La microbiota bajo presión: cómo el exposoma favorece el desarrollo de enfermedades crónicas

Nuestro entorno influye profundamente en nuestra salud… al actuar sobre nuestro microbiota. Los disruptores endocrinos, los microplásticos, los medicamentos y los alimentos ultraprocesados son todos componentes del exposoma que debilitan nuestro ecosistema intestinal y favorecen el desarrollo de enfermedades crónicas.

La microbiota intestinal La microbiota cutánea La microbiota pulmonar Trastornos mentales Asma y microbiota Cáncer de estómago El síndrome del intestino irritable (SII)
Exposure to air pollution disturbs the microbiota of babies

Trastornos psiquiátricos

Varios estudios indican que la exposición de la microbiota intestinal a factores ambientales tiene repercusiones en la salud mental:

Además, un desequilibrio en la microbiota puede exponer al cerebro a alteraciones a través del eje intestino-cerebro. Por ejemplo, la disbiosis intestinal puede estar implicada en un primer episodio psicótico. 

El eje intestino-cerebro: ¿Cuál es el papel de la microbiota?

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Asma y enfermedades alérgicas

El número de personas afectadas por enfermedades alérgicas está en constante aumento en todo el mundo. El exposoma podría ser el responsable de este brote de alergias.

Cada vez más estudios sugieren que la exposición a sustancias ambientales (contaminación atmosférica, detergentes, microplásticos, nanopartículas, alimentos procesados, emulsionantes, etc.), así como la disminución de la biodiversidad y la degradación del medio ambiente, provocan cambios que favorecen estos trastornos inmunitarios:

1 de cada 4 personas Proporción de europeos que padecen alergias.

50 % de las personas que viven en países industrializados padecerán alergias en 2050.

10 y el 30% de la población mundial padece al menos una enfermedad alérgica.

Se ha demostrado que en el intestino, determinados factores de exposición dañan las barreras epiteliales, lo que provoca disbiosis y aumento de la permeabilidad. Se cree que esta es la causa de la pérdida de efectos «inmunomoduladores» (protectores frente a las alergias) de las bacterias de la microbiota 25

¿Desequilibrio de la microbiota a la edad de 1 año, alergia a los 5 años?

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Cáncer y enfermedades intestinales

Cada vez se observan más cánceres en los jóvenes, siendo el cáncer intestinal uno de ellos. En las tres últimas décadas, la incidencia de cáncer intestinal ha aumentado en torno al 50% en personas de 25 a 49 años en Estados Unidos, Canadá, Australia y varios países europeos. 

2,4 veces mayor Riesgo de cáncer de colon en las personas nacidas en 1990 en comparación con aquellas nacidas en 1950.24

30 % Proporción de alimentos ultraprocesados en la ingesta calórica diaria de los franceses (hasta el 60% en la población británica y estadounidense). ,

Múltiples factores medioambientales

Esta situación puede atribuirse a la falta de fibra, al consumo de carne roja y alimentos procesados y a la exposición a contaminantes, aunque también se sospecha de muchos otros factores ambientales como alimentos, bebidas, fármacos, contaminantes atmosféricos, sustancias químicas, etc., que producen efectos individuales sobre nuestras células y nuestra microbiota que apenas estamos empezando a comprender 28.  

Lo mismo sucede con las enfermedades inflamatorias crónicas del intestino (EICI), cuya incidencia alcanza su máximo en los países más industrializados, como el noroeste de Europa y Estados Unidos, y cuya frecuencia aumenta cuanto mayor es el desarrollo socioeconómico. 

Aunque no se han identificado perfectamente las causas de las EICI, sabemos que la disbiosis desempeña un papel importante 29.  

Según un equipo de investigadores franceses, cada vez hay más pruebas de que los alimentos ultraprocesados (UPF), en particular los aditivos alimentarios, están implicados en las EICI, el cáncer colorrectal y el síndrome del intestino irritable. En concreto, se sabe que los emulsionantes, edulcorantes, colorantes, microplásticos y nanopartículas afectan a la microbiota intestinal, la permeabilidad intestinal y la inflamación intestinal, lo que puede tener repercusiones importantes en el riesgo de enfermedades intestinales. 

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Desde que nacimos hasta que morimos, el exposoma tiene distintas consecuencias para nuestra salud

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Fuentes

1. Kimmel MC, Verosky B, Chen HJ, et al. The Maternal Microbiome as a Map to Understanding the Impact of Prenatal Stress on Offspring Psychiatric Health. Biol Psychiatry. 2024 Feb 15;95(4):300-309.

2. Madison AA, Bailey MT. Stressed to the Core: Inflammation and Intestinal Permeability Link Stress-Related Gut Microbiota Shifts to Mental Health Outcomes. Biol Psychiatry. 2024 Feb 15;95(4):339-347. 

3. Ross FC, Mayer DE, Gupta A, et al. Existing and Future Strategies to Manipulate the Gut Microbiota With Diet as a Potential Adjuvant Treatment for Psychiatric Disorders. Biol Psychiatry. 2024 Feb 15;95(4):348-360.

4. Fond G. Bien manger pour ne plus déprimer, Odile Jacob, 2022.

5. Institut Pasteur, Tackling allergies, avril 2018

6. Shin YH, Hwang J, Kwon R, et al. Global, regional, and national burden of allergic disorders and their risk factors in 204 countries and territories, from 1990 to 2019: A systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2019. Allergy. 2023 Aug;78(8):2232-2254.

7. Losol P, Sokolowska M, Hwang YK, et al. Epithelial Barrier Theory: The Role of Exposome, Microbiome, and Barrier Function in Allergic Diseases. Allergy Asthma Immunol Res. 2023 Nov;15(6):705-724.

8. PROSPECT Study

9. Salomé M, Arrazat L, Wang J, et al. Contrary to ultra-processed foods, the consumption of unprocessed or minimally processed foods is associated with favorable patterns of protein intake, diet quality and lower cardiometabolic risk in French adults (INCA3). Eur J Nutr. 2021

10. Inrae, juin 2022.

11. Inserm

12. Whelan K, Bancil AS, Lindsay JO, Chassaing B. Ultra-processed foods and food additives in gut health and disease. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2024 Jun;21(6):406-427.

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Microbiotalk: «Romper barreras y abordar tabúes en la salud de la mujer»

Rompiendo barreras: Una conversación audaz sobre la salud de la mujer

 

La salud de la mujer ha estado determinada durante mucho tiempo por tabúes culturales y lagunas científicas. Esta conferencia pretende desafiar estas barreras, fomentando debates abiertos sobre la salud ginecológica, la microbiota y el impacto de las prácticas culturales. Este acto, en el que participarán expertos de renombre, aportará ideas de vanguardia y capacitará tanto a profesionales sanitarios como a particulares para adoptar un enfoque más informado y liberado del bienestar de la mujer.

La microbiota vaginal

A pesar de los avances de la medicina, muchos aspectos de la salud de la mujer siguen siendo incomprendidos, estigmatizados o poco explorados. Esta conferencia, organizada por el Biocodex Microbiota Institute, está dedicada a romper tabúes y avanzar en la comprensión científica en el campo de la ginecología y la microbiota.

Reunirá a destacados especialistas, entre ellos la Pr. Alessandra Graziottin (experta en ginecología y medicina sexual), la Dra. Sarah Ahannach (investigadora de la microbiota) y Florence Schechter (fundadora del Museo de la Vagina), el acto explora temas clave: Liberación de las consultas ginecológicas - Fomento de debates abiertos y sin estigmas sobre la salud íntima de la mujer. Tabúes culturales y vulva - Examinar cómo las percepciones culturales influyen en las experiencias sanitarias de las mujeres. Microbiota y prácticas culturales - Comprender cómo influyen las tradiciones en la salud de la microbiota.

Al abordar estas cuestiones críticas, la conferencia pretende salvar la distancia entre la ciencia, la atención sanitaria y las normas sociales, garantizando una mejor educación, una mejor atención al paciente y una base científica más sólida para la salud de la mujer.

Pr. Alessandra Graziottin

Liberación de las consultas ginecológicas

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"El dolor es la traición del cuerpo. Es el cuerpo diciendo: "Escúchame. Ayúdame. Necesito algo para cambiar mi sufrimiento"."

Biografía de la Pr. Alessandra Graziottin

Reconocida por su dedicación al avance de la salud de la mujer, rompiendo tabúes y mejorando la atención al paciente. Está especializada en obstetricia, ginecología y oncología. Es Directora del Centro de Ginecología y Sexología Médica del H. San Raffaele Resnati de Milán y Profesora Consultora del Departamento de Ginecología y Obstetricia de la Universidad de Verona.

Fundadora de la Fundación Alessandra Graziottin, se dedica a mejorar la salud de la mujer y a tratar el dolor.

Autora prolífica, coautora y/o editora de más de 28 libros y 135 artículos, ha pronunciado más de 1.900 conferencias internacionales y colabora con frecuencia en medios de comunicación sobre temas de salud femenina.

Discurso de la Pr. Alessandra Graziottin

Liberación de las consultas ginecológicas

El lado oscuro de la consulta ginecológica entre retos por afrontar y sueños por cumplir.

Entonces:

  1. Tres preguntas clave para ambientar el escenario
  2. Cuestiones metodológicas
  3. y la traición del dolor que es el primer «grito de auxilio» corporal. Esto es el dolor. El cuerpo diciendo, escúchame. Ayúdame. Necesito algo para cambiar mi sufrimiento.

 

Las preguntas para preparar la escena

  • ¿Quién es el primer y el último protagonista de cada consulta médica? 
  • ¿Qué significan los síntomas?
  • ¿Cuáles son los signos?
  • ¿Y qué significa el diagnóstico?

 

Primer punto. El cuerpo humano, nuestro cuerpo, es el primer y el último protagonista de toda conversación médica, pero actualmente está cada vez más descuidado y traicionado.
Los síntomas son una petición urgente de atención. Son un grito de auxilio, sobre todo cuando hay dolor como síntoma principal.
Los signos son los hallazgos objetivos que podemos encontrar con un examen físico muy cuidadoso. Debemos leer el cuerpo, y esto se descuida totalmente hoy en día. Y luego diagnóstico del griego significa reconocer la enfermedad a través de dos informaciones principales, síntomas y signos, y luego exámenes específicos. No. Toneladas de exámenes, y luego espero encontrar algo.

 

¿Quién escucha los síndromes de dolor?

El dolor es el síndrome más desatendido y normalizado. Es la traición.
Explicación psicológica, "estás angustiada, estás estresada, estás deprimida, estás demasiado ansiosa, no te gusta tu cuerpo...". Cambia de pareja.
¿Qué sentido tiene? El dolor tiene una sólida etiología biológica, y el dolor sexual es en absoluto el más desatendido.


¿Cuáles son los enemigos?

  • Formación médica inadecuada: cero en medicina sexual. 
  • Restricciones de tiempo: quince minutos de hoy, a veces cinco minutos. Ni siquiera puedo preguntar cómo hacer y no examinar
  • Prioridades económicas y financieras.

 

Así que mi punto, en la oscuridad de la omisión de diagnóstico, debe haber un cambio.


Investigación proactiva de los primeros síntomas de dolor, digamos, los factores predisponentes, por ejemplo, a la endometriosis, dolor pélvico crónico, síndrome de dolor de vejiga, vulvodinia, síndrome del intestino irritable y así sucesivamente.
Así que el cuerpo se descuida, se margina progresivamente en la consulta médica.

La telemedicina es la traición, definitiva. El paciente, escúchalo, es el portavoz de ese cuerpo. Cada paciente, un niño, joven, es un portavoz. La voz debería mejorar el diálogo entre el cuerpo y el médico, y sin embargo suele ser interrumpida en el primer minuto.


La imagen es hoy el diagnóstico preferido, porque tenemos el síndrome de St. Thomas. "Creemos sólo lo que vemos". Pero aquí hay un punto importante, que toda enfermedad tiene una larga fase por debajo de la visibilidad, y sin embargo el daño ya está ahí.

Así que: «darás a luz con dolor». «Es normal tener dolor cuando tienes la regla».

El dolor está normalizado desde hace milenios, pero sigue estándolo.


En particular, vemos tres grandes grupos de normalización:

  • Dolor menstrual y síndrome premenstrual,
  • Empeoramiento menstrual de enfermedades inflamatorias y autoinmunes durante los periodos podrían ser endometriosis, síndrome dependiente de la sangre, vulvodinia, asma, epilepsia,
  • y también, los síntomas de dolor impulsados por la menopausia, artralgias, todos los síntomas de un síndrome urinario suave en la menopausia, artralgias, como he dicho, cistitis y dolor sexual.

 

¿Cuál es la verdad sobre el dolor?

Y esta es una gran verdad universal en todos los humanos y animales. El dolor casi siempre está causado por un daño biológico microscópico que provoca un estrés biológico. Y el microbioma del intestino es el primer objetivo de todo estrés, físico y psicológico. Esto causará una respuesta en nuestro sistema inmunitario, que es nuestro ejército, y esto causa inflamación, que es un micro incendio dentro de nuestro cuerpo. Así que tenemos una guerra dentro del cuerpo. Y una guerra más larga significa que agotarás tu energía, tu energía viva.

 

Ante esta guerra tenemos dos oportunidades.

  • Una, eliminar el factor etiológico, limitar el daño y restaurar la integridad tisular anatómica y funcional con lo que llamamos inflamación aguda «resolutiva».
  • Pero cuando no reconocemos la etiología del dolor, cuando no eliminamos esta causa o cuando el daño es demasiado grave, entonces el factor perjudicial persistente creará una inflamación crónica, no resolutiva y muy destructiva, que al final sólo dejará cicatrices.


Así que mi metáfora, esto es cierto para cada enfermedad en cada parte de nuestro cuerpo. Veamos cada historia natural de una enfermedad como una película, con dos tiempos.

  • En el primer tiempo, sólo tenemos síntomas. Los primeros fotogramas de la película, y es ahí donde puedo cambiar el argumento.
  • Si espero a ver la lesión después de ocho a doce años, como en la endometriosis o pensar en el cáncer de mama. Un centímetro de cáncer de mama, en estadio uno, tiene 1.000.000.000 de células y empezó diez, quince años antes. Así que entiendan que llegamos demasiado tarde, y mi reto es llegar hasta ahí.

Por eso estoy tan agradecida de trabajar con este fantástico grupo.

Así que si miro a esta chica, tiene que enfrentarse a 450/480 ciclos. Hace sólo cien años, teníamos 140/150. Así que triplicamos los períodos. Y esto significa que triplicó la inflamación asociada con los períodos.

 

 

¿Cuánto dolor puede y debe evitarse en esta niña?


Mira los datos. En Italia tenemos los mismos datos. Este es sólo un dato del Reino Unido: 76% de los ginecólogos normalizan el dolor. Así que la gran mayoría dice que tener dolor en los periodos es normal. Y cuanto más joven es la adolescente, peor es el olvido de la verdad biológica y la intensidad del dolor.


Así que otra metáfora cuando hablo de endometriosis. La endometriosis es una guerra civil biológica. Es nuestro ejército contra nuestros tejidos. Dentro del cuerpo, es una batalla inmunitaria con luchas genéticas, endocrinas e impulsadas por el microbioma. Presenté sobre eso en el Congreso Internacional en Dubai hace sólo diez días. Con enormes pérdidas físicas y emocionales. Esta es la cuestión.

 

¿Y qué ocurre cuando negamos la evidencia biológica del dolor?


