommandation médicale, l’éviction du gluten n’est pas recommandée.

Et si le régime ne suffisait pas ?

Autre découverte importante : 1 patient sur 3 rapporte des symptômes gastro-intestinaux persistants voire aggravés, malgré l’éviction du gluten. Certains acides gras spécifiques et la présence de certaines bactéries dans le microbiote intestinal pourraient expliquer cette persistance des symptômes.

Si l’éviction stricte du gluten est impérative en cas de maladie cœliaque, cette étude montre qu’elle ne suffit pas toujours. L’idée serait donc, à l’avenir, d’y associer des  (sidenote: Prébiotiques Les prébiotiques sont des fibres alimentaires spécifiques non digestibles qui ont des effets favorables sur la santé. Ils sont utilisés de manière sélective par les micro-organismes bénéfiques du microbiote de l’individus. Les produits spécifiques associant des probiotiques et des prébiotiques sont appelés symbiotiques. Gibson GR, Hutkins R, Sanders ME, et al. Expert consensus document: The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics (ISAPP) consensus statement on the definition and scope of prebiotics. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2017;14(8):491-502. Markowiak P, Śliżewska K. Effects of Probiotics, Prebiotics, and Synbiotics on Human Health. Nutrients. 2017;9(9):1021. ) (des fibres qui nourrissent les bonnes bactéries) ou des symbiotiques (un mélange de pré- et probiotiques) spécifiques pour soutenir un microbiote plus sain… et un meilleur confort digestif, même chez les patients dont les taux d’anticorps sont redevenus normaux, signe d’une bonne réponse immunologique au régime.

Quelle est la différence entre les prébiotiques, les probiotiques et les postbiotiques ?

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Maladie cœliaque : le revers de la médaille du sans gluten

L’éviction du gluten est impérative en cas de maladie cœliaque. Mais quelles sont les conséquences d’un an de ce régime sur le microbiote et son fonctionnement ? Le point avec cette étude anglaise. 1

Maladie coeliaque Microbiote et maladie Cœliaque

Lorsque le diagnostic d’une (sidenote: Maladie cœliaque trouble auto-immun qui affecte principalement l’intestin grêle et qui est déclenché par l’ingestion de gluten chez des personnes génétiquement prédisposées. )  tombe, les patients se voient contraints de suivre un régime sans  (sidenote: Gluten (du latin glue qui signifie colle) : substance azotée visqueuse qui se forme après hydratation de la farine, à partir de certaines protéines (gluténines et gliadines) des céréales, principalement du blé. ) à vie. Et pourtant, on en connaît mal les conséquences sur le fonctionnement de l’intestin et le microbiote qu’il abrite. D’où l’intérêt de cette étude observationnelle qui évalue la fonction intestinale et le microbiote de 36 patients cœliaques avant et après un an de régime sans gluten, comparés à 36 témoins sains suivant une alimentation standard.

2 ou 3 Comme pour les autres maladies auto-immunes, la maladie cœliaque est plus fréquente chez les femmes, qui sont 2 à 3 fois plus touchées que les hommes. ²

Avant le sans gluten

Les patients nouvellement diagnostiqués – qui n’ont pas encore démarré leur régime sans gluten-, se distinguent de volontaires sains : davantage de somatisation, de dépression, d’anxiété, de symptômes gastro-intestinaux, des selles moins riches en eau (-5 %). L’équipe rapporte également :

  • Une teneur en eau du contenu de l’intestin grêle significativement plus élevée (+ 57 %) qui pourrait être liée à l’effet combiné d’une absorption altérée (atrophie des villosités), de sécrétions accrues (hyperplasie des cryptes) et d’un trouble de la motricité intestinale ;
  • Et un transit plus lent (+ 83 %) qui pourrait s’expliquer par des lésions des muqueuses, une inflammation affectant la motilité, une malabsorption et un déséquilibre des hormones intestinales.