El dolor cambia de naturaleza. Al principio, es nociceptivo, decimos. Envía a un amigo que dice: «cuidado, hay algo mal». «Haz algo». Pero si negamos que hay algo mal, biológicamente hablando, y hay una batalla dentro del cuerpo, entonces se convierte en una enfermedad per se. Se vuelve neuropático y nociplástico. Así que esta enorme inflamación se extenderá hasta el cerebro y es la primera causa de la depresión. La neuroinflamación causa depresión asociada al dolor crónico.

 

Así que cuando el sexo duele, por ejemplo, trastornos de dolor sexual, vestibulodinia, dolor y la entrada de la vagina, cistitis recurrente, ¿qué debo hacer? Este es un artículo mío, muy bien comentado por el revisor.

 

  • Debería tener esta foto en mi escritorio, como lo he hecho, incluso en la universidad, porque debemos compartir el lenguaje, la imagen de los genitales. Este es uno de mis residentes.
  • Las palabras
  • Síntomas, etiología y significado. Cada síntoma tiene un significado. Debemos comunicarlo al paciente y a los demás colegas.
  • El papel del suelo pélvico en el dolor. La biomecánica del dolor en los genitales, el 50% de la etiología es el músculo. Nadie presta atención a eso.
  • Y luego la estrategia para curar el dolor y mejorar la sexualidad.

Así que mirando el músculo del suelo pélvico, le expliqué a mi paciente como una puerta de doble filo. Si está tenso así, y lo veo inmediatamente desde este punto entre la vagina y el ano, si se está retrayendo así, significa que tiene el suelo superior muy tenso, y seguro que tendrá dolor en el coito, estreñimiento y cistitis recurrente, sólo mirando los genitales.
Y si veo este suelo pélvico tenso, conozco la comorbilidad: Dolor vulvar, síntomas del tracto urinario inferior, cistitis, y también la incontinencia de urgencia, estreñimiento.


¿Cómo puedo evaluar el dolor?

La escala visual del dolor. Pero también lo hago, muy simple. Utilice tres colores a lo largo del, mes para ver la intensidad del dolor que tiene durante los períodos o en otros momentos. Esto me ayudará a encontrar el empeoramiento del dolor durante los períodos o en la ovulación y ayudar a mi paciente con un tratamiento selectivo.
 

  • Así que puntos clave, mejor tratamiento por parte del profesional sanitario porque el dolor es clave, es el testigo principal de nuestro trabajo.
  • En segundo lugar, el papel del microbioma en las células de la mujer, fantástico, a la sombra de la conciencia clínica.
  • Mejorar la colaboración paciente-médico y la comunicación.

Así que nuestros profesionales de la salud, enfermeras, fisioterapeuta, médico, por supuesto, debe ser mejor entrenados en el diagnóstico y tratamiento del dolor y problemas de salud relacionados y seguir «las palabras adecuadas», porque es realmente útil para la telepráctica.

En conclusión, el dolor de las mujeres debe ser reconocido como una advertencia biológica, no ignorarlo ni normalizarlo. Este es el principal mensaje que me llevo a casa.
Los médicos necesitan mejores herramientas, formación y creer y escuchar a las mujeres. Activar el cerebro. Si tienes dolor, algo va mal. Nada misterioso y nada difícil.
El microbioma juega un papel crucial, fantástico, otra conversación.
Mejor comunicación, «cómo hablar de», y muchas gracias por escucharme.

3 mensajes clave

 

  • El dolor femenino es real, biológico y nunca debe normalizarse
    Con demasiada frecuencia, el dolor ginecológico y sexual se atribuye erróneamente al estrés o a problemas emocionales, o se considera un aspecto «normal» de ser mujer. En realidad, suelen ser signos de afecciones biológicas subyacentes que deben tratarse a tiempo.
     
  • El cuerpo femenino está cada vez más marginado en la medicina moderna
    El enfoque médico actual se basa excesivamente en las pruebas y el diagnóstico por imagen, dejando de lado la exploración física y la propia voz de la paciente. Factores como la escasa formación en salud sexual, el limitado tiempo de consulta y la telemedicina contribuyen a esta marginación.
     
  • El dolor es un sistema de alerta precoz: escucharlo puede evitar daños a largo plazo
    El reconocimiento precoz y el tratamiento proactivo del dolor son cruciales. Retrasar el diagnóstico conduce a la inflamación crónica, el sufrimiento emocional y el empeoramiento de los resultados. Los médicos deben aprender a leer el cuerpo, colaborar con los pacientes y tratar el dolor como una señal biológica vital.

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Cómo hablar de salud vaginal a sus pacientes - por Alessandra Graziottin

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Florence Schechter, BSc

Romper los tabúes culturales sobre la vulva y la vagina

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"Chicos al azar en Twitter acaban convirtiéndose en hombres al azar con influencia y poder."

Biografía de Florence Schechter

Consultora especializada en industrias culturales y creativas. Ganó el premio Pionera del Año de los Sexual Freedom Awards (2019), fue nominada a Rising Star of the Year en los DIVA Awards (2020) y recibió una distinción Highly Commended a Joven Emprendedora del Año en los DIVA Awards (2023). Su primer libro, «V: An Empowering Celebration of the Vulva and Vagina», fue publicado por Penguin Random House en 2023. También es una oradora consumada, que ha aparecido en el escenario, la televisión, la radio y podcasts.

Discurso de Florence Schechter

Soy Florence. Soy la fundadora del Museo de la Vagina de Londres y, como dijo Emily, es el primer museo del mundo dedicado a la anatomía ginecológica.

Esta es una de nuestras exposiciones, el Glittery Tampon, o como nos gusta llamarlo, nuestro «Glampon». Todo empezó en 2017 con un tuit. Este es el tuit real cuando fundé El Museo de la Vagina.

Estaba investigando para un vídeo en el que había hecho los 10 mejores penes de animales, y quería hacer una continuación, las 10 mejores vaginas de animales, y no pude encontrar información en ningún sitio sobre vaginas de animales. Y resulta que hay un sesgo científico en contra de la investigación incluso de los genitales femeninos de los animales, no sólo de los humanos. Y una amiga mía acababa de estar en Islandia y dijo que había ido al Museo del Pene. Me dijo: «Quizá haya un museo de la vagina al que puedas ir y preguntar a su conservador». Así que entré en Internet y no había ningún museo de la vagina.


Así que tuiteé: "Gente, hay un museo del pene en Islandia, pero no hay ningún museo de la vagina. ¿Quién quiere empezar uno conmigo?" Y en cuanto lo tuiteé, pensé: "Oh, no, quiero crear uno de verdad. No es solo una broma". Así que empecé haciendo pop ups.


Este es uno de nuestros voluntarios, Alex, y este somos nosotros en un festival de música en Gales. Hicimos pop ups para gente de todo el país, y también fuimos una vez a París a una conferencia sobre sexualidad en la comunidad de discapacitados. Después nos mudamos varias veces, hasta que encontramos nuestro hogar definitivo en el este de Londres. Esta es una de nuestras exposiciones: «Todo sobre la endometriosis».


Te preguntarás, ¿por qué haces todo esto?


Un tuit es divertido, pero no puede ser la base de todo un museo. Y estos son nuestros valores oficiales, nuestros objetivos benéficos y nuestra misión. Pero si pudiera resumir todo esto, se trata de desestigmatizar la anatomía ginecológica, porque como es el punto de toda esta conferencia, la anatomía ginecológica está tan estigmatizada.


Te daré un ejemplo. Podría dar mil ejemplos. De hecho, tengo una charla entera de una hora donde hablo sólo de esto:
- Este es un anuncio de un jabón íntimo de la década de 1970, y como se puede ver, dice: «El problema de olor que los hombres no tienen». Así que se dirigen específicamente a las mujeres, diciendo, tus genitales huelen mal, y debes usar nuestro jabón para que tu marido no te odie. ¿Y crees que es una broma? Tengo anuncios de archivo reales.- Hay uno en el que una mujer llama a la puerta del dormitorio de su marido porque éste la ha dejado literalmente fuera de la habitación diciendo: «No quiero tener sexo contigo», y le dicen: "¿Tienes este problema? Usa nuestro jabón". Y piensas, bueno, esto es de hace cincuenta años. ¿Siguen ocurriendo este tipo de cosas hoy en día? Pues claro que sí.
- Esta es una parada de autobús, un anuncio, que está literalmente a dos minutos de mi casa. Este anuncio es de una empresa llamada Daye, que ha creado un tampón que se usa, se envía por correo, se analiza y se pueden diagnosticar ITS y otras enfermedades. Y así, en el anuncio, se ve el espéculo de la época romana y luego un espéculo de la década de 1800, y luego dice: «El futuro está aquí», y lo que sería capaz de ver si no fuera por la cinta sería un modelo de un útero con un tampón en el interior de la vagina demostrando su producto. Pero alguien de mi localidad, que probablemente vive a pocos minutos de distancia, ha decidido que ver un útero y una vagina con un tampón dentro era tan horrendo, que lo taparon con cinta adhesiva, e incluso taparon todas las menciones de la palabra tampón y vagina también en el texto. Y esto ocurrió, quiero decir, hace unos meses.


¿Y por qué es malo el estigma?


Porque el estigma lleva a cosas como la desinformación. Por ejemplo, este es un tuit real de un adolescente que dice: "Los tampones no deberían ser gratis. ¿Por qué todo el mundo sigue diciendo que deberían serlo? Si no puedes controlar tu vejiga, no es problema del contribuyente". Y estoy seguro de que todo el mundo aquí entiende que la sangre menstrual, por supuesto, proviene del útero y no de la vejiga. Y esto fue en 2016. Puede, apresuraros a saber que después de que enviara este tuit y se hiciera viral, su novia le dejó. Y puede que pienses, bueno, ¿qué importa que un adolescente en Twitter piense estas cosas y tenga los datos equivocados?
La cuestión es que los chicos cualquiera de Twitter acaban convirtiéndose en hombres cualquiera con influencia y poder.


Por ejemplo, en Michigan en 2012, en la Cámara de Representantes, a un político se le prohibió debatir sobre el aborto por decir la palabra «vagina». Ahora, por supuesto, no era realmente la palabra vagina por lo que, por supuesto, los republicanos estaban molestos. Fue porque ella estaba debatiendo sobre el aborto, y querían encontrar una razón para que dejara de hablar sobre el aborto, pero utilizaron la vergüenza de la vagina para hacerlo.

Entonces, ¿cómo podemos luchar contra este estigma, esta desinformación y estas malas políticas en la política?


Bueno, lo primero que hay que hacer es empezar de jóvenes.
Por ejemplo, «Sex Education». Es un programa que se hace esta misma pregunta: «¿Cómo podemos enseñar a los jóvenes sobre sexo y vaginas y todo este tipo de cosas?». Esta es una captura de pantalla de un episodio en el que una foto de una vulva se ha difundido entre los estudiantes, y es todo un asunto, y todos ellos como que hacen este momento Espartaco. Es mi vagina. No, es mi vagina. Y es muy poderoso porque la chica de arriba a la derecha, ella tiene su propia historia acerca de cómo ha sido muy avergonzado por la forma en que su vulva se ve. Y para ella, ponerse de pie y decir: «No, es mi vagina», fue muy poderoso. Y de hecho, el Museo de la Vagina nos asesoró en este episodio, y les ayudamos a crear algunos de los recursos que puedes ver allí.


Y, por supuesto, en el Museo de la Vagina llevamos a cabo muchas iniciativas para ayudar a combatir este estigma y la desinformación.

Por ejemplo, tenemos muchas exposiciones.

Puedes ver aquí, en este rincón, que esta es una exposición. Son pares de bragas reales que mi conservadora y yo sacamos de nuestros propios cajones. Uno de esos pares de bragas es mío. No te diré cuál. Puedes adivinarlo. Y el motivo es que nos enteramos de que mucha gente no sabía que el blanqueamiento que se produce en el fuelle de las bragas es algo muy normal. Entre la pubertad y la menopausia, nuestras vaginas tienen un pH de 3,8. Son ácidas. Y por eso blanquean nuestra ropa interior. Mucha gente no sabe que es algo normal y piensan que están enfermas de alguna manera, y, ya sabes, nunca preguntan a sus amigas, no quieren hacer perder el tiempo a su médico, así que simplemente viven toda su vida sintiéndose mal por esto. Así que ponemos estas bragas en exhibición para mostrar, mira, es una cosa completamente normal. Y cuando lo colgamos en las redes sociales, como pueden ver aquí, tuvimos 1.000.000 de interacciones, 5.000.000 de personas lo vieron porque había mucha gente en todo el mundo que no conocía esta información. Y como se puede ver, se informó en todas las noticias.


También organizamos actos comunitarios en los que hacemos participar a la gente de otra manera.

Esto es de un taller de arte en el que un niño dibujó a su madre embarazada. Ese bebé es su futuro hermano.
También hacemos campañas, campañas de marketing, campañas de sensibilización.

Esto es de nuestra campaña de apertura tras los cierres, los cierres de COVID, llamada Open Soon. 52 artistas crearon obras para nosotros, que se expusieron por todo Londres. Recibimos tres quejas, lo que me pareció muy poco.

También escribí un libro con Penguin Books. Se llama «V, an empowering celebration of the vulva and vagina», que trata sobre estas cosas, sobre cómo desestigmatizar. Es un libro sobre salud y anatomía, pero también sobre cultura, religión y lenguaje.

Y usted se preguntará, ¿están funcionando estas iniciativas?

Creo que la respuesta es sí.


Estos son dos ejemplos de tarjetas de respuesta que recibimos en el museo. Aquí pueden ver que alguien dice:

  • "¿Qué coño? Estudié, pronto me graduaré. Esto nunca se enseña en una clase de anatomía Russell Group University ". Y quiero decir, las cosas en el Museo de la Vagina son muy básicas, así que si no están aprendiendo eso, entonces me preocupa lo que están aprendiendo, y probablemente no sea nada.
  • Y aquí a la derecha, puedes ver a alguien que escribió: "Tengo 11 años y he venido hoy aquí con mi tía. Siento que nunca te enseñan estas cosas en la escuela o en ningún sitio, en realidad. Chica, poder".

Estoy muy orgullosa de que hayamos podido influir positivamente en su vida, pero creo que es muy interesante que, incluso a los 11 años, comprenda que ya hay mucho estigma, y que por eso tenemos que empezar esta educación tan jóvenes.


Muchas gracias, y espero que vengan a visitar el Museo de la Vagina.

3 mensajes clave

 

  • La estigmatización de la anatomía ginecológica perjudica la salud pública.
    Florence muestra cómo los persistentes tabúes en torno a la vulva, la vagina y la menstruación conducen a la desinformación, la vergüenza e incluso a políticas públicas perjudiciales, como la prohibición de la palabra «vagina» durante los debates políticos sobre el aborto.
     
  • La educación temprana es esencial para romper estos tabúes.
    A través de ejemplos concretos (programas de televisión, comentarios de jóvenes visitantes), subraya la necesidad de una educación inclusiva y precisa desde una edad temprana para deconstruir los estereotipos y fomentar la confianza en uno mismo.
     
  • Las iniciativas culturales y museísticas pueden tener un impacto real.
    El Museo de la Vagina utiliza exposiciones (por ejemplo, sobre la endometriosis o el blanqueamiento de la ropa interior), campañas públicas, libros y talleres para crear un espacio seguro de aprendizaje y normalización de las realidades ginecológicas, con un fuerte impacto emocional y social.

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Dra. Sarah Ahannach, PhD

Perspectivas científicas sobre las prácticas culturales y la microbiota femenina

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"Por último, un proyecto sobre nosotros."

— Un participante en el proyecto Isala, compartido por la Dra. Sarah Ahannach
Biografía de la Dra. Sarah Ahannach

Investigadora posdoctoral en la Universidad de Amberes, está especializada en la intrincada relación entre las mujeres y sus microbiomas. Apasionada por colmar las lagunas de género en materia de salud, desempeña un papel clave en Isala, el primer proyecto de ciencia ciudadana del mundo que capacita a las mujeres para explorar su microbioma vaginal de una forma innovadora y que rompe tabúes. Su investigación cartografía la microbiota, examina las influencias del estilo de vida y desarrolla diagnósticos basados en el microbioma. Mediante la investigación, la defensa y la educación, la Dra. Ahannach se esfuerza por dotar a las mujeres de conocimientos que les permitan tomar las riendas de su salud y contribuir a un cambio duradero en el campo de la investigación sobre la salud femenina.

Discurso de la Dra. Sarah Ahannach

Soy Sarah, investigadora de la Universidad de Amberes. Y hoy les hablaré del microbioma vaginal. Tuve introducciones encantadoras sobre la salud de la mujer, sobre el microbioma, sobre todo tipo de temas que son tabú. Voy a profundizar un poco en uno de ellos. Así que no tengo que decirles que estamos aquí hoy para hablar de algo que no se ha investigado lo suficiente y apenas. Pero también es realmente importante en el hecho de que hasta casi el ochenta por ciento de las mujeres tienen problemas con respecto a las infecciones recurrentes, sino también la fertilidad, complicaciones en el embarazo, y así sucesivamente. Y no se ha investigado lo suficiente, y no sabemos por qué.

Pero tampoco quiero hacer de esto una revolución rosa, como mujeres para mujeres. Si el microbioma vaginal no está equilibrado, puede estar relacionado con partos prematuros, infecciones neonatales e incluso más, no solo en mujeres y niños, sino también en hombres. Los hombres también se ven afectados por esto. Así que esto no es una revolución rosa. Afecta a todos. Y nos gusta llamarlo nuestro tercer genoma, pero el intestino el segundo genoma, porque, ya sabes, es todavía un cien por ciento de las personas que tienen un intestino.

Sin embargo, nos hemos dado cuenta de que se han realizado muchas investigaciones junto con hospitales, lo que es muy importante. Pero no sabemos qué es un microbioma vaginal sano en general si siempre estudiamos a las mujeres que tienen una complicación. Y si no sabemos qué es la salud, ¿cómo podemos entender mejor qué es la enfermedad? Así que, además de saber qué es el microbioma, también estudiamos los mecanismos de lo que hacen y cómo funcionan. También sabemos que no existe un modelo animal para la vagina.

No hay una vagina anatómica que tenga el mismo aspecto que la de los humanos, pero tampoco hay un animal que tenga un microbioma similar al de la vagina que tienen los humanos. Por cierto, estamos estudiando el microbioma vaginal de los bonobos con nuestros parientes cercanos, y no tienen el mismo microbioma vaginal. Documento que se publicará. Así que hemos decidido adoptar el enfoque de la ciencia ciudadana para llegar a un amplio abanico de mujeres y ayudarlas a contribuir a nuestra ciencia. Así que no sólo hacen preguntas, sino que también ayudan con la recopilación de datos, hacen aportaciones, y publicamos sobre esto, sobre por qué la ciencia ciudadana es muy relevante.

Pero voy a pasar inmediatamente a nuestro ejemplo, que es el proyecto Isala. El proyecto Isala debe su nombre a Isala van Dies, la primera mujer médico de Bélgica. No se le permitía estudiar medicina, así que tuvo que irse a Suiza. Estudió medicina allí, volvió a Bélgica y le dijeron: «Ah, no puedes ser médico». Así que se fue al Reino Unido, volvió y cambió la ley, por lo que es un modelo a seguir y hemos bautizado un proyecto con su nombre. Lo que hace único a nuestro proyecto Isala es que tenemos muchos objetivos científicos. Nuestro objetivo general es cartografiar el microbioma vaginal de las mujeres sanas de todo el mundo. Pero también queremos estudiar el impacto del estilo de vida y los factores ambientales en el microbioma. También queremos estudiar las capacidades beneficiosas de los lactobacilos.


Así que tenemos una gran base de datos con todo tipo de espaldas vivas, bacterias que estudiamos en nuestros laboratorios. Lo singular de nuestro proyecto es que también tenemos objetivos sociales. Queremos romper el tabú de la salud femenina. Queremos hablar de temas íntimos. También queremos unirnos a una investigación multidisciplinar sobre este tema. No se trata sólo del microbioma, como nos han enseñado hasta ahora. También es dolor. También es tabú. También es cultura. Y también queremos que las mujeres en la ciencia más en la imagen.

Lo hacemos con todo tipo de herramientas de comunicación científica. Intentamos utilizar muchas infografías, redes sociales, todo tipo de blogs, no solo un aburrido libro blanco sobre el consentimiento informado. Así que en lanzamos en marzo de 2020, y estábamos buscando 200 participantes. Y la gente nos dijo, como, oh, nadie realmente quiere tomar un hisopo vaginal. Es un poco asqueroso. Y pensamos, oh, tal vez nosotros como investigadores pensamos que esto es genial y nadie más piensa que esto es genial. Y luego, en realidad dentro de los diez días, más de 6.000 mujeres registradas. Nos enviaron mensajes como, oh, por fin un proyecto sobre nosotras, por fin sobre nosotras. Fue muy agradable oírlo, y entonces nos dieron el impulso para continuar, a pesar de que no teníamos la financiación porque así lo publicamos. Y si para aquellos que conocen Bélgica, es, es, es que está cerca de Francia, obviamente. Pero empezamos con, la parte superior de Bélgica, que es la parte de habla flamenca. Y como puedes ver, conseguimos que mujeres de toda Bélgica, desde las grandes ciudades hasta los pueblos más pequeños, participaran y tomaran una muestra vaginal en casa y la enviaran al laboratorio. Lo que quiero decir sobre esta diapositiva es que nuestra participante de más edad tenía 98 años.Estaba en una residencia de ancianos, y sus nietas participaron, y entonces ayudamos mucho y tuvimos que llamar con ella para ayudarla a rellenar la encuesta.


Pero la primera pregunta es: ¿qué bacterias viven en la vagina?

Y sabemos acerca de los lactobacilos, pero no sabíamos qué tan frecuentes eran en las mujeres en general. Así que estos son dos gráficos que muestran lo mismo. El primero muestra en realidad cada línea es un participante. Y si usted piensa que es como, oh, como, es una especie de jodido esto, este gráfico porque usted vio que muchos colores de la misma. Pero en realidad, eso significa que un montón de mujeres son sólo dominado totalmente por un tipo de bacteria. Si nos fijamos en el gráfico circular, que sólo tipo de da una visión general de qué tipo de cuántas mujeres fueron dominados por las bacterias. Y se ve, como, la parte azul es Lactobacillus crispatus, que se asocia a la salud sobre todo, y la mayoría de las mujeres están dominadas por ella. Pero también tienes Lactobacillus iners, que no sabemos todavía. A veces puede ser bueno, a veces puede ser menos. Y hay todo tipo de otras bacterias.

La pregunta era, ¿cómo de sanas están nuestras vaginas? Bueno, bastante sanas si las comparamos con estudios que sólo se hicieron con hospitales y sólo con mujeres que fueron al ginecólogo en el hospital, pero si todo el mundo aquí en la sala lo sabe, ¿quién va al hospital sólo para el chequeo? Así que encontramos que alrededor de ochenta, las mujeres eran, dominado por alrededor de ochenta por ciento con lactobacilos. Y encontramos que estas bacterias trabajan juntas. No es sólo una bacteria. Trabajan juntas. Se ayudan mutuamente. Es como, si nos fijamos en el bosque, no es sólo todas las especies trabajan juntas para mantener un bosque sano.

Comunicamos nuestros resultados no sólo en aburridos artículos, sino también en nuestros sitios web. Damos más contexto sobre el microbioma. Todo el mundo tiene su perfil, pero nosotros lo explicamos, aportamos matices. Estas son, por ejemplo, las bacterias. Este es un ejemplo de qué es el Lactobacillus crispatus, dónde se puede encontrar, qué hace, etcétera. Así que tratamos de tener también una página web para profesionales de la medicina, porque como hemos oído antes de profesor que de hecho no muchos ginecólogos saben mucho sobre el microbioma. Incluso he oído a uno decirme que no cree en el microbioma.

But what I think is really nice is we started in 2020, and we're now in almost 15 countries, over five continents. And how it happened? It was just us giving a talk, and then researchers came up to us and they were like, oh, we also want to study the vaginal microbiome in my country. And we're like, okay, cool. So cool. So let's share, we wanted to share our protocols. We wanted to help them as much as possible. And, now we're also in Cameroon, in Nigeria, in Singapore, and some are setting up and some are just collaborating with each other. So it's really exciting.

  • Si pueden ver aquí en la foto, creo que un ejemplo está aquí arriba, Lekki. Así que también llevan el nombre de su propio modelo. Lekki está en Camerún, y Josiane tuvo que hablar con el jefe de la tribu para obtener permiso para hablar con las mujeres y tomar muestras.
  • Tenemos a Dora en Nigeria, a Laura en Perú.
  • En Perú estudiamos en el Amazonas, en la costa y en la sierra. Y para el Amazonas, realmente tienes que tomar un barco para llegar allí. Así que las mujeres nunca han sido examinados por lo que es realmente agradable. Y siempre lo han hecho investigadores de allí, no investigadores eurocéntricos que van allí de blanco y dicen, voy a estudiarte, coge todos tus microbios.
     

Así que publicamos sobre esto, y encontramos también, y todavía estamos estudiando que el microbioma es diferente en diferentes países, ya que está influenciada por diferentes aspectos. Así que nuestra pregunta es, ¿cuáles son las cosas que tienen un impacto en el microbioma?
 

Este es un gráfico aburrido que publicamos, pero voy a entrar un poco en detalle. Para Isala, las mujeres rellenaron una encuesta. Les llevó cuarenta y cinco minutos, pero miles de mujeres la rellenaron. Eso dice mucho de la emoción, porque ¿quién rellena una encuesta de una hora sobre su salud mental, su salud física, etc.? Vimos que estar embarazada tiene un impacto en tu microbioma aunque no termine en un parto. Así que el mero hecho de haber estado embarazada, llamado así, realmente vimos una diferencia entre las mujeres que nunca han estado embarazadas y las que sí lo han estado.;

Además, si nos fijamos en la edad, a medida que una mujer envejece, especialmente después de la menopausia, las fluctuaciones hormonales también cambian, pero el microbioma se vuelve más diverso, lo que las hace más propensas a las infecciones. También observamos un impacto en las hormonas. Así que a lo largo del ciclo menstrual, el microbioma también sigue un poco las fluctuaciones hormonales. Además, la gente estaba muy interesada en la píldora anticonceptiva. Fue un tema muy importante en Bélgica. Las mujeres nos preguntaban, ¿cuál es el impacto de la dieta? Y nosotros decíamos, ¿la dieta? Pero, sí, ¿cuál es el vínculo con la dieta? Nunca habíamos pensado en ello porque siempre habíamos aprendido que el sistema gastrointestinal, el sistema reproductivo, todo era diferente, pero en realidad están relacionados. Así que vimos que algunos alimentos tenían un impacto, pero eso es asociación. Así que estamos haciendo más estudios sobre la causalidad. Así que tal vez hay un eje intestino-vagina. ¿Dónde está tal vez? Hay todo tipo de teorías, el perineo fuera o la absorción en el intestino que tal vez tipo de vínculos de su sistema inmunológico y su microbioma vaginal, todo tipo de teorías porque no se ha hecho antes. Así que todo es nuevo.
 

Y también comunicamos estos resultados al público. Pero es importante saber que encontramos, en realidad, sólo podemos explicar el 10% de la vagina. Pero para el intestino, sólo podemos explicar el 7%, así que eso es más. Ahora bien, siempre es importante darse cuenta de cómo podemos ser más inclusivos y no sólo investigar sobre los blancos ricos, sino sobre todos. Así que queríamos estudiar y hacemos grupos de discusión con todo tipo de personas como, ¿por qué participar en los estudios? ¿Qué es importante para ti? Nos dimos cuenta de que:

  • la concienciación es importante,
  • pero también el lenguaje, el tipo de lenguaje que utilizas, lo que dices, cuál es tu mensaje,
  • Confianza. ¿En quién confío? No todo el mundo confía en los científicos. A veces confiamos en nuestro médico de cabecera, en nuestro ginecólogo o en nuestro farmacéutico.
  • Tabú. No a veces pensamos que un grupo está lleno de tabú, pero son tan abiertos. Al igual que, es, estábamos tan, sorprendido por ella y
  • ser sutil.

Así que tenemos todo tipo de nuevas fases de proyectos, y el que también está en marcha ahora mismo durante el Ramadán es un proyecto Rufaida, en el que estamos estudiando el impacto del ayuno y la comida en el microbioma vaginal e intestinal. Porque 1.000.000.000, las mujeres en el mundo son musulmanes, y están ayunando un mes al año y no se ha estudiado antes.

Así que es una locura si se piensa en ello. Y hay todo tipo de teorías allí porque en el intestino tenemos todo tipo de fermentaciones bacterianas, y también hay todo tipo de dietas que salen. ¿Quién tiene un amigo que amigo que está haciendo ayuno intermitente o iniciar el ayuno intermitente o pensando en clave de la dieta. Veo a mucha gente asintiendo. Así que no es sólo lo que comemos, cuando lo comemos, y cómo afecta a nuestro intestino y la vagina, y lo estamos estudiando en este momento.

Así que las mujeres están tomando muestras antes del Ramadán, durante el Ramadán y después del Ramadán. Así que ahora mismo es Ramadán, y yo también estoy participando en mi propio estudio. Y el año pasado lo estudiamos simplemente haciendo encuestas, y ya descubrimos que las mujeres experimentaban menos estrés durante el Ramadán y más comunidad. Así que tengo curiosidad por ver este impacto también en la microbiota.

Y luego para terminar con el año pasado, también, pidió que fuimos a enviar una foto de la mesa iftar. En realidad era un concurso. Y luego estas tres mesas, uno de los 30. Así que también es realmente una investigación basada en la comunidad. No se trata sólo de enviarnos sus muestras, se trata de algo más que eso. Así que tal vez el próximo año, puedo decirles más acerca de los resultados? Pero por ahora, quiero dar las gracias a todo el equipo que trabaja en esto, solo en Bélgica, pero también a los colaboradores de la colaboración internacional, y gracias a todos por su atención.

3 mensajes claves

 

 

  • Redefinición de la investigación sobre la salud de la mujer a través de la inclusión
    La Dra. Ahannach subraya la urgente necesidad de pasar de los estudios hospitalarios a iniciativas de ciencia ciudadana inclusivas y a gran escala como el proyecto Isala. Con la participación de miles de mujeres de todas las edades, procedencias y zonas geográficas, el proyecto pretende definir mejor lo que constituye un microbioma vaginal "sano".

 

  • Romper tabúes a través de la ciencia y la narración
    Su trabajo pretende normalizar las conversaciones en torno a la salud vaginal, el dolor, las hormonas y la cultura. La iniciativa Isala utiliza herramientas de comunicación accesibles (infografías, redes sociales, blogs) para desmitificar la ciencia del microbioma y fomentar la confianza y la participación, especialmente entre las comunidades infrarrepresentadas.