A défaut d’identifier une signature spécifique du microbiote intestinal dans la maladie cœliaque, l’équipe montre des différences au niveau de certains taxons bactériens, dont certaines pourraient s’expliquer par l’altération de la fonction intestinale : la moindre abondance de l'espèce Blautia pourrait par exemple être liée au transit lent et aux volumes coliques élevés.

95%

La prédisposition génétique joue un rôle clé dans la maladie cœliaque qui est fortement associée à des gènes spécifiques du système HLA (système de reconnaissance du soi en immunologie). La majorité des patients atteints de la maladie cœliaque (environ 95 %) expriment des gènes codant pour la protéine du complexe majeur d'histocompatibilité (CMH) de classe II, HLA-DQ2. 3

20%

L’origine auto-immune de la maladie coeliaque est confirmée par la présence d’auto-anticorps sériques et par l’association fréquente à d’autres maladies auto-immunes retrouvées chez 20 % des patients (dermatite herpétiforme, thyroïdite, diabète de type 1, cirrhose biliaire primitive…). 4

Un régime qui pèse sur le microbiote

Après 12 mois d’éviction du gluten, le bien-être des patients semble amélioré (moindre somatisation, moindre anxiété, petite amélioration du transit, moindres symptômes…), sans néanmoins leur permettre de retrouver des niveaux comparables à ceux des témoins non atteint de la maladie coeliaque. Ce constat suggère que l’éviction du gluten, bien qu’important, n’est pas un traitement suffisant à lui seul.

Un an de régime, qui élimine le blé mais aussi ses fibres (amidon résistant et arabinoxylane), a en revanche un impact plutôt négatif sur le microbiote et les voies métaboliques : moindre abondance des bifidobactéries et donc des enzymes impliquées dans la dégradation de l’amidon et des arabinoxylanes ; présence accrue de E. coli, Enterobacter et Peptostreptococcus induisant une hausse des fonctions protéolytiques associées.

Ces déséquilibres persistent malgré une bonne adhésion au régime, attestée chez la majorité des patients par la normalisation des anticorps anti-transglutaminase. Ce constat est établi alors même que la plupart des patients présentaient une adhésion stricte au régime, confirmée par la normalisation des anticorps anti-transglutaminase, signe d’une réponse immunitaire efficace.

30%

30 % des patients ont présenté des symptômes persistants ou aggravés après l’adoption d’un régime sans gluten. 1

14%

Les « céréales contenant du gluten » (blé, seigle, orge, avoine, épeautre, kamut ou leurs souches hybridées) et produits à base de ces céréales font partie de la liste des 14 allergènes considérés comme majeurs au sens de la réglementation européenne pour l’étiquetage des aliments. ⁵

Persistance des symptômes

Mais surtout, 1 patient sur 3 rapporte des symptômes gastro-intestinaux persistants voire aggravés par le régime sans gluten.

Ces symptômes persistants pourraient être liés à des altérations spécifiques du microbiote intestinal, indépendantes de la réponse immunitaire au gluten.

Les  (sidenote: Acides gras à chaîne ramifiée Acides gras généralement saturés présentant une (ou plusieurs) branche méthyle sur la chaîne carbonée. Composants majeurs des membranes bactériennes de nombreux genres et espèces, ces acides gras ramifiés sont rares dans les tissus humains internes mais sont présents à des concentrations élevées dans la peau et le vernix (substance blanche cireuse) des nouveau-nés. Aux États-Unis, le régime alimentaire, et notamment le fromage et les produits à base de viande bovine, induiraient des apports d'environ 500 mg/jour. ) semblent corrélés aux symptômes, et la composition du microbiote (notamment les genres Bifidobacterium, Alistipes et Ruminococcus) avec leur persistance.

Bien qu’il s’agisse du seul traitement actuellement existant en cas de maladie cœliaque, le régime sans gluten altère le microbiote et ne corrige pas tous les symptômes. Aussi, les auteurs envisagent de l’associer à des prébiotiques et/ou symbiotiques ciblés, afin d’en contrer les effets négatifs.

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