 

  • Un enfoque global y multidimensional del microbioma
    De Bélgica a Nigeria, Perú y más allá, el modelo de colaboración del Dr. Ahannach promueve la capacitación local y la investigación consciente del contexto. Proyectos como Rufaida también exploran nuevos vínculos entre el estilo de vida (por ejemplo, el ayuno durante el Ramadán) y la microbiota, revelando que lo que comemos -y cuándo- puede influir no sólo en la salud intestinal, sino también en la salud vaginal.

 

Descargar su presentación (en inglés)

Mesa redonda

Debate de oradores

Imagen
¿Qué se dijo en esta mesa redonda?

Así que tuvimos muchas, muchas preguntas. Responderé a algunas. La primera es para Florence.

Desde que empezaste, ¿sientes un progreso o un retroceso hacia los temas relacionados con la vagina o los genitales femeninos?

Es una pregunta interesante. Creo que gracias a mi trabajo en el Museo de la Vagina hemos visto un cambio positivo en la forma en que la gente habla de la anatomía ginecológica, y puedo dar muchos ejemplos de cómo he cambiado la opinión de la gente y mejorado sus vidas. Creo que, desde una perspectiva más amplia, está ocurriendo algo interesante: el mundo entero, en mi opinión, se está polarizando cada vez más, y hay datos que lo demuestran. Y, por supuesto, los derechos de la mujer entran en eso, no es sólo política, pero, ya sabes, hay mucha más vergüenza, y vas a Internet y ves incluso, como, ya sabes, la gente critica a las mujeres si se visten como se visten, la forma en que se ven y todo. Pero, por otro lado, hay mucha gente que se está volviendo mucho más solidaria. Así que es difícil de decir. En algunas zonas, sí. En algunas áreas, no. Ok. Gracias, Florence.

Tengo una pregunta para Sarah. ¿Has mencionado la hermandad Isala, el proyecto de las hijas como el «proyecto Nuna»? ¿Puedes hablarnos un poco más de ello?

 

Sí. Por supuesto. Otra pregunta que acabamos de recibir a través de Instagram y las redes sociales, y las mujeres eran como, sí. «Estoy usando este tipo de ropa interior, y ¿cuál es la mejor tela?» Y entonces estábamos como, oh, no sabemos si hay una mejor tela. Y tampoco queremos avanzar hacia una sociedad en la que las mujeres reciban toda la lista de su ginecólogo, como tienes que hacer esto y esto y esto y esto, y luego todavía tienen una infección porque tal vez es sólo genética y el sistema inmunológico.
Así que empezamos a hacer un estudio y pensamos que no se trataba solo de la ropa interior, sino también de nuestros productos de higiene menstrual. Todos los meses los usamos y no se habían estudiado antes, y tienen un impacto en el microbioma. Recientemente, hubo un informe sobre los productos químicos que se encuentran y las toxinas en el producto, pero no su impacto en nuestra salud. Pero, vale, si se encuentran, entonces deben estar haciendo algo.
Así que ahora tenemos el proyecto Luna donde, en realidad casi están terminando las mujeres. Así que son cien mujeres, las que toman la píldora y las que no. Y cada mes usan otro tipo de producto menstrual. Tenemos el tampón, las compresas, la copa menstrual y dos tipos de ropa interior menstrual. Así que tenemos el algodón y sintético, y luego lo están enviando muestras a nuestro laboratorio, por lo que estamos analizando. 
De hecho, estamos haciendo lo mismo en Perú y en Camerún, donde las mujeres usan compresas y tampones. Por lo tanto, esperamos comparar los datos. Pero a partir de lo que este es un estudio de intervención del estudio Isala que he hablado.
Ya vimos que el uso, la almohadilla menstrual era una especie de indicado para un microbioma más diversa. Pero esto es algo que despertó nuestro interés, y queríamos ver si es necesariamente eso o es diferente o la forma en que la gente lo lleva.

Así que es más que eso. Siempre es mejor entender cuál es la causa, así que lo estamos haciendo ahora. Gracias. Lo mismo para Sarah.


Una pregunta para Alessandra: ¿Cómo abrir la palabra de las mujeres durante una consulta?

  • Si no tienes receptores, no hay manera. Mhmm. Es decir, si no estamos entrenados primero Vale. A la historia clínica.
  • Segundo, a escuchar atentamente el dolor como síntoma principal de toda consulta.
  • Tercero, si no actualizamos nuestros conocimientos en fisiopatología, lo que hay detrás quiero decir, el dolor es la punta del iceberg.

Pero como médico, debo conocer la fisiopatología que mantienen este dolor. Así que si no tengo de esto, no hay conversación. En absoluto. Así que por eso soy tan crítico sobre el nivel de formación de hoy, porque todos somos evidencia leer documentos. Imagínese que es un estudio, un informe en los EE.UU.. Un residente pasa una hora y media en la sala con el paciente y las cinco horas y media con un ordenador en el ordenador. Entonces, ¿estamos curando papeles o curando seres humanos? Mhmm.

Si no cambiamos y volvemos a poner la prioridad del cuerpo, como digo, como primer protagonista, no veo un futuro brillante, sinceramente. Así que mucha ideología y una pérdida en el corazón de la medicina. Muchas cosas que cambiar. Muchas. Sí, pero estamos comprometidos. Y juntos, tal vez podamos cambiar con diferentes perspectivas, pero con un objetivo, mejorar. Muchas gracias, Alessandra.


Pregunta para Florencia. ¿Cómo podríamos educar a la población joven sobre la especificidad de la salud íntima?

 

Es una pregunta muy importante. Hay muchas formas de educar a los jóvenes.

  • Creo que la escuela es una de ellas, pero creo que a veces nos centramos demasiado en la escuela.
  • También tiene que ser en casa, y los padres tienen que tener confianza y sentirse cómodos para enseñar a sus hijos. Mucha gente viene al Museo de la Vagina diciendo: "Tengo un niño pequeño y tengo que empezar a enseñarle cómo es su cuerpo. ¿Cómo debería llamar a sus partes? No sé qué decirles. Me parece tan inapropiado decir las palabras. Y digo que no. Pueden tener tres años. Llámalo vulva. Es como, puede parecer un poco extraño escuchar a un niño de tres años decir la palabra vulva, pero es mucho mejor que, ya sabes, fufu y fanny y mini y front bottom y todas esas cosas. Porque cuando usas esos eufemismos, lo que estás diciendo es que es una parte del cuerpo que hay que mantener alejada y de la que hay que avergonzarse. 
  • Pero también tenemos que enseñar a los jóvenes en nuestra cultura, y hacer que sea más normalizado. Por ejemplo, en Suecia, hay un dibujo animado muy lindo, no puedo pronunciar sueco, así que ten paciencia conmigo, pero se llama Snopon y Snippen, y es un pequeño dibujo animado y es como un pequeño pene que habla y una pequeña vulva que habla para enseñar a los niños pequeños.

Y también, hay un Sí. Bueno, lo siento. Podría hablar durante horas sobre las diferentes iniciativas educativas. Pero, el punto es que debe estar en cada eje de nuestra sociedad, no sólo en uno. Gracias, Florence.
 

¿Querías añadir algo?
Alessandra: Sólo subrayar que todas las mujeres siguen llamando vulva a la vagina. Mhmm. Y dicen que mi vagina está seca, pero se refieren a la vulva. Mhmm. Así que por eso yo insistía en tener la imagen en el escritorio de cada médico y decir, tener la vertical y la o la imagen de la vulva. Para que digamos, ¿dónde tienes dolor? ¿Dónde sientes picor? ¿Dónde sientes que algo te quema? En el mapa. Y también, por lo que en, por ejemplo, que el himen es la línea de separación entre la vagina real, que está arriba y la vulva. Y esto, vestibulum, es el más rico en fibras sensibles. Así que eso significa mucho placer si todo va bien, pero mucho dolor si algo va mal, y el microbioma tiene mucho que decir ahí. Así es.

Incluso las mujeres adultas deben aprender que la vagina es el que el canal de ahí arriba Sí. Y la vulva es el exterior. Y cuando tienen síntomas, deben usar las palabras adecuadas. Así que la educación no es, fundamentalmente de acuerdo un 100% para los niños, pero a menos que el adulto utilizar el lenguaje apropiado. De lo contrario, estamos realmente mal incluso el sitio del síntoma. Y si no eres un médico muy preciso con el cuadro allí diciendo, de qué estamos hablando, Te pierdes el punto. Si. Así que la educación sobre la anatomía de la mujer. Exactamente.

 

Sarah, una pregunta para ti. ¿Cuántas personas están involucradas en el proyecto ISALA en su conjunto?

Oh. Creo que en Bélgica ahora mismo tenemos unas 10.000. Y luego en todo el mundo, no tengo el número exacto porque es un muestreo diario. Pero, por ejemplo, mañana vendrán muestras de Camerún, y un investigador viene con ellas. Así que, sí, está creciendo. Nuestro objetivo es crear un atlas global del microbioma vaginal.
Enorme. Muy grande. Muy grande.

 

Alessandra: ¿Qué se puede hacer para prevenir los dolores menstruales?

Gran pregunta. ¿Por qué las mujeres tienen dolor menstrual? ¿Por qué algunas tienen dolor menstrual? ¿Cuáles son los factores predictivos? Tenemos un gran estudio del Reino Unido sobre 5500 mujeres con endometriosis y 22000+ controles. Lo que encontramos es lo mismo que encontraron ellos.
Si las mujeres tienen un sangrado menstrual abundante, la probabilidad de tener endometriosis es 5 veces mayor que si tienen un sangrado normal.
Pero, importante, si las mujeres tienen sangrado menstrual abundante, son anémicas, anemia por deficiencia de hierro, y esto duplica el riesgo de depresión y duplica el riesgo de bajo deseo sexual. Pero ningún sexólogo pregunta por la menstruación y comprueba si hay anemia. Así que todo el mundo se pasa años con los psicólogos cuando necesita hierro.
En segundo lugar, si tienes dolor en el coito, tienes 10 veces nueve 9,8 las probabilidades de tener endometriosis. Y si tienes dolor durante la regla, de nuevo 9,8. Pero si pones los tres juntos, el riesgo es de 22,9. Esto significa que Asombroso. Obviamente, tienes algo serio. Sí. Entonces, ¿qué debo hacer? Primero, historias clínicas muy precisas. Revisa todo, tu perfil de mononucleosis, bla bla bla. Y luego dale una progesterona. Dale una píldora. Un parche. Dale algo para normalizar el nivel de estrógeno. ¿Por qué eso? Cuando los estrógenos fluctúan, son un disparador de la inflamación. Cuando son estables, reducen la inflamación. Este es un punto importante en la infertilidad. Todavía es confuso porque la gente no diferentes personas, investigadores, médicos, no diferencian la fluctuación frente a la plana.

Recuerden, hace 100 años y desde hace 200 000 años, las mujeres tenían como máximo, como decía rápidamente, 140-150 períodos en toda su edad fértil. Muy a menudo menos de 100. Debido a que la pubertad tardía, un monarca, a continuación, muchos niños, dos años de lactancia. Así que la muerte temprana, por cierto. Así que ahora hemos triplicado la menstruación. Esto significa 13 períodos por año. Y si tienes dolor, esto significa 13 picos de fuego inmunitario.
Esto significa que si un sangrado menstrual abundante, que la sangre va dentro de la pelvis, se diseminan, y crea la endometriosis. Así que no podemos descartar el sangrado menstrual abundante. El 20% de las mujeres lo tienen. Una de cada cinco. Uno de cada cinco.
Así que sólo para darte números, porque esta es la evidencia que necesitamos, pero luego vuelve a la fisiopatología y cambia el destino. Voila. Muy bueno. Gracias. Gracias, Alessandra.

 

Ahora, tengo una pregunta para todos los oradores. Estamos hablando de la de las mujeres, pero, sí, ¿cómo conseguir que los hombres se impliquen más en la salud de las mujeres?


Florencia: Bueno, quiero decir, en el Museo de la Vagina, algunas personas a veces nos preguntan, ¿pueden los hombres visitar? Por supuesto. Yo digo, sí, obviamente. Y los únicos que han dicho alguna vez, oh, quizá yo no lo visitaría son los gays. Pero incluso a ellos les encanta y vienen también porque vienen con sus amigos, y tienen hermanas y madres. Todos entienden que necesitan aprender sobre el tema. A menudo vienen padres solteros con sus hijas, sobre todo porque piensan: «Oh, voy a tener que hablar de la pubertad con ellas, y no sé cómo hacerlo porque nunca he tenido la regla». Así que quizá el asistente de la galería o la persona de recepción puedan ayudar. Así que tenemos mucho de eso. Pero tenemos hombres de todas las edades, y creo que gran parte de ello consiste en decir: «Sí, puedes hablar de esto, puedes preguntarme sobre esto». Y algunas de las formas en que lo hago en mi vida personal es que si voy al baño porque necesito cambiarme la compresa, en lugar de esconderla en la manga o algo así, simplemente la cojo y me voy. Y digo, no voy a avergonzarme. ¿Te avergüenzas? No me avergüenzo. Gracias, gracias. De nada.
 

¿Sarah?
Creo que empieza muy temprano en la escuela. Si se habla muy abiertamente sobre el tema, sobre la educación, y todo el mundo si a veces incluso los chicos tienen que escribir, como, un informe sobre la vagina o el microbioma o lo que sea, entonces ya empieza así. Y también es la exposición. La exposición hace mucho. Y, sí, creo que también depende de nosotras, las mujeres, que no sea sólo de mujeres para mujeres. No. Es para todos. Es relevante para todos. Pero los hombres también necesitan educarse. No se trata sólo de discriminación o racismo, sino que necesitan educarse a sí mismos sobre, sí, lo que es todo el mundo conoce a una mujer, incluso si no, entonces sigue siendo relevante. Así que, en cierto modo, creo que se trata de responsabilidad y educación.
Pero siento que hay un cambio en este momento. Veo que incluso nuestro equipo de investigación es muy diverso, y los chicos son muy «estudié la vagina durante ocho años» ya, así que está totalmente bien. Así que es hablar abiertamente de ello, supongo.
 

Alessandra: Bueno, varias consideraciones.
Primero, imagínate en la historia, el pecho era un signo destacado, no los genitales. Y hoy, tenemos un gran problema. Usted puede confirmar que Porque en los libros de anatomía en la escuela, los labios se representan como dos pequeñas líneas. Y hoy, tenemos una gran solicitud de labioplastia Mhmm. Para hacer los labios más delgados y más pequeños. Eso es absolutamente un desastre mediagenico y «librogenico», primero.
Por otro lado y en positivo, cuando tengo maridos, padres o hijos, acompañando a la mujer en la consulta médica, puedo decir que veo lo mejor del lado masculino del mundo. Porque no me gusta esta polarización, nosotras las mujeres todo lo mejor y el otro todo lo malo. No. Digamos que también tenemos mujeres estúpidas y tenemos hombres inteligentes. Y lo que es mi privilegio, habiendo tenido tantos hombres acompañando a su pareja o a su hija, es ver que cuando les explico por qué tiene dolor, por qué tiene dolor en el coito, y les explico la biomecánica del dolor, la cara del marido o del amante, lo que sea, cambia, Porque estoy hablando como le gustaría a un hombre. No todo es psicológico, ella te rechaza, no quiere tener sexo, bla bla bla. Pero hay una razón mecánica. Es la puerta está cerrada. Vamos a abrir la puerta. Te puedo enseñar si quieres y ella quiere cómo relajar el suelo pélvico como un juego previo. Y se convierten en el mejor asistente. Así que trabajemos juntos, no polaricemos todo lo bueno y todo lo malo. No. Hay gente de calidad, de ambos sexos, y si colaboramos, este es mi mensaje principal. De lo contrario, la lucha es una pérdida de energía.


Florencia: ¿Puedo? Oh, perdona. Puedo compartir una historia muy rápida del Museo de la Vagina que me has recordado, donde esta es una de las mejores cosas que han pasado. En el Museo de la Vagina, tenemos una pared de fotografías de vulvas de todas las formas, pelos, colores, de todo. Es muy variado y puedes pasarte horas mirándolo. Y una de nuestras recepcionistas me contó que un día dos mujeres salieron de esta exposición y estaban hablando delante de ellas, y una de ellas dijo: «Sabes, creo que mi novio no aprecia el aspecto de mi vulva». Y después de haber mirado la exposición, estaban como, «Oh, wow, todo el mundo es tan hermoso, yo soy tan hermosa, yo soy tan única, y mi novio, él no lo aprecia». Y entonces ella cogió su teléfono y lo dejó allí mismo. No. Yo estaba como, «cambiando vidas».
 

También hay una pregunta para Sarah: ¿Cómo podemos ayudar al desarrollo del proyecto ISALA en todo el mundo?


Por supuesto. Eres muy bienvenido a unirte. Puedes seguir el proyecto. Vamos a publicar un boletín. Cada temporada os informaremos de los resultados y de todo lo que está pasando. Pero también puedes participar. Mira si hay un proyecto Isala en tu país.
Si no lo hay, puedes registrarte con nosotros y empezar uno. ¿Cómo se llama el francés? Madeleine. Madeleine. También hay uno en Francia.
Entonces, si estás en Francia y quieres participar, entonces, puedo conectarte. Es, es junto con el Instituto Pasteur. Así que también tenemos una hermana francesa. Así que sí.


Y sólo quería seguir con el tema de antes. Uno de los estudios que hacemos con la sociología, también nos dimos cuenta de que los médicos se avergüenzan de hablar con sus algunos de sus médicos, especialmente los hombres. E incluso si se trata de una mujer con velo o si, si ella es más diversa o si son como, oh, ella es por ejemplo, tuvimos que estudiar con el cáncer de mama, los pacientes, y también puede tener una sequedad vaginal, y puede doler mucho. E incluso entonces, no lo hacen. Ellos discuten todo sobre el tratamiento con las mujeres, pero luego, si se trata de la salud vaginal, son, como, un poco de vergüenza. Como, oh, no queremos hablar de sexo contigo. Tal vez usted no tiene relaciones sexuales. Pero todo el mundo tiene sexo. Así que creo que no es sólo con nosotros, es realmente con todos los médicos ser capaces de ser abiertos con las mujeres, y no depende del color que sean. Todo el mundo tiene una vida y se merecen la información. Así que sólo quería decir que ese sigue siendo un problema. Y siempre pensamos que los médicos lo cuentan todo y no se avergüenzan, pero incluso ellos sienten un poco de vergüenza.
 

Así que gracias. Muchísimas gracias. Sólo un minuto porque estamos muy tarde. Así que usted quería decir algo última palabra Alessandra:

Tengo una pregunta para ella porque fue muy interesante sobre los datos que usted presentó. Así que si he leído bien, usted dijo que el Crispatus fue del 48%. Mhmm. Pero me sorprendió encontrar que, Jensenii, Gasseri eran el 3 y el 4%, mientras que por la literatura, parece que están mucho más representados.
Así que mi pregunta es, ¿has encontrado que este es un medio acerca de los datos que tiene? ¿O es en Europa? Así que porque es realmente diferente de lo que tenemos en nuestras pruebas en los libros.

Sarah: Sí. Creo que es puede ser muy centralizada a veces a los países. Pero, si nos fijamos en los datos de los EE.UU., es que es muy diferente. Pero también es un poco, la estrategia. Es como, estratifica en la raza, que es una especie de construcción social, y no tiene sentido hacer una distinción. Y tenemos que mirar más a los niveles socioeconómicos. Y creo que ahí es donde estamos intentando mejorar: que las mujeres de todos los estratos de la sociedad, las que viven en la pobreza, tengan un acceso diferente a la atención preventiva. Así que ese es también un grupo diferente al que acercarse.
Pero creo que, en general, Europa Occidental puede ser bastante similar. De acuerdo. A menos que profundices en los grupos y tengas que fijarte más en el estatus socioeconómico. Pero si vas en el en el mundo, hay, por ejemplo, en Uganda, jabones vaginales son realmente tema candente. Se aconseja en todas partes. En las tiendas, tienes todo tipo de marcas. Así que eso también es, digamos, como una cultura de marketing. Pero también estamos empezando uno en Italia, en realidad. Así que bueno.


Así que muchas gracias. Me gustaría dar las gracias a todos nuestros increíbles oradores, Sarah, Laurence, Alessandra. Muchas gracias.

Anatomía femenina, microbiota e higiene íntima

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Colapso de la biodiversidad = microbiota y salud en peligro

El grupo internacional de expertos IPBESS  confirma que se trata de una auténtica bomba de tiempo: a escala mundial, la biodiversidad «está disminuyendo con mayor rapidez que en ningún otro momento de la historia de la humanidad» 13.  Este colapso es consecuencia no solo del calentamiento global, sino también de la sobreexplotación de las tierras y la contaminación. 

Esto plantea un grave problema para nuestras microbiotas porque la pérdida de especies animales y vegetales conduce a una menor diversidad microbiana en los ecosistemas y, por tanto, a una mayor alteración de los circuitos inmunomoduladores mediados por la microbiota y más alergias y enfermedades autoinmunes 14

Microbiota: una red bien conectada que influye en la salud

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Según la Organización Mundial de Alergia (WAO), «la pérdida de biodiversidad conduce a una reducción de la interacción entre las microbiotas ambientales y las microbiotas humanas, lo que puede provocar disfunciones inmunitarias y alteraciones de los mecanismos de tolerancia» 15

Desde 2005 sabemos que, por el contrario, existe una correlación entre los entornos ricos en microbios (vida en una granja, contacto con la naturaleza, etc.) y la protección contra las enfermedades inmunitarias. 

Efectos beneficiosos del exposoma

A menudo asociamos «factores ambientales» con «efectos nocivos sobre la salud». Sin embargo, cabe recordar que parte del exposoma trae beneficios para nuestro cuerpo. Según un equipo de investigadores estadounidenses y alemanes, se ha demostrado que la exposición a la luz natural, las zonas verdes, la biodiversidad, la actividad física, el apoyo social y emocional y la dieta mediterránea son factores de resistencia al estrés, equilibrio inmunitario y adecuada sincronía circadiana (reloj interno) 16

El exposoma fúngico, regulador de la respuesta inmunitaria

La microbiota, ya sea intestinal, vaginal, pulmonar o cutánea, está compuesta no solo por bacterias, sino también por virus, arqueas... Y hongos. Estos últimos constituyen la «micobiota», que es esencial para el equilibrio y la estabilidad de la microbiota humana. De hecho, varios estudios realizados en lactantes han demostrado que existe una correlación entre la composición fúngica de la microbiota y el riesgo de desarrollar enfermedades alérgicas. 

Explosión de las alergias a los cacahuetes: ¿será culpa del clima?

En los Estados Unidos, la incidencia de alergia a los cacahuetes aumentó un 21% en los niños entre 2010 y 2017 17.  

¿Será culpa del cambio climático? Es muy posible que sí, según varios estudios que han revelado una correlación entre el aumento del CO2 y la temperatura y cambios fisiológicos en las plantas de cacahuete. Estas plantas podrían producir semillas con un perfil antigénico diferente, que aumenta la propensión a las alergias 18.  

 Ahora sabemos que la micobiota depende en gran medida del exposoma fúngico, ya que el análisis de taxones muestra que los hongos más comunes en los intestinos, la boca, los pulmones y la piel son los mismos que los que se encuentran en el medio ambiente, sea interior (paredes, muebles, aire interior, etc.) o exterior (alimentos, agua, suelo, etc.) 19.  

Por tanto, la presencia ubicua de hongos en el entorno podría explicar el contacto sostenido con el cuerpo que modula la respuesta inmunitaria en los seres humanos.

Rinitis y asma: ¿y si los hongos nasales tuvieran algo que ver?

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Los medicamentos, el exposoma y la microbiota: un delicado equilibrio 

Los medicamentos, que forman parte de nuestro exposoma, ejercen interacciones complejas con la microbiota intestinal, influyendo tanto en su composición como en sus funciones. 

Tomemos el ejemplo de ciertos tratamientos comunes, como los inhibidores de la bomba de protones (IBP), utilizados para tratar el reflujo gástrico. Los IBP modifican el entorno ácido del estómago, permitiendo que las bacterias orales lleguen al intestino. Esto puede afectar al ecosistema microbiano y favorecer la proliferación de determinadas cepas. Estos cambios, que se asocian a un mayor riesgo de infecciones, por ejemplo infecciones por Clostridium difficile, pueden controlarse gracias a la supervisión médica y al uso adecuado de los IBP (evitando en lo posible tratamientos prolongados) 20.  

La microbiota no es un órgano pasivo puesto que desempeña un papel activo en la transformación de los medicamentos. 

Por ejemplo, las bacterias intestinales pueden mejorar la eficacia de la metformina, un antidiabético, estimulando la producción de (sidenote: Ácidos Grasos de Cadena Corta (AGCC) Los Ácidos Grasos de Cadena Corta (AGCC) son una fuente de energía (carburante) de las células de la persona que interactúan con el sistema inmunitario y están implicadas en la comunicación entre el intestino y el cerebro. Silva YP, Bernardi A, Frozza RL. The Role of Short-Chain Fatty Acids From Gut Microbiota in Gut-Brain Communication. Front Endocrinol (Lausanne). 2020;11:25. ) (AGCC) que son beneficiosos para la salud. 

A la inversa, en algunos casos excepcionales, la microbiota puede transformar moléculas activas en compuestos tóxicos, como sucede con la brivudina, un antiviral contra el herpes zóster ahora prohibido, que ciertos microorganismos intestinales pueden convertir en bromoviniluracilo, tóxico para el hígado.

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Estas interacciones ponen de relieve la importancia de comprender mejor las relaciones entre los fármacos, la microbiota y el exposoma. Si se tienen en cuenta estos mecanismos, será posible optimizar los tratamientos y desarrollar estrategias terapéuticas que respeten y favorezcan el delicado equilibrio de nuestro ecosistema intestinal.

Lee el resto del artículo

La microbiota bajo presión: cómo el exposoma favorece el desarrollo de enfermedades crónicas

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Sources

1. Lionel Cavicchioli. Un organe sensible aux pollutions, Le Figaro Santé, avril-mai-juin 2024.

2. Intergovernmental Science-Policy Platform on Biodiversity and Ecosystem Services (IPBES)

3. IPBES. Nature’s Dangerous Decline ‘Unprecedented’; Species Extinction Rates ‘Accelerating’. Press Release, 6 May 2019.

4. Ray C, Ming X. Climate Change and Human Health: A Review of Allergies, Autoimmunity and the Microbiome. Int J Environ Res Public Health. 2020 Jul 4;17(13):4814.

5. Haahtela T, Holgate S, Pawankar R, et al. WAO Special Committee on Climate Change and Biodiversity. The biodiversity hypothesis and allergic disease: world allergy organization position statement. World Allergy Organ J. 2013 Jan 31;6(1):3.

6. Hahad O, Al-Kindi S, Lelieveld J, et al. Supporting and implementing the beneficial parts of the exposome: The environment can be the problem, but it can also be the solution. Int J Hyg Environ Health. 2024 Jan;255:114290.

7. Gupta, R., Warren C., Blumenstock J. et al. OR078 The prevalence of childhood food allergy in the United States: an update. Annals of Allergy, Asthma & Immunology, Volume 119, Issue 5, S11, November 2017.

8. Beggs, P.J., Walczyk, N.E. Impacts of climate change on plant food allergens: a previously unrecognized threat to human health. Air Qual Atmos Health 1, 119–123 (2008).

9. Vitte J, Michel M, Malinovschi A, et al. Fungal exposome, human health, and unmet needs: A 2022 update with special focus on allergy. Allergy. 2022 Nov;77(11):3199-3216.

10. Weersma RK, Zhernakova A, Fu J. Interaction between drugs and the gut microbiome. Gut. 2020 Aug;69(8):1510-1519.

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Dolor pélvico: ¿la clave está en la microbiota?

Las mujeres cumplen una doble condena dado que en algunos casos al dolor pélvico crónico se suma un dolor extremo. ¿Y si unas pocas bacterias explicaran por qué la vejiga, la vagina o el recto son tan sensibles?

La microbiota intestinal La microbiota vaginal

No es algo muy conocido pero todos los órganos situados en la interfaz con el mundo exterior, incluida la vejiga (¡ojo, la orina no es estéril!) y la vagina (reino de los lactobacilos), albergan una microbiota residente que contribuye a su buen funcionamiento o que, en caso de disbiosis, conduce a la aparición de enfermedades, incluida la sensación de dolor.

Para profundizar en el tema, un equipo de investigadores examinó a 30 mujeres con (sidenote: Dolor pélvico crónico Dolor persistente, sin relación con el ciclo menstrual, en estructuras relacionadas con la pelvis, que dura más de seis meses. En muchos casos no se identifica una causa específica y puede considerarse un síndrome de dolor regional crónico o un síndrome somático funcional. Suele asociarse a otros síndromes de dolor somático funcional (por ejemplo, síndrome del intestino irritable, síndrome de fatiga crónica inespecífico), así como a trastornos mentales (estrés postraumático o depresión). Profundizar Speer LM, Mushkbar S, Erbele T. Chronic Pelvic Pain in Women. Am Fam Physician… )  (DPC). La mitad experimentaba (sidenote: Hipersensibilización pélvica Disminución de los umbrales nociceptivos corticales que provoca malestar o dolor ante estímulos normalmente indoloros como el llenado de la vejiga, hipersensibilidad visceral, ardor vulvar por contacto y dolor anormalmente intenso ante estímulos normalmente dolorosos. Profundizar CHU Dijon ) , una condición en la que el mero roce de la ropa interior o la presión de la vejiga llena desencadena dolor. 1

26% El dolor pélvico crónico afecta a alrededor del 26% de las mujeres a nivel mundial. ²

3 meses el dolor crónico es el que persiste durante más de 3 meses. ³

4% y el 16% de las mujeres: esta es la tasa de prevalencia del DPC. Es similar a la de la migraña o el asma. ⁴

Microbiotas en mal estado

Las mujeres que padecen DPC con hipersensibilización tienen umbrales de percepción del dolor muy bajos. Por ejemplo, una presión ínfima en la vejiga basta para causar dolor. Pero por si esto fuera poco, el dolor experimentado no solo es más intenso, sino también más persistente. En otras palabras, todo contribuye a aumentar el sufrimiento.

Ahora bien, estas mujeres presentan una alteración de su microbiota intestinal, urinaria (vejiga) y vaginal, que consiste generalmente en una disminución de los beneficiosos lactobacilos: menos Lactobacillus en la microbiota intestinal, diversificación de la microbiota vaginal (lo cual no es una buena señal) con una mayor abundancia de Streptococcus y Prevotella y escasez de otros grupos bacterianos, y mayor diversidad de la microbiota urinaria (tampoco es una buena señal), con Clostridium sensu stricto 1 como protagonista.

Las enfermedades asociadas al dolor pélvico crónico, bajo la lupa

El dolor pélvico crónico, que afecta a alrededor del 26% de las mujeres en el mundo, a menudo se asocia con otros trastornos, como:

∙ Endometriosis, una afección ginecológica que supone el crecimiento de tejido similar al endometrio fuera del útero, causando dolor e infertilidad.

∙ Irritable bowel syndromee (IBS), una afección del intestino caracterizada por dolor y distensión abdominal, diarrea o estreñimiento, y a menudo exacerbada por una disbiosis intestinal.

∙ Otros síndromes de dolor crónico o trastornos mentales (estrés postraumático, depresión, etc.).

La microbiota —intestinal, vaginal o urinaria— podría estar implicada en la evolución de todas estas enfermedades, por lo que merece una atención especial.

Un perfil bacteriano específico como marcador del dolor

Pero aún hay algo más preocupante: algunas de estas bacterias que están sobrerrepresentadas o infrarrepresentadas en las mujeres hipersensibles están directamente relacionadas con síntomas clínicos. Por ejemplo, se observa una correlación entre la disminución de Akkermansia o Faecalibacterium en el intestino y el aumento del dolor rectal. Menos L. jensenii en la vagina significa más dolor menstrual y una reducción de la capacidad de la vejiga. Menos Lactobacillus en la vejiga y esta se vuelve menos eficiente.

Reglas dolorosas: ¿y si la microbiota vaginal estuviera involucrada?

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Reequilibrar la microbiota podría reducir el dolor

En definitiva, a partir de bacterias de la flora intestinal, vaginal y urinaria, los investigadores lograron establecer perfiles bacterianos que actúan como marcadores de la sensibilidad.

Sin embargo, ¿son estas bacterias la causa o la consecuencia del dolor? Por el momento, es imposible determinarlo con certeza. No obstante, esta investigación abre nuevas y prometedoras vías: los probióticos podrían representar una futura solución terapéutica para estas mujeres, al igual que los prebióticos, los simbióticos y las estrategias nutricionales. De este modo, se podría aliviar ciertas formas de dolor mediante una sencilla intervención en la microbiota.

Reequilibrar estas microbiotas con probióticos podría no solo aliviar el dolor, sino también actuar sobre el origen de la enfermedad. 

Profundizar:

Varios estudios están investigando actualmente el papel de los probióticos en el tratamiento de enfermedades como la endometriosis, SII (síndrome del intestino irritable), u otros trastornos que implican una inflamación intestinal persistente.

¿En qué se diferencian los prebióticos, los probióticos y los posbióticos?

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Exposoma: microbiota expuesta, salud en peligro

¿Se ha dado cuenta de que algunas personas parecen enfermar más a menudo que otras? Detrás de esta aparente desigualdad se oculta un concepto global y revolucionario a la vez: el exposoma. Se trata del conjunto de factores ambientales a los que estamos expuestos a lo largo de nuestra vida y que ejerce en nuestra salud una influencia más profunda de lo que creemos. Además, la microbiota podría desempeñar un papel fundamental en este proceso. Más detalles a continuación. 

La microbiota intestinal La microbiota cutánea La microbiota vaginal La microbiota pulmonar La alimentación: un factor clave

¿Hasta qué punto los factores a los que estamos expuestos desde que nacemos hasta que morimos –los alimentos que consumimos, el agua que bebemos, el aire que respiramos, sin olvidar nuestro hábitat, nuestro entorno laboral, etc.– están implicados en la inexorable progresión de las enfermedades crónicas? Esta pregunta representa un auténtico desafío para la comunidad médica. 

350 000 Número de sustancias químicas producidas por el hombre que se encuentran actualmente en circulación en el mundo.

9 millions Número de personas que fallecen prematuramente cada año por los efectos acumulados de la exposición ambiental (12,6 millones según la OMS ).

24 % Porcentaje de fallecimientos en el mundo debidos a factores ambientales (28% de los fallecimientos de niños menores de 5 años).

Aunque los científicos llevan muchos años intentando evaluar el impacto de cada uno de estos factores sobre la salud, tenemos que reconocer que aún sabemos muy poco sobre las alteraciones fisiológicas que provocan tras combinarse y acumularse a lo largo de los años.


Algunos actúan de forma sinérgica (lo que se conoce como «efecto cóctel»), otros se compensan entre sí, y otros tendrán un impacto en una determinada etapa de la vida pero no en otra, o simplemente no tendrán las mismas consecuencias en función de la duración de la exposición 1.  

Microbiota y exposoma: un diálogo crítico para nuestra salud

Más información

Exposoma: una perspectiva global sobre la salud

En 2005, impulsado por la necesidad de comprender mejor la exposición –a menudo compleja– a múltiples factores ambientales (urbanización, estrés, cambio climático, alimentación moderna, productos tóxicos, etc.), el epidemiólogo británico Christopher P. Wild (actual director del IARC, Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer) propuso el concepto de «exposoma» definiéndolo de la siguiente manera: «conjunto de exposiciones a las que está sometido un individuo desde la concepción hasta la muerte». 

Según él, el exposoma es «una representación compleja y dinámica de las exposiciones a las que está sometida una persona a lo largo de su vida, que abarca los entornos químico, microbiológico, físico, recreativo y medicinal, el estilo de vida, la dieta y las infecciones 2 ». 

El genoma y el exposoma son complementarios 

Cuidado con el tópico –y la solución de facilidad– que consisten en oponer el genoma y el exposoma. Por el contrario, son dos conceptos complementarios. El exposoma es un término creado sobre el modelo de la palabra «genoma» y se define como el conjunto de factores no genéticos que influyen en nuestra salud. Viene a complementar el enfoque centrado en el genoma, el cual se limita a los genes y cromosomas y ofrece solamente una explicación parcial de la aparición de enfermedades. 

Según Christopher P. Wild, las enfermedades crónicas se deben a interacciones entre nuestros genes y el medio ambiente, de ahí la necesidad de contar con herramientas metodológicas que permitan desarrollar y mejorar la ciencia de las exposiciones, que aún no está plenamente reconocida. 

Por lo tanto, respirar, lavarse, vestirse, comer, trabajar y acostarse no son actos tan inofensivos como parecen, ya que nos exponen a fuentes de micropartículas, sustancias químicas, contaminantes, metales pesados, estrés, ruido, radiación, etc., todas ellas potencialmente nocivas para nuestro cuerpo y nuestra microbiota.

Del exposoma al concepto «One Health»: actuar globalmente

No es ningún secreto que nuestra salud está íntimamente ligada a la de los animales, plantas y microorganismos que viven en la Tierra. 

Todos pertenecemos al mismo ecosistema y las interacciones entre los seres humanos, la flora, la fauna y el entorno modelan nuestra salud colectiva. De hecho, todos estamos expuestos a los mismos contaminantes, ya sean contaminantes químicos, agentes patógenos o consecuencias del cambio climático.

Por lo tanto, el concepto de exposoma encaja de forma natural en un planteamiento global como «One Health». Esta iniciativa, reconocida por la OMS, la FAO y la OIE (Organización Mundial de Sanidad Animal), pone de relieve la interdependencia entre la salud humana, animal y medioambiental 3

Por lo tanto, resulta esencial ampliar nuestros conocimientos sobre el exposoma, es decir, las exposiciones a las que estamos sometidos a lo largo de nuestra vida, con el fin de reducir el riesgo de enfermedad y adoptar comportamientos positivos en nuestra vida diaria. ¿Qué tiene que ver todo esto con la microbiota?  

Microbiota y exposoma: un diálogo crítico para nuestra salud 

¿Y si nuestra salud dependiera del diálogo entre nuestro entorno y los miles de millones de microorganismos que habitan en nuestro cuerpo? Contaminantes, alimentación, estrés, naturaleza... el exposoma interactúa constantemente con nuestro microbiota y puede influir en su frágil equilibrio. Un vínculo poco conocido pero fundamental, especialmente en la prevención de enfermedades crónicas. El impacto de la naturaleza en nuestro microbiota, y el de la urbanización, dan testimonio de ello.

Descubre cómo este intercambio silencioso moldea nuestra salud.

Microbiota y exposoma: un diálogo crítico para nuestra salud 

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La microbiota bajo presión: cómo el exposoma favorece el desarrollo de enfermedades crónicas

Nuestro entorno tiene una profunda influencia en nuestra salud… al afectar nuestro microbiota. Los disruptores endocrinos, los microplásticos, los medicamentos y los alimentos ultraprocesados son todos componentes del exposoma que debilitan nuestro ecosistema intestinal y favorecen el desarrollo de enfermedades crónicas. La ciencia está revelando ahora cómo estas alteraciones pueden conducir a la obesidad, la depresión, las enfermedades inflamatorias intestinales (EII) y las alergias. Ejemplos de ello son el exposoma fúngico y la resistencia bacteriana.

Explora los vínculos entre el entorno, la disbiosis y las enfermedades modernas.

La microbiota bajo presión: cómo el exposoma favorece el desarrollo de enfermedades crónicas

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Desde que nacimos hasta que morimos, el exposoma tiene distintas consecuencias para nuestra salud

Nuestra sensibilidad al entorno evoluciona con la edad. Desde el embarazo, el exposoma modula la inmunidad, moldea el microbiota del bebé e influye en su riesgo futuro de asma o alergias. En la adolescencia, impacta la salud mental y de la piel. En la adultez, determina la inflamación y el bienestar general. En las personas mayores, puede preservar o alterar la longevidad, como lo demuestra el estudio sobre el microbiota de los centenarios.

Descubre cómo cada etapa de la vida interactúa con el exposoma.

Desde que nacimos hasta que morimos, el exposoma tiene distintas consecuencias para nuestra salud

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Hacia un exposoma más favorable 

¡Puede que no lo tengamos todo bajo control, pero sí podemos hacer algo al respecto! Un exposoma beneficioso es posible: una alimentación rica en fibra, la actividad física, el contacto con la naturaleza, una higiene suave, la reducción de disruptores... son palancas sencillas para proteger nuestro microbiota y prevenir enfermedades. La dieta mediterránea y un entorno microbiano diverso son prueba viva de ello.

23 % Porcentaje de disminución de la mortalidad en las mujeres que siguen una dieta cercana a la dieta mediterránea en comparación con las que llevan una dieta muy alejada de ella.

25 % Porcentaje de disminución del riesgo de cáncer en las personas que siguen una dieta orgánica (-34% para el riesgo de cáncer de mama).

Descubre formas concretas de cultivar un entorno saludable.

Hacia un exposoma más favorable 

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Los microbiotas son los centinelas de nuestro entorno. Interfaces vivas entre nuestro cuerpo y el mundo exterior, los microbiotas reflejan fielmente nuestro ambiente. Comprender el exposoma significa identificar las palancas necesarias para vivir mejor, envejecer mejor y prevenir las enfermedades del mañana. El enfoque exposómico aporta una nueva perspectiva sobre nuestra relación con la salud pública, la ecología y los comportamientos cotidianos.

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Unas pocas bacterias específicas actúan como marcadores del dolor pélvico crónico

Se han identificado perfiles específicos de la microbiota intestinal, vaginal y urinaria en el dolor pélvico crónico que podrían ser biomarcadores de la hipersensibilidad de un órgano pélvico o que incluso podrían contribuir a esta hipersensibilidad. 1

Es bien sabido que la microbiota intestinal contribuye a la hipersensibilidad visceral mediante la producción de metabolitos bacterianos, Pero ¿qué sucede con otros órganos y otras microbiotas? ¿Podría la microbiota urinaria o la microbiota vaginal participar también en la sensibilidad al dolor de vejiga o vagina? Para averiguarlo, un equipo de investigadores estudió a 30 pacientes con (sidenote: Dolor pélvico crónico Dolor persistente, sin relación con el ciclo menstrual, en estructuras relacionadas con la pelvis, que dura más de seis meses. En muchos casos no se identifica una causa específica y puede considerarse un síndrome de dolor regional crónico o un síndrome somático funcional. Suele asociarse a otros síndromes de dolor somático funcional (por ejemplo, síndrome del intestino irritable, síndrome de fatiga crónica inespecífico), así como a trastornos mentales (estrés postraumático o depresión). Profundizar Speer LM, Mushkbar S, Erbele T. Chronic Pelvic Pain in Women. Am Fam Physician… ) (DPC), o CPP en inglés (Chronic Pelvic Pain), la mitad de las cuales también presentaban (sidenote: Hipersensibilización pélvica Disminución de los umbrales nociceptivos corticales que provoca malestar o dolor ante estímulos normalmente indoloros como el llenado de la vejiga, hipersensibilidad visceral, ardor vulvar por contacto y dolor anormalmente intenso ante estímulos normalmente dolorosos. Profundizar CHU Dijon ) de un órgano pélvico.

La hipersensibilización se asocia a alteraciones de las microbiotas

Se ha observado que los umbrales de dolor por presión son mucho más bajos en las mujeres con DPC e hipersensibilización de la vagina, el recto, la vejiga y el perineo que en las mujeres con DPC pero sin hipersensibilización asociada. Tras la estimulación, estas mujeres experimentan dolor no solo más intenso, sino también más prolongado en los músculos perineales y la vejiga.

26% El dolor pélvico crónico afecta a alrededor del 26% de las mujeres a nivel mundial. ²

50%-90% Se observa disfunción y dolor osteomuscular en el 50-90% de las pacientes con DPC. ²

En cuanto a la microbiota, las mujeres hipersensibles muestran signos de disbiosis, en particular una disminución de los lactobacilos beneficiosos. La microbiota digestiva presenta una menor abundancia de Lactobacillus y la microbiota vaginal una mayor diversidad (mientras que una flora vaginal óptima no suele ser muy diversa) con un aumento considerable de Streptococcus y Prevotella junto con una disminución de Lactobacillus jensenii y Gardnerella vaginalis. Por su parte, la microbiota urinaria también es más diversa y se caracteriza por una mayor abundancia de Clostridium sensu stricto 1.

Profundizar:

En pacientes con endometriosis, la exacerbación de esta disbiosis podría contribuir a la intensificación de los síntomas dolorosos, en particular durante la menstruación.

Disbiosis y características clínicas

Sin embargo, la abundancia relativa de determinadas bacterias en pacientes hipersensibles está relacionada sobre todo con características clínicas específicas y una mayor sensibilidad de los órganos:

  • la menor abundancia de Akkermansia, Desulfovibrio, Faecalibacterium y CAG-352 en la microbiota intestinal se asocia con una mayor intensidad del dolor rectal;
  • la falta de Lactobacillus jensenii en la microbiota vaginal se asocia con más dismenorrea y pérdida de capacidad de la vejiga; y la mayor abundancia de dos especies de Prevotella se asocia con la aparición de dismenorrea;
  • en la microbiota urinaria se observa una correlación entre la disminución de la abundancia de Lactobacillus y la pérdida de capacidad de la vejiga y una merma de la calidad de vida.

Profundizar:

También se observan cambios en la microbiota en otras afecciones ginecológicas, como la endometriosis, así como en ciertas afecciones gastrointestinales, como el SII (síndrome del intestino irritable), en las que la disbiosis constituye un factor fisiopatológico reconocido.

Endometriosis y Microbiota: ¿cuáles son los vínculos?

Explorar este tema

40% El dolor pélvico crónico representa el 40% de las laparoscopias y el 12% de las histerectomías realizadas cada año en Estados Unidos, aunque no es de origen ginecológico en el 80% de las pacientes. ²

Un perfil bacteriano específico como marcador de la sensibilidad

Por último, los investigadores identificaron perfiles bacterianos intestinales, vaginales y urinarios característicos que constituyen biomarcadores de la hipersensibilización pélvica en mujeres con dolor pélvico crónico.

¿Desempeñan estas bacterias un papel causal en la enfermedad? Si bien será necesario recurrir a modelos animales preclínicos para confirmar una posible relación causal, este estudio sienta las bases para el desarrollo de estrategias nutricionales y terapéuticas. De hecho, la administración de prebióticos, probióticos, y simbióticos dirigidos a las diferentes microbiotas urogenitales podría mejorar la sensibilización en mujeres con DPC.

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Noticias Ginecología Medicina general

Enfermedad celíaca: La dieta sin gluten no es del todo eficaz para el intestino

En los pacientes que presentan una enfermedad celíaca, es cierto que un año de dieta sin gluten mejora el bienestar, pero empobrece la microbiota y 1 paciente de cada 3 sigue padeciendo síntomas gastrointestinales. ¿Y si se asociaran prebióticos y simbióticos?

La microbiota intestinal La alimentación: un factor clave Enfermedad celíaca

Cuando se padece  (sidenote: Enfermedad celíaca Trastorno autoinmunitario que afecta principalmente al intestino delgado y se desencadena por la ingesta de gluten en personas genéticamente predispuestas. ) , el tratamiento está claro: (sidenote: Gluten (del latín gluten, que significa 'pegamento'): Sustancia nitrogenada viscosa que se forma después de la hidratación de la harina, a partir de ciertas proteínas (glutenina y gliadina) de los cereales, principalmente del trigo. ) . Pero ¿qué pasa realmente en el intestino de los pacientes, después de un año de esta dieta? ¿Qué impacto tiene sobre la microbiota intestinal ? Los síntomas siguen presentes? Un estudio británico reciente se ha centrado en esta cuestión. 1

1% La prevalencia de la enfermedad celíaca en la población general varía del 0,5 % al 2 %, con una media de alrededor del 1 %. ²

2 o 3 Como en las otras enfermedades autoinmunitarias, la enfermedad celíaca es más frecuente en las mujeres, que se ven de 2 a 3 veces más afectadas que los hombres. ³

Con la dieta sin gluten, el paciente y el intestino sufren

Antes de empezar la dieta sin gluten, las personas que padecen celiaquía ya presentan diferencias notables: moral, decaída, síntomas digestivos, heces menos hidratadas aunque el contenido de agua en el intestino delgado sea, al contrario, excesivo y, sobre todo, un tránsito intestinal mucho más lento. ¿La causa? Las lesiones de la pared del intestino, que modifican la absorción y la secreción de agua, así como también una inflamación crónica y un desequilibrio de ciertas hormonas digestivas.

Trastornos digestivos

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Un año sin gluten: mejor, pero no perfecto

¡Buena noticia! Después de un año de dieta sin gluten, los pacientes se sienten mejor en general, están menos ansiosos y su tránsito se ha acelerado un poco. Pero tampoco es la panacea: su bienestar sigue siendo inferior al de las personas que no padecen la enfermedad celíaca y algunos pacientes siguen presentando síntomas de la enfermedad.

Y es que esta dieta pesa sobre la microbiota, es decir, sobre el conjunto de las bacterias que pueblan nuestro intestino. La eliminación del trigo —y de todos sus productos derivados, del pan a las galletas, pasando por la pasta— suprime el gluten, sí, pero también la fibra procedente de este cereal, incluida la que es beneficiosa para las bifidobacterias, a las que les gusta mucho la fibra. En cambio, la dieta parece favorecer a unas bacterias relacionadas con la degradación de las proteínas sin las que todo iría mejor, como E. coli o Peptostreptococcus.

Gluten

En Europa, el consumo medio de gluten está comprendido entre 10 g y 20 g al día, aunque algunas personas de la población general consumen hasta 50 g/día e incluso más. 4

Los «cereales que contienen gluten» (trigo, centeno, cebada, avena, espelta, kamut o sus cepas híbridas) y los productos a base de estos cereales forman parte de la lista de los 14 alérgenos considerados como los más importantes en lo referente a la reglamentación europea para el etiquetado de los alimentos. 5

El 30 % de los pacientes con enfermedad celíaca presentaron síntomas persistentes o más graves después de un año de dieta sin gluten 1

Enfermedad celíaca, alergia al trigo e hipersensibilidad al gluten: ¡no deben confundirse! 6,7

El gluten no es «tóxico» para el ser humano: la mayoría de los consumidores lo toleran bien. Sin embargo, está implicado en dos enfermedades muy diferentes:

  • La enfermedad celíaca; una enfermedad autoinmunitaria (el organismo se ataca a sí mismo) que se produce semanas o años después de la exposición al gluten y se manifiesta por lesiones en la pared del intestino delgado. Su diagnóstico se confirma por la presencia de  (sidenote: Anticuerpo Según el estudio, los anticuerpos se describen como marcadores biológicos, claves para el diagnóstico y el seguimiento de la enfermedad celíaca. )  en la sangre.
  • La alergia al trigo, que se produce en los minutos o las horas siguientes al contacto con el gluten u otras proteínas del trigo. Desencadena una respuesta inmunológica del organismo y la liberación de histamina. Su prevalencia varía según estudios, del 0,5 al 9 % en niños y del 0,4 al 1 % en adultos.

hipersensibilidad al gluten

Además de la alergia al trigo y la enfermedad celíaca, existen casos de reacción al gluten que no son ni alergias y ni enfermedad celíaca en cuanto a los mecanismos en juego, y se producen en las horas o los días siguientes a la exposición.

Estas reacciones se llaman actualmente «sensibilidad al gluten no celíaca», «sensibilidad al gluten» o también «hipersensibilidad al gluten» o «intolerancia al gluten».

Su existencia está sometida a debate y es controvertida, debido, sobre todo, a la ausencia de biomarcadores diagnósticos para objetivarla.
En ausencia de diagnóstico de estas enfermedades y de recomendaciones médicas, la eliminación del gluten no se recomienda.

¿Y si la dieta no fuera suficiente?

Otro descubrimiento importante: 1 paciente de cada 3 refiere síntomas gastrointestinales persistentes e incluso más graves, a pesar de la eliminación del gluten. Algunos ácidos grasos específicos y la presencia de ciertas bacterias en la microbiota intestinal podrían explicar esta persistencia de los síntomas.

Aunque la eliminación del gluten es obligatoria en caso de enfermedad celíaca, este estudio muestra que no siempre  (sidenote: Prebióticos Los prebióticos son fibras alimentarias específicas no digeribles que tienen efectos favorables sobre la salud. Los microorganismos beneficiosos de la microbiota del organismo los utilizan de manera selectiva . Los productos específicos que combinan probióticos y prebióticos se denominan simbióticos. Gibson GR, Hutkins R, Sanders ME, et al. Expert consensus document: The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics (ISAPP) consensus statement on the definition and scope of prebiotics. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2017;14(8):491-502. Markowiak P, Śliżewska K. Effects of Probiotics, Prebiotics, and Synbiotics on Human Health. Nutrients. 2017;9(9):1021. ) (fibras que alimentan a las bacterias buenas) o simbióticos (una mezcla de pre- y probióticos) específicos para mantener una microbiota más sana, así como un mayor bienestar digestivo, incluso en los pacientes cuya concentración de anticuerpos se ha normalizado, señal de una buena respuesta inmunológica a la dieta.

¿En qué se diferencian los prebióticos, los probióticos y los posbióticos?

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Enfermedad celíaca: Los inconvenientes de la dieta sin gluten

Eliminar el gluten de la dieta es imperativo en caso de enfermedad celíaca. Pero ¿cuáles son las consecuencias de un año de esta dieta sobre la microbiota y su funcionamiento? Un estudio inglés lo analiza. 1

Enfermedad celíaca Microbiota y enfermedad celíaca

Cuando se hace el diagnóstico de  (sidenote: Enfermedad celíaca Trastorno autoinmunitario que afecta principalmente al intestino delgado y se desencadena por la ingesta de gluten en personas genéticamente predispuestas. )   los pacientes se ven obligados a seguir una dieta sin  (sidenote: Gluten (del latín gluten, que significa 'pegamento'): Sustancia nitrogenada viscosa que se forma después de la hidratación de la harina, a partir de ciertas proteínas (glutenina y gliadina) de los cereales, principalmente del trigo. )  de por vida. Sin embargo, se desconocen sus consecuencias sobre el funcionamiento del intestino y la microbiota que alberga. De ahí el interés de este estudio observacional, que evalúa la función intestinal y la microbiota de 36 pacientes celíacos antes y después de un año de dieta sin gluten, comparados con 36 controles sanos con una alimentación estándar.

2 o 3 Como en las otras enfermedades autoinmunitarias, la enfermedad celíaca es más frecuente en las mujeres, que se ven de 2 a 3 veces más afectadas que los hombres. ²

Antes de la dieta sin gluten

Los pacientes recién diagnosticados —que todavía no han iniciado su dieta sin gluten— se distinguen de los voluntarios sanos: más somatización, depresión, ansiedad, síntomas gastrointestinales, heces menos ricas en agua (-5 %). El equipo observa también:

  • una proporción de agua del contenido del intestino delgado significativamente más elevada (+57 %), que podría tener relación con el efecto combinado de una absorción alterada (atrofia de las vellosidades), un aumento de la secreción (hiperplasia de las criptas) y un trastorno de la motricidad intestinal;
  • y un tránsito más lento (+83 %), que podría explicarse por las lesiones de la mucosa, una inflamación que afecta a la motilidad, una hipoabsorción intestinal y un desequilibrio de las hormonas intestinales.

A falta de identificar una marca específica de la microbiota intestinal en la enfermedad celíaca, el equipo observa diferencias en algunos taxones bacterianos, algunas de las cuales podrían explicarse por la alteración de la función intestinal: la menor cantidad de la especie Blautia, por ejemplo, podría tener relación con el tránsito lento y con los cólicos elevados.

95%

La predisposición genética desempeña un papel clave en la enfermedad celíaca, que está fuertemente asociada a genes específicos del sistema HLA (sistema de autorreconocimiento en inmunología). La mayoría de los pacientes afectados por la enfermedad celíaca (alrededor del 95 %) expresan genes que codifican la proteína del complejo principal de histocompatibilidad (CPH) de clase II, HLA-DQ2. 3

20%

El origen autoinmunitario de la enfermedad celíaca se confirma por la presencia de autoanticuerpos séricos y por la asociación frecuente a otras enfermedades autoinmunitarias observada en el 20 % de los pacientes (dermatitis herpetiforme, tiroiditis, diabetes de tipo 1, cirrosis biliar primaria…). 4

Una dieta que pesa sobre la microbiota

Después de 12 meses de eliminación del gluten, el bienestar de los pacientes parece mejorar (menos somatización, menos ansiedad, pequeña mejoría del tránsito, menos síntomas…), aunque sin permitirles recuperar unos niveles comparables a los de los controles no afectados por la enfermedad celíaca. Esta constatación sugiere que la eliminación del gluten, aunque importante, no es un tratamiento suficiente por sí solo.

Un año de dieta, que elimina el trigo, pero también sus fibras (almidón resistente y arabinoxilano), tiene un impacto más bien negativo sobre la microbiota y las vías metabólicas: menos cantidad de bifidobacterias y, por lo tanto, de enzimas implicadas en la degradación del almidón y el arabinoxilano; mayor presencia de E. coli, Enterobacter y Peptostreptococcus, que dan lugar a un aumento de las funciones proteolíticas asociadas.

Estos desequilibrios persisten a pesar de un buen cumplimiento de la dieta, confirmado en la mayoría de los pacientes por la normalización de los anticuerpos antitransglutaminasa. Se hace esta constatación incluso a pesar de que la mayoría de los pacientes cumplieron estrictamente con la dieta, lo cual se confirmó mediante la normalización de los anticuerpos antitransglutaminasa, señal de una respuesta inmunitaria eficaz.

30%

El 30 % de los pacientes presentaron síntomas persistentes o agravados por la adopción de una dieta sin gluten. 1

14

Los «cereales que contienen gluten» (trigo, centeno, cebada, avena, espelta, kamut o sus cepas híbridas) y los productos a base de estos cereales forman parte de la lista de los 14 alérgenos considerados como los más importantes en lo referente a la reglamentación europea para el etiquetado de los alimentos. 5

Persistencia de los síntoma

1 de cada 3 pacientes refiere síntomas gastrointestinales persistentes e incluso empeorados por la dieta sin gluten. 

Estos síntomas persistentes podrían tener relación con alteraciones específicas de la microbiota intestinal, independientes de la respuesta inmunitaria al gluten.

Los  (sidenote: Ácidos grasos de cadena ramificada Ácidos grasos generalmente saturados que presentan una (o varias) ramas metiladas en la cadena de carbono. Estos ácidos grasos ramificados, componentes principales de las membranas bacterianas de numerosos géneros y especies, son raros en los tejidos humanos internos, pero están presentes en concentraciones elevadas en la piel y el unto sebáceo (sustancia blanca cérea) de los recién nacidos. En Estados Unidos, la dieta alimentaria, sobre todo el queso y los productos a base de carne bovina, aportarían alrededor de 500 mg/día. ) parecen correlacionarse con los síntomas, y la composición de la microbiota (sobre todo los géneros Bifidobacterium, Alistipes y Ruminococcus), con su persistencia.

Aunque es el único tratamiento actualmente existente en caso de enfermedad celíaca, la dieta sin gluten altera la microbiota y no corrige todos los síntomas. Por ello, los autores consideran la posibilidad de asociar prebióticos o simbióticos específicos con el fin de contrarrestar estos efectos negativos.

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Noticias Nutrición

Manual para diagnosticar la dispepsia funcional

¿Cuántos pacientes con molestias gastrointestinales persistentes atiende cada semana? ¿A cuántos no se les diagnostica dispepsia funcional?

La DF afecta aproximadamente al 7% de los adultos3 , pero a menudo se diagnostica erróneamente debido a la superposición de síntomas con el reflujo, la gastroparesia y el SII. Como trastorno de la interacción intestino-cerebro, implica alteraciones de la motilidad, desequilibrios de la microbiota y factores psicológicos, lo que dificulta el diagnóstico.

Para ayudar, los profesores Maura Corsetti, Nicholas Talley y Lucas Wauters, en colaboración con el Instituto de Microbiota Biocodex, han elaborado una lista de lista de verificación para el diagnóstico de la dispepsia funcional. Esta herramienta permite un diagnóstico más preciso y una comunicación más clara con el paciente, lo que mejora el tratamiento y la atención.

¿Cómo se define la dispepsia funcional?

Descargue su herramienta aquí

Dispepsia funcional (DF)

A menudo denominada indigestión, es un trastorno común de la interacción intestino-cerebro (TIIC) caracterizado por síntomas abdominales superiores persistentes sin evidencia de enfermedad estructural.

La dispepsia funcional es un trastorno crónico y remitente que se origina en la porción alta del tubo digestivo, caracterizado por uno o más de los siguientes síntomas2:

La dispepsia funcional es un TIIC muy prevalente basado en criterios estrictos de Roma IV:

El 7% de la población mundial padece dispepsia funcional

Sin embargo, las estimaciones de prevalencia varían en función de los criterios de diagnóstico y de las regiones geográficas.

La dispepsia funcional es ligeramente más frecuente en mujeres que en hombres y puede afectar a personas de todas las edades. Esta afección suele estar infradiagnosticada, ya que los síntomas pueden superponerse con los de otros trastornos gastrointestinales, como la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) y el síndrome del intestino irritable (SII). A pesar de su elevada prevalencia, la dispepsia funcional sigue siendo una enfermedad difícil de tratar debido a su fisiopatología compleja y multifactorial.

Lista de nombres de trastornos sinónimos:

  • Indigestión
  • gastritis
  • dispepsia no-ulcerosa

¿Qué decirle al paciente?

¿Qué es un TIIC?
  • El estómago y el colon le hablan al cerebro, y este al intestino. 
  • Un trastorno de la interacción intestino-cerebro (TIIC)1 significa que la señalización está alterada, lo que causa síntomas. Un ejemplo habitual de un TIIC es la dispepsia funcional (DF).
  • En la DF, el cerebro recibe demasiadas señales del estómago que habitualmente se filtran.
     
¿Qué se puede decir de la dispepsia funcional?
  • Los síntomas que caracterizan la DF, un trastorno basado en síntomas, son la plenitud recurrente (a menudo llamada hinchazón abdominal), dolor o ardor epigástrico y la dificultad para terminar una comida normal (sensación temprana de saciedad).
  • La DF es un trastorno de la interacción entre el intestino y el cerebro en el que los dos órganos no se comunican entre sí correctamente.
  • La DF es un trastorno basado en síntomas sin daños en los tejidos.
  • Los síntomas gastrointestinales de la DF no vienen solos, sino que suelen ir acompañados de un elevado malestar psicológico, como ansiedad, estrés y depresión.
     

Los dos subtipos de dispepsia funcional

Existen dos subtipos de dispepsia funcional:

  • El síndrome de dolor epigástrico (SDE).
  • El síndrome de distrés posprandial (SDP) que es el tipo más común.

Estos dos subtipos de dispepsia a veces se superponen

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Explicaciones

A falta de un biomarcador, el diagnóstico se basa en criterios sintomáticos, de los cuales los criterios de Roma IV son los más recientes y mejor validados. Los criterios de Roma VI clasifican a los pacientes en dos subgrupos de dispepsia funcional:

  • Síndrome de distrés postprandial (SDP), que se caracteriza por síntomas inducidos por las comidas,
  • Síndrome de dolor epigástrico (SDPE), que se refiere al dolor o ardor epigástrico que no se produce exclusivamente posprandialmente y que incluso puede mejorar con la ingesta de comidas.

https://theromefoundation.org/rome-iv/rome-iv-criteria/

¿Qué sabemos de su fisiopatología?

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Aunque los mecanismos fisiopatológicos precisos que subyacen a la dispepsia funcional aún no se conocen del todo y la etiología exacta del trastorno sigue siendo difícil de determinar, pruebas recientes han identificado los siguientes mecanismos fisiopatológicos1:

  • Factores psicológicos: Interacción intestino-cerebro alterada: incluidos el estrés y la ansiedad, influyen en la función intestinal y pueden exacerbar los síntomas
  • Hipersensibilidad y dismotilidad del estómago: El aumento de la sensibilidad de las neuronas sensoriales gástricas y duodenales provoca dolor y malestar exagerados en respuesta a estímulos normales; alteraciones de la motilidad gástrica, como retraso del vaciado gástrico, y alteraciones de la acomodación fúndica 
  • Activación inmunitaria intestinal: La inflamación de bajo grado, en particular el aumento de mastocitos y eosinófilos en el duodeno, contribuye a los síntomas
  • Alteración de la barrera intestinal: Una barrera intestinal alterada permite que los antígenos alimentarios y los productos microbianos penetren en la mucosa, lo que puede desencadenar una activación inmunitaria
  • Alteración de la microbiota duodenal: Los cambios en la microbiota intestinal pueden contribuir a la activación inmunitaria, la hipersensibilidad visceral y la alteración de la motilidad

Estos mecanismos interactúan de forma compleja, por lo que la dispepsia funcional es un trastorno polifacético que requiere un enfoque personalizado del tratamiento.

¿Qué decirle al paciente?

¿Qué es la microbiota? 
  • Las comunidades microbianas que viven en el intestino se llaman microbiota.
  • Una microbiota duodenal desequilibrada, o disbiosis, es un cambio en la composición y las funciones de los microorganismos que viven en el intestino. 
  • Los alimentos, las bacterias o las sustancias presentes en el intestino a veces pueden causar su mal funcionamiento y provocar la aparición de síntomas. 
     
¿Cómo se trata la dispepsia funcional?
  • La dispepsia funcional es un trastorno crónico en el que los síntomas pueden tratarse con cambios en el estilo de vida, dietoterapia, medicamentos y terapias psicológicas.
     
  • Nos veremos cada 2 o 3 meses para comprobar la eficacia del tratamiento o la estrategia. 

¿Cómo efectuar un diagnóstico confiable?

El diagnóstico se basa en síntomas según los criterios de Roma2

¿Qué preguntar?: ¿Cuándo comenzaron los síntomas?

  • Presencia de al menos un síntoma lo suficientemente grave como para que afecte a las actividades habituales en los últimos 3 meses y al menos durante 6 meses antes del diagnóstico
  • y ningún indicio de enfermedad estructural (incluso mediante la endoscopia de la porción alta del tubo digestivo) que pudiera explicar los síntomas.
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Factores de riesgo

  • Infección por Helicobacter pylori
  • Ser mujer
  • Tomar ciertos analgésicos como aspirina e ibuprofeno
  • Fumar
  • Ansiedad o depresión
  • Antecedentes de abuso físico o sexual en la infancia3

¿Cuáles son las señales de alerta?

Lista de síntomas de alerta que se deben tener en cuenta para confirmar el diagnóstico

  • Edad >55 años* con dispepsia de reciente aparición
  • Indicios de sangrado gastrointestinal, como melena o hematemesis
  • Disfagia, especialmente si es progresiva, u odinofagia
  • Vómitos persistentes
  • Pérdida de peso involuntaria
  • Antecedentes familiares de cáncer gástrico o esofágico
  • Masa abdominal o epigástrica palpable o adenopatía anómala
  • Hallazgo de anemia por deficiencia de hierro tras análisis de sangre5

*En regiones con una tasa de prevalencia base elevada de cáncer gástrico, como el Sudeste Asiático, se debe considerar reducir el rango de edad.

En caso de resultado afirmativo, se debe considerar una evaluación adicional.

Derivar a un gastroenterólogo para revisión

¿Qué pruebas son necesarias?

Recomendaciones de pruebas rutinarias:

  • Se recomienda que la prueba de H. pylori sea la primera: antígenos en heces, prueba de aliento con urea
  • Evaluación de los síntomas de la parte inferior del tracto intestinal, puesto que el SII suele superponerse con la DF; esencial para evaluar si hay celiaquía
  • Evaluación de los antecedentes con estupefacientes (especialmente opioides y marihuana)
     

Considerarlo en casos específicos

  • Endoscopia para pacientes con síntomas de reciente aparición y pérdida de peso, y para aquellos de más de 55 años; se debe hacer una biopsia si se desconoce el estado de la infección por H. pylori en el momento de la endoscopia
  • Vaciamiento gástrico (preferiblemente mediante escintigrafía) en caso de náuseas o vómitos

No es útil como prueba rutinaria:

  • Análisis de sangre

Tratamiento general

El tratamiento de la dispepsia funcional sigue un enfoque multifacético dirigido a aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida.3,6,7

¿Cuáles son los conceptos generales del tratamiento?

1. Consejos sobre el estilo de vida

Modificaciones del estilo de vida, incluyendo:

  • Ajustes dietéticos para limitar la ingesta de posibles desencadenantes dietéticos (cafeína, comida picante...)
  • Una actividad física regular
  • Buenos hábitos de sueño
  • Y, la ingesta de probióticos

podrían ayudar en la reducción de los síntomas.

2. Tratamiento con medicamentos

Se privilegia un enfoque farmacológico con supresores de ácidos (inhibidores de la bomba de protones, IBP utilizados habitualmente) y procinéticos.

3. Neuromoduladores

Los neuromoduladores, como los antidepresivos tricíclicos, se utilizan para modular la hipersensibilidad visceral, alterar la percepción del dolor y mejorar los síntomas en los casos refractarios.

4. Psicoterapia cognitivo-conductual, hipnoterapia, técnicas de gestión del estrés

La terapia cognitivo-conductual, la hipnoterapia y el control del estrés podrían desempeñar un papel clave en el control de los síntomas a largo plazo.

¿Qué decirle al paciente?


Preguntas más frecuentes sobre la dispepsia funcional:

¿Me puedo curar? ¿Es crónico / para siempre? 

La dispepsia funcional se puede tratar, pero no se cura. Es posible que desaparezca por sí sola.

¿Es más probable que padezca cáncer?

La dispepsia funcional no aumenta el riesgo del paciente de padecer ningún tipo de cáncer.

¿Qué causa la DF?

La dispepsia funcional es un trastorno multifactorial causado por alteración de la sensibilidad, motilidad y microbiota intestinales, así como de la comunicación entre el intestino y el cerebro.

¿Puede la dieta ayudar a reducir los síntomas?

La dieta está relacionada con este trastorno y es un gran aliado.

¿Beber agua ayuda con la dispepsia?

El agua no mejora la dispepsia funcional.

¿Puedo morirme por culpa de la dispepsia funcional?

La dispepsia funcional no aumenta el riesgo de muerte.

¿Cuándo programar una consulta de seguimiento?

El enfoque del seguimiento depende de la respuesta al tratamiento (muchos no responden)

2-3 meses es un buen intervalo para el seguimiento, con intervalos mayores en caso de respuesta al tratamiento

Depende de la iniciativa del paciente

Descubra el manual para diagnosticar el SII

Más información
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Noticias Gastroenterología

Redefinición de lo que es una microbiota vaginal sana a nivel mundial

¿Tenemos una visión excesivamente bacteriocéntrica y etnocéntrica de la microbiota vaginal? Este es el mensaje subliminal que pretende transmitir un artículo de opinión 1 firmado por un grupo de destacados científicos que abogan por que se realicen más investigaciones sobre la diversidad de la microbiota vaginal en todos los países del mundo y nos recuerdan el papel clave que desempeña dicha microbiota en la salud de la mujer, así como su función en la prevención de ciertas infecciones.

La microbiota vaginal resulta esencial para la salud ginecológica. Sin embargo, la microbiota vaginal se distingue por una especificidad: mientras se considera que una microbiota es sana cuando es diversa, lo que caracteriza una flora vaginal sana es el predominio de lactobacilos. 

Este predominio de lactobacilos, en particular de L. crispatus, se asocia hoy día a una mayor protección frente a determinadas infecciones, en particular las infecciones de transmisión sexual, así como a un menor riesgo de complicaciones durante el embarazo. lo que podría explicar que su predominio se haya convertido en la referencia actual para definir una microbiota vaginal sana.

Sin embargo, como señalan varios expertos internacionales en un artículo de opinión sobre la salud vaginal, la clasificación actual en 5 tipos ( (sidenote: Community state types, tipos de comunidad microbiana (CST) - CST I dominado por Lactobacillus crispatus
- CST II dominado por L. gasseri,
- CST III dominado por L. iners 
- CST V dominado por L. jensenii
- y el tipo CST IV, más diverso, que no está dominado por lactobacilos sino por un conjunto de bacterias anaerobias como Gardnerella, Atopobium, Prevotella y Finegoldia.
)
) tiene sus limitaciones, ya que no refleja todos los aspectos biológicos y funcionales de la microbiota vaginal. Los autores citan el estudio belga Isala, en el que el 10,4% de las participantes presentaban un predominio simultáneo de L. crispatus (CST I) y L. iners (CST III), lo que revela la posibilidad de que coexistan diferentes CST en algunas mujeres. Otra limitación es que esta clasificación explora muy poco el papel de los hongos, eucariotas, arqueas y virus.

Los datos proceden principalmente de países ricos

Para ilustrar su razonamiento, los autores se refieren a la vaginosis bacteriana diagnosticada mediante la (sidenote: Criterio de Nugent Sistema de criterio diagnóstico empleado para evaluar la vaginosis bacteriana según la presencia y la proporción de determinadas bacterias en una muestra vaginal mediante tinción de Gram. ) or the (sidenote: Criterios de Amsel Diagnóstico clínico basado en cuatro signos, a saber, pH de las secreciones vaginales superior a 4,5, prueba olfactiva positiva (olor fétido tras añadir un 10% de potasa (KOH)), presencia de células «indicadoras» (grandes células epiteliales recubiertas de bacterias) y flujo vaginal anormal. Al menos tres de estos signos deben estar presentes para que se diagnostique la VB. ) , Este diagnóstico adolece de sesgos, sobre todo geográficos.

La vaginosis bacteriana es una causa muy frecuente de flujo vaginal en las mujeres de edad reproductiva.

La prevalencia de la vaginosis bacteriana varía entre países y grupos poblacionales, pero se sitúa entre el 23% y el 29% según una reciente revisión sistemática y metanálisis de la prevalencia mundial en mujeres de edad reproductiva. La vaginosis bacteriana aumenta el riesgo de contraer y transmitir infecciones como el VIH y otras ITS y, si no se trata, puede provocar efectos adversos durante el embarazo 2.

En 2024, la OMS publicó un documento titulado Recomendaciones para el tratamiento de las infecciones por Trichomonas vaginalis, Mycoplasma genitalium o Candida albicans, la vaginosis bacteriana y el papilomavirus humano 3 (verrugas anogenitales) que incluye recomendaciones clínicas y prácticas actualizadas y basadas en la evidencia para el tratamiento de la vaginosis bacteriana.

¿Son reales la menor abundancia de lactobacilos y la mayor frecuencia de vaginosis en las mujeres de raza negra y latinoamericanas que viven en Estados Unidos en comparación con las mujeres de origen asiático o europeo, o se deben a limitaciones metodológicas? ¿Podrían las desigualdades socioeconómicas entre poblaciones explicar ciertas diferencias? ¿Qué podemos decir de los distintos comportamientos, como las duchas vaginales, un factor de riesgo reconocido de disbiosis vaginal? ¿Qué podemos decir también de las numerosas mujeres estadounidenses clasificadas como afroamericanas a pesar de que (más de) la mitad de sus antepasados eran europeos blancos?

A fin de cuentas, ¿qué sabemos realmente sobre la composición de la microbiota vaginal «sana» y equilibrada de las mujeres de distintos orígenes geográficos y étnicos?

Proyectos en todos los continentes

Los autores destacan la falta de estudios en países de renta baja y media, a pesar del creciente número de iniciativas que intentan colmar esta laguna:

  • El Vaginal Human Microbiome Project (VaHMP, Proyecto sobre la microbiota vaginal humana) recopila datos sobre la flora vaginal de mujeres de distintos orígenes étnicos que viven en Estados Unidos;
  • La base de datos VIRGO complementa los datos estadounidenses con los de seis países de distintos continentes;
  • La Vaginal Microbial Genome Collection (VMGC, Colección de genomas microbianos vaginales) contiene datos de 14 países: 
  • El Vaginal Microbiome Research Consortium (Consorcio de investigación sobre la microbiota vaginal) incluye una sección dedicada específicamente a África y Bangladesh.

Otro enfoque es la ciencia ciudadana (contribución de los ciudadanos a la investigación sobre la microbiota vaginal en todo el mundo con un enfoque ascendente y local), como por ejemplo el proyecto Isala de los propios autores sobre la flora vaginal. Tras su éxito en Bélgica (más de 6.000 solicitudes recibidas para 200 voluntarias reclutadas), la iniciativa se ha ampliado a una red mundial que abarca varios continentes (América, África, Asia y Europa), fomentando la colaboración entre equipos.

Los autores consideran que estas iniciativas son necesarias para comprender mejor lo que es una microbiota vaginal «sana».

Xpeer: La microbiota en la salud íntima de la mujer a lo largo de la vida

Explorar este tema

Estos avances también podrían conducir a una mejor comprensión de las condiciones que favorecen el equilibrio de esta microbiota, en particular profundizando en el papel protector de ciertas especies como Lactobacillus crispatus y evaluando rigurosamente el valor de los probióticos este proceso.

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Noticias Ginecología Medicina